Să se ocupe de oameni

Depășirea anxietății tale sociale. Pentru mulți, relațiile cu ceilalți sunt stresante. Dacă începeți să vă îngrijorați de a vorbi cu oamenii, ar fi mai bine să vă concentrați mai întâi pe tratarea temerilor dvs.

Crede în tine. Dacă vă este teamă că veți eșua în încercarea de a vă face prieteni sau că veți supăra în mod constant pe oameni, veți întâmpina dificultăți în a trata cu ceilalți. Credeți în voi și veți observa că interacțiunile devin mai ușoare și mai ușoare.

Construiți-vă respectul de sine. Dacă vă petreceți mult timp gândindu-vă că nimeni nu vrea să vă vorbească pentru că sunt mult mai buni decât voi, atunci vă lipsesc o întreagă lume minunată de interacțiune socială! Gândește-te doar la cât de minunat ești și vei vedea lumea într-o lumină complet diferită.

Aveți încredere în voi înșivă. Lipsa de încredere în sine poate face foarte dificilă abordarea altor persoane, adesea pentru că alții văd că nu aveți încredere și unde devin nervi. Construiți-vă încrederea în sine sau, cel puțin, învățați să vă prefaceți, astfel încât alți oameni să vă placă.

Practica. Așa cum este adevărat pentru fiecare abilitate (și interacțiunea socială este cu siguranță o abilitate), puteți deveni mai bine la ea prin practicare. Practicați-vă abilitățile sociale folosind cât mai des posibil. Puteți începe imediat să interacționați cu membrii familiei sau chiar cu străinii pe care îi întâlniți undeva, cum ar fi cel care a vândut mărgele sau un casier.

Vorbește cu străinii. Dacă nu aveți de-a face cu oameni foarte mult în acest moment, dar doriți să începeți cu asta, atunci sunt șanse să discutați cu persoane pe care nu le cunoașteți. Nu este așa de rău cum sună! Găsiți un motiv pentru a începe o conversație și lăsați-o să urmeze un curs natural. Cine știe: poate veți face noi prieteni!

Fă prieten. Cei mai buni oameni cu care te poți ocupa sunt prieteni și mai mulți dintre ei îți vor face viața mai bună. Pentru persoanele care sunt timide sau nu socializează prea mult, făcând prieteni poate fi destul de dificilă. Dar cu puțină perseverență și răbdare poți face mulți prieteni. Rămâi doar pe tine însuți și păstrezi prietenii în viața ta unde devii o persoană mai bună!

Trateaza bine prietenii tai. În ceea ce privește prietenii care vă îngrijorează, ar trebui să le rezolvați într-un mod bun. Acest lucru va ajuta cu multe interacțiuni sociale. Ajutați oamenii care trec printr-un timp dificil, vorbind cu ei. Ascultați-le când vă vor spune ce au făcut prin acea zi. Înțelegi.

Vorbește cu prietenii tăi. Chiar dacă simți că nu ai multe de spus, este încă important să începi o conversație. Silențele tulburătoare vă pot ajuta pe prietenii dvs. să vă îngrijoreze sau să vă faceți nervi ... poate chiar să vă simțiți ignorați!

Faceți conversațiile minunate. Asigurați-vă că conversațiile pe care le aveți sunt conversații bune. Puneți întrebări, ascultați și participați activ la conversație. Nu cereți conversația, dar nu fiți prea liniștiți. Conversațiile necesită lucrul în echipă!

Alăturați-vă unei comunități online. Mai ales pentru persoanele cu multă anxietate socială, comunitățile online pot fi un loc minunat pentru a practica interacțiunea socială. Puteți găsi un grup de fani dintr-o serie TV sau o carte pe care o iubiți sau puteți lucra ca voluntar pe site-uri precum wikiHow!

Alăturați-vă unei asociații locale. În lumea reală există și grupuri și asociații. Acestea sunt chiar mai bune pentru a-ți practica manierele sociale. Majoritatea școlilor au grupuri diferite, dar și pentru adulți există tot felul de cluburi de a alege (adesea prin intermediul bibliotecii sau al unui centru comunitar).

Deveniți un voluntar. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a cunoaște oamenii și, în același timp, să dăm ceva înapoi societății. De la bucătăria de supă până la colectori de fonduri, construirea de case pentru capturarea animalelor - există multe modalități de a vă ajuta și veți avea șansa de a vă întâlni oameni cu aceleași valori!

Mergeți la un grup religios. Fie că este vorba de biserică, de un templu sau de altă adunare religioasă, aceste locuri pot constitui un mediu relativ sigur pentru întâlnirile oamenilor, astfel încât să puteți cunoaște oameni cu același interes și convingere. Există un grup pentru aproape orice convingere religioasă, așa că încercați.

Fii mai social când vine vorba de prietenii tăi existenți. Dacă nu vă place cele de mai sus, puteți deveni întotdeauna mai activ în cercul dvs. actual de prieteni. Încercați să faceți o petrecere sau să începeți un club de carte. Ceea ce sună bine în urechi și este distractiv pentru prietenii tăi!

Răspundeți politicos. Fii politicos când vorbești cu alți oameni. Mai important, vă comportați politicos față de toată lumea. Întotdeauna. Chiar și atunci când sunt nepoliticos pentru tine. Spuneți lucruri de genul "vă rog" și "mulțumesc" și permiteți altora să pronunțe înainte de a începe să vorbiți. De asemenea, trebuie să aveți răbdare cu alte persoane. Așa cum vă este dificil să vă ocupați de oameni, ei pot suferi de asemenea (sau au alte probleme, cum ar fi dizabilitatea sau problemele psihologice). Conduceți într-un mod pe care bunica voastră ar fi mândru și știți că este în regulă.

Fii modest. Când vorbești cu oamenii, fii umil. Nu stați la margini și nu vorbiți mereu despre voi înșivă. Datorită acestui fapt, oamenii te vor urî și nu vor mai vorbi cu tine. Oferă tuturor șansa de a vorbi și nu încercați să depășiți pe nimeni dacă vă spun ceva.

Fii prietenos. Dacă vorbești cu oamenii, fii prietenos. Nu te comporta ca și cum nu te interesează sau nu-i pasă. Păstrați contactul vizual, râdeți, ascultați și transferați o dispoziție pozitivă (chiar dacă sunteți în stare proastă).

Fii respectuos. Răspunde cu respect față de toți cei pe care îi întâlnești. Dați-le o șansă de a vorbi, de a spune nimic care este ofensator, respectă diferențele și tratați oamenii, în general, așa cum doriți să fiți tratați singuri.