Fii fericit cu tine

Poate că aveți impresia că nu vă puteți bucura de voi înșivă. Este prea ușor să dorești în fiecare zi să arăți ca altcineva sau să te comporți ca și altcineva sau că ai o treabă bună sau un partener fantastic. Dar, ca persoană, niciodată nu poți crește cu adevărat dacă nu înveți cum să te accepți și să lucrezi la neajunsurile tale. Dacă urmați sfaturile de mai jos o dată, veți observa că faptul că sunteți fericit cu voi înșivă nu este la fel de dificil de crezut.

conținut

Pași
Metoda 1fii fericit cu tine
Metoda 2fii fericit cu aspectul tău
Metoda 3fii fericit cu ce faci
Metoda 4fii fericit cu oamenii din jurul tău
Metoda 5fii fericit cu locul în care trăiești
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Fii fericit cu tine

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 1

Aveți încredere în voi înșivă. A avea încredere în cine ești este primul pas către fericire. Te simți mult mai bine când știi ce-ți place despre tine. Începeți prin a crea o listă în care scrieți toate lucrurile pe care le găsiți frumoase și frumoase despre dvs., indiferent dacă este vorba despre mintea voastră liberă, despre etica muncii sau despre părul strălucitor. Iată câteva sfaturi cu care vă puteți mări încrederea:

Gândiți-vă la complimentele pe care le obțineți. Dacă oamenii vă spun adesea că sunteți un prieten atât de frumos sau dacă vă admira abilitatea de a găsi un echilibru în viață, atunci există probabil un nucleu de adevăr în acest sens.
Apreciați lucrurile care vă fac unice. Cât de cool ești - vorbești patru limbi, poți să mergi pe mâini sau să faci prieteni noi în cel mai scurt timp. Nu toată lumea poate, dar tu!
Gândește-te la cel puțin zece lucruri pe care ți le place despre tine. Acest lucru ar trebui să fie distractiv și ușor, iar apoi să începeți să vă gândiți la lucrurile care vă fac atât de fantastice.
Minimizați incertitudinile. Toată lumea este nesigură cu privire la ceva, dar dacă vă simțiți nesigur în legătură cu un pic de totul despre dvs., atunci probabil vă îngrijorați în mod inutil. Faceți o listă a tuturor lucrurilor care vă fac să vă simțiți nesigure și cercetări care nu se bazează pe nimic.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 2

Știți ce sunt neajunsurile voastre. Deși încrederea în sine este cheia fericirii, poate fi prea mult. Probabil că ești o persoană neplăcută să fii în jur și cine nu vede cine este cu adevărat, dacă ai atâta încredere în sine că nu poți vedea ce poți îmbunătăți asupra ta. Iată câteva sfaturi despre cum puteți fi realist despre cine sunteți:

Acceptați critici care sunt constructive. Dacă cineva este nepoliticos sau pur și simplu evident despre calitățile tale, care într-adevăr nu sunt așa de mari, atunci nu trebuie să asculți asta. Dar dacă un prieten, un părinte sau chiar un coleg vă informează că ar fi plăcut să lucrați la un anumit comportament al dvs., cum ar fi capacitatea de a asculta alții sau să aveți un ochi pentru detalii, ascultați cu o atitudine deschisă.

Faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să lucrați. Alegeți câteva deficiențe la care doriți să mergeți și faceți un plan bun pentru a face acest lucru. De exemplu, dacă simțiți că sunteți egoiști, luați timp și energie pentru a vă oferi voluntar. Dacă simțiți că sunteți puțin narcisist, faceți data viitoare când sunteți de acord cu un prieten că vă luptați structural pentru a vorbi mai puțin despre dumneavoastră.

Aflați mai multe pentru a râde de tine. Nimeni nu este perfect și dacă puteți să râdeți cu prietenii când vă jignesc despre deficiențele dvs., cum ar fi mizeria îngrozitoare din camera dvs. sau incapacitatea dvs. de a ajunge vreodată undeva la timp, arătați că nu sunteți prea grave luând. Amintiți-vă că puteți râde de dvs. în timp ce în același timp sunteți de acord cu voi înșiși că într-adevăr doriți să vă îmbunătățiți comportamentul - dacă intri întotdeauna prea târziu, încercați să mergeți oriunde cu cincisprezece minute mai devreme, timpul poate veni.

Iartă-te. Să facem față - am făcut toate lucrurile de care nu suntem deosebit de mândri. Poate că ați spus ceva foarte obișnuit unui prieten, sau ați înșelat sau ați făcut o mare greșeală în locul dvs. de muncă. Indiferent ce a fost, recunoașteți că a fost greșit și căutați să înțelegeți de ce ați făcut-o. După aceasta, totuși, este timpul să renunțăm din nou la ea. Dacă rămâi prea mult la greșelile care au fost făcute în trecut, nu te poți concentra asupra viitorului tău.

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 3

Fii recunoscător. Nu uitați niciodată cât de fericiți sunteți că sunteți așa cum sunteți. Dacă vă petreceți atât de mult timp uitându-vă la neajunsurile și lucrurile pe care doriți să le schimbați, niciodată nu veți fi complet fericiți dacă sunteți doar dumneavoastră. Iată câteva moduri în care poți experimenta recunoștința:

Apreciați faptul că sunteți sănătoși. Dacă sunteți sănătoși și nu aveți probleme cu mersul pe jos, mâncarea sau somnul, fiți recunoscători! Există atât de mulți oameni a căror viață este legată de sănătatea lor proastă și dacă nu aparțineți acelui grup de oameni, nu uitați cât de mult noroc aveți.

Fii generos. Lucrați voluntar în comunitatea dvs., dați alimente sau îmbrăcăminte și faceți tot ce puteți pentru a ajuta pe cei care sunt mai puțin norocoși decât voi. Puteți fi, de asemenea, un prieten generos, fiu / fiică sau soț, făcând lucruri frumoase pentru oamenii care sunt importanți în viața ta.

Spune mereu mulțumesc. Ați fi întotdeauna mulțumesc trebuie să spui dacă mulțumești baristului din cafeneaua din apropiere pentru ceașcă de cafea delicioasă sau datorită tatălui tău pentru că el e mereu acolo pentru tine. Încercați cel puțin cinci ori pe zi mulțumesc să spun pentru cinci lucruri diferite!

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 4

Nu uita să râzi - niciodată. Râsul este sănătos în multe feluri, încercați întotdeauna să faceți loc în viața de zi cu zi să râdeți. Nu contează cât de îngrozitor este viața ta în orice moment, nu uita niciodată să ieși din ea râzând. Nu veți simți mai bine, veți trăi și mai mult. Iată câteva modalități care vă ajută să continuați să zâmbiți:

Doar fi tulburată plăcut. Spuneți o glumă plăcută, faceți o glumă proastă sau doar dansați ca un nebun în rundă. De ce nu?

Uita-te la o serie de comedie sau un comedian stand-up. Acest lucru te face să râzi și asta te face fericit.

Înconjurați-vă cu oameni care iubesc să râdă. Râsul este contagios.

Asigurați-vă că nu există niciodată o zi în care nu ați râs. Dacă ați avut o zi foarte proastă și ați petrecut cea mai mare parte a zilei cu gură îndreptată spre jos, jucați cu pisoful, urmăriți seria de comedii preferate la televizor sau ascultați un cântec amuzant pe care îl deține. Dacă trebuie să forțezi râsul cu tine însuți, fă-o!

Metoda 2
Fii fericit cu aspectul tău

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 5

Iubeste-ti trupul. Dacă te simți bine despre corpul tău, te ajută să te simți bine despre cine ești. Acordând mai multă atenție la ceea ce mănânci și ce activitate fizică faci poate să te ajute extraordinar în modul în care te uiți la corpul tău, ca să nu mai vorbim cum va arăta corpul tău. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:

Faceți exerciții fizice. Nu trebuie să dezvolți dependența de sala de sport pentru a te face să te simți mai sănătos și să te uiți mai sănătos. Doar făcând o lucrare dintr-o jumătate de oră, de câteva ori pe săptămână, obțineți mai multă energie și o stare mai bună și vă simțiți mai bine cu privire la voi înșivă. Încercați yoga, alergați sau faceți pe bicicletă, mergeți la fotbal sau volei. Încercați să aflați ce fel de sport vă convine și păstrați-l complet.
Mănâncă sănătos. Dacă vă îmbunătățiți dieta, aceasta funcționează pozitiv pe corpul și mintea voastră. Un echilibru bun în fructe, legume, proteine și carbohidrați vă ajută să vă simțiți mai sănătoși și să vă simțiți mai confortabil în corpul dumneavoastră. Este bine să vă lăsați ocazional să luați alimente cu snack bar sau să consumați o înghețată drăguță, dar dacă mâncați prea mult sau mâncați alimente grase, vă puteți simți obosit și leneș.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 6

Iubiți-vă fața. Dacă nu locuiți într-o peșteră, este destul de dificil să nu vă uitați la fața voastră timp de câteva ore, deci veți fi o persoană mult mai fericită dacă vă place ceea ce vedeți. Împingeți deoparte orice incertitudine și învățați să vă țineți fața afară. Iată câteva sfaturi pentru a putea învăța:

Concentrați-vă pe caracteristicile faciale pe care le găsiți cele mai frumoase. Deși este posibil să nu vă placă totul pe față, ar trebui să existe unul sau două lucruri care să iasă în evidență, cum ar fi ochii sau buzele tale. Dacă te uiți apoi la tine, gândește-te cât de frumoase sunt acele părți ale feței tale.

Aveți grijă de piele. Dacă vă spălați zilnic fața și folosiți o loțiune sau o cremă prietenoasă, fața dumneavoastră va avea o strălucire sănătoasă, ceea ce vă face să vă simțiți fericiți când vă vedeți în oglindă. Și dacă te simți bine în ceea ce privește purtarea machiajului, fă-o!

Zâmbiți toată ziua! Cu cât zâmbiți mai mult - chiar dacă numai zâmbiți atunci când priviți în oglindă - cu cât este mai prietenoasă și mai accesibilă fața ta!

Imaginea intitulată Fii fericit să fii singur Pasul 7

Fii fericit cu hainele tale. A fi fericit cu ceea ce purtați joacă un rol important în ceea ce vă gândiți la aspectul dvs. Dacă hainele sunt murdare, nu se potrivesc bine sau nu arată prea bine, acest lucru vă poate afecta starea de spirit și cât de fericit vă simțiți în general. Iată câteva modalități de a vă bucura de haine:

Asigurați-vă că aveți câteva bucăți de îmbrăcăminte pe care le-ați iubit. Așa cum îți plac ochii, îți poți face fata frumoasă, blugi preferați sau un pulover frumos tricotat sau o eșarfă la modă te poate ajuta să te simți bine cu privire la întreaga ta apariție. Nu aveți nevoie de un dulap uriaș pentru asta - câteva piese de îmbrăcăminte care ies în evidență pot face diferența.

Lucrați cu accesorii. Dacă sunteți o fată, atunci câteva bijuterii sau sacul potrivit pot face succesul întregii dumneavoastră tinute. Dacă sunteți un băiat, centura dreaptă sau ceasul poate finaliza complet aspectul.

Încercați lucruri noi. Cu toate că întotdeauna un fel de au același aspect, puteți încerca, uneori, alte lucruri și pas în afara zonei de confort, prin care transportă lucruri ca un pantaloni luminoase sau neon șireturi verzi. Acest lucru vă oferă sentimentul că sunteți versatil și spontan.

Metoda 3
Fii fericit cu ce faci

Imaginea intitulată Fii fericit să fii singur Etapa 8

Fii mulțumit de munca ta. Cei mai mulți oameni petrec cea mai mare parte a timpului la locul de muncă, iar dacă nu sunteți mulțumit cu acest aspect al vietii tale, de obicei afectează modul în care te uiți la tine în lume, și abilitățile tale. Iată câteva modalități de îmbunătățire a modului în care vă uitați la munca dvs.:

Concentrați-vă pe aspectele pozitive ale muncii dvs. Desigur, unele aspecte ale muncii tale ar putea fi frustrante sau chiar plictisitoare, dar încercați să alegeți câteva lucruri pe care le bucurați cu adevărat de munca dvs., fie că este vorba de clienți sau de clienți, de a învăța lucruri noi sau șansa de a călători ocazional.
Fii fericit cu colegii tăi. Luați timp pentru a aprecia persoanele cu care lucrați și pentru a le cunoaște mai bine. Puteți simți că nu vă împărtășiți cu ei, dar dacă faceți un efort suplimentar pentru a fi prietenos cu ei, va fi mult mai distractiv să mergeți la muncă.
Apreciați ce vă mulțumiți pentru slujba voastră. Încercați în zilele când le este greu să-mi placă locul de muncă, amintiți-vă că puteți plăti o asigurare de sănătate trebuie să mănânce cu locul de muncă, și (dacă ai noroc) concediu de odihnă plătit.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 9

Fiți mulțumit de hobby-urile și interesele pe care le aveți. Este important să vă placă munca, deoarece durează mult timp, dar este la fel de important să aveți hobby sau interese în afara muncii dvs. Apoi, aveți ceva de așteptat, iar apoi sunteți și o persoană mai dezvoltată și mai interesantă. Iată câteva modalități de a face acest lucru:

Dezvoltați aspectul artistic în voi înșivă. Încercați să scrieți o poezie sau cântec sau să faceți o pictura. Nu trebuie să fii grozav la ea - poate fi distractiv de făcut.

Aflați o nouă limbă. Acest lucru vă permite să vă dezvoltați și vă poate ajuta să găsiți o treabă excelentă.

Du-te la un sport de echipă și fii activ în el. Nu numai că aveți o treabă excelentă, dar puteți să țineți pasul cu prietenii frumosi.

Citiți știrile. Dacă știți ce se întâmplă în lume, puteți da o perspectivă din care vedeți viața și veți putea, de asemenea, să continuați o conversație mai interesantă.

Imagine cu denumirea Fii fericit să fii singur Pasul 10

Fiți mulțumit de rutina pe care ați construit-o în viața voastră. Poate că aveți o treabă bună și hobby-uri, dar dacă aveți dificultăți în găsirea unui echilibru între muncă și timp liber sau dacă nu știți cum să vă umpleți viața de zi cu zi, este dificil să fiți mulțumiți cu viața ta. Iată câteva modalități prin care vă puteți bucura de lucrurile pe care le faceți în viața de zi cu zi:

Asigurați-vă că nu trebuie să vă grăbiți dimineața. Dă-vă suficient timp pentru a mânca un mic dejun sănătos, citește ziarul, și conduce timp pentru a lucra, astfel încât să ajungă la câteva minute mai devreme. Nimic nu poate ruina ziua ta mai mult decât ca un nebun să se grăbească acasă pentru a găsi cămașa, apoi uita lucrări importante la domiciliu, sau să stea în trafic fix pentru că ești atât de târziu stânga.

Încearcă ceva în fiecare zi timpul meu să ai pentru tine. Chiar dacă aveți o zi foarte ocupată, faceți ceva timp pentru voi înșivă. Indiferent dacă citiți o carte frumoasă în timpul pauzei de masă, urmăriți seria preferată înainte de a vă culca, sau a vă ridica atât de devreme încât aveți timp să meditați, vă ajută să vă simțiți întemeiată.

Asigurați-vă că dormiți suficient. Du-te la culcare în același timp în fiecare zi, astfel încât corpul tău să construiască o rutină. Du-te la culcare la timp, ca să dormi suficient și să începeți a doua zi.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 11

Știți când este necesar să schimbați ceva în viața voastră. Dacă urăști cu adevărat locul de muncă, sau chiar hobby-uri pe care le-ați practicat mult timp, atunci s-ar putea fi mai bine dacă vă lăsați-l să meargă și să încerce lucruri noi. Iată câteva semne care indică faptul că nu sunteți mulțumit de ceea ce faceți și că este necesară o schimbare majoră:

Dacă vă urâți atât de mult munca pe care o plângeți în drum spre casă de fiecare dată sau de fiecare dată când mergeți la serviciu, vă simțiți un nod în stomac sau dacă vă simțiți foarte rău tratați la munca ta, poate fi timpul pentru a găsi un nou loc de muncă.

Amintiți-vă că nici un salariu nu este vrednic de a avea un loc de muncă care vă va urî viața. Poți câștiga milioane de euro, dar nu vor merita nimic dacă nu te poți bucura de viața ta, pentru că lucrezi optzeci de ore pe săptămână și îți găsești munca teribilă.

Dacă descoperiți că hobby-ul pe care l-ați avut de mult timp nu mai satisface, lăsați-l să meargă și găsiți altceva. Poate că te-ai gândit că ar fi distractiv să te antrenezi pentru maratonii timp de zece ani și acum vezi toate sesiunile de antrenament. Adu-ți niște sjeu în viața ta practicând un nou sport sau petrecând timpul într-un mod diferit. Nu este cu siguranță cazul în care brusc sunteți cineva care renunță repede - tocmai vă ascultați corpul și mintea.

Metoda 4
Fii fericit cu oamenii din jurul tău

Imagine cu denumirea Fii fericit pentru tine însuți Pasul 12

Apreciați-vă prietenii. A fi fericit cu cine ești, nu merită prea mult dacă nu ai prieteni cu care poți să-ți împărtășești sinele minunat. Dacă aveți prietenii potriviți care vă pot crește valoarea de sine, puteți simți acest lucru și vă poate crește încrederea în sine. Aici puteți citi cum vă puteți bucura de prietenii:

Apreciați vechile prietenii. Prietenii pe care îi cunoști de mult timp sunt cei mai buni - ei vă pot ajuta să vedeți lucrurile în perspectivă corectă și să dați sfaturi pe care alții nu le pot da. Fiți recunoscător că aveți acești prieteni și le arătați spunându-le cât de mult înseamnă pentru dvs. și eliberați timpul pentru a le vedea adesea sau pentru a le numi cât mai des posibil.
Lasă cunoștințele să devii prietenii tăi. Veți fi surprins dacă observați că există întotdeauna loc în viața dvs. pentru a avea mai mulți prieteni, indiferent cât de ocupați sunteți. Dacă v-ați întâlnit pe cineva cu care faceți clic într-adevăr, nu ezitați să-l rugați să aibă o cafea împreună și să se cunoască mai bine. Prin urmare, puteți deveni mult mai fericit, mai ales dacă tocmai v-ați mutat și încă nu cunoașteți mulți oameni.
Dați-i pe cei care vă sunt dăunători. Dacă aveți un prieten care vă dă întotdeauna sentimentul că sunteți o persoană oribilă sau un prieten care este atât de negativ încât vă va ruina starea de spirit de fiecare dată când vă întâlniți, atunci poate fi timpul să lăsați acești oameni să plece. Aprecierea vechilor tale prietenii este un lucru, dar este prea drăguț să nu spui nimănui că nu ai voie să faci altceva.

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 13

Apreciați-vă familia. În cele mai multe cazuri, nu este nimeni care are mai mult de făcut pentru tine sau cine stie mai bine ai părinții sau frații tăi. Fie că sunteți studiază într-un alt oraș, locuiesc într-o altă țară, sau locuiesc acasă cu familia ta, este important să se aprecieze modul în care acestea sunt, astfel încât să vă la rândul său, poate fi într-adevăr mulțumit cu cine ești.

Iubiți-vă părinții. Acordați-vă timp pentru a vorbi părinților dvs. cât mai des posibil, spuneți-i că îi iubești și gândiți-vă la lucrurile care vă plac cel mai mult. Mulțumim în mod regulat. Și dacă există ceva ce au făcut pentru voi de mult timp, dar pentru care nu le-ați mulțumit niciodată, atunci știți că nu este niciodată prea târziu.

Tratează bine frații și / sau surorile tale. Știți că frații și / sau surorile pot fi cei mai buni prieteni ai tăi. Chiar dacă ai uneori ideea că frații și / sau surorile tale și tu trăiești pe o altă planetă, mai ai un fundal comun care creează o legătură, știi cum e să cresți în același loc cu aceiași părinți .

Imagine cu denumirea Be Happy Being Yourself Pasul 14

Fii fericit cu partenerul tău. Puteți fi fericit cu prietenii și familia, dar aveți încă un loc gol în inima voastră. Pentru a fi complet fericit cu oamenii din jurul vostru, trebuie să luați în serios aspectul romantic al vieții voastre. Aici puteți citi cum puteți face acest lucru:

Dacă aveți o altă jumătate mare, nu uitați niciodată cât de norocos sunteți. Unii oameni își petrec întreaga viață găsind partenerul potrivit. Dacă ați găsit deja acea persoană, să zicem în fiecare zi pentru tine și pentru el cât de mult înseamnă relația cu tine. Aceasta vă reîmprospătează relația și vă face să deveniți o persoană mai fericită pentru că niciodată nu o luați pe altă persoană.

Dacă ești singur și întâlnești o mulțime de oameni: bucură-te. Nu fi atât de stresat în privința găsirii partenerului perfect că nu mai aveți de gând să vorbiți cu alții și să aveți date frumoase. Poate fi frustrant să ai date după dată, dar dacă rămâi pozitiv, șansele sunt că vei găsi adevăratul la un moment dat.

Dacă ești singur și nu cauți pe cineva: că este complet ok! Dacă sunteți în prezent în viața ta nu este ca datarea, fie că e pentru că ești prea ocupat cu munca sau pentru că ați început dureros cineva în afară, iar acestea sunt de recuperare, spune-te că este complet bine. Nu vă faceți griji în cazul în care toți prietenii tăi au o relație serioasă sau dacă încearcă întotdeauna să facă legătura între dvs. de la cineva fericit cu cine ești și stau în spatele alegerile pe care le faci.

Imagine cu titlul Fii fericit să fii singur Pasul 15

Aflați cum să iertați. Nu vă puteți bucura pe deplin de relațiile voastre dacă aveți vreo îndoială față de cineva sau ați rămas în trecut. Învățarea cum să ierți pe oameni pentru greșelile pe care le-au făcut în trecut este singura modalitate de a continua relațiile. Aici puteți citi cum puteți face acest lucru:

Dacă cineva te rănește cu adevărat, încearcă să te uiți la el din perspectiva celuilalt. Poate că prietenul tău te-a rănit, dar a făcut-o cu cele mai bune intenții sau poate că nu a gândit clar, mai ales când el însuși a trecut printr-o perioadă dificilă. Încercați să vă mutați în perspectiva lui și să vedeți dacă puteți înțelege de ce te-a rănit.

Aflați cum să acceptați scuzele de la cealaltă persoană. Dacă prietenul, mama sau partenerul dvs. este cu adevărat sincer și regretă ceva, învățați să acceptați scuzele. Încercați să vă continuați viața cât mai bine posibil. Fiind încăpățânat nu vă ajută situația și cu siguranță nu vă va face mai fericiți.

Dacă ați jucat un rol în ea, spuneți prea rău. Dacă v-ați simțit rănit, atunci există șansa să nu fiți un înger și că ați jucat un rol în această situație. Dacă ați rănit cealaltă persoană, nu vă fie frică să vă cer scuze.

Știți când nu puteți ierta. Dacă un prieten sau partenerul tau a facut ceva care a fost atât de oribil că nu poate continua să se ocupe de relația, știi când trebuie să se oprească. De exemplu, în cazul în care partenerul tau este inseala și nu puteți să-l ierte, oricât de mult încerci, nu încercați să vă forța și merge mai departe în viață, fără acea persoană. Nu este necesar să se păstreze torturarea-te prin spânzurare în ceva este rupt pentru a fi vreodată întreg din nou.

Metoda 5
Fii fericit cu locul în care trăiești

Imagine intitulată Fii fericit să fii tu însuți Pasul 16

Iubește-ți satul sau orașul. După cum spun adesea oamenii, locul în care locuiți este foarte decisiv pentru fericirea voastră în viață. Este posibil să nu puteți trece la Hawaii într-un timp scurt, dar puteți profita de locul în care locuiți în orice moment. Dacă sunteți mulțumiți de locul în care locuiți, puteți să vă ajutați foarte mult să fiți fericiți cu voi înșivă.

Bucurați-vă de natura. Du-te în căutarea de frumusețe în zona ta. Dacă locuiți într-un oraș în care există puțini copaci în jurul vostru, mergeți la un parc frumos sau o grădină unde vă simțiți acasă. Puteți găsi chiar și o bancă sau un copac locul tău pentru că te simți atât de acasă acolo. Dacă locuiți un pic mai mult în zonele rurale, puteți căuta un râu sau chiar mergeți la o plimbare în natură. Fiind în natură, puteți fi mai mult în acest moment și puteți fi fericit cu locul unde vă aflați.
Bucură-te de excursii culturale. Mergeți la concerte, vernisaje sau cele mai noi filme din zona dvs. În felul acesta, te dezvolți și dragostea pentru orașul tău. Dacă vă înscrieți pentru o listă de corespondență dintr-o sală de concerte, vă oferim și ceva cu nerăbdare.
Pleacă de câteva zile și apoi. Dacă știi că trei ore distanță de tine este o cascadă sau un acvariu frumos, du-te la un week-end. Și dacă știți că există un loc minunat aproape de casa dvs., atunci puteți să vă bucurați foarte mult de locul în care locuiți.

Imagine cu denumirea Fii fericită pentru tine însuți Pasul 17

Iubeste-ti cartierul. Când sunteți implicat în cartierul dvs., vă dă sentimentul că sunteți parte dintr-o comunitate și că sunteți parte din ceva mai mare decât al tău. Nu numai că ești mai fericit pentru că ești mai puțin izolat, dar poți și:

face plimbări lungi. Dacă locuiți într-un cartier sigur, apoi o plimbare lungă pentru a ajuta cel mai apropiat nu numai să se gândească profund despre cine esti, dar poate duce, de asemenea, la o reevaluare a împrejurimilor. Poate că descoperiți o nouă cafenea sau un restaurant pe care nu l-ați cunoscut era acolo - și ar putea fi locul dvs. preferat.

să vă cunoașteți vecinii. Dacă aveți oameni în jurul valorii de știi că vei simți mai puțin singur, și atunci trebuie imediat pe cineva la care vă puteți întreba dacă vor să se potrivească pisica sau dorește să ude plantele când sunteți în vacanță. De vecinii dvs. vă simțiți nu numai mai implicați în locul în care locuiți, dar și ei ar putea deveni cei mai buni prieteni.

participați la evenimente din vecinătatea dvs. Du-te la întâlniri în centrul comunei, cluburi de carte apropiate, muzicieni de concert din zona ta, zile de curățare voluntar în parc, sau alte ocazii face să te simți implicat mai mult în cultura sau politica locală. Te simți mai fericit când faci parte din ceva mai mare decât tine.

