Asigurați-vă că o vătămare nu mai durează

O vânătaie apare atunci când vă răniți țesutul pielii sub stratul superior al pielii fără a rupe pielea. Vasele voastre mici de sânge se deschid, dar sângele nu curge prin piele ca și cu o tăietură. În schimb, se acumulează sub piele, creând o vânătă. Blocurile pot fi dureroase și bineînțeles că doriți să vă asigurați că nu mai durează. Puteți lua câțiva pași simpli pentru a ușura durerea și pentru a vă vindeca mai repede vânătăi. De asemenea, trebuie să știți când să vă adresați medicului și cum să împiedicați noi vânătăi.

pași

2

Puneți gheață pe vânătăi. Înfășurați o pungă de gheață sau o pungă de plastic reîncărcabilă cu cuburi de gheață într-un prosop. Așezați-o pe vânătă timp de cel puțin 10 minute. Gheața ajută la reducerea inflamației și umflarea, ceea ce face ca vânătaia să fie mai puțin dureroasă. De asemenea, va stune vânătăi.

3

Încercați patrunjelul. Unii oameni susțin că pătrunjelul poate ajuta la ușurarea durerii și inflamarea țesutului într-o vânătăie.

2

Lăsați locul singur. Nu încercați să utilizați partea corpului în care vânătaia este localizată prea mult. Țesutul dvs. are nevoie de timp pentru a se recupera și puteți stimula acest lucru prin odihnirea locului. Dacă folosiți prea mult mușchii, puteți deteriora țesutul chiar mai mult.

3

Încercați sunătoarea. Poate că ați auzit că sunătoarele de sunătoare sunt uneori folosite ca un remediu natural pentru depresie. Unii oameni îl folosesc, de asemenea, în vânătăi, deoarece consideră că scade țesutul și încetinește sângerarea.

4

Nu face masaj vânătăi. S-ar putea să fiți înclinați să frecați de vânătăi pentru a vă face să vă simțiți mai bine, dar poate chiar să deterioreze țesutul.

5

Încearcă vitamina K. La unii oameni, ajută să aplicați cu ușurință vitamina K la vânătăi, la fel ca în cazul sunătoarei. Vitamina K ajută la solidificarea sângelui. Găsiți o cremă cu vitamina K pentru a vă folosi în vânătăi și aplicați-o de două ori pe zi.

6

Utilizați arnica (Arnica). Chirurgii chirurgicali recomandă adesea acest lucru pentru a ajuta la reducerea vânătăilor. Încearcă să smulgi o smântână, unguent sau balon cu arnica pe vânătăi pentru a reduce inflamația și pentru a calma durerea.

2

Urmăriți semnele unei infecții. Dungile roșii indică o infecție. Aceste dungi roșii pe piele arată spre exterior, departe de vânătăi. Un alt simptom este când lichidul, altele decât sângele, iese din vânătăi, cum ar fi puroi. De asemenea, verificați dacă aveți febră, deoarece aceasta poate indica și o infecție. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți aceste simptome.

3

Vezi dacă te simți ocupat. Dacă simțiți o mare presiune la locul unde este localizată vânătaia, atunci acesta este, de asemenea, un motiv pentru a-ți apela medicul. Acest lucru poate indica sindromul compartimentului, o afecțiune gravă care încetinește circulația sângelui la locul în cauză. Punctul poate fi foarte ferm sau greu de simțit și foarte dureros. Du-te direct la un medic dacă zona sub vânătă este amorțit, rece, foarte palid sau albastru.

4

Fiti atenti la umflaturi. Dacă există o bătaie pe vânătăi, de asemenea numită hematom, atunci acesta este și un motiv de îngrijorare. Un hematom, sau o vânătă, arată foarte mult ca o vânătă. Un hematom se dezvoltă atunci când sângele scapă dintr-un vas de sânge. Cu toate acestea, se formează bulgări mai mari și pot fi mai periculoase.

2

Deplasați obstacolele în casa dvs. Dacă aveți multe lucruri în casa dvs., acest lucru vă poate face să vă răniți mai des. Poate că te duci întotdeauna peste o anumită masă. Luați în considerare așezarea tabelului într-un alt loc pentru a rezolva problema.

3

Protejați-vă pielea cu îmbrăcăminte. Pur și simplu purtarea de îmbrăcăminte cu mâneci lungi și pantaloni lungi, vă puteți proteja deja pielea de la vânătăi mici.

4

Lucrați pe soldul dvs. De multe ori vă faceți vânătăi deoarece cădeți sau sunteți incomod. Prin îmbunătățirea sentimentului de echilibru, puteți reduce riscul de vânătăi.

5

Purtați echipament de protecție atunci când vă exercitați. Luați măsuri pentru a vă proteja când exersați. Purtați echipament adecvat, cum ar fi o cască, o gamă de picior sau o garnitură pentru încheietura mâinii, umeri și așa mai departe.

6

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Una dintre efectele secundare ale unor medicamente este vânătăile ușoare. Acest lucru se întâmplă în special în cazul diluanților de sânge sau al medicamentelor cardiace. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă puteți trece la alte medicamente sau pentru a afla ce puteți face pentru a preveni vânătăi dacă vă faceți griji. Totuși, nu întrerupeți administrarea acestor medicamente fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

7

Nu luați suplimente alimentare care vă fac să vă zdruncinați mai repede. Uleiul de pește, vitamina E, usturoiul, ghimbirul și ginkgo biloba sunt suplimente alimentare care pot provoca vătămări rapide, mai ales dacă utilizați și medicamente care diluează sângele. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce mijloace alternative sunt disponibile.