sedhesrebsit.ru

Depășirea prejudecăților

Având prejudecăți despre ceilalți nu este întotdeauna greșit. În unele cazuri este necesar să supraviețuim. Deși această strategie este eficientă în detectarea pericolelor sau a riscurilor, aceasta este în calea altor modalități. Conștient sau inconștient, prejudecățile pe care le aveți asupra altora vor influența felul în care privești lumea și te ocupi de ea. Conștientizarea prejudecăților dvs. și încercarea activă de a vă lărgi viziunea asupra lumii sunt două metode pentru a vă depăși prejudecățile personale.

pași

Metoda 1
Lucrul la conștientizare

Imaginea intitulată Depăși Prejudiciul personal Pasul 1
1
Recunoașteți când prejudecățile încep să joace un rol în viața voastră. Un prejudiciu, mai bine văzut, nu implică decât o judecată care este considerată fixă. Fiind conștienți de faptul că faceți acest lucru, a face presupuneri sau judecăți incorecte despre ceilalți este un început foarte bun. Uită-te mai atent la viața ta și la interacțiunea zilnică cu oamenii. Gândiți-vă la credințele, gândurile și opiniile pe care le-ați dezvoltat despre alte persoane. Când au apărut aceste prejudecăți? Ce le face să apară din nou în viața ta?
  • Cercetătorii cred că deja la vârsta de 3 ani, copiii incep sa se conecteze cu propriul grup cultural sau etnic, propriile lor cercuri, și inconștient au un sentiment negativ cu privire la toate celelalte grupuri, din afară.
  • Unele dintre aceste ipoteze sunt predate la domiciliu sau la grupul cultural. Altele sunt subliniate de mass-media.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 2
    2
    Acceptați că aceste prejudecăți sunt învățate și re-învățate. Acum știm că copiii învață prejudecăți la începutul vieții. Având în vedere faptul că prejudecățile sunt învățate, aceasta poate fi, de asemenea, nevăzută. Indiferent de cât de mult ați avut anumite idei despre alte grupuri, este cu totul posibil să schimbați aceste căi de a privi.
  • Prejudecarea poate fi anulată prin educația diversității. Un studiu a arătat că elevii care au participat la o conferință cu privire la prejudecăți au avut prejudecăți și stereotipuri mult mai mici după aceea.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 3
    3
    Dedicați-vă la schimbarea prejudecăților personale. Punerea în aplicare a unei schimbări care este atît de importantă pentru a vă transforma prejudecățile personale necesită o mare dedicare. Veți dori cu adevărat să schimbați aceste presupoziții și doriți să profitați la maximum de acestea și să continuați cu procesul de schimbare, în ciuda obstacolelor sau a reducerii motivației dumneavoastră.
  • Puteți să arătați că doriți să vă schimbați prejudecățile prin elaborarea unui plan de acțiune. Alegeți o părtinire la un moment dat pe care doriți să îl modificați și căutați oportunități de a schimba această părtinire. Stabiliți un termen limită. Verificați progresul după un timp.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 4
    4
    Observați modul în care vorbiți cu voi înșivă. Vorbind despre tine include declarații pe care le ținem minte toată ziua. Conștientizarea propriilor prejudecăți necesită să acordați o atenție specială ceea ce vă spuneți despre diferitele grupuri din societate. Pe lângă faptul că aceasta poate ajuta sa scape de prejudecăți, reducând comentariile tale negative pot îmbunătăți, de asemenea, stima de sine peste tine, precum și mentale bunăstarea.
  • Ascultați cu grijă gândurile dvs. atunci când aveți de-a face cu oameni care au o altă cultură, etnie sau alt fundal. La ce te gândești? Ce dovezi aveți că aceste ipoteze sunt corecte?

    • Metoda 2
    Construirea unei viziuni asupra lumii

    Imaginea intitulată Depășirea prejudiciului personal Pasul 5
    1
    Schimbă-ți perspectiva cu întărirea conștiinței tale. Puteți să vă transformați complet toleranța față de ceilalți prin schimbarea perspectivei, astfel încât să deveniți mai conștienți de ceea ce cauzează prejudecăți și discriminare în alte persoane și în societate. Prejudecările apar prin privirea din interiorul nostru. Vă puteți imagina lucrurile dintr-o perspectivă diferită, din afară?
    • Gândiți-vă la modul în care ceilalți vă văd în grup. Trebuie să te confrunți vreodată cu ipoteze necinstite? Prietenii sau rudele voastre trebuie să se ocupe de prejudecăți? Ce fel de sentiment vă dă asta? Ce vrei să spui cuiva care are o premisă nedreaptă pentru tine, pe baza unui stereotip?
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 6
    2


