Fiți sobri atunci când sunteți înaltă sau cu pietre

Evitați locurile și situațiile care dau stres. Dacă sunteți sub influența, mediul dvs. poate avea un impact mare asupra modului în care vă simțiți. Dacă vă aflați într-un loc liniștit, relaxat, de obicei vă simțiți mai bine. Într-un loc înfricoșător, ocupat, stresant, vă puteți panica mai ușor. Dacă aveți un atac de panică, încercați să mergeți într-un loc liniștit și plăcut, cum ar fi camera dvs. sau un fotoliu frumos. Puneți muzică liniștită sau încercați să vizionați filmul sau seriile preferate. Nu mergeți nicăieri unde deveniți și mai nervoși, cum ar fi un centru comercial sau un club cu muzică tare.

Înconjurați-vă cu oameni buni. Oameni buni fac să ai o noapte mai frumoasă. Dacă sunteți speriat sau nervos, înconjurați-vă cu oameni pe care îi cunoașteți și aveți încredere. Buni prieteni de asemenea, să fie sub influența, sunt de obicei cele mai bune. Deși un membru al familiei în care aveți încredere, prietenul sau prietena dvs. sau un prieten apropiat, care nu este sub influența, uneori poate fi și o companie excelentă.

Nu credeți că alții văd că ați folosit ceva. Oamenii care sunt înalți sau cu pietre se îngrijorează adesea de ceilalți care nu reușesc să vadă că sunt sub influența lor. În realitate, este mult mai greu de văzut decât credeți. Oamenii nu presupun, de obicei, că cineva este pietruit sau înalt, cu excepția cazului în care au motive serioase să-l suspecteze, chiar dacă sunt puțin ciudate. Cei mai mulți oameni care se află sub influența arată la fel ca oamenii de la pământ, așa că nu vă faceți griji! Respirați adânc, relaxați-vă și fiți voi - nimeni nu va observa

Nu uitați că ați folosit ceva. Dacă vă este greu să faceți în mod normal atunci când vă aflați sub influență, se va înrăutăți adesea doar dacă începeți să vă faceți griji. Este dificil să te forțezi să nu-ți faci griji, ca să te distragi mai bine de ceva. Dacă te concentrezi pe altceva decât să fii piatră sau mare, te simți mai relaxat și mai concentrat. Puteți chiar să uitați complet că ați luat droguri. Iată câteva idei de făcut:

Înțelegeți riscul de supradozaj cu medicamente dure. Cu cei mai mulți oameni care sunt speriat în timpul intoxicației nimic deloc rău, ei nu sunt în pericol. Dar unele medicamente sunt periculoase dacă luați prea mult din ele. Asigurați-vă că recunoașteți semnele unei supradoze a acestor medicamente. Apoi este mai ușor să vă relaxați - dacă aveți aceste simptome nu probabil nu ai de ce să-ți faci griji. Mai jos veți găsi simptomele unei supradoze a unor medicamente dure:

Încercați o schimbare a mediului. Uneori are un efect pozitiv asupra intoxicației tale dacă te duci în altă parte. Când sunteți înăuntru, ieșiți din cameră într-un loc care se simte mai bine sau afară pentru a crea un miros.

Mergeți la o plimbare. O scurtă plimbare prin cartier poate fi o modalitate bună de a te relaxa și de a-ți șterge capul când ești mare (și poate fi și distractiv!). Simțind soarele cald sau o briză proaspătă, gândurile negative se spală departe de tine, făcându-te calm și relaxat. Miscarea face ca organismul sa elibereze endorfine, facandu-te sa te simti mai bine.

Faceți un duș sau o baie. Ce ar putea fi mai bine decât un duș sau o baie fierbinte? Apa caldă se simte minunat atunci cand esti mare, și, prin urmare, ar putea ajuta să obțineți o aderență mai bună pe gândurile împrăștiate astfel încât le avea din nou un control mai bun, mai ales dacă vă este frică sau nervos. Începeți cu apă caldă și terminați cu apă călduță sau rece, astfel încât să vă întoarceți la sol cu ​​ambele picioare.

Mănâncă ceva. Dacă se poate, oricum, nu în mod normal, cred că foamea și deciziile logice make- dacă ați fost vreodată supărat sau furios după ce ați bătut o masă, știi acel sentiment. Daca esti drogat sau drogat, este chiar mai dificil să se mențină un control atunci când ți-e foame, asa ca daca mananci poate face o diferenta mare si trata vullends.

Bea cafea. Dacă sunteți somnolent, lent sau "Wappie" o ceașcă de cafea (sau altceva cu cafeină, cum ar fi cola sau o băutură energizantă) vă poate ajuta în unele cazuri. Nu deveniți mai puțin bogat în cofeină, dar deveniți mai atent. Deci, dacă vă este frică că veți adormi, acest lucru poate fi un mare impuls. Nu luați mai mult de o băutură - deoarece prea multă cafeină vă poate face să vă simțiți îngrijorați.

Rest. Cea mai rapidă modalitate de a obține droguri din sistemul dvs. este, de obicei, prin faptul că corpul tău nu lucrează, deci dacă ai timp să dormi sau să dormi mai mult, fă-o. Când vă treziți, vă simțiți reîmprospătați, și poate chiar absolut treji!

Îndepărtați mirosurile prin îmbrăcăminte sau parfumuri. Când ați suflat, mirosul se poate lipi în haine. Mai ales mirosul de buruieni este foarte recunoscut pentru mulți oameni. Dacă aveți timp, faceți-vă un duș și faceți unul pic parfum pentru a masca mirosul.

Luați guma de mestecat sau o bomboană pentru a vă reîmprospăta respirația. Nu uitați mirosul respirației! Chiar dacă nu este la fel de puternic ca mirosul din păr sau de îmbrăcăminte, poate totuși să iasă în evidență atunci când cineva vine foarte aproape de tine. Încercați să sugeți o bomboană răcoritoare sau să luați guma de mestecat pentru a ascunde acest miros.

Fiți liniștiți când sunteți preocupați de modul în care sunați. Dacă nu sunteți foarte păcătoși, nu vă faceți griji - probabil că puteți vorbi cu oamenii foarte bine fără să le observați. Dar dacă nu nu este nevoie pentru a vorbi, ar fi mai bine să nu o faceți. Chiar dacă nu sunați cu pietre, puteți deveni nervoși vorbind. Dacă sunteți cu pietre și nervi, gândurile se pot mișca în toate direcțiile și puteți panica, deci este mai bine să vă mențineți sub presiune dacă puteți.