Învățați mai repede

Pentru a ne adapta la mediul în continuă schimbare din jurul nostru, trebuie să facem procesul de învățare mai eficient și mai eficient. Acest articol descrie "meta-învățarea", învățând să înveți, pentru a putea descoperi tehnici și a le face să înveți mai repede și mai bine. Această abordare poate fi utilizată în toate situațiile în care sunteți provocat să vă măriți cunoștințele, chiar și pentru cele mai simple sarcini care vă asigură că ne folosim la maximum creierul. Îți poți ajuta creierul să înregistreze informații cu mai multă acuratețe și eficiență, uneori doar prin schimbarea modului în care îți pasă de corpul tău. Învățați-vă metodele de învățare, astfel încât să puteți avea grijă de corpul dumneavoastră într-un mod eficient și eficient.

pași

2

Mănâncă destul. Dacă vă este foame, creierul dvs. nu poate absorbi informații. Corpul tau gandeste doar la stomacul gol, ceea ce te face dificil sa te concentrezi. Asigurați-vă că aveți suficientă mâncare în timpul meselor principale. Puteți, de asemenea, să gustați ceva sănătos în timp ce studiați, între clase sau în timpul examenelor.

3

Bea suficienta apa. Corpul tau functioneaza cel mai bine atunci cand este bine hidratat. Dacă nu aveți suficientă apă, nu vă puteți concentra. Puteți să vă distrați repede de sete și, uneori, nici măcar nu sunteți conștient de ea. Puteți obține chiar și dureri de cap, ceea ce face și mai dificil de învățat.

4

Du-te exercițiu. Bineînțeles că deja știți că exercițiul este bun pentru corpul dvs. din diferite motive, dar știați că vă poate ajuta să învățați mai bine? Cercetările arată că efectuarea de exerciții ușoare în timpul studiului vă poate ajuta să învățați mai repede. Pentru persoanele care sunt foarte active, poate fi dificil să stai încă prea mult timp în timpul învățării, astfel încât să poată ajuta să se miște în timpul învățării.

5

Antrenează-ți creierul să învețe. Învățarea rapidă este un obicei și este nevoie de efort pentru a-ți instrui creierul să învețe obiceiuri bune în loc de rău. Învățați să vă concentrați mai bine prin efectuarea de sarcini complexe fără pauze (chiar dacă nu au nimic de-a face cu ceilalți). Rezervați-vă un timp și un loc pentru a învăța și să vă lipiți de el. Și poate cel mai important: găsiți o modalitate de a găsi distracție de învățare. Atunci creierul tău va face tot posibilul și nu va face prea mult efort.

2

Investigați ce fel de metode de învățare există.

3

Alegeți cea mai bună opțiune.

4

Încearcă metodele de învățare. Pentru a putea efectua un experiment eficient, aveți nevoie de un plan, o metodă de evaluare pentru a vedea dacă experimentul funcționează bine și timpul pentru a examina procesul și rezultatul. Acesta este modul în care funcționează cu procesul de învățare.

5

Evaluați-vă rezultatele și reperele.

6

Ajustați abordarea. Dacă metoda de învățare pe care ați ales-o funcționează, continuați cu ea. Dacă nu, alegeți altă metodă și vedeți dacă funcționează.

2

Faceți note. Puteți să vă țineți atenția cu materialul pe care îl auziți pentru prima oară prin luarea de note. Ca urmare, nu sunteți doar forțați să vă gândiți la materialul pe care îl învățați, ci vă oferă și un cadru de referință pentru învățarea la o dată ulterioară.

3

Alăturați-vă în timpul lecției. Fii proactiv în timpul procesului de învățare. Acest lucru nu numai că ușurează atenția, dar ajută și creierul să absoarbă mai bine informațiile, deoarece acestea sunt stimulate în mai multe moduri decât dacă tocmai ați ascultat pe cineva. Puteți participa activ în mai multe moduri, de la participarea la grupuri de lucru la întrebări în timpul orelor de curs.

4

Oferiți un mediu benefic pentru învățare. Dacă aveți un coleg care, de multe ori, vă deranjează sau studiați acasă pentru televizor, nu este surprinzător că nu puteți învăța repede. Aveți nevoie de un mediu liniștit în care creierul dvs. are cea mai bună ocazie de a învăța. Oferiți un mediu liniștit, fără a vă distrage atenția, pentru a vă putea concentra bine. Vă ajută să aveți un loc de studiu, deoarece atunci vă instruiți creierul să lucreze acolo într-un anumit mod.

5

Urmați propriul stil de învățare. Stilurile de învățare sunt moduri diferite în care creierul tău absoarbe cele mai bune informații. Există multe tipuri de stiluri de învățare și putem învăța cu toții să le folosim, dar de obicei există una sau două care funcționează cel mai bine pentru cineva. Puteți face teste pe internet pentru a stabili ce stil de învățare vă convine cel mai bine, dar dacă aveți un profesor la dispoziția dvs., îl puteți întreba și el. Puteți chiar să le cereți să aplice mai mult stilul de învățare pe care îl aplicați în timpul orelor sale.

6

Alegeți o metodă de învățare care se potrivește cu materialul pe care îl studiați. Diferitele discipline necesită metode diferite de învățare. Poate că utilizați o metodă care nu funcționează bine cu ceea ce doriți să învățați. Adaptați-vă modul de învățare, astfel încât să învățați abilitățile potrivite care vă permit creierului să absoarbă substanța în mod optim.

7

Verificați dacă aveți un handicap de învățare. Dacă vă puteți menține atenția într-adevăr nu, dacă vă găsiți creierii nimic de înregistrare a informațiilor, chiar și cu metode de asistență și diferite, puteți verifica sau ar putea avea un handicap de învățare. Există multe dizabilități de învățare și cele mai multe sunt destul de comune. Nu înseamnă că ești proastă sau că e ceva rău cu tine, dar că înveți într-un mod diferit. Tulburări de învățare comune:

2

Cereți ajutorul unui supraveghetor sau profesorului dvs. Nu este deloc rău să cereți ajutor și să obțineți sfaturi profesionale adaptate situației dvs. Vă poate ajuta să învățați mai repede. Părăsiți-vă timiditatea și mândria și întrebați-vă profesorul pentru ajutor. Dacă profesorul nu are timp să vă ajute, el / ea poate cel puțin să ajute la găsirea unui supervizor.

3

Creați o hartă a minții pentru a afla mai repede. O hartă a minții este o modalitate excelentă de a încorpora substanța pe care doriți să o învățați direct în creier. O hartă a minții este o reprezentare vizuală a ceea ce încercați să învățați. Utilizați hărți, desene și foi de hârtie pentru a cartografia fapte, explicații și concepte în mod ordonat. Așezați foile pe perete sau le întindeți pe podea. Puneți subiecte și idei care apar împreună împreună și conectați-le împreună. Utilizați aceste informații pentru a învăța pe lângă notele dvs.

4

Învață eficient să înveți din cap să absoarbe rapid praful. Învățarea prin inimă nu este întotdeauna cea mai bună tehnică, dar poate fi utilă posibilitatea de a lua rapid anumite tipuri de informații. Funcționează bine atunci când învață liste, cum ar fi liste de cuvinte sau ordinea în care trebuie făcut ceva. Memorizarea sistematică a substanțelor mai complexe nu este probabil de succes.

5

Căutați un context interesant. Dacă puteți pune materialul în context, îl puteți procesa mult mai bine. Dacă găsiți acest context interesant, vă amintiți-l și mult mai ușor. Găsiți informații despre subiect și puneți materialele pe care le învățați într-un context.