    Citiți mai multe. Se deschide o carte - fie ficțiune sau non-ficțiune - poate contrabalansa în cele din urmă la dezinformare și ignoranță în ceea ce privește diferitele out-grupuri, și să conducă la atingere. Provocați-vă să alegeți ceva care vă deschide ochii către un întreg nou grup de oameni.
  • Cercetările arată că persoanele care citesc cărțile seriei Harry Potter și se identifică cu personajul au avut mai puține șanse de a avea prejudicii cu privire la minorități.
  • Poate că ficțiunea oferă un avantaj mai mare decât non-ficțiunea. Cercetătorii consideră că abordarea discriminării într-o lume imaginară poate încuraja cititorii să se gândească într-adevăr la acestea, fără a fi în calea comportamentului defensiv și a justificării propriului comportament.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 7
    3
    Du-te de călătorie. Dacă viziunea voastră mondială se bazează pe o singură cultură, atunci poate fi dificil să privești dincolo de ea. Călătoriile sunt, prin urmare, esențiale pentru a scăpa de prejudecățile care au fost folosite. Fi avertizat, totuși, că călătoria nu are legătură cu vizitarea tuturor părților lumii. Da, du-te la o altă țară sau de ajutor pentru a vizita un alt continent pentru a seta lumea ta, dar puteți afla mai multe despre diferite grupuri de oameni pentru a merge la alte cartiere din orașul tău, vizitați alte orașe sau regiuni.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 8
    4
    Conectează-te cu persoane din alte grupuri sociale. Dacă ați făcut progrese în schimbarea vederii dvs. mondiale, aceasta vă poate ajuta să vă deschideți altor grupuri în ceea ce privește cercul de prieteni. Un cercetător a elaborat o ipoteză de contact, ceea ce înseamnă că contactul cu un membru al unui grup extern poate reduce prejudecățile.
  • Data viitoare când aveți ocazia de a purta o conversație cu o persoană dintr-un grup diferit de grupul dvs., atunci luați această șansă. Gândiți-vă la tot ceea ce ați învățat despre prejudecăți și concentrați-vă asupra cunoașterii mai bune a acelei persoane. Aruncați toate prejudecățile și dați altei persoane ocazia de a arăta cine este sau nu.

    • Metoda 3
    Schimbă-ți atitudinea

    Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 9
    1
    Provocați-vă prejudecățile respingând acest lucru împotriva realității. Când veți deveni conștienți de prejudecăți în modul dvs. de gândire, puteți lua măsuri pentru a schimba aceste gânduri înainte ca acestea să conducă la comportament discriminatoriu față de ceilalți.
    • Întrebați-vă ce este dovada pentru sau împotriva presupozițiilor. De exemplu: Dacă vedeți o femeie blondă și presupuneți imediat că ea nu este foarte inteligentă. Ce dovezi aveți? Nici una. Ce dovezi puteți aduce împotriva lui? Nimic.
    • Este aproape imposibil să se determine inteligența unei persoane, pentru că inteligența este o combinație de mai mulți factori, care trec dincolo de cunoștințe de carte singur, iar acest lucru nu este cu siguranță ceva ce se poate observa dintr-o privire. Așa că faceți o presupunere nedreaptă despre această persoană, cu foarte puține dovezi pentru a vă baza părtinirea.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 10
    2
    Gândiți-vă în mod intenționat. Când trebuie să ne ocupăm de necunoscut, atunci ne putem gândi imediat la cel mai rău lucru care se poate întâmpla. Alegeți să ignorați acest mod de gândire, întrebându-vă dacă vă ajută să vă atingeți obiectivele. Dacă nu gândim în mod intenționat, atunci suntem negativi. Dar poți schimba asta.
  • Un exemplu: Mergeți pe stradă noaptea de-a lungul unui tânăr întunecat. Mergeți mai repede și verificați buzunarele dacă punga dvs. este încă prezentă. În mod involuntar, vă gândiți în termeni precum "pericol" sau "rău".
  • Puteți contesta această prejudecată cu gândirea orientată spre obiectiv, împreună cu testarea realității. După ce v-ați întrebat ce dovezi trebuie să gândiți în acest fel, vă puteți întreba și cum gândirea în acest fel vă ajută să vă atingeți obiectivul de depășire a prejudecăților. Nu este așa.
  • Gândiți-vă în acest fel se asigură că judeci pe alții pe nedrept, că anticipa de stereotipurile bazate pe media, și nu caută contactul cu oamenii care sunt diferite de tine.
  • Imaginea intitulată Depășirea prejudecăților personale Pasul 11
    3
    Răspundeți la prejudecățile altora. Pe măsură ce vă continuați propriul proces de schimbare, va trebui, de asemenea, să provocați în mod activ prejudecățile oamenilor din mediul dvs. Atunci când o cunoștință, prieten sau membru al familiei sale sau prejudecățile ei pronunțându-se asupra unei persoane indiferent de motiv - rasa, etnie, dizabilitate, vârstă, sex, orientare sexuală, statut socio-economic, educație, etc - verifică confruntare. De asemenea, puteți utiliza testarea realității pentru a contesta punctele de plecare ale altora. Puteți întreba ceva de genul:
  • Ce dovezi aveți pentru a susține sau a nega această afirmație?
  • Aveți hotărârea voastră despre această persoană prea devreme?
  • Cum puteți afla dacă această afirmație este adevărată și nu este o prejudecată?

    • avertismente

    • Fiti pregatiti sa invatati lucruri despre voi insiva ca nu va place. Uneori, poate fi destul de șocant să afli că nu ești atât de deschis, cât crezi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Dezvoltați o personalitate bunăDezvoltați o personalitate bună
    Deschideți al treilea ochiDeschideți al treilea ochi
    Controlează-ți gândurileControlează-ți gândurile
    stoic luistoic lui
    Îți împiedică să devii un WeebooÎți împiedică să devii un Weeboo
    Fi abordabilFi abordabil
    Opriți-vă mereu să faceți pe oameni fericițiOpriți-vă mereu să faceți pe oameni fericiți
    Îndrăzniți să vă priviți din nou în oglindăÎndrăzniți să vă priviți din nou în oglindă
    Găsiți pacea interioarăGăsiți pacea interioară
    Dezvoltați o intuiție ca cea a lui Sherlock HolmesDezvoltați o intuiție ca cea a lui Sherlock Holmes
    » » Depășirea prejudecăților

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru