sedhesrebsit.ru

Îndepărtați durerea în coada ta

Coccidodinia sau durerea în cozile cacale sau în cozile cozii, poate fi cauzată de abateri structurale, prin cădere sau din motive necunoscute. Durerea pe cozii cavității apare mai ales atunci când stai mult timp. În unele cazuri, există durere acută dacă pacientul pornește de la o poziție așezată. De asemenea, pot apărea dureri în timpul actului sexual sau în timpul defecării.

pași

Metoda 1
Obțineți ajutor medical

Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii la nivelul barei de acostare Pasul 1
1
Mergeți la medicul dumneavoastră și examinați-vă. Medicul dumneavoastră știe ce el / ea ar trebui să se uite la atunci când se evaluează durere în coccisul. El / ea poate radiografiile, face o scanare CT sau o scanare RMN. Cele două studii mai eficiente din Coccydynia de diagnostic sunt injectarea unui anestezic local in zona coccisului, pentru a vedea dacă aceasta rezolvă temporar durerea, și compararea radiografiile în ședință și postura în picioare, pentru a vedea dacă coccis schimbă atunci când stai jos.
  • Medicul trebuie, de asemenea, să acorde atenție chisturilor nostrum, care apar doar în vecinătatea cozii cozii și care sunt cauzate de o inflamație a unui folicul de păr ingrosat. Tratamentul cu succes al acestui tip de chist determină, de obicei, ca durerea să scadă sau să dispară complet.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Pain Tailbone Step 2
    2
    Aflați ce simptome sunt asociate cu deteriorarea coastei. Va trebui să mergi la medic pentru diagnosticul oficial, dar dacă știi simptomele, poți verifica dacă este legată de coada ta. Simptomele asociate cu o afecțiune la nivelul coastei includ:
  • Durerea din cozile costimei sau din cozile cozii, fără durere la nivelul spatelui inferior
  • Durerea când se ridică dintr-o poziție așezată
  • Adesea trebuie să se defecteze sau să sufere dureri atunci când se defectează
  • Reduceți durerea atunci când vă aflați în genunchi sau pe o fesă
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de la coapsa Pasul 3
    3
    Gândiți-vă la posibilele cauze ale durerii în coadă. Dacă ți-ai rănit cozile de coadă într-un fel sau altul, spune-le medicului despre asta în timpul numirii. Aceasta poate ajuta medicul să determine metoda corectă de tratament.
  • Coccygodynia este de aproximativ cinci ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Acest lucru poate fi cauzat de deteriorarea cozii în timpul livrării.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de la coapsa Pasul 4
    4
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă poate prescrie medicamentul pentru a ameliora durerea din coadă. Există anumite antiepileptice și antidepresive care ajută, de asemenea, împotriva durerii în cocoașă. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este posibil să utilizați unul dintre aceste medicamente.
  • Știți că narcoticele sunt de obicei date numai dacă cozile sunt rupte. Dacă aveți o coadă ruptă, medicul vă poate prescrie un analgezic puternic. Pe o radiografie puteți vedea dacă există o pauză în coada.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățește durerea de la coapsa Pas 5
    5
    Luați în considerare să vă acționați dacă nu ajută altceva. Majoritatea oamenilor care operează pentru a scăpa de durerea cozii cocoșului au încercat deja mai multe tratamente care nu necesită intervenții chirurgicale. Încercați mai întâi toate celelalte posibilități înainte de a trece la operația dureroasă și uneori debilitantă.
  • Dacă durerea este destul de rău, mai mult de șase luni, este prezent în fiecare zi, și / sau afectează calitatea vieții, întrebați dacă puteți face referire la un ortoped specializat în eliminarea coccis.

    • Metoda 2
    Utilizați remedii la domiciliu

    Imaginea intitulată Reduceți durerea de la coapsa pasului 6
    1
    Păstrați locul rece. Prin punerea gheții pe coadă, reduceți durerea și inflamația. În primele 48 de ore după ce ați rănit, aplicați gheață la cozonac în fiecare oră. Puneți un pachet de gheață timp de 20 de minute pe care l-ați învelit într-un prosop pe coada ta. După 48 de ore, puteți să-l răciți dacă doriți, de trei ori pe zi, în același mod.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii la nivelul coapselor Step 7


    2
    Luați un analgezic. Luați un analgezic antiinflamator pentru a reduce durerea și umflarea. Puteți cumpăra aceste produse de îngrijire de sine, cum ar fi ibuprofenul și paracetamolul, la farmacie, supermarket sau farmacie.
  • Luați 600 mg ibuprofen la fiecare opt ore sau luați 500 mg paracetamol la fiecare 4 ore. Nu depășiți cantitatea recomandată zilnic de 3500 mg paracetamol în 24 de ore.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 8
    3
    Oferiți o atitudine bună. O postură proastă poate contribui la durerea din coadă. Încercați să vă așezați în poziție verticală, să vă strângeți mușchii de bază, gâtul drept și spatele într-o ușoară curbură. Dacă vă simțiți dureroasă atunci când vă așezați, aplecați puțin înainte și împăturiți-vă spatele înainte de a vă ridica.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 9
    4
    Stați pe o pernă. Există perne speciale cu o gaură în ea pentru persoanele care au dureri în coada lor. Acest lucru vă poate ajuta dacă vă doare să stați. Puteți face perna proprie cumpărând o bucată de cauciuc spumant. Tăiați o gaură în mijloc, pentru a arăta ca un scaun de toaletă.
  • O pernă sub forma unei gogoși nu este plăcută pentru majoritatea oamenilor, deoarece acestea atenuează presiunea exercitată asupra organelor genitale, și nu asupra coastei. Consultați-vă cu medicul dacă puteți utiliza o pernă în formă de pană.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea durerii de coliziune Pasul 10
    5
    Pune ceva cald pe ea. Cercetările arată că durerea scade atunci când puneți ceva fierbinte pe coada ta. Puneți un tampon de căldură pe cozia ta de 4 ori pe zi timp de 20 de minute.
  • Încercați o compresie caldă sau o baie fierbinte dacă nu aveți un tampon de căldură.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Pasul 11
    6
    Luați timp să vă odihniți și să vă recuperați În cazul în care se dovedește că cocoasa ta este spart, nu poate fi pusă în tencuială. De aceea trebuie să vă odihniți timp de opt până la douăsprezece săptămâni și să nu faceți activități grele. Dacă aveți un loc de muncă exigent fizic, trebuie să-l eliberați pentru a vă putea vindeca corpul.
  • Imaginea cu titlul Alleviate Tailbone Pain Step 12
    7
    Nu puneți prea multă presiune atunci când bateți. Unii oameni suferă de durere în cozonac când trebuie să se defecteze. Asigurați-vă că nu vă înfundați consumând suficientă fibră și apă potabilă. Dacă este necesar, luați un laxativ ușor în timp ce coada ta se vindecă.

    • sfaturi

    • Durerea din coadă poate indica probleme cu articulația SI. Este posibil ca șoldurile și coastele să nu fie aliniate corespunzător. Acest lucru poate duce la durere pe cozile cozii, sau pe părțile laterale ale acestuia.

    avertismente

    • Puteți suferi de coada ta pentru o lungă perioadă de timp. Doctorii spun că mulți pacienți încă suferă de durere de luni de zile când și-au rănit coada.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră sau primului ajutor cât mai curând posibil dacă durerea din coada ta devine insuportabilă sau dacă suferiți de durere fără o cauză clară.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Vindeca o limba inflamataVindeca o limba inflamata
    Trateaza o spate stramtataTrateaza o spate stramtata
    Aflați dacă aveți un nerv ciupitAflați dacă aveți un nerv ciupit
    Tratați coaste zdrobiteTratați coaste zdrobite
    Să cunoască diferența dintre plângerile pulmonare și o leziune muscularăSă cunoască diferența dintre plângerile pulmonare și o leziune musculară
    Eliberați sciaticaEliberați sciatica
    Anesteziți-vă pieleaAnesteziți-vă pielea
    Lasă-ți gâtul să se vindece mai repedeLasă-ți gâtul să se vindece mai repede
    Reduceți durerile de rinichiReduceți durerile de rinichi
    Se confruntă cu dureri ciudateSe confruntă cu dureri ciudate
    » » Îndepărtați durerea în coada ta

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru