Îmbunătățiți-vă imaginea

Nu te vei naste cu o reputatie. Reputația dvs. se dezvoltă de-a lungul timpului prin comportamentul dvs. și prin modul în care interacționați cu ceilalți. Dacă nu respectați ceilalți oameni sau nu vă comportați în mod greșit, este posibil să aveți o reputație proastă. De asemenea, puteți crea o reputație proastă dacă oamenii vorbesc despre bârfe sau vorbesc rău despre dvs., chiar dacă nu vă faceți așa de rău deloc. Restaurarea unei reputații proaste necesită timp, onestitate și mult efort. Adresați-vă prietenilor și familiei ce gândesc despre comportamentul dvs. Ce ați putea îmbunătăți? Faceți un plan pentru viitorul vostru. Incearca sa devii cea mai buna versiune a ta si sa-i tratezi pe ceilalti asa cum ai vrea sa fii tratat.

conținut

Pași
Partea 1priviți cu atenție imaginea dvs.
Partea 2Îmbunătățiți-vă reputația
Partea 3păstrați o bună reputație
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Priviți cu atenție imaginea dvs.

Imaginea intitulată Scapă de reputația ta rea Pasul 1

Păstrați un jurnal în care scrieți cum vă vedeți voi. Dacă vi se spune că aveți o reputație proastă, întrebați-vă: Ce ați făcut sau nu ați făcut? Atitudinea ta sa schimbat de atunci? Ce fel de sentiment ai despre tine? Notați ce faceți și ce nu vă place despre comportamentul și caracterul actual. Încercați să vă gândiți cum puteți îmbunătăți lucrurile pe care nu le-ați plăcut. De asemenea, încercați să vă gândiți la modalități de a deveni mai încrezători atunci când vine vorba de lucrurile pe care le doriți, fie că este vorba de ceva în caracterul tău sau de felul în care te îmbraci.

De exemplu, în cazul în care reputația proastă este cauzată de hainele pe care le purtați în timp ce le plac, atunci nu este o problemă. Nu faceți nimic greșit prin exprimarea propriului stil. Învățarea de a vă susține este de fapt o abilitate foarte importantă. S-ar putea explica și altora de ce te porți ceea ce porți, dacă este din cauza credinței sau pentru că sunteți interesat într-o anumită subcultură cum ar fi muzica punk. Ridicarea împotriva presiunii colegilor sau a agresiunii nu este cu siguranță ușoară, dar dacă puteți fi cu adevărat voi, meritați efortul.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 2

Adresați-vă prietenilor și familiei pentru a vă oferi comentariile și sprijinul. Persoanele care vă sunt rugate vă pot oferi informații incredibil de importante în ceea ce privește personalitatea și reputația dumneavoastră. Ai auzit că există oameni care gândesc negativ în privința ta? Sunt acele povești corecte? Dacă poveștile sunt corecte, întrebați-vă familia și prietenii dacă vă pot da sfaturi gândindu-vă împreună cu dvs. despre cum puteți îmbunătăți și restabili imaginea.

Poate veți afla că imaginea dvs. nu este la fel de gravă cum ați fi crezut. Totuși, este important să continuați să vă uitați în mod critic.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 3

Recunoașteți că reputația voastră proastă nu poate spune nimic despre dumneavoastră. Din păcate, oamenii uneori spun bârfe sau povestiri negative despre tine, care pot fi dăunătoare pentru imaginea ta. Este posibil ca aceștia să facă acest lucru numai pentru că au ei înșiși prejudecăți sau sunt nesiguri.

"dezaprobare curvă" este o formă de hărțuire sexuală și este o tactică comună pentru a oferi fetelor și femeilor un sentiment rău despre modul lor de îmbrăcare sau comportamentul lor. De exemplu, blugii dvs. preferați pot fi pe partea strânsă, sau ați putea dori să purtați topuri care arată unele dintre clivajul dumneavoastră. Poate că, purtând aceste haine, sunteți imaginea uneia "curvă" sau a "curvă" primiți, deși, în principiu, nu este nimic în neregulă cu faptul că vă exprimați prin modă. Cercetările au arătat că probabil că femeile sunt vinovate de acest tip de comportament ca și bărbații. Acest tip de comportament provine din tradițiile sociale și culturale foarte sexiste bazate pe ideea că pot fi livrate în mod deschis comenta pe corpul fiecărei femei, și, uneori, este greu de crezut că aceste observații dureroase absolut nimic de spus despre cine ești cu adevărat.

Poate fi foarte dificil să se ocupe de o astfel de imagine, deoarece, desigur, este incredibil de dureros și nedrept. Va trebui să vă decideți în ce punct sunteți dispus să vă conformați cerințelor societății și cu cât exprimare de sine vă simțiți în largul tău. Vă poate ajuta să discutați despre acest lucru cu mentorul sau chiar cu un psiholog.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 4

Uită-te critic la oamenii cu care te confrunți. Uită-te la cine sunt prietenii tăi. Contribuie la numele tău bun sau dăunează imaginii tale? Dacă prietenii tăi contribuie la reputația ta rea, căutați pe alții. Luați în considerare posibilitatea de a merge la un nou club sau organizație de voluntari. Căutați persoane care participă la activități pozitive care îi ajută pe ceilalți. Înconjurați-vă cu oamenii pe care îi admirați. Încurajați-i pe foștii voștri prieteni să-și îmbunătățească viața.

Oamenii tind, de asemenea, să simtă sentimentele grupurilor cu care se confruntă "să preia." Dacă grupul cu care te confrunți sau prietenii tăi tind să se comporte negativ, este posibil ca comportamentul lor să te afecteze, chiar dacă în mod normal ești o persoană drăguță. Dacă, pe de altă parte, vă ocupați de oameni drăguți și prietenoși care au o bună reputație, comportamentul și sentimentele lor vă vor afecta într-un mod pozitiv.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă reputația proastă Pasul 5

Aflați cum treceți online. În era digitală actuală, este important să vă asigurați că imaginea dvs. este, de asemenea, în ordine online. Angajatorii, membrii comitetelor de admitere ale colegiilor și universităților și alte părți interesate vor căuta profilurile dvs. publice pentru a afla cine vă aflați. Căutați numele dvs. prin intermediul diferitelor motoare de căutare pentru a vedea care link-uri sunt legate de dvs. Sunt primele rezultate ale căutării publicații sau profiluri pozitive pe medii sociale profesionale, cum ar fi LinkedIn? Viața dvs. online este viața reală, deci păstrați-o pozitivă și fără cusur.

Eliminați publicațiile negative pe mediile sociale publice. De asemenea, puteți plasa personal anumite publicații pozitive pe un profil public. Dacă aveți profiluri pe imagine media socială a unui om bun spectacol sunt șanse ca mai puține persoane se află sau zvonuri care sunt destinate să vă reprezinte într-o lumină proastă va crede.

Amintiți-vă că evaluările contribuie, de asemenea, la imaginea dvs. Dacă faceți o evaluare lipsită de respect sau nepoliticoasă a unei anumite companii sau a serviciului de care v-ați bucurat undeva, acest lucru spune adesea mai multe despre dumneavoastră decât despre acea companie. Dacă doriți să trimiteți comentarii negative, faceți acest lucru într-un mod constructiv. De exemplu, o evaluare în care spui: "acest restaurant este cu adevărat TERIBIL și toți angajații sunt IDIOTEN *******" nu este atât de productiv și ar putea determina oamenii să creadă că ești nepoliticos sau antisocial. Prin urmare, scrieți ceva de genul: "Când eram în acest restaurant a doua zi, a trebuit să aștept trei sferturi de oră pentru comanda mea, iar chelnerița era, de asemenea, foarte nepoliticoasă. A fost o mare dezamăgire și probabil voi mânca altă dată data viitoare." Încă v-ați împărtășit reclamația, dar într-un mod adult.

Dacă în mod regulat Comentariile pus pe teme că alte persoane ar putea dezaprobatoare, cum ar fi consumul de droguri, ia în considerare astfel de lucruri nu așezați mai mult (sau până când cel puțin setările de confidențialitate, astfel încât publicațiile să fie vizibile doar pentru un anumit public).

Verificați unde vă etichetează prietenii în mass-media socială. Eliminați etichetele care credeți că ar putea fi necorespunzătoare sau că nu doriți să vedeți un potențial angajator sau profesor.

Configurați-vă setările de confidențialitate pe paginile sociale, cum ar fi Facebook "dragi prieteni" sau "prieteni" pentru tot ceea ce aveți despre dumneavoastră. Nu încercați să răspândiți gânduri negative în public.

Chiar dacă ați ajustat setările dvs. de confidențialitate, tot nu puteți publica detalii dureroase sau minciuni despre alții pe internet. De asemenea, încercați să nu trimiteți mesaje text, fotografii sau e-mailuri care conțin lucruri care ar putea răni altor persoane. Asigură-te că oamenii nu te văd ca pe un ciberpuster.

Partea 2
Îmbunătățiți-vă reputația

Imagine cu titlul Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 6

Comerț rapid. Dacă vi se spune că imaginea dvs. a suferit o lovitură, luați imediat măsuri pentru a vă restabili numele bun. Prin reducerea cât mai mult posibil a daunelor, veți fi în curând pe calea cea bună.

Aflați ce trebuie făcut. Ceea ce trebuie să se întâmple va depinde de tipul de reputație pe care l-ați construit. De exemplu, dacă aveți o reputație proastă pentru că îi faceți pe alții, atunci nu mai deranjați pe alții că totul se întâmplă în felul dvs. Poate că poți să faci muncă voluntară ca mentor sau poți da lecții suplimentare copiilor mai mici pentru a-ți restabili reputația. Întrebați ce faceți voi "rău reputație" este în părți o reputație ca un bătăuș ar putea însemna, de exemplu, că oamenii cred că ești lipsit de amabilitate, lipsit de respect, vă manipuleze alții, furia ta nu poate deține sau sunt un control foarte egoist. Pentru a scăpa de numele rău, va trebui să vă ocupați de toate aceste părți.
Ajută-te prin compilarea unei liste cu pașii pe care trebuie să îi iei. Dacă imaginea dvs. a suferit multă pagubă, este posibil să trebuiască să faceți alte lucruri pentru a începe recuperarea. De exemplu, dacă aveți o reputație proastă ca cineva care este laxe și indiferentă și nu ia nimic în serios tine mult timp și efort de a investi înainte de oameni vor primi prin care le-ați schimbat căile tale. Încercați să se gândească la modalități prin care se poate corecta imaginea, ca ceasuri set de alarmă, astfel încât să ajungă la timp la școală, să participe la activități extrașcolare, activități extrașcolare pentru a arăta că sunteți dispus să își asume responsabilitatea pentru tine, și să prezinte misiuni la timp pentru a arăta că lucrați pentru a face lucrurile sub control.
Nu vă faceți griji, dar nu așteptați prea mult pentru a îndrepta lucrurile.
Discutați dacă vreți cu un adult să aveți încredere în ceea ce puteți face pentru a vă restabili reputația. O opinie imparțială vă poate ajuta să priviți lucrurile dintr-un unghi diferit.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 7

Oferiți-vă scuze la persoanele care au devenit victime ale comportamentului tău. Vorbiți cu oamenii pe care i-ați ofensat sau le-ați rănit. scuza pentru comportamentul tău. Spuneți celeilalte persoane că îi apreciați cu adevărat și doriți să vă îmbunătățiți relația. Cere iertare. De exemplu, ați putea spune: "Sarah, îmi pare rău că am difuzat acea bârfă despre tine. Încă mai vreau să fiu prietenul tău. Cum pot să fac asta?" Fii cinstit în primul rând în încercarea ta de a deveni o persoană mai bună.

Pe lângă scuzele voastre, oferiți o modalitate de a repune lucrurile. În acest fel, arătați că nu vă cereți scuze pentru spectacol. De exemplu, dacă aveți o reputație proastă deoarece întotdeauna intârzieți, nu trebuie doar să spuneți: "Îmi pare rău întotdeauna că întârzii." Spuneți într-un mod concret ce veți face data viitoare, cum ar fi: "Acum programez niște mementouri suplimentare pe telefonul meu când trebuie să merg undeva și plec acasă cu 10 minute mai devreme ca să pot fi acolo la timp dacă aș fi fost de acord cu prietenii mei. Este important pentru mine să știți că atât timpul și valoarea de prietenie și respect."

Iată un alt exemplu. Dacă aveți o reputație proastă deoarece împrumutați întotdeauna banii și nu veți plăti niciodată, este evident că este minunat dacă vă cereți scuze pentru aceasta, dar atunci sunteți doar la jumătatea drumului. Dacă chiar vrei să faci ceva pentru a face acest lucru, trebuie să plătești banii înapoi. Dacă nu aveți banii în acel moment, spuneți oamenilor pe care îi datorați că ați luat slujbe suplimentare pentru a câștiga banii pentru a le putea plăti înapoi. Pregătiți-vă pentru dvs. și creditorilor dvs. o imagine de ansamblu asupra datelor la care veți rambursa banii în rate.

De asemenea, puteți compensa lucrurile într-un mod indirect. Dacă ceva de exemplu ați cauzat daune pe care nu le puteți repara, puteți încerca să o compensați într-un alt mod. Dacă prietenul tău, de exemplu, rănit de drum nesăbuit de conducere, puteți face prejudiciul sau nu poate fi anulată, dar ai putea oferi să-l ajute la teme sau casnice sale treburile la viața prietenului tău în timpul recuperării sale că mai ușor de făcut.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 8

Goliți neînțelegerile. Dacă imaginea dvs. este deteriorată din cauza bârfei, spuneți oamenilor adevărul. Vorbește cu oameni care au bârfă despre tine în privat. Întreabă-le de ce ți-au spus despre acea bârfă. Cereți-le să nu mai răspândească minciuni. Vorbește despre faptul că se întâmplă cu oamenii care au suferit pagube prin bârfe.

Oamenii care răspândesc bârfa sunt de fapt agresiuni sau agresiuni. Verbualitatea verbală, cum ar fi răspândirea bârfei sau încercarea de a șantaja alții prin amenințarea de a publica date private, poate provoca o mulțime de pagube. Dacă vi se întâmplă acest lucru, discutați cu un adult în care aveți încredere, cum ar fi unul dintre părinți, un profesor sau un mentor. Intimidarea nu este deloc acceptabilă și puteți găsi întotdeauna ajutor pentru ao opri.

Imaginea intitulată Scapa de reputația ta rea Pasul 9

Practici comportamentul pozitiv. Asigurați-vă că prezentați ajutor și încurajare cu prezența dumneavoastră. Arătați altora că sunteți recunoscători. Încercați să vă gândiți cum puteți face diferența în moduri mai mari și mai mici. Zâmbiți împotriva oamenilor. Acordați complimente sincere oamenilor. Spune-i lui Amy, de exemplu, că ați găsit modul în care ea a dat o prelegere foarte inspiratoare. orfan frumos împotriva celor din jur. Ai putea ajuta sau oferi unui vecin vechi sau unui vecin pentru a se potrivi cu cineva cu copii foarte ocupați. Cu cât faci mai multe fapte, cu atât vei simți mai bine. Mai mult, ajutați și pe oameni în acest fel.

Fiți blocați cu postura dvs. din când în când pe tot parcursul zilei. Dacă vă aflați negativ sau necuviincios, întrebați-vă de ce. Încercați să aflați care este cauza principală a comportamentului dvs. Ați deveni proastă, de exemplu, dacă trebuie să vă treziti devreme? Dacă da, încercați să vă culcați mai devreme, astfel încât să vă simțiți mai puțin obosiți.

Ai grijă de unul "pozitie pozitiva." Încercați să stați în poziție verticală cu umerii înapoi și cu bărbia în aer. Acum întindeți brațele cât mai larg posibil. Simțiți-vă puternic și pozitiv. Dacă vă purtați prin viață cu o poziție pozitivă, gândurile voastre vor deveni în mod natural mai pozitive.

Păstrați un jurnal de recunoștință. Scrie despre lucrurile pentru care esti recunoscator. Ce sa întâmplat astăzi? De asemenea, puteți cere unui prieten să fie partenerul dvs. de recunoștință. Împreună puteți discuta lucrurile care merg bine în viața voastră chiar acum. Și, desigur, puteți împărtăși lucruri care nu merg atât de bine în acel moment.

Gândiți-vă la voluntariat pentru o cauză bună. Studiile au arătat că șansele sunt că veți avea un sentiment mai bun despre tine când lucrați voluntar. Făcând ceva pentru alții, îi arăți oamenilor că nu ești egoist sau rău și că ești dispus să muncești din greu pentru a îmbunătăți societatea.

Trimiteți comportamentul dvs. pozitiv în direcția detaliilor specifice ale reputației dvs. De exemplu, dacă aveți o imagine rău ca cineva care este foarte egoist, faceți efort suplimentar pentru a ajuta pe ceilalți. Dacă aveți o reputație proastă dacă cineva bârfă, atunci refuză deschis să vorbească despre alții și să-i confrunte pe alții cu comportamentul lor când îi auziți bârfe.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 10

Asigurați-vă că ceilalți pot avea încredere în tine și pot conta pe tine. Dacă ați promis că sunteți undeva, asigurați-vă că sunteți într-adevăr la timp la locul convenit. Nu veni prea târziu. Dacă oamenii vă spun ceva confidențial, nu spuneți nimănui (cu excepția cazului în care el / ea este în pericol). Dacă alții pot avea încredere în tine și te pot baza pe tine, asta va avea un efect pozitiv asupra reputației tale.

Amintiți-vă că acțiunile sunt întotdeauna mai valoroase decât cuvinte.

Dacă greșiți, recunoașteți-o imediat. Recunoscându-ți singur greșelile, îi arăți altora că ești de încredere și că poți să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 11

Afișați interesul altora. Fii cu adevărat interesat de ceea ce fac sau gândesc ceilalți. Oamenii găsesc repede oameni care își pun întrebările și care sunt interesați de ele. Urmăriți prietenii care au nevoie de ajutor. Mențineți relațiile. Arătați că sunteți implicat cu ceilalți prin timp, încredere și interes reciproc.

De exemplu, întrebați prietenul tău de echitatie cum a mers în timpul concursului de săptămâna trecută. Întrebați cum este numit calul ei și cât de des se antrenează. Dacă participă la concursuri care sunt deschise publicului, gândiți-vă să mergeți acolo pentru ao încuraja.

Dacă aveți prieteni care sunt bolnavi în acel moment sau dacă aveți altă problemă, sunați-i. Întrebați ce face el. De asemenea, ați putea trimite un card sau flori. Arătați cel puțin că nu l-ați uitat pe el sau ea.

Apelați-vă prietenii la ziua lor de naștere, inclusiv pe cei care trăiesc departe. Prin menținerea contactului cu prietenii și prin reflectarea asupra momentelor importante din viața lor, arătați că prețuiți prietenia pe care o aveți cu ei.

Imagine cu titlul Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 12

Planificați-vă viitorul. Decideți cine vreți să fiți. Fă-te clar poartă cu privire la felul în care vrei ca oamenii să te vadă și să te gândească la tine. Ce este cel mai important pentru tine când vine vorba de modul în care alții te văd?

Continuați să vă concentrați asupra faptului că vă prezentați sinele real și că trăiți conform standardelor și valorilor dvs. "Asigurați-vă că ceilalți îmi găsesc atractivi" nu este cu adevărat un scop util și nu este ceva pe care tu însuți îl aveți sub control. "Viața cinstită, astfel încât oamenii să creadă că pot fi de încredere" este ceva ce vă puteți controla și este, de asemenea, un obiectiv care este în conformitate cu ceva ce vă prețuiți în caracterul vostru.

Dacă nu sunteți sigur care sunt valorile voastre, luați un moment pentru a vă decide singur. Care este cel mai important lucru pentru tine? Ce idei de bază sunt viziunea voastră asupra lumii? Din ce motive îi respectați pe ceilalți?

Partea 3
Păstrați o bună reputație

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 13

Găsiți pe cineva care vă poate ajuta să vă monitorizați comportamentul. Întrebați după ce ați început să vă îmbunătățiți reputația sau un prieten pentru a vă monitoriza comportamentul. Prietenul sau prietena dvs. vă poate spune când sunteți din nou negativi sau răniți pe alții. Asigurați-vă că aveți încredere în persoana pe care o cereți. Este important să nu adoptați o atitudine defensivă față de el sau ea. El sau ea vrea să vă ajute.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 14

Prezentați-vă cât mai real posibil. Chiar dacă vă străduiți să deveniți o persoană mai bună, asigurați-vă că sunteți în continuare singuri. Întrebați-vă dacă aspectul, comportamentul, starea voastră și limba corpului vă arată cum vă aflați. Există mai multe modalități de a fi o persoană pozitivă și prietenoasă. Puteți avea trăsături pozitive de caracter, păstrând în același timp propria personalitate unică.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 15

Fii răbdător. Nu vă puteți schimba reputația de la o zi la alta. Va dura ceva timp ca alții să audă lucruri pozitive despre tine. Ideile negative pe care oamenii le au despre tine durează mai mult decât construirea unei bune reputații la început. Mai presus de toate, trebuie să continuați să faceți tot ce este mai bun și să fiți hotărât să vă aduceți cea mai bună versiune a dumneavoastră.

sfaturi

În unele cazuri, distrugerea intenționată a unui nume bun într-un mod rău intenționat este pedepsită. De exemplu, în sistemul juridic olandez, cineva poate fi urmărit pentru defăimare sau publicând sau pronunțând o afirmație falsă care ți-a provocat daune reale. În caz de defăimare, reputația dvs. este afectată de publicarea informațiilor vizibile, cum ar fi distribuirea fotografiilor sau a materialelor scrise. Este foarte dificil să câștigi astfel de procese, deci dacă credeți că vi sa întâmplat, cereți sfatul unui avocat care se specializează în daune de imagine sau reputație.

avertismente

Nu bârfe despre alții. Dacă bârfești despre alți oameni, îi distrugi numele. Aceasta este pur și simplu o formă de agresiune sau agresiune și provoacă daune grave.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit