sedhesrebsit.ru

Se confruntă cu un ciudat de control

Dacă vă aflați în compania unui control descoperiri care priveaza nu este niciodată ușor sau plăcut, fie că este un prieten cel mai bun Bossy tine, un sef care sta pe detaliile nas, sau o soră mai mare care vrea mereu drumul ei. Uneori nu poți evita pe cineva așa, și atunci trebuie să înveți cum să te descurci cu comportamentul său, pentru că în caz contrar vei deveni complet insultat de cineva de genul ăsta. Stați calm, înțelegeți unde provine comportamentul și evitați situația cu o astfel de persoană ori de câte ori puteți, sunt cele mai importante lucruri pe care le puteți face atunci când vă ocupați de un ciudat de control. Pentru a afla mai multe despre modul în care puteți face cu un obsedat de control, mergeți la Pasul 1 pentru a efectua imediat un început.

pași

Metoda 1
Înțelegeți necesitatea controlului

Imaginea intitulată Deal cu un pas de control Pasul 01
1
Încercați să înțelegeți de ce cineva este un ciudat de control. Persoanele care suferă de această tendință au nevoie să exercite controlul asupra rezultatelor și, de asemenea, să exercite controlul asupra celorlalți. Ei nu simt ca ei sunt în control și, prin urmare, doresc să controleze pe altcineva. Ei sunt îngroziți de eșecuri, în special de propriile lor eșecuri, și nu sunt capabili să supravegheze consecințele dacă lucrurile merg prost. Există o teamă adânc înrădăcinată cu privire la propriile limitări (care nu sunt adesea investigate), de multe ori se tem că nu sunt respectate și nu au încredere că alții fac ceea ce li se cere să facă.
  • Controlul ciudat nu are încredere că altcineva îndeplinește o sarcină mai bună decât ei înșiși. Și într-o eră în care mai mult și a spus ce trebuie să facem pentru noi, fără să ne fi spus exact sigur de ce (cred că doar toate regulile, legile și avertizările pe care le avem de a face cu fiecare zi), ciudatul de control va ajunge in camera astfel creat. Apoi, el se comportă ca și cum ar fi singura figură cu autoritate, indiferent dacă are o bună înțelegere a situației sau nu (și, din păcate, el deseori nu).
  • Calitățile de bază ale unui obsedat de control sau de cineva Bossy includ o lipsă de încredere în ceilalți, o nevoie de a critica pe alții, un sentiment de superioritate (aroganță) și o sete de putere. De asemenea, ei de multe ori simt că au dreptul de lucruri în cazul în care alții s-ar putea să nu au dreptul de a, și constată că nu au timp cu celelalte persoane care au să-și petreacă cum era de așteptat de ei și că ei trebuie să respecte alții.
  • Imaginea intitulată 399476 2
    2
    Vezi dacă freakul de control are nevoie de ajutor. Uneori cineva este doar un ciudat de control, dar sunt momente în care nevoia de control depășește doar o trăsătură iritantă. persoane dominante sau persoane care au condus o nevoie extremă pentru controlul de la o personalitate (posibila tulburare de personalitate narcisica sau tulburare de personalitate antisociala), care datează încă din copilărie (timpurie), care nu este procesat în mod corespunzător. În cazul în care persoana dominantă are o personalitate reala, atunci acea persoană ajuta la găsirea celui mai bun mod de a face cu ea merge.
  • Dacă bănuiți că acest lucru este cazul, tulburarea precisă trebuie să fie determinată de un profesionist. Țineți minte, totuși, că este dificil să convingeți pe cineva care dorește să fie în control că are nevoie de ceva de genul asta. În cele din urmă, persoana trebuie să-și recunoască nevoia de control și vrea să facă ceva în legătură cu aceasta. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni care sunt dominanți și care doresc să exercite controlul asupra altora preferă să învinovățească pe ceilalți pentru ceea ce se întâmplă cu ei înșiși.
  • De asemenea, este posibil să nu fiți întotdeauna în măsură să sugerați un ajutor profesional persoanei dominante din viața dumneavoastră. Dacă persoana este șeful dvs., de exemplu, sau un adult în vârstă, este posibil să nu fiți în măsură să sugerați ceva de genul acesta.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 02
    3
    Încercați să înțelegeți ce efect are ciudățenia de control asupra celorlalți. Oamenii dominanți sau ciudățenii de control sună ca un părinte strict care nu se schimbă niciodată. Ei spun lucruri de genul Fă-o acum!, Eu sunt șeful, faceți ceea ce spun!, sau Grăbește-te!, fără a trebui să ceară nimic frumos sau să exercite un alt fel de curtoazie. Dacă simți mereu că ești copil în vecinătatea unei astfel de persoane, poți să spui tunetului că această persoană vrea să te controleze și / sau situația. Această persoană, probabil, ignoră competențele, experiența și drepturile dvs. și preferă să-și pună abilitățile mai presus de ale tale. Controlul ciudat tinde să creadă că are dreptul să controleze pe alții și să preia conducerea. Acest lucru îl face să se simtă mai bine despre el însuși.
  • Chiar și în situațiile în care această persoană nu are control asupra voastră (cum ar fi un profesor, agent sau șef), nevoia de control devine vizibilă prin modul în care o astfel de persoană exercită putere. Deci, dacă cineva este lipsit de respect, arogant, coercitivă și dictatorial, atunci acesta este un semn clar că această persoană dorește să-și exercite un control, pentru a lua mai degrabă un interogatoriu, negociere și atitudine respectuoasă. Oamenii care dețin o poziție cu putere sunt numai manageri sau conducători buni, dacă aceștia respectă și cei care îi însoțesc. Aceasta include sugerarea de sugestii, încrederea angajatului și, de asemenea, responsabilitatea acestora.
  • Imagine cu denumirea 399476 4
    4
    Fii conștient și de asta frumos oamenii pot fi dominanți sau un ciudat de control. Acesta este tipul care smiorcaituri, care spune asta dacă nu faceți așa cum vă propun, atunci iadul se desprinde- Acest lucru vă poate fi spus într-un mod frumos, cu așteptarea că atunci veți fi recunoscător pentru stimulentele nagging care urmează. Acest tip de oameni pretind a fi oameni rezonabili și pretind că ești modelul de nerezonabilitate. Dacă observați că deciziile voastre sunt comunicate fără să aveți nimic de spus în ele deoarece este cel mai bun pentru tine și vă așteaptă să fiți mulțumiți și de ea, atunci este posibil să fiți în compania unui dictator bun.
  • Mulți monștri de control suferă din cauza lipsei de empatie și nu sunt conștienți de (sau nu le pasă) de impactul pe care îl au cuvintele și acțiunile lor boss pe alții. Acest lucru poate rezulta din incertitudine (care se manifestă sub formă de superioritate și putere) și nefericire. Poate fi și un semn al aroganței pure.
  • Image titled Deal cu un freak de control Pasul 09
    5
    Rețineți că valoarea dvs. nu depinde de această persoană. Ar trebui să te văd întotdeauna ca pe un echivalent cu un ciudat de control, chiar dacă comportamentul lui sugerează altceva. Acest lucru este crucial pentru bunăstarea ta. Controlul ciudat, mai ales dacă este membru al familiei, poate afecta cu adevărat stima ta de sine. Cum te simți groaznic, uneori, de această persoană, reamintiți-vă că necesitatea de a controla problema lui, nu a ta. Dacă permiteți ciudățenului de control să stea în capul tău, el a câștigat.
  • Amintiți-vă că sunteți cel care este rațional și are așteptări realiste despre ceea ce poate și nu poate face cineva. Nu vă permiteți să simțiți că vă lipsesc, numai din cauza așteptărilor nerezonabile ale altcuiva.

