sedhesrebsit.ru

Calmează-ți stomacul când e supărat

Există multe motive pentru care stomacul dvs. poate fi supărat. Uneori pare puțin nebun să mergi imediat la medic dacă nu este potrivit pentru tine. Iată câteva idei pentru a menține grețurile la bay.

pași

Partea 1
Ce să mănânce și să bea

Imaginea intitulă Fixați un stomac suprasolicitat Pasul 1
1
Încearcă să mănânci puțin. O masă ușoară și simplă vă poate ajuta să vă calmați stomacul. Încercați să mâncați un castron de iaurt, biscuiți uscați sau ceva care conține o mulțime de fibre. Evitați alimentele picante, laptele (cu excepția iaurtului - care este plin de probiotice) și alimentele care miros puternic.
  • Dacă gândurile de mâncare vă fac rău, nu o forțați. Poate că te-ai înrăutățit.
  • Imaginea intitulată
    2
    Bea ceva. Durerea abdominală poate fi cauzată de deshidratare. Dacă doriți, puteți bea ceai din plante ca alternativă la apă. Puteți încerca, de asemenea, Gatorade - Gatorade conține multe minerale care pot ajuta stomacul să se relaxeze.
  • Este deosebit de important să rămâneți umed dacă sunteți bolnav sau aveți diaree. Corpul tau pierde umezeala foarte repede daca suferi de acesta si ca lichidul ar trebui inlocuit cat mai curand posibil.
  • Dacă acestea nu sunt opțiuni pentru dvs., încercați sifon ca jab este oprit. Nicio sifon care are încă multă lovitură!
  • Imaginea intitulată 995738 3
    3
    Alegeți dieta BRAT. BRAT înseamnă Banane, Orez, Applesauce și Toast. De asemenea, puteți adăuga alte alimente blande la această dietă. Gândiți-vă, de exemplu, de cartofi fierți, biscuiți și supă clară. Nu începeți cu produse lactate sau alimente care conțin o cantitate mare de grăsimi sau zahăr. Acestea pot declanșa greața.
  • Cu toate acestea, pentru copii, aceasta nu poate fi o opțiune sensibilă. Deoarece alimentele BRAT conțin puține fibre, proteine ​​și grăsimi, această dietă are prea puține valori nutriționale pentru a ajuta la restabilirea sistemului digestiv al copilului. Academia Americană de Pediatrie recomandă copiilor să continue să mănânce o dietă normală și echilibrată, potrivită vârstei lor. Aceasta trebuie reluată în 24 de ore de la îmbolnăvire. Dieta ar trebui să conțină o combinație de legume, fructe, carne, iaurt și carbohidrați complexi.

    • Partea 2
    Ce să faceți

    Imagine cu titlul Fixați un stomac Upset Step 2
    1


    Du-te la toaletă. Luați o carte sau altceva care vă poate duce departe de durere. Din păcate, câteodată trebuie să aștepți.
  • Imaginea intitulă Fixați un stomac suprasolicitat
    2
    Dă peste. Uneori, durerea dispare numai când ați predat. Fiți gata să faceți acest lucru de îndată ce crampele abdominale încep, ci numai să provoace voma dacă durerea nu a scăzut încă după 2-3 ore.
  • Deși nu este cel mai la modă accesoriu, puteți păstra o găleată sau un bin în vecinătate. Îi vei mulțumi lui Dumnezeu pe genunchii tăi că nu trebuie să fugi la toaletă.
  • Dacă durerea nu este dispărută după 5-6 ore, mâncați ceva din nou și încercați din nou de câteva ori. Dacă durerea nu a dispărut, trebuie să contactați medicul. Înregistrați-vă temperatura și acordați atenție și altor simptome.
  • Imaginea intitulată 995738 6
    3
    Rust. Deși boala de mișcare este ceva foarte specific, nu vă distrați dacă vă veți mișca dacă nu vă simțiți bine. Gândește-te și fă-te confortabil. Dacă aceasta nu este o opțiune, încercați să vă mișcați cât mai puțin posibil.
  • Acest lucru se aplică și copiilor și copiilor. Veți beneficia de stabilitatea externă la orice vârstă, chiar dacă nu este la fel de stabilă pe plan intern.
  • Imaginea intitulată 995738 7
    4
    Vizitați medicul. Dacă problema persistă, poate fi un simptom al unei probleme mai mari. Dacă sunteți mult timp greață și care se află în asociere cu alte simptome, cum ar fi durerea, dificultatea mersului pe jos și erupția cutanată, adresați-vă imediat medicului.
  • De obicei, stomacul tău se va liniști în câteva ore. Dacă a ta rămâne supărată, vedeți dacă aveți și alte simptome. Dacă este așa, luați în considerare o vizită la medic.

    • sfaturi

    • Puteți bea apă, Gatorade, ceai și alte băuturi care conțin electroliți și / sau minerale.
    • Biscuiții uscați și supa de pui vă pot ajuta să vă relaxați stomacul.
    • Gândește-te cu picioarele în sus. Sa dovedit științific că acest lucru poate ajuta la combaterea durerii abdominale.

    avertismente

    • Nu ezitați să sunați la medic dacă aveți și alte simptome.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratamentul gripei stomacaleTratamentul gripei stomacale
    Evitați durerile abdominale cauzate de antibioticeEvitați durerile abdominale cauzate de antibiotice
    Eliminați durerea abdominalăEliminați durerea abdominală
    Tratați gastropareza într-un mod naturalTratați gastropareza într-un mod natural
    Păstrați-vă alimentele atunci când sunteți greațăPăstrați-vă alimentele atunci când sunteți greață
    Stimulați digestia în mod naturalStimulați digestia în mod natural
    Vindeca dureri de stomac dimineațaVindeca dureri de stomac dimineața
    Lupta pentru greațăLupta pentru greață
    Tratați boala de reflux în mod naturalTratați boala de reflux în mod natural
    Recuperarea rapidă de la o otrăvire alimentarăRecuperarea rapidă de la o otrăvire alimentară
    » » Calmează-ți stomacul când e supărat

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru