Să scapi de prietenii care nu mai vor să fie prieteni cu tine

Ștergeți mesaje vechi. Nu încercați să rămâneți la mesaje vechi, mesaje sau e-mailuri vechi pentru a vă împiedica să le citiți din nou. Citirea mesajelor vechi de nenumărate ori va întări doar durerea și singurătatea după încheierea prieteniei.

Nu mai eliminați și nu urmați persoana de pe social media. Văzând ceea ce fac prietenii dvs. online, se va asigura că vă gândiți mereu la trecut în loc de viitor. Vă veți recupera mai repede și veți putea lăsa mai repede un moment mai complicat dacă nu sunteți constant expus la mesaje de la vechi prieteni sau prietene pe Facebook.

Ștergeți fotografiile. Nu trebuie neapărat să ștergeți fotografii vechi, deși aceasta este evident o opțiune. Scapă de toate lucrurile care îți amintesc de prietenia cu persoana în cauză. Gândiți-vă la suveniruri sau cadouri.

Puneți sentimentele pe hârtie. O modalitate bună de a vă da sentimentele un loc este să le puneți pe hârtie. S-ar putea să aveți întrebări despre ceea ce a mers prost sau ar putea fi supărat pe prietenii sau prietenele dvs. Puteți face față acestor emoții scriind o scrisoare prietenilor sau prietenelor dvs., deși în cele din urmă nu vor vedea această scrisoare. După ce ați scris scrisoarea, puteți să o rupeți sau să o salvați. Scopul scrisului este de a trata sentimentele pe care le experimentați.

Nu te învinovăți. Nu vedeți situația ca o reflecție a cine sunteți ca persoană. Există multe motive pentru care prieteniile sunt încheiate. Chiar dacă aveți o idee că sunteți responsabil pentru faptul că persoana în cauză nu mai vrea să fie prieteni cu dvs., trebuie să înțelegeți că prieteniile sunt 50/50. Nu aveți control asupra altor persoane.

Sunați un membru al familiei. Când aveți o problemă cu un prieten, uneori sunteți înțelept să obțineți ajutor de la cineva din familia dvs. Dacă este posibil, ați putea să sunați pe cineva care a experimentat același lucru în trecut. Acesta ar putea fi un părinte sau bunici cu experiență de viață mai mare decât tine, deși orice membru al familiei ar putea oferi un sprijin enorm în sine.

Consultați prietenii care nu sunt prieteni cu persoana în cauză. Căutați sprijin de la persoane care nu cunosc prietenul cu care nu vă mai ocupați. Ei vă pot asculta și puteți da o opinie obiectivă despre situație. Lăsați-i să înțeleagă în mod clar că apreciați sprijinul lor. Rețineți că, în ciuda faptului că ați pierdut un prieten, nu sunteți complet fără prieteni sau prietene.

Luați în considerare prieteniile reciproce. Prietenii / prietenele mele prietene ar putea să nu fie cei mai buni oameni pentru a căuta asistență dacă aveți nevoie de ajutor pentru prelucrarea prieteniei terminate. Acest lucru pune prietenii / prietenele împărtășite într-o poziție dificilă. Există, de asemenea, riscul de alienare a mai multor persoane atunci când alții obțin ideea că încercați să le obțineți de partea voastră. Acestea fiind spuse, puteți să vă apropiați de acești prieteni / tovarăși pentru companie. Poate fi o modalitate bună de a vedea că oamenii încă mai pasă de tine.

Nu spune lucruri rele despre prietenul pe care l-ai pierdut. Poate fi un moment foarte emoțional atunci când un prieten nu mai vrea să se ocupe de tine. Evitați tentația de a spune lucruri rele despre persoana în cauză sau de a le calomnia reputația. Când emoțiile au devenit mai puțin intense, probabil veți realiza că prietenia poate fi încă salvată. Trupa ta poate fi chiar mai puternică după ce a avut un dezacord de această dimensiune. Nu doriți să faceți situația mai gravă sau să reduceți șansele de restabilire a prieteniei prin a spune lucruri rele despre cealaltă persoană.

Fii recunoscător. Atunci când o prietenie se termină, este destul de ușor să ne concentrăm asupra lucrurilor negative. Faceți un fel de inventar al lucrurilor din viața voastră, pentru care sunteți recunoscători. Faceți o listă cu numele persoanelor cu care aveți o legătură puternică, abilitățile pe care le aveți despre care sunteți mândru, grupurile în care sunteți parte și sarcinile pe care doriți să le îndepliniți. Mențineți lista la îndemână, de exemplu în portofel sau în portofel, sau agățați-o deasupra biroului, astfel încât să vă puteți uita întotdeauna la ea atunci când vă simțiți singuri.

Părăsiți casa. Ședința la domiciliu și rămânând în continuare cu prietenii care s-au terminat vor face mai greu să le lași să plece. Dacă te găsești prea mult timp acasă și te simți tristă, ar trebui să ieși. Du-te pentru o alerga frumos în aer liber sau du-te la sala de sport. Mergeți într-un loc în care sunteți înconjurați de alte persoane, de exemplu o cafenea, o bibliotecă sau un concert.

Mergeți în urma lecțiilor. Alegerea unui nou hobby poate fi o diversiune bună și vă poate ajuta să vă întâlniți cu noi prieteni. Înregistrați-vă pentru ceva ce vă interesează să faceți singur. Mai ales yoga sau meditația într-un grup pot fi foarte utile atunci când aveți o mulțime de stres. De asemenea, puteți lua parte la cursuri sau cursuri de dans sau puteți învăța cum să jucați un anumit instrument.

Luați activitățile preferate. Nu lăsați prieteniile să vă oprească de la activitățile pe care le bucurați de obicei. Asigurați-vă că vă eliberați timp suplimentar pentru lucrurile pe care doriți să le faceți și faceți din nou fericit. Citiți, jucați un joc video, faceți un pas cu alți prieteni sau prieteni, jucați un instrument. Fii ocupat.