    • Metoda 2
    Constructiv se ocupă de ciudățenia de control

    Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 03
    1
    Fii atent. Acest lucru nu este ușor atunci când nu sunteți obișnuiți cu asta, dar este o abilitate pe care o puteți antrena, iar ciudatul dvs. control dominant este un material de mare practică. Este important ca ciudatul de control să fie conștient de faptul că nu permiteți cuiva să vă controleze - cu cât îl permiteți mai mult, cu atât devine mai mult un model fix și apoi sunteți presupus că îl acceptați.
    • Du-te la ciudățenia de control pentru un interviu și să-ți exprimi preocupările. Faceți acest lucru discret și nu unde sunt alții.
    • În timpul conversației, păstrați-vă accentul pe impactul pe care îl are asupra dvs. dorința de control - nu insultați cealaltă persoană, numindu-i șeful. De exemplu, dacă simțiți că șeful dvs. vă dă întotdeauna comenzi, dar nu vă menționează niciodată talentele, atunci puteți spune ceva de genul: Am lucrat în această funcție timp de cinci ani și sunt bun la asta. Dar dacă mă rogi să-ți dau rezultatele pentru a putea vedea totul, am sentimentul că calitățile mele sunt trecute cu vederea și că aportul meu nu este apreciat. Prin urmare, simt că nu vedeți că pot contribui foarte bine și că nu sunt respectat. Aș dori să fiu abordat și tratat cu respect.
  • Imaginea intitulată Deal cu un pas de control Pasul 04
    2
    Rămâi calm. Este important pentru un ciudat de control că sunteți calm și răbdător, chiar dacă țipați din afară. Ceea ce se face supărat nu funcționează. De asemenea, poate ajuta să ofere celeilalte persoane o mulțime de spațiu dacă este clar că este obosit, stresat sau inconfortabil. Dacă începeți să vă supărați, comportamentul persoanei dominante se va agrava. Este important să respirați adânc, să nu vă certați și să vă faceți vocea să fie echilibrată și uniformă.
  • Dacă sunteți în mod evident furioși sau răniți, atunci cealaltă persoană vede că a avut într-adevăr un impact asupra ta, și asta va face ca comportamentul lui să fie mai rău.
  • supărat sau rănit înseamnă, de asemenea, că figura dominantă te vede ca slab și ca cineva care este ușor de manipulat. Nu este de dorit să faci acea impresie, pentru că tu devii o țintă pentru el.
  • Imaginea intitulată 399476 8
    3
    Evitați freakul de control cât mai mult posibil. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este pur și simplu să evitați comportamentul. Cealaltă persoană poate vorbi despre comportamentul său împreună și prin a auzi cum vă simțiți prin el, învățând să înțelegeți mai bine comportamentul lui și poate să lucreze la un obiectiv în care lucrați împreună pentru a vă rezolva mai bine unul pe celălalt. Dar uneori distanța este singurul lucru pe care îl poți face în situație. Desigur, depinde de cine vreți să evitați, dar aici sunt câteva lucruri pe care le puteți căuta:
  • Dacă este cineva din familia ta, încearcă să iei cât mai multă distanță. Uneori se pare că este imposibil să satisfacă un ciudat de control. Deoarece o astfel de persoană critică totul și este foarte dificil să nu o luăm personal. Te poate face supărat și te poate face rău. cel mai rău ce poți face cu cineva de genul ăsta este să te lupți cu el, pentru că asta e doar o pierdere a timpului tău. Ei vor și nu se pot schimba fără ajutor. Amintiți-vă că comportamentul lor dominant este mecanismul lor de supraviețuire și că nu are prea mult de-a face cu tine ca persoană - este problema lor înrădăcinată, nu a voastră.
  • Dacă o relație personală se termină cu abuz, pentru că cealaltă persoană este extrem de manipulativă și dominantă, atunci trebuie să ieșiți și să părăsiți. Spuneți-i că aveți nevoie de o pauză în relația acum și continuați cu viața voastră. Persoanele care folosesc violență sau alte forme de abuz într-o relație nu se vor schimba decât dacă vor intra în terapie pe termen lung.
  • Dacă sunteți adolescent, încercați să fiți acasă și să fiți foarte ocupați. Puteți sta departe de casă cât mai mult posibil, de a face sport sau de a studia și de a obține note foarte bune. Spuneți-i că vă veți bucura de petrecerea timpului împreună sau de vorbit, dar că sunteți ocupați cu studiul, jocul, munca voluntară etc. Ați venit cu scuze bune. Apoi ieșiți și căutați oameni foarte drăguți care vă dau un sentiment bun despre dumneavoastră. Stabiliți obiective înalte, dar realiste și încercați să le atingeți - faceți acest lucru pentru dvs.
  • Imagine cu titlul Deal cu un pas de control Pasul 08
    4
    Fii atent la conținutul de stres al ciudățenilor de control. Un ciudat de control nu se poate descurca cu el atunci când este stresat și acesta este momentul în care el cu adevărat rulează peste alte persoane. Controlul ciudat crede că nimeni nu poate face nimic, ca și el însuși. Controversele de control cedează adesea stresului deoarece au luat prea mult fân pe furci și apoi răspund altora. Încercați să fiți atenți la schimbările de dispoziție și apoi să mergeți pe degetele de la picioare. Dacă observați că stresul persoanei se află în viața voastră, știți că el va fi și mai dominant.
  • Dacă descoperiți că el pierde controlul și că vă oferă să vă ajutați cu ceva, uneori poate fi suficient pentru a tempera ușor șeful. De exemplu, observi că prietenul tău devine foarte mic și șefule când este stresat. Într-o zi el a fost extrem de stresat o prezentare că își va păstra slujba, încerca să-i dea o mână de ajutor prin recunoașterea cât de obosit și a subliniat el este să-l liniștească despre prezentarea , și spune-i că va face o treabă fantastică. Nu exagerați prea mult și fiți conștienți de faptul că poate începe să vă facă vărsături, dar, de asemenea, știți că această puțină reasigurare poate lua ceva din stres.
  • Imagine cu denumirea 399476 10
    5
    Uită-te la părțile pozitive. Acest lucru poate părea imposibil, dar poate fi un mod foarte convenabil tu pentru a vă recâștiga controlul, mai ales dacă nu aveți de ales și trebuie să vă ocupați de această persoană în fiecare zi. De exemplu, ați putea să vă gândiți, Șeful meu este într-adevăr foarte manipulativ și dominant, dar pe de altă parte este foarte bună cu clienții și se asigură că primim o mulțime de misiuni. Ea este, de asemenea, destul de bună în X, atâta timp cât o ținem departe de Y. Căutați modalități prin care să vă puteți ocupa de aspectele negative și căutați modalități prin care puteți face ceea ce trebuie făcut.
  • Pentru ceasul pozitiv necesită, probabil, unele creativitate, dar veți găsi că se confruntă cu o persoană dominantă nu mai poate fi o amenințare atunci când observă că, odată ce ai pus o valoare estimată și calitățile sale laude, pentru că dacă cineva nu are încredere în alții pur și simplu în mod natural.


  • Imaginea intitulată 399476 11
    6
    Dă-i complimentele de control ciudate dacă merită. Observați când persoana dominantă își exprimă încrederea. Dacă freakul de control vă încredințează, vă respectă sau vă oferă o anumită responsabilitate, subliniați-o și lăsați-o să vă arate că vă apreciați. Observând binele și recunoscând-o în mod deschis, ciudatul de control ar putea avea un sentiment bun din interior că o va face din nou.
  • De exemplu, spuneți ceva de genul: Mulțumesc că mi-ați încredințat această sarcină. Acest lucru face ca freakul de control să se simtă bine și probabil că va lăsa călcâiele puțin.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 10
    7
    Înțelegeți că vocea dvs. nu s-ar putea auzi întotdeauna. Dacă sunteți o persoană cu multe idei, o persoană creativă sau o rezolvare de probleme, lucrul cu un ciudat de control vă poate despărți. Se poate întâmpla atunci să prezentați idei sau soluții sau să avertizați asupra eventualelor consecințe și apoi să fiți ignorați în mod deschis sau chiar să fiți desemnați. Și apoi, niciodată nu-l ghiciți, ideea sau soluția ta devine asemănătoare lui sau ei performanță scoasă în evidență, săptămâni sau luni mai târziu. Într-un fel sau altul, a ajuns la ceea ce ai spus - nu a fost recunoscută. Acest tip de comportament extrem de frustrant este, din păcate, prea obișnuit cu ciudățenii de control. Dacă vi se întâmplă acest lucru, iată câteva modalități de abordare:
  • Vedeți ce este. Uneori este mai bine să sugerăm o idee și să o lăsăm să plece decât să nu se întâmple deloc. În acest caz, încercați să râziți și să o acceptați de dragul grupului, organizației sau companiei. Sprijiniți rezultatul și nu-l luați personal.
  • Vorbește cu persoana. Acest lucru poate fi riscant și depinde de situație, dinamica grupului și persoana în cauză. Dacă este foarte important pentru dvs. să vă clarificați că ați fost primul care să se gândească la aceasta, atunci ar fi bine să veniți cu fapte dure, cum ar fi Asta a fost ideea pe care am discutat-o ​​în mai 2012 și am modelele originale în fișierele mele de computer. Am crezut că echipa noastră ar fi implicată în dezvoltarea sa și sunt destul de sigur că am observat asta. Sunt puțin dezamăgit de faptul că numai acum aud despre asta când a ajuns deja la faza de testare. Dar, după ce am spus că, acum că este deja acolo, suntem acolo pentru a ajuta la testare.
  • Păstrați totul bine pe hârtie. Dacă trebuie să dovediți acest lucru la un anumit moment tu mai întâi a avut ideea, atunci este necesar să scrieți totul în jos pentru ca să puteți folosi acest lucru în apărare, dacă vreodată.
  • Nu mai puneți idei la munca dvs. dacă contribuția dvs. este întotdeauna ignorată sau dacă este luată de la dvs. Pur și simplu continuați să găuriți, pentru pacea dulce și încercați să împiedicați ciudățenia de control să se angajeze cu voi. Este posibil să trebuiască să confirmați în mod constant controlul ciudat în rolul său șef, și că ești atât de mulțumit de slujba ta. Dacă este posibil, căutați un loc de muncă nou.

    • Metoda 3
    Luați în considerare propriile dvs. tendințe

    Imagine cu titlul Deal cu un pas de control Pasul 05
    1
    Uitați-vă la propriul dvs. rol în raport cu șefia celeilalte persoane. Uneori, cineva domină sau te chinuiește pentru că ai făcut anumite lucruri. În timp ce acest lucru nu scuză celălalt este să se comporte manipulator sau coercitiv, este important să vedem lucrurile în perspectivă și să recunoască faptul că pot exista momente când cineva este într-adevăr disperat! Fii cinstit în a te evalua dacă vrei cu adevărat să afli de ce ai această problemă. Iată câteva lucruri pe care le puteți lua în considerare:
    • Ați făcut ceva (sau nu ați făcut ceva) care a cerut o atitudine convingătoare față de cealaltă persoană? De exemplu, dacă nu respectați niciodată termenele sau nu vă curățați camera, atunci nu trebuie să vă surprindeți dacă cineva care este responsabil pentru educația dvs. sau salariul dvs. începe să vă forțeze.
    • Oamenii bossi devin mai convingătoare dacă observă că cineva nu cooperează bine. Comportamentul pasiv-agresiv mai ales la munca oameni Bossy ca o cârpă roșie la un taur-se asigură pur și simplu că acestea sunt doar convingătoare, deoarece acestea sunt frustrați de răspunsul nesincer. Este mai bine să fii clar în nemulțumirea și să fii asertiv, decât să încerci să-l subminezi pe omul șef în viața ta.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 06
    2
    Uită-te la propriile tale tendințe. Nimeni nu este un sfânt atunci când vine vorba de a fi șeful - uneori avem tendința de a controla și alți oameni. De exemplu, dacă știi ceva despre o mulțime, dacă vă aflați într-o poziție dominantă, sau dacă găsiți ceea ce ești convingător, deoarece vă faceți griji și a subliniat sunt- modul în care te uiți la ea, nu va fi, fără îndoială, ori în viața ta pe care voi înșivă sunteți șeful. Utilizați amintirea acestor experiențe pentru a înțelege cum funcționează persoana care în mod constant o conduce și, poate, puteți vedea cauza comportamentului lor.
  • Încercați să acordați mai multă atenție celorlalți, dacă vă aflați comportându-vă într-o manieră bossy - acordați atenție reacțiilor. Dacă faceți asta, veți învăța multe despre a face cu emoțiile pe care le simt adesea oamenii convingătoare.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 07
    3
    Aflați cum să vă evaluați calitățile și capcanele într-un mod onest. Puteți face acest lucru, de exemplu, prin discutarea cazului (privat) cu oa treia parte neutră. Asigurați-vă că alegeți pe cineva despre care știți că se va ocupa în mod discret de informații, cine înțelege cum să se ocupe de situații similare și cine vă cunoaște suficient de bine pentru a vă oferi feedbackul potrivit. Nimeni nu este complet bun sau rău deloc - toată lumea are calitățile sale și slăbiciunile sale. Dacă vă cunoașteți bine cine sunteți (bun sau rău), atunci dușurile și manipulările ciudatei de control nu vor putea să vă privească.
  • Dacă aveți o idee mai bună despre modul în care ajungeți la alții, la locul de muncă sau într-o relație, vă poate oferi o idee mai bună despre cât de rezonabil sunt speranțele de control ciudate. Dacă există cineva în spatele tău, vei vedea că nu e nimic paranoic și că ciudatul controlului este cu adevărat nerezonabil.

    • Metoda 4
    Decideți că doriți să vă pierdeți

    Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 11
    1
    Realizați că viața dvs. este importantă. Există întotdeauna alte locuri de muncă și alte persoane cu care puteți avea relații sănătoase. Dacă situația este cu adevărat insuportabilă, nu vă lăsați să vă lăsați în urmă - în schimb, căutați o modalitate de a vă elibera. Nimeni nu ar trebui să aibă puterea control despre viața ta. Viața ta este, nu uita asta. Chiar dacă credeți că nu veți mai găsi niciodată un nou loc de muncă - dacă vă aflați într-un mediu distructiv, vă puteți lăsa mai bine propria bunăstare psihologică.
    • Pentru adolescenții care trebuie să aștepte până când sunt suficient de bătrâni pentru a putea pleca: faceți o muncă voluntară, desfășurați activități sportive, un loc de muncă sau alte lucruri care vă vor scoate din casă. Întreabă-te dacă vrei să plătești părinților să te lase să studiezi când au banii și apoi să depună cereri pentru universități care sunt departe de casa ta parentală. Dacă sunt împotriva lui, explicați că universitatea pe care o doriți este singura X oferă (asigurați-vă că ați venit cu ceva realist și rezonabil).
  • Imaginea cu titlul Deal cu un pas de control Pasul 12
    2
    Alege să ierți. Controversele de control sunt pline de temeri și de nesiguranță, astfel încât nu sunt niciodată satisfăcute și mereu nefericite. Ei cer perfecțiunea lor, care este atât dificilă, cât și adesea imposibil de realizat. Incapacitatea lor de a înțelege că eșecurile de viață nu îi împiedică pe acești oameni să devină oameni pe deplin capabili și că aceștia rămân handicapați emoțional - este o stare destul de tristă de a fi blocați. Oricare ar fi situația ta, cel puțin poți pleca și găsești propria ta fericire. În schimb, ei pot alege să își schimbe modelele de gândire - dar dacă nu, nu vor simți niciodată pacea în viața lor.
  • Găsirea fericirii nu înseamnă întotdeauna că trebuie să pleci. Ai putea să începi un hobby consumator de timp, ai putea chiar să apelați la o religie, astfel încât să petreceți mai puțin timp cu ciudatul de control. Știți că părerea lui despre tine nu trebuie să vă scadă de respectul de sine. Concentrează-te pe te și știi asta nu să fie responsabil pentru o eventuală transformare a persoanei care vă manipulează și domină.
  • Imaginea intitulată Deal cu un scandal de control Pasul 13
    3
    Începeți prin a vă reface încrederea în sine. Acesta va avea, fără îndoială, o mușcătură. Fii drăguț cu tine. Ca un ciudat de control ai sub control, atunci el are s-ar putea crede că sunt- fără valoare el face acest lucru, deoarece acesta este un mod eficient de a vă păstrați de la care te duci mai departe cu viața ta și să-l părăsească. Nu credeți nimic de acest tip de discuții demoralizante. Controversele de control ca să facă pe oameni să se simtă nesiguri despre ei înșiși. Nu intrați în ea. Începeți prin mișcarea lentă. Credeți în ceea ce merită - este în interiorul vostru.
  • Puteți veni un drum lung în reconstruirea încrederii prin petrecerea timpului cu oameni care te fac sa te simti bine despre tine și nu simt nevoia de a exercita un control asupra ta.
  • Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți apreciați și capabili. Sunt șanse ca scandalul de control să te facă să simți că nu ai putea face nimic potrivit. Luați timp pentru a efectua sarcini pe care vă simțiți încrezători, fie că faceți exerciții de yoga, fie că scrieți un raport anual.
  • Image titled Deal cu un control Freak Pasul 14
    4
    Decideți ce va fi următorul pas. Amintiți-vă, în acest caz, un plan de a rămâne și de a continua munca sau relatia romantica, sau de a părăsi și a stabilit o limită de timp pentru tine, astfel încât să simți că ai problema oarecum sub control. Dacă trăiți împreună cu un ciudat de control, încercați să abordați problema în mod strategic și cu atenție. Asigurați-vă că nu intrați într-o luptă - împărtășiți-vă sentimentele cu dvs. într-un mod clar și liniștit. Nu trebuie să fiți sub controlul unei persoane - amintiți-vă că aveți dreptul să faceți ceea ce doriți cu viața voastră.
  • Uneori, plecarea este în cele din urmă tot ce poți face, mai ales dacă ai încercat să te ridici și să rezolvi situația, dar nu a dus la rezultate mai bune pentru tine.

    • sfaturi

    • Cineva cu o personalitate convingătoare folosește adesea emoții pentru manipuleren- altele pot de exemplu, pretind că intra în panică despre ceva pentru că atunci au control asupra ta dacă ai arăta simpatie.
    • Dacă aveți o dată, fiți atenți la semnale. Gelozia și sentimentele de vinovăție pot fi o modalitate de a obține control asupra oamenilor. Controversele de control sunt, de asemenea, foarte bune la manipularea oamenilor. Ține-ți ochii și urechile deschise!
    • Este mai important pentru un ciudat de control să simtă că au dreptate în legătură cu ceva decât relația pe care o au cu tine. În cazul în care se referă la un angajator, asigurați-vă că sunteți de acord cu el, chiar dacă nu este cazul. Dar nu merge atât de departe încât să încalce legea sau să dăuneze altora. Rămâneți-vă și fiți unul cu valori și standarde.
    • Feriți-vă în cazul în care o persoană autoritară într-o relație pentru tot ceea ce vrei să faci, ca să luați oriunde, pentru cumpărături etc persoană de test de el spunându-vă că aveți deja alte planuri pentru week-end. Dacă el continuă să sune tot timpul și încearcă să joace un rol în viața ta tot timpul, atunci acesta ar putea fi un potențial controlul ciudat poate fi. Fi avertizat - te îndrepți spre un dezastru.
    • Spectacolul de control poate spune că îi pasă de tine și că face doar lucrurile pentru că îi pasă de tine. Acest lucru vă permite să începeți să vă gândiți pozitiv la lucruri care pot fi inacceptabile și vă puteți întreba dacă ați judecat greșit lucrurile pe care le face. În felul acesta el are control asupra ta.
    • Dacă sunteți un adolescent și unul dintre părinții dvs. este un ciudat de control, este important să-i explicați care este efectul comportamentului său asupra dumneavoastră. Poate că încearcă să vă "protejeze" de luarea unor decizii nepotrivite, dar va trebui să înțeleagă că aveți dreptul de a lua propriile decizii, deoarece este propria voastră viață și pentru că este firesc să controlați doriți să vă exercitați propria viață.
    • Realizați faptul că ciudățenia de control poate avea un timp greu. Încercați să trăiți cu el - acest lucru vă va face să vă simțiți mai calmi când sunteți cu el și să nu vă deranjați atât de repede. Este posibil să nu fie un comportament acceptabil, dar el o vede ca pe o cale de a se simți mai bine despre sine sau ca o modalitate de a face față stresului. Acestea fiind spuse, nu trebuie să fie o rogojină și latență toate pentru a recunoaște doar ceea ce este cauza comportamentului său și să caute modalități prin care se poate face cu comportamentul pe care îl protejezi pe tine.
    • Încercați să evitați să intrați într-o relație cu un ciudat de control sau să lucrați pentru cineva de genul asta. Există steaguri roșii care indică faptul că aveți de-a face cu una atunci când persoana insistă că totul se face în felul său, dacă el vede neajunsuri în altele tot timpul, dacă nu se poate relaxa și lăsa pe alții să lucreze într-un proiect face-o. Într-o relație personală, ei au de multe ori nevoia de a avea control asupra a tot ceea ce faci. Ele pot fi foarte geloase și posesive fără a avea un motiv pentru asta.
    • Un ciudat de control vă poate da sentimentul că sunteți paranoic și că sunteți cel care are o problemă (gaz-iluminat). Acest lucru vă poate provoca daune psihologice. Tu ești nu problema, dar această tactică vă poate scoate din echilibru, exact ceea ce urmărește ciudatul control.

    avertismente

    • Nu credeți că un ciudat de control este o persoană pe care nu o puteți trata, mai ales în ceea ce privește situațiile de muncă și sociale. Da, există oameni violenți și da, există mai multe complicații intime cu anumiți oameni care urmează să fie soluționați lăsându-i, dar, în general, puteți încerca cel mai bine să tratați cu tot felul de oameni în viață. Minimizarea contactului poate fi un mod mai sănătos de abordare a acestuia decât crearea mai multor drame. Vedeți comportamentul lor în perspectivă, dar uitați-vă la orice neajunsuri pe care le puteți avea atunci când vine vorba de stabilirea de limite în oameni, cum ar fi învățarea de a fi asertiv sau de a comunica mai clar.
    • Anumite tipuri de ciudate de control pot fi dificile și uneori chiar periculoase dacă sunt respinse într-o relație personală. Dacă observați că persoana este scurtată și vătămată rapid, aveți grijă când decideți. Dacă este posibil, dați-i un motiv pentru care o faceți, cum ar fi comunicarea necorespunzătoare, cheltuirea prea multor bani sau altceva care vă dă impresia că nu sunteți cineva care poate obține cu ușurință controlul altcuiva - dacă îl puneți pe acesta așa se pare că la inventat el însuși și atunci este mai ușor să accepte. Dacă acest lucru este prea dificil, faceți-l într-un mod care te face să te simți în siguranță, cum ar fi telefonul sau prietenii care sunt acolo și în spatele tău. Vă poate ajuta să arătați că aveți o rețea de prieteni și familie care vă sprijină anterior această persoană începe să te amenințe.
    • Puneți amenințări pe care o face o astfel de persoană dacă nu vă permite să ieșiți din relație. Apoi mergeți la poliție și solicitați o interdicție de contact. Asigurați-vă că persoana în cauză știe acest lucru și asigurați-vă că poliția vă poate monitoriza traficul telefonic. Întreabă-ți vecinii dacă te pot supraveghea. Dacă sunteți foarte speriat, aveți ideea că sunteți în pericol și nu aveți prieteni buni cu care să puteți rămâne, să vă mutați într-un alt oraș sau într-un adăpost. Dacă aveți prieteni buni sau familii cu care puteți rămâne, este bine să vă asigurați că sunt capabili să se protejeze pe ei înșiși și pe voi. Întreabă pe cineva cu care te simți în siguranță, care este dispus să se angajeze într-o posibilă confruntare cu ciudatul de control și, de preferință, cineva cu care ciudatul de control nu vrea să se angajeze într-o confruntare (adică pe cine nu-l poate controla ).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Predicandu-ti nevoile sexualePredicandu-ti nevoile sexuale
    Eliberați sentimentele de vinovățieEliberați sentimentele de vinovăție
    Dezactivați controlul vocal pe iPhoneDezactivați controlul vocal pe iPhone
    diplomatică luidiplomatică lui
    Recunoscând o persoană care controleazăRecunoscând o persoană care controlează
    Recunoașteți un partener dominant și manipulatorRecunoașteți un partener dominant și manipulator
    Confruntarea cu o persoană dominantăConfruntarea cu o persoană dominantă
    Să se ocupe de cineva care este condescendentSă se ocupe de cineva care este condescendent
    Știind dacă cineva te evităȘtiind dacă cineva te evită
    Se ocupă de tantrul copilului tăuSe ocupă de tantrul copilului tău
    » » Se confruntă cu un ciudat de control

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru