Adu-ți sânii mai mici

Încercați un formator corector / corp. Probabil ați auzit de Spanx sau de alți formatori. Acestea sunt hainele pe care le purtați sub hainele obișnuite și care suge totul înăuntru. Ele sunt disponibile în toate formele și dimensiunile și pentru toate părțile corpului pe care le puteți imagina. Determinați pentru dvs. ce părți ale corpului doriți să le formați - probabil că doriți un model care să acopere sânii. Le puteți găsi online căutând pe "corector" sau "organism corectiv".

Încercați să vă legați sânii. Dacă sunteți disperat și celelalte opțiuni nu au niciun rezultat, puteți lua în considerare legarea sânilor. Acest lucru este cel mai convenabil pentru femeile cu cupe de la C la DD, dar puteți încerca, de asemenea, dacă aveți o dimensiune diferită a ceștilor. Realizați că această metodă nu este atât de confortabilă, dar poate face treaba dacă trebuie să vă roșiți într-o rochie specială sau dacă aveți o fotografie.

Atenție la deplasarea unui liant. Există mai mulți ligatori buni și siguri disponibili online. Utilizați numai lianți speciali, fără bandaj potrivit pentru alte scopuri. Unele cauciucuri cauciucate pot provoca probleme de respirație, vânătăi și chiar coaste rupte atunci când sunt utilizate frecvent sau pentru o lungă perioadă de timp.

Cumpărați sutiene și haine potrivite. Îmbrăcămintea largă vă va face să arătați mai mari și, astfel, să măriți și problema. Purtați haine care nu sunt strânse, dar sunt montate. Acoperiți complet sânii pentru a arăta bine fără a atrage prea multă atenție. Faceți același lucru cu sutienul. Purtarea pur și simplu a unui sutien potrivit face o mare diferență.

Evitați îmbrăcămintea care adaugă dimensiunea sanilor. Evitați puloverele și cămășile cu o broască roșie, broșe cu bluze, vârfurile cu pliuri la sân, pulovere cu maneci sau alte tipuri de îmbrăcăminte care adaugă volumul sânilor. Acestea vă fac sânii să pară mai mari. În schimb, purtați vârfuri care atrage puțină atenție asupra sânilor.

Purtați vârfuri întunecate și pantaloni sau fuste colorate mai ușor. Acest lucru schimbă automat atenția în jos, făcând oamenii mai puțin înclinați să vă privească sânii. Purtați, de exemplu, o bluză neagră, prevăzută cu o fustă albastră-verde. Sau purtați un top albastru maroniu, cu pantaloni albi strălucitori.

Accentuați-vă șoldurile. Dacă doriți să vă faceți corpul să pară mai echilibrat într-un mod natural, atunci concentrați-vă mai mult pe șolduri. Astfel sânii sunt mai puțin observați. Purtați pantaloni cu dungi sau fuste orizontale care creează iluzia că există mai mult volum în șolduri. Purtați niște blaturi care nu adaugă nici o dimensiune. Acest lucru vă va face sânii să pară mai mici.

Creați un deficit de calorii. Calorii sunt combustibilul pentru corpul nostru. Pentru a arde grasimea (grasimea face cea mai mare contributie la bustul tau), trebuie sa-ti dai corpului mai putina combustibil. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să te hongeren- înseamnă că nivelul de activitate de zi cu zi, iar cantitatea de combustibil care aveți nevoie pentru a aduce în echilibru. Dacă mâncați doar puțin mai puțin și vă mișcați puțin mai mult, acest lucru poate fi suficient pentru a pierde în greutate.

Mănâncă mai sănătos. Vrei să mănânci mai sănătos, astfel încât calorii să lucreze pentru tine! Mănâncă mai puțin lucruri nesănătoase și mărește valoarea nutritivă a alimentelor pe care le consumi, poți începe să te simți mai plin cu mai puțină hrană. Astfel puteți reduce cu ușurință cantitatea de calorii consumate zilnic.

Mănâncă porții mai bune. Majoritatea oamenilor mănâncă prea mult în același timp. Dacă se pare că aveți la fel de multă mâncare pe farfuria pe care ați avea-o într-un restaurant, atunci este prea mult. Este înțelept să vă puneți mesele pe o farfurie mai mică și să vă bateți din nou dacă încă mai e foame după cincisprezece minute. Spoon a doua oară jumătate de prima dată.

Devine mai activ. Există multe modalități prin care puteți deveni mai activ în viața de zi cu zi. Niciuna dintre aceste modalități nu poate lua mult timp din programul dvs. normal.

Sport eficient. Este ușor să vă împotmolit în push-up-urile cliché și pull-up-uri. Există totuși modalități mai eficiente de a vă exercita pe care le puteți încorpora cu ușurință în rutina zilnică. Exemple bune sunt ghemuiturile, scândurile și burpeele. Alegeți unul dintre aceste exerciții și efectuați cel puțin un sfert de oră de fiecare dată. Faceți acest lucru cel puțin de două ori pe zi.

Rămâi motivați. Sportul și fitness trebuie să fie efectuate în mod constant și pe o perioadă mai lungă de timp pentru a avea un rezultat real. Trebuie să vă ajustați stilul de viață dacă nu doriți să vedeți greutatea pierdută din nou. Puteți beneficia de un amic de sport, de un antrenor sau de altcineva pe care trebuie să îl țineți cont.

Faceți-vă temele. Găsiți cel mai bun chirurg plastic din zona dvs. Dacă nu există pe bune în jur, atunci nu este o idee proastă de a căuta mai mult pentru a găsi unul. Din nou, chirurgia plastica este riscanta si doriti cel mai bun tratament posibil.

Du-te la consultare. Continuați un apel cu mai mulți chirurgi plasticieni. Ei pot explica diferitele metode de reducere a sânilor și, de asemenea, ce rezultate vă puteți aștepta. De asemenea, ei vă pot spune ce operație ar trebui să coste. Nu alegeți un chirurg pe care nu aveți încredere completă sau unul care lucrează la prețurile de la etaj. Nu costa un chirurg rău mult efort pentru a vă oferi sânii urâți.

Recunoașteți riscurile. Există o serie de riscuri asociate cu o operație de reducere a sânilor. Cele mai multe dintre ele apar și în alte operații: riscul asociat cu un anestezic, de exemplu. Poate că aveți o reacție proastă la medicamente și veți muri pe masă. De asemenea, puteți dezvolta cheaguri de sânge sau o infecție. În plus, există și alte riscuri:

Stabiliți că operațiunea este permanentă. Operația de sân nu poate fi anulată. Aceasta este o problemă dacă operațiunea a mers prost. De asemenea, este bine să vă amintiți că ceea ce este acum la modă, sau că ceea ce vă place sau frumos, poate mai târziu este foarte diferit. Puteți învăța să vă păstrați corpul așa cum este. După o operațiune, niciodată nu vă veți aduce sânii vechi înapoi.

Asigurați-vă că o puteți plăti. Deoarece reducerea de sân este adesea o procedură pur cosmetică (și, prin urmare, nu este efectuată din motive medicale), aceasta nu este deseori rambursată de asigurări. Ca urmare, poate reduce semnificativ costurile. Cântarați argumentele pro și contra unul împotriva celuilalt și apoi decideți dacă este înțelept să continuați. De exemplu, dacă aveți nevoie de bani pentru un curs de formare, poate doriți să omiteți reducerea sânilor. Un curs vă va oferi mult mai multe beneficii pe termen lung.

Activați operația. Dacă ați luat în considerare toate argumentele pro și contra unul împotriva celuilalt și ați luat o decizie, atunci este timpul pentru operație. Aceasta se face, de obicei, într-un spital sau într-o clinică, necesită de obicei un anestezic și este pulsată în câteva ore. De obicei, puteți merge acasă în aceeași zi, deci asigurați-vă că cineva vă poate lua după operație.