Lăsați-i pe cineva pe care l-ați iubit foarte mult

Evitați contactul cu această persoană. Dacă nu sunteți 100% siguri că puteți rămâne "prieteni obișnuiți" (și este sigur de 100%), este mai bine să vă evitați ex pentru cel puțin o lună sau două. Dacă nu puteți ieși din contact cu această persoană, țineți conversațiile cât mai scurte și mai politicoase posibil. Acest lucru poate fi dificil, dar este important. Interacțiunea poate duce la momente neplăcute în care ambii parteneri încep să se gândească la vechea relație. Poți chiar să te întorci în obiceiurile vechi cu fostul tău și să flirtezi cu el / ea. Aceasta este, în orice caz, aproape niciodată o modalitate bună de a trece peste relația dvs. întreruptă.

Îmbunătățiți-vă starea de spirit cu activitate fizică. Exercitarea este o modalitate fantastică de a începe să vă simțiți mai bine după o experiență dificilă. Nu numai că este ieftin și distractiv, dar sa dovedit a îmbunătăți starea de spirit și de a combate depresia clinică. Mai presus de toate, dacă vă țineți-l, veți începe să observați că modul în care arata si se simt modificările astfel încât încrederea dumneavoastră va crește, și este chiar mai ușor să treci peste durere de inimă ta.

Întoarceți-vă prietenii. Să fii singur după o pauză este o idee rea. Este ușor să rămâi în gândurile negative de gândire și să cădeați pradă auto-criticii. Fiind cu oamenii pentru o mulțime de oameni face mai ușor să păstrați lucrurile în perspectivă. prietenii și familia dvs. vă poate oferi sfaturi utile (în cazul în care trebuie să asculte) și acolo să te mângâie și să vă asigur când vă simțiți groaznic. Amintiți-vă - nimic nu a devenit vreodată mai bine pentru că oamenii sunt undeva nu vorbeste despre asta.

Întotdeauna apreciați-vă. Nu uita asta tu cea mai importantă persoană din viața ta. Ținând cont de acest lucru, va fi mai ușor să vă concentrați asupra dvs., decât asupra fostului partener. Bazați-vă pe calitățile dvs. pozitive și acceptând defectele dvs. - toată lumea le are. Concentrați-vă pe a deveni cea mai bună persoană pe care o puteți fi. Fericirea nu vine de la alți oameni, ci de la tine.

Devino activ și organizat. După ce ați luat timp să vă recuperați din durerea voastră, trebuie să faceți un început de zbor. Utilizați noua dvs. independență ca o oportunitate de a vă concentra pe îmbunătățirea vieții. Acum este sansa ta de a obtine succese care te fac sa te simti bine despre tine si sa te pozitionezi intr-o pozitie mai buna decat inainte. Câteva exemple sunt:

Fiți deschisi la noi relații. După un divorț dificil, este de obicei cel mai bine să renunți la dragoste timp de o lună sau două pentru a evita problemele emoționale care ar putea fi asociate cu relațiile "rebound". Cu toate acestea, odată ce ați făcut timp, este bine să priviți, să discutați și să vă simțiți atrasi de o persoană nouă. Acest lucru se poate simți în principiu un pic dureros sau ciudat. Acest lucru este normal. De fapt, vă îndepărtați de persoana pe care ați vorbit-o și o vedeți tot timpul. Acest lucru va încetini încet cu timpul.

Trăiește în prezent. Indiferent de modul în care tu sau partenerul tău l-ai ruinat în trecut, este ceva ce nu te poți schimba. Ce sa făcut. Revenirea la acest lucru poate fi dificilă - unii oameni sunt îngroziți de ideea de a renunța. Dar nu poți continua cu viața ta până când nu începi să te gândești mai mult la prezent decât la perioada cu iubitul tău fost.

Aștept cu nerăbdare viitorul. La un moment dat, poate părea că nu vei mai fi niciodată fericit din nou. Odată cu trecerea timpului, această idee va începe să pară din ce în ce mai puțin rezonabilă. Faptul ești tu mereu poate aștepta un viitor mai bun. Există mereu oameni noi de întâlnit, experiențe noi de câștigat și zile frumoase noi, cu care așteptăm. Fericirea voastră nu este determinată de ceea ce sa întâmplat în trecut - este determinat de ceea ce viitorul are pentru voi.