Imagine cu denumirea Fii fericită pentru tine însuți Pasul 18

Iubiți-vă casa. Sentimentele tale despre regiunea și cartierul în care trăiești nu înseamnă prea mult dacă te urăști să vii acasă. Fiind în siguranță, confortabil și calm în spațiul vostru de viață poate face diferența între a fi fericit și senzație de îngrozitor. Iată câteva modalități de a face acest lucru:

Curăță orice mizerie. S-ar putea să nu știți cât de mult mizeria din casa ta afectează fericirea voastră. Spațiul nu trebuie să arate perfect acolo, dar ar trebui cel puțin asigurați-vă bucătărie și birou sunt curate și că lucrurile, de obicei, aluat sau magazin în cazul în care acestea aparțin.

Înconjurați-vă cu lucrurile pe care le iubiți. Dacă aveți în fotografiile de acasă de cei dragi, amintiri de vacanță preferate sau picturi ale locurilor preferate, acest lucru poate ajuta pentru a vă reaminti ceea ce te face fericit, și sunt, de asemenea, lucruri care fac casa ta este casa ta .

Asigurați-vă că potențialele colegii de cameră, care sunt dăunătoare pentru a vă alunga din viața ta. Nu subestimati cat de rau un coleg de camera poate ruina starea ta de spirit si viata. Dacă aveți un coleg de cameră care este zgomotos, ceea ce face o mizerie de casa, este nepoliticos, și în general nu poate fi tolerată, atunci timpul poate veni atunci când voi căi separate. Dacă trăiești cu partenerul tau nu merg bine, fă-ți o favoare prin faptul că nu ține relația.

Imaginea intitulată Fii fericit să fii tu însuți Pasul 19

Știți când este timpul pentru o schimbare. Uneori, o locație, un oraș sau chiar o casă poate avea atât de multe vibrații negative pentru tine, încât nu mai poți să o rezolvi. Există cazuri în care ar fi mai bine să căutați un nou loc de trai decât să încercați să apreciați unde locuiți. Iată câteva exemple:

Dacă nu-ți place cartier, deoarece este zgomotos, murdar sau pur și simplu într-adevăr nesigur, atunci acesta poate fi timp pentru a găsi o nouă zonă de a trăi, dacă vă puteți permite.

În cazul în care casa sau apartamentul este plin de gândaci sau șobolani, indiferent de încercarea de a obține le-off, sau în cazul în care casa ta este, în general, să se prăbușească, sau de fiecare dată când introduceți casa ta se simt rău trece, atunci acesta poate fi timp pentru a vă deplasa, dacă aceasta se află în capabilitățile dvs.

sfaturi

Încercați să ajutați pe alții. Sprijinirea altora vă ajută să obțineți mai multă încredere și apoi puteți să vă dați seama cât de multă fericire aveți de fapt în viața voastră.
Aveți respect față de ceilalți.
Faceți ceva ce vă place cel puțin o dată pe zi, fie că ascultați o melodie pe care o iubiți sau o dansați în dormitorul din dormitor.
Gelozia este ca otravă în viața ta. Încercați să nu fiți gelos de ceea ce au prietenii voștri în viața lor - amintiți-vă că ei ar putea să vă fie gelos și de tine. Încearcă să fii gelos de marile calități ale prietenilor tăi să te transformi în admirație.
Fii jovială. Oamenii le plac atunci când cineva începe să vorbească cu ei în mod spontan. Dar nu merge prea departe.
Nu te compara cu ceilalți. Acest lucru te face să fii frustrat. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce au alții, vă puteți concentra asupra tuturor lucrurilor pe care le purtați cu dvs.
Întotdeauna încercați să găsiți timp să vă relaxați și să vă relaxați dacă nu ați reușit să prindeți o șansă. Acordați atenție, de asemenea, dacă prietenii spun lucruri negative despre unul dintre ceilalți prieteni, deoarece există șanse să spună lucruri negative despre tine altor prieteni.