Nu lăsați stăpânirea voastră să fie răsfățată de un pesimist

Este un pesimist în viața ta - o persoană care gândește mai mult pe aspectele negative ale unei situații decât pozitiv? Sunteți pe cineva care este optimist și vesel, poate fi dificil de înțeles setarea unei persoane negativ. Strategia de cineva cu un pahar-este-jumătate goală mentalitate nu lasa sa strice starea ta de spirit, este de a reduce efectul pe care pesimismul a vă comunica eficient cu oameni care au o atitudine mai puțin pozitivă, și aflați mai multe despre pesimism.

pași

2

Modificați-vă modul de gândire. Folosirea logicii ca sursă pentru a trata ceva este asociată cu duritatea mentală a unei ordini superioare. Rămâi pozitiv. Cercetările sugerează că optimismul poate întări duritatea mentală. Aceasta înseamnă că propria viziune optimistă asupra lucrurilor poate ajuta la combaterea pesimismului și a influenței negativității.

3

Concentrați-vă pe calitățile bune ale persoanei. Modul în care persoana se uită la lucrurile nu este singura lor calitate - oamenii au abilități mai complexe, așa că în loc să se stabilească tine pe aspectele negative, te uiți pentru pozitiv. Este o persoană inteligentă? Suportiv? Este suficient de unică pentru a ignora ce gândesc ceilalți despre el / ea? Este o persoană ușor de a lucra cu? Concentrați-vă pe aspectele negative ale unei persoane și încercați să obțineți aspectele negative în echilibru.

4

Nu te mai gândi că ai controlul asupra ei. Înțelegeți că nu aveți control asupra gândurilor și comportamentului altor persoane. Să presupunem că pesimistul este responsabil pentru propriul său pesimism. Acea persoană vede partea negativă a lucrurilor, așa că lăsați-o să aibă interpretarea proprie a evenimentelor și a vieții în general. Acceptați că această persoană are posibilitatea de a gândi în felul său.

5

Nu încerca să fii erou. Rezista tendinței naturale de a încerca să-i înveselească pesimistul. Ceea ce doriți să evitați este să întăriți pozitiv gândurile negative, oferind o recompensă pentru gândirea pesimistă (atenție, pozitivitate etc.).

6

Practicați acceptarea situației. Nu scrieți oameni prea repede din cauza pesimismului lor. Învățarea de a trata cu oameni care sunt diferiți de noi înșine este o parte importantă a dezvoltării de sine și a socializării.

2

Plasați negativitatea într-un cadru diferit. Ceea ce puteți face este să încercați să sugerați căi alternative de a examina o problemă. Țineți minte, totuși, că nu încercați să salvați cealaltă persoană de pesimism sau să încercați să îi înveseliți. Pur și simplu vă dați părerea și indicați că nu sunteți de acord cu privire la situația celeilalte persoane.

3

Setați limitele. Este posibil să aveți nevoie să petreceți ceva timp separat de această persoană sau să vă îndepărtați de ea. Stabilirea limitelor a ceea ce discutați cu această persoană și cât timp rămâneți sub influența sa poate fi o modalitate utilă de a reduce senzația de disconfort pe care o aveți atunci când vă aflați în jurul acestei persoane.

4

Fii atent. Arătați compasiune în relațiile cu oamenii care se gândesc într-un mod diferit decât voi.

2

Înțelegeți problemele subiacente. Un posibil motiv pentru care cineva crede pesimist este depresia. În acest caz, este posibil ca pesimistul să aibă nevoie de un tratament psihiatric sau medical.

3

Continuați să aflați mai multe despre pesimism. Cu cât știți mai mult, cu atât mai puțin personal se poate întâmpla când sunteți înconjurat de gândire pesimistă. Învățarea vine cu înțelegere și o capacitate sporită de a face față acestei situații.