Confruntarea cu respingerea

Orice formă de respingere, fie că este vorba de dragoste, de munca dvs., de o prietenie sau de altceva, nu ar trebui să determine cât de fericiți sunteți. Respingerea nu este distractivă și, uneori, pare impenetrabilă, dar nu trebuie să lăsați fericirea voastră să fie determinată de ea. Realitatea vieții este că respingerea face parte din ea - vor exista momente când cererea, propunerea sau ideile voastre vor fi respinse de cineva. Este o atitudine sănătoasă de a accepta respingerea și este important să găsiți modalități de a vă întoarce și a încerca din nou.

pași

2

Vorbeste cu un bun prieten. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să strigați durerea prin respingerea acoperișurilor. Apoi, unul crede că a respins (editorul, fata care iti place atat de mult, șeful dvs.) doar că ești un plângăcios dramatic, care nu se ocupa de viata. Deci spuneți doar unuia sau a doi prieteni buni sau membrilor familiei că aveți încredere.

3

Acceptați respingerea rapidă. Cu cât mai repede acceptați respingerea și continuați, cu atât mai ușor va fi pentru dvs. De asemenea, înseamnă că în viitor nu veți fi aruncați de pe câmp printr-o respingere.

4

Nu luați respingerea personal. Amintiți-vă că respingerea nu spune nimic despre tine ca persoană. Respingerea este o parte a vieții și nu un atac personal. Din anumite motive editorul tău, fata sau șeful tău nu se interesau.

5

Faceți ceva diferit. Trebuie să încercați să vă concentrați gândurile asupra altui lucru, dacă ați fi dorit. Nu vă întoarceți la locul de muncă imediat cu subiectul respingerii voastre, pentru că atunci veți rămâne pe loc. Luați o distanță de el.

2

Știți când să renunțați. Dacă ceva nu funcționează, nu înseamnă întotdeauna că trebuie să renunțați imediat, dar este important să recunoașteți când trebuie să vă opriți și să continuați. Nu renunțați dacă opriți un anumit caz, dar încercați din nou într-un sens mai general.

3

Nu lăsați-o să vă controleze viitorul. Respingerea este parte a vieții. Dacă încercați să o evitați sau dacă rămâneți blocată, deveniți nefericită. Trebuie să accepți că lucrurile nu se vor întoarce întotdeauna așa cum doriți. Că nu a mers bine acum nu înseamnă că ați eșuat sau că nu va reuși în viitor!

4

Utilizați-l pentru a vă îmbunătăți. Uneori, o respingere vă poate trezi și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața. Editorul are manuscrisul poate fi respinsă pentru că încă mai trebuie să lucreze la stilul tau de scris (nu este, probabil, suficient de bun pentru a petrece, dar asta nu înseamnă într-un timp este încă atât!).

5

Nu stați în ea. E timpul să renunți la ea. Te-ai răstignit o vreme, ai vorbit despre asta cu un bun prieten, ai învățat ceva din el, așa că acum trebuie să-i lași să se odihnească în trecut. Cu cât stați mai mult în ea, cu atât devine mai mare în memoria dvs. și cu atât mai mult simțiți că nu veți reuși niciodată.

2

Fii direct. Una dintre cele mai bune modalități de respingere a unei cereri trebuie să fie cât mai direct posibilă. Nu încercați să vă întoarceți. Direct nu este același lucru cu cel comun, deși unii oameni o vor lua așa. Nu există nici o modalitate de a respinge o cerere de la cineva (indiferent de ce este, de o dată, de un manuscris sau de un loc de muncă), fără să o rănească.

3

Dați motive specifice. Deși nu vă datorați întotdeauna o explicație, ea poate ajuta pe cea pe care o respingeți când explicați de ce nu sunteți interesat. Dacă este nevoie să se îmbunătățească ceva (de exemplu cu un manuscris sau o scrisoare de aplicare), este posibil să indicați ce trebuie să faceți.

4

Fă-o repede. Prin respingerea rapidă a emoției, cineva nu se poate acumula. Este la fel ca în cazul îndepărtării rapide a unui plasture (pentru a utiliza un cliche). Explicați cât mai curând posibil că propunerea nu va funcționa pentru dvs.