Aflați dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă

O tulburare de personalitate dependentă (APS), se caracterizează printr-o nevoie exagerată să fie asigurată, ceea ce conduce la un comportament supus și agățarea și anxietate de separare. Acest lucru se întâmplă în cazul persoanelor care nu au reușit niciodată să construiască un sentiment puternic de auto-valoare și care găsesc un scop (și siguranța) în viață în umbra altcuiva. Deseori, începând de la vârsta adultă timpurie (în momentul în care persoana ar fi dezvoltat un sentiment relativ stabil de sine), această condiție poate duce la un comportament anxios, fricos și nesigur că oricine împiedică conduce printr-o completă și satisface viață donarea pentru a conduce. Această tendință de a „agăța“ celor vizate de către persoana dependentă un sentiment sufocant, sau - în cazul în care natura manipulare - încercarea de a controla complet fiecare mișcare și gândire a persoanei dependente. Dacă credeți că cineva pe care îl cunoașteți are o tulburare de personalitate dependentă, este important să învățați să recunoașteți instrucțiunile și să încurajați persoana să caute ajutor.

conținut

Pași
Partea 1evaluarea situației
Partea 2ajutați pe cineva cu o tulburare de personalitate dependentă
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Evaluarea situației

Înțelegeți ce cauză posibilă poate fi tulburarea de personalitate dependentă. Copilăria unei persoane poate să fi pus bazele dezvoltării tulburării de personalitate dependentă. Părinții exagerați anxiosi sau nesiguri sunt adesea cauza incapacității copilului de a se dezactiva de la ei. Dacă copilul este pedepsit constant sau ar trebui să se simtă vinovat dacă își caută propria independență, atunci copilul poate simți că gândirea și acțiunea independentă sunt rele. În timp ce în cele din urmă trebuie să se facă o tranziție la experiențele din copilărie, se poate aminti cum i-ar fi dat o personalitate dependentă, utilă pentru a elucida cauza stării ei.

Dacă vă faceți timp să ascultați cealaltă persoană și să adresați întrebări despre copilăria ei, un model se poate dezvălui de atașamentul nefericit.
Rețineți că poate exista o combinație de factori genetici, biologici și de mediu care pot duce la această condiție.

Image cu titlul Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 2

Recunoașteți semnele. Va trebui să o căutați cinci sau mai multe " din următoarele caracteristici, pentru a putea realiza o primă concluzie că o persoană are o tulburare de personalitate dependentă. Următoarele caracteristici sunt combinate indicative (totuși, pacientul are nevoie de un diagnostic profesional pentru a fi sigur):

Are cineva probleme permanente cu luarea deciziilor zilnice? Necesitatea unei cantități excesive de consiliere și reasigurare din partea altora înainte de a începe o sarcină este un semn de dependență puternică. Oricât de mici ar putea fi aceste sarcini, în cazul în care persoana nu poate să înceapă sau să îndeplinească singure aceste sarcini, atunci aceasta este o indicație.

Adresați-vă următoarele întrebări: unii oameni se bucură de luarea deciziilor, în timp ce alții preferă să fie conduși de cineva în care au încredere. Ce preferi? Ai nevoie de sfaturi pentru deciziile zilnice? Aveți adesea nevoie de ajutor pentru a începe un proiect?

Oare cineva permite altor persoane să ia decizii pentru el sau ea în domenii care îi afectează în mod direct viața? Nevoind pe alții să-și asume responsabilitatea pentru majoritatea părților mari ale vieții este un semn de imaturitate și arată lipsa de înțelegere a importanței responsabilității pentru sine.

Întrebați persoana următoarea întrebare: Ai văzut vreodată că alți oameni au venit înainte de a lua decizii privind părți importante din viața ta, de exemplu, ce fel de loc de muncă pe care doriți să luați?

Persoana face tot posibilul pentru a obține îngrijire și sprijin de la ceilalți? Acest lucru poate chiar să meargă până acolo încât lucrurile neplăcute trebuie făcute.

Întrebați persoana aceste întrebări: Vrei să faci voluntar să cureți treburile enervante pentru alții, pentru ca ei să poată avea grijă de tine când ai nevoie de ea? Te simți în largul tău când ești singur? Ți-e teamă că nu vei avea grijă de tine? Ți-e frică că oamenii din viața ta te părăsesc?

Este această persoană căutată de urgență pentru o altă relație pentru a răspunde nevoii de îngrijire și sprijin atunci când o relație strânsă se apropie de un sfârșit? Această persoană sare imediat în relații de rebound, ceea ce înseamnă că el / ea încearcă rapid să găsească pe cineva până la data de după o relație ruptă? Persoana se simte neputincioasă atunci când este singură sau prea îngrijorată că nu poate să aibă grijă de sine, fie ea financiară, emoțională sau chiar fizică?

Întrebați-i pe persoană următoarea întrebare: Observi că cauți disperat o relație diferită imediat după ce termini o relație strânsă? Chiar dacă această nouă relație nu este cea mai bună alegere pentru tine?

Persoana are în mod constant probleme în a arăta că nu este de acord cu altcineva? Dacă se teme de dezaprobare, de respingere și de pierderea sprijinului de la ceilalți, probabil că va face tot ce este mai bun pentru a-i mulțumi pe alți oameni. Rețineți că teama realistă de represalii nu este inclusă.

Adresați-vă următoarele întrebări: Este dificil să aveți o opinie diferită față de cineva cu care aveți o legătură puternică? Ce crezi că se va întâmpla dacă o faci? Deseori te comporți ca și cum ai fi de acord cu ceilalți, chiar dacă nu este cazul? De ce? Poți să intri în necaz dacă nu ești de acord?

Imagine intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 3

Verificați criterii suplimentare. Uneori oamenii par a avea o tulburare de personalitate dependentă atunci când nu este. Dacă sunt îndeplinite criteriile de mai sus, verificați dacă persoana respectivă îndeplinește și următoarele criterii înainte de a face un diagnostic de tulburare de personalitate dependentă. Rețineți că, dacă una dintre acestea nu este îndeplinită, persoana nu are tulburare de personalitate dependentă:

Comportamentul celuilalt diferă considerabil față de norma privind cultura sa în cel puțin două dintre următoarele domenii:

Cognitie (observarea si interpretarea lucrurilor, a oamenilor si a evenimentelor, formarea atitudinilor si a imaginilor de sine si de altii).

Afecțiunea (intervalul, intensitatea și adecvarea excitației emoționale și a reacțiilor).

Controlul impulsurilor și satisfacerea nevoilor.

Calea de a relaționa cu alții și de a trata situațiile reciproce.

Simptomele persoanei se manifestă pe o gamă largă de situații personale și sociale, care nu se limitează la declanșatoare sau situații specifice? Dacă este așa, aceste simptome sunt considerate omniprezente, inflexibile și maladaptive.

Aceste simptome provoacă dependență de problemele personale sau au un impact negativ asupra mediului social al acestei persoane?

Simptomele sunt stabile si pe termen lung, cu un inceput in copilarie sau adolescenta?

Pot fi excluse alte afecțiuni mentale adulte ca posibile cauze ale simptomelor sale de dependență?

Poate o boală, o vătămare sau o disfuncție a creierului să fie exclusă ca posibile cauze ale simptomelor sale de dependență? O bunică fragilă care nu poate avea grijă de ea însăși nu are tulburare de personalitate dependentă.

Image cu titlul Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 4

Aflați cum pare să simtă pacientul când este lăsat singur. Se simte neputincios, incomod și anxios? Se simte nesigur și supărat pe sine, pentru că nu știe ce să gândească sau să facă? Gândiți-vă la modul în care reacționează când persoana pe care o atașează se întoarce. Îl sari apoi pe această persoană, așteptând o atenție imediată și chiar mustrându-l pentru că a plecat? Sa te simti neputincios, abandonat si inconfortabil cand esti singur nu este adesea capabil sa aiba grija de ei insisi, ca urmare a unei frici excesive.

Uita-te la oameni care sunt îngrijorați nerealist cu gânduri și temeri numai să aibă grijă de ei înșiși. Este un semnal de avertizare că ei simt că nu pot fi singuri, indiferent cât de ușor este sarcina sau viața pe care o conduc.

Partea 2
Ajutați pe cineva cu o tulburare de personalitate dependentă

Imagine intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 5

Ajutați-l pe pacient să învețe să-și asume responsabilitatea. Acesta nu este un obicei pe care îl opriți. Va dura ceva timp pentru a învăța să stați pe picioarele voastre și să vă simțiți în siguranță pentru a vă oferi gândurile și opiniile.

Stabiliți sarcini mici, fezabile pentru acea persoană pe care o cunoașteți că poate să o facă fără nici o problemă. Când sunt completate singure, dați-i complimente persoanei și crește treptat dificultatea sarcinilor.
Vorbește despre lucruri pe care îi place să le facă. Când el / ea este pe cale să rămână singur, imaginați-vă că el sau ea va fi ocupat cu ea în timpul absenței voastre.
Ajutați cealaltă persoană să învețe să se bazeze mai mult pe ele însele. Sugerați citirea unor cărți sau oferind acelei persoane un curs de îmbunătățire a stimei de sine și faceți timp să le spuneți despre ceea ce ați observat că persoana este foarte bună.
Asigurați-vă că persoana se antrenează, mănâncă mese echilibrate și reduce stresul. Dacă există o dependență de o anumită substanță, aceasta va trebui tratată. Aveți grijă ca această persoană să nu fie prea izolată de ceilalți, deoarece sprijinul social în sine poate duce la o reducere a stresului.
Fiți conștienți de faptul că poate exista un abuz al suferinței din această tulburare. Această formă de dependență face ca cineva să fie extrem de vulnerabil la o personalitate manipulativă sau instabilă. Întreabă-te sincer dacă joci un rol în promovarea dependenței ei.

Încurajați pacientul să citească cât mai mult posibil despre tulburare. Înțelegerea au propria lor tulburare si sa nu constientizeze fi o mare ușurare poate fi singura pentru el sau ea, și arată că există o cale de urmat.

Imaginea intitulată Știu dacă cineva are o tulburare de personalitate dependentă Pasul 7

Încurajează suferința acestei boli să primească ajutor profesional. O tulburare de personalitate dependentă poate fi tratată prin psihoterapie sau psihanaliză. Nu este o sentință de viață pentru pacient. Mulți pacienți însă tind să respingă terapia deoarece refuză să vadă că ceva nu este în regulă cu modul în care își conduc viața sau sunt atât de deprimați sau dependenți de faptul că preferă să evite problemele cu totul. Este important ca persoana să fie motivată să caute ajutor.

O parte a modului în care o puteți convinge să caute ajutor este să explice că ajută și pe cei cărora este prea dependentă. Insista că cealaltă persoană merită să se găsească pe deplin și de a trăi la cea mai bună capacitate de ei înșiși fără să aștepte o viață plină pe care alții vor dicta.

Deoarece persoana care suferă de o tulburare de personalitate dependentă poate deveni atât de frică de ideea că persoana sau persoanele dependente va respinge sau îl va părăsi, este important ca terapeutul să evalueze dacă există semne de depresie , anxietate și tulburări de panică și suferință somatică.

Evitați limba negativă. Nu utilizați fraze negative sau formulare ca un stimulent pentru a intra în terapie. Spunând acelei persoane că persoana este "prea pasivă", "prea dependentă" sau "dificilă", va face lucrurile să se înrăutățească.

Încercați să vă concentrați poziția pe un limbaj pozitiv. Ați putea spune, de exemplu, că deveniți mai independenți vă va face în cele din urmă mai fericiți și mai satisfăcători.

Luați-vă partea pentru contul dvs., lăsându-l pe celălalt. Dacă sunteți persoana la care persoana este foarte dependentă, atunci va trebui să vă schimbați comportamentul pentru a schimba cealaltă persoană. Acest lucru este mai probabil într-o situație familială, dar poate apărea și cu prietenii și cu mentoratul, cu sfatul, cu munca sau cu alte relații cu o relație similară. Dacă ați asumat prea mult rolul de protector, de gardian, de consilier sau de cineva care este dispus să-l protejeze de greutățile vieții, atunci ați făcut acest lucru posibil și va trebui să începeți să retrageți acest tip de sprijiniți în timp ce stați pe picioarele lor.

Aveți grijă ca, ulterior, să nu puneți la îndoială deciziile pe care le-a făcut, astfel încât cealaltă persoană să poată face greșeli și să învețe de la ei, pentru a le ajuta să învețe acel sfat nu trebuie întotdeauna acceptat.

Faceți tot ce este mai bine să faceți doar ocazional, cum ați proceda cu cineva care nu suferă de această tulburare.

sfaturi

Caracteristicile de bază ale unei tulburări de personalitate dependente explicate mai sus servesc drept ghid pentru diagnosticarea tulburării. Aceste caracteristici trebuie să fie în mod constant sau frecvent parte din comportamentul unei persoane, înainte de a vă asigura că are condiția și este întotdeauna necesar un diagnostic profesional.
Această afecțiune se dezvoltă la vârsta adultă și se referă în mod specific la comportamentul adulților. Copiii în creștere vor trebui să vă ajute să gândiți și să acționați mai independent, luând decizii. În plus, încercați să creați un mediu familial în care greșelile sunt considerate normale și dați exemplul potrivit arătând modul în care ridicați firele după ce ați făcut o greșeală și continuați.
Părinții protejați exagerați pot contribui la această condiție. Încercați să găsiți echilibrul ca părinte.
Tulburarea de personalitate dependentă este în mod tipic grupată sub tipul Cluster C de tulburări de personalitate. În general, acestea sunt caracteristici comportamentale neliniștite și anxioase.