sedhesrebsit.ru

Re-inventați-vă

Re-inventarea dvs. nu înseamnă că trebuie să luați pași mici pentru a deveni o persoană diferită - înseamnă că vă scufundați într-o versiune nouă și îmbunătățită a dvs. înșivă. Inventați-vă cu adevărat, fie că este vorba de o nouă carieră, de aspectul dvs. sau de felul în care vă ocupați de relațiile dvs., este o muncă grea, dar se plătește de zece ori. Dacă doriți să vă reinventați, atunci va trebui să faceți un plan, să vă confruntați cu defectele și să nu vă opriți niciodată de învățare.

pași

Metoda 1
Vizualizați noul viitor

Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 01
1
Gândiți-vă la schimbările pe care doriți să le faceți. Înainte de a începe să vă reinvenționați, va trebui mai întâi să loviți frânele, să vă gândiți și să petreceți ceva timp scriind gândurile. Întrebați-vă de ce doriți să vă schimbați și cum doriți ca viitorul dumneavoastră să arate. Faceți o listă cu toate lucrurile pe care doriți să le modificați și toate căile pe care le puteți face.
  • Scrieți marile modificări pe care doriți să le faceți. Poate doriți să pierdeți în greutate - poate doriți să învățați cum să deveniți mai generoși - poate doriți să scăpați de slujba dumneavoastră ca un comerciant de valori mobiliare și un instructor de scufundări. Orice schimbări majore doriți să faceți, scrieți-le în jos și faceți o listă a modului în care puteți atinge fiecare obiectiv.
  • Notați și modificările mici. Deși reinventarea dvs. poate face pași mari, nu va trebui să uitați că Roma nu este construită într-o singură zi și că acest lucru este valabil și pentru noul dvs. sine. Faceți o listă de lucruri mici, care vă pot ajuta încet să vă construiți noua viață. Poate că veți învăța să meditați dimineața, că veți face o muncă voluntară o oră pe săptămână sau că veți mânca mai multe fructe și legume în fiecare zi.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 02
    2
    Efectuați un plan de acțiune pentru a face aceste schimbări. Dacă ați scris modificările care vă vor da un viitor nou, scrieți un obiectiv rezonabil pentru moment în care puteți spune, "Da, am făcut-o." Poate dura luni sau chiar unul sau mai mulți ani. Dar odată ce ați stabilit un timp, v-ați apropiat de obiectivul dvs. Puteți stabili obiective pentru munca mai mică - de exemplu, "Voi citi trei cărți noi la sfârșitul lunii." Efectuarea unui plan face parte din acordul pe care îl faceți cu dvs. însuți.
  • Scrieți datele obiectivelor în calendarul dvs., la fel cum ați face cu orice alt program.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 03
    3
    Rămâi motivați. Dacă sunteți mai aproape de vrei sa te reinventezi, atunci va trebui să rămână pozitivă și motivați în timpul acestei călătorii, chiar dacă vă simțiți într-o anumită zi nu este energic sau plin de speranță. Starea mental înseamnă că ați câștigat deja jumătate din luptă pentru a deveni o persoană mai bună. Iată câteva modalități de a vă motiva:
  • Înconjurați-vă cu imagini care vă amintesc de viziunea dvs. asupra viitorului dvs. În cazul în care planul dvs. este de a vă dedica fulltime la grădinărit și creșterea terenului, înconjurați-vă cu plante în ghivece și imagini de grădini frumoase.
  • Scrieți obiectivele într-un jurnal. Să fie de cel puțin 10 minute pe zi de cât de aproape ai fost aproape de a atinge obiectivele și urmărirea progresul pe măsură ce efectuați modificări majore. Veți avea mai multă încredere în obiectivele dvs. dacă v-ați gândit la ele.
  • Notați cel puțin trei motive pe un card index despre motivul pentru care doriți să vă reinvenți. Trageți-l întotdeauna împreună cu dvs., astfel încât să-l puteți scoate să vă susțineți într-un moment de slăbiciune.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 04
    4
    Împărtășește-ți planurile pentru a te reinventa cu alții. Re-inventarea dvs. va fi mult mai ușor dacă oamenii pe care îi iubești, colegii sau alte persoane din viața ta știu despre decizia ta. Du-te la masă cu toți oamenii importanți din viața ta și spune-le despre schimbările pe care vrei să le treci și cere-le să te sprijine în această perioadă de ajustare. Ei trebuie să înțeleagă că este seriozitatea voastră și vă aude motivația și încurajarea în timp ce treceți prin acest proces.
  • Dacă sunteți activ pe social media, împărtășiți-l cu comunitatea online. Cu cât știți mai multe despre planurile dvs., cu atât va fi mai mare presiunea de a lua această întâlnire cu dvs. în serios.
  • Asigurați-vă că oamenii pe care îi iubiți vă iau în serios. Nu te pot trage în tine "vechi de sine" că vrei doar să te scuture.
  • Metoda 2
    Denumiți neajunsurile

    Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 05
    1
    Îmbunătățiți-vă modul de gândire. Pentru a reinventa ceva începe în capul tău. Nu veți putea să vă reinventați dacă rămâneți blocați în modele vechi de gândire. Deși este posibil să aveți multe modele de gândire sănătoasă, există cu siguranță suficiente aspecte pentru a vă gândi la ceea ce se poate îmbunătăți în timp ce vă continuați călătoria. Iată câteva locuri minunate pentru a începe:
    • Gândiți-vă mai pozitiv. Dacă vă aflați că în anumite situații de peste si peste din nou de gândire a scenariului cel mai oribil că toată lumea este supărat pe tine pentru că ai făcut o greșeală sau că sunteți convinși că nu poți face nimic în viața ta pentru a îmbunătăți, atunci este timpul să facem un efort concentrat pentru a deveni un gânditor mai pozitiv, în fiecare zi. Începeți prin înregistrarea gândurilor negative și practicând reacții pozitive pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun.
    • Îmbunătățiți modul în care vă gândiți la viitor. Mulți oameni sunt îngrijorați și temători când încep să se gândească la viitor - dar nu tu! Cel puțin, nu mai mult. Asigurați-vă că orice gând despre viitor, oricât de nesigur, vă va aduce într-un loc fericit și interesant.
    • Îmbunătățiți modul în care vă gândiți la voi înșivă. Asigurați-vă că aveți mai multă încredere în sine și că învățați de la persoana în care sunteți cu adevărat, de la ceea ce arătați și de la ceea ce faceți. Fără încrederea în sine nu veți avea capacitatea de a vă schimba.
    • Îmbunătățiți modul în care vă uitați la situația actuală din viață. Învățați-vă să fiți mai recunoscători pentru lucrurile pe care le faceți, în loc să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le doriți.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 06
    2
    Îmbunătățiți modul în care interacționați cu ceilalți. Deși ați putea crede că sunteți o mamă, prieten sau partener exemplar, există întotdeauna loc de schimbare. Dacă doriți să vă reinvențiți, este timpul să vă ocupați de oameni într-un mod diferit - fie că este vorba de poștașul sau partenerul pe care l-ați purtat timp de 30 de ani. Iată câteva lucruri pe care le puteți face:
  • Fii un prieten mai bun. Luați mai mult timp pentru a vă asculta prietenii, pentru a le ajuta cu problemele lor și a face lucruri mici pentru a le face ziua mai bună. Muncești să fii mai puțin egoist și mai îngrijitor pentru prietenii tăi.
  • Fii un partener mai bun. Ia timp pentru mai multă dragoste și aventură și spune iubitului tău cum te simți cu adevărat, în fiecare zi.
  • Fii un angajat mai bun. Indiferent dacă sunteți șeful sau lucrați la locul de muncă, faceți timp să vă cunoașteți colegii și să fiți drăguți și de ajutor.
  • Fii un cetățean mai bun. Luați timp pentru a fi generos și voluntar în zona dvs., fie că este vorba despre a ajuta oamenii să învețe să citească și să conteze mai bine în biblioteca locală, fie să curețe parcul în fiecare sâmbătă.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 07
    3
    Îmbunătățiți sănătatea. Cu excepția cazului în care sunteți un adevărat ciudat de sănătate, este posibil să puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală. Îmbunătățirea corpului tău va duce la îmbunătățiri majore în mintea ta și vei fi mai bine pregătit pentru a face față problemelor de zi cu zi și vei fi treptat mai pozitiv și mai energic. Iată câteva modalități excelente de îmbunătățire a sănătății:
  • Găsiți o nouă formă de exercițiu. Du-te la yoga, salsa sau karate și cădea total îndrăgostit de această nouă activitate și de efectul pozitiv suplimentar asupra sănătății tale.
  • Aveți timp să mergeți 20 de minute de câteva ori pe săptămână. Plimbarea va îmbunătăți nu numai sănătatea dvs., ci vă va oferi și timp să vă gândiți la viziunea dvs. asupra viitorului dumneavoastră.
  • Fii un alimentator sănătos. Vrea sa manance 3 mese echilibrate pe zi, pline de carbohidrati sanatosi, proteine ​​slabe si multe fructe si legume.
  • Fă tot ce ai pentru a avea mai puțin stres în viața ta - acest lucru are nenumărate beneficii pentru sănătate. Ia timp pentru o jumătate de oră înainte de a merge la culcare să se relaxeze, a minimiza obligațiile suplimentare, asigurați-vă că veți obține mai puțin cofeina și să încerce să păstreze la fel de mult stres din viata ta ca poti.
  • Metoda 3
    Nu opriți niciodată învățarea

    Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 08
    1


    Extindeți-vă cunoștințele. Dacă chiar vrei să te reinvenți, trebuie să înțelegi că acesta este un proces care nu se oprește niciodată. Deși puteți ajunge la setul de obiective, va trebui să înțelegeți că există întotdeauna mai mult de învățat, dacă doriți să deveniți o versiune mai completă și mai bună a dvs. înșivă. Acest lucru vă împiedică să deveniți mulțumiți și vă va stimula foamea pentru cunoaștere. Aici veți găsi o serie de modalități tradiționale și mai puțin tradiționale de a obține cunoștințe:
    • Dacă te gândești la câțiva ani înapoi la școală, atunci este timpul pentru a pune deoparte îndoielile și să semneze în sus, indiferent cât de vechi esti sau nu sunteți sigur. Înscrieți-vă cursurile la o universitate sau la o universitate pentru a vă putea ajuta să vă îmbunătățiți, mai ales dacă aveți nevoie de o educație mai formală pentru a lucra în cariera dvs.
    • Citiți lucrările standard scrise de experți pe teme despre care doriți să știți mai multe despre. Puteți învăța multe despre aproape orice subiect prin obținerea informațiilor direct de la sursă. Asigurați-un obiectiv să aflați mai multe despre un subiect complet nou în fiecare săptămână.
    • Du-te de călătorie. Descoperirea lumii în toată gloria ei vă poate ajuta să obțineți o perspectivă diferită și să vă ajutați să deveniți mai deschisi și să aflați ce arată viața de zi cu zi din alte părți ale lumii.
    • Aflați o nouă limbă. Învățarea unei limbi prin lecții private, online sau printr-o carte de studiu vă va ajuta să vă îmbunătățiți creierul și să gândiți într-un mod diferit.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pasul 09
    2
    Citiți mai multe. Citirea este cheia pentru creșterea cunoștințelor. Dacă nu citiți, nu veți fi capabili să câștigați cunoștințe și să nu puteți lucra pentru a deveni cea mai bună versiune a dvs. înșivă. Puteți citi diverse texte - ziare, ficțiune, istoric non-ficțiune, memorii sau reviste științifice. Tot ce citiți, atâta timp cât provine dintr-o sursă sigură, vă va ajuta să dobândiți mai multe cunoștințe și să deveniți o persoană mai completă. Iată câteva lucruri minunate pe care le puteți citi:
  • Citiți filosofia. Filosofia vă va lărgi viziunea asupra lumii și va clarifica faptul că lumea este mult mai complicată decât pare. De asemenea, vă veți uita la viața de zi cu zi într-un mod diferit și vă va ajuta să vă îmbunătățiți propria viziune a viitorului dvs. de sine.
  • Citiți ficțiune internațională. Citind lucrările autorilor străini, înțelegeți mai bine modul de viață al oamenilor din întreaga lume. Citirea despre alte țări este, de asemenea, o modalitate excelentă de a călători fără a părăsi banca.
  • Citiți ziarul. Scopul este să citiți ziarul timp de numai 10-15 minute pe zi, astfel încât să aveți un sentiment mai complet despre dvs. când urmăriți știrile și obțineți un sentiment mai bun despre cum funcționează lumea.
  • Citiți clasicul. Puneți-vă în Tolstoi, Dickens sau Poe și imediat aveți sentimentul că știți mai multe despre istoria literară. În plus, literatura vă poate învăța multe despre cum să trăiți. În plus, mulți clasici sunt despre un protagonist care încearcă să se reinventeze.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 10
    3
    Aflați de la ceilalți. Oamenii din jurul vostru pot fi la fel de folositori ca o sursă, în comparație cu o prelegere sau un roman clasic. Fa-ti timp pentru a vorbi cu oamenii din jurul tău și vezi ce lucruri valoroase pe care le pot învăța de la ei, și în ce fel te pot învăța abilitățile necesare pentru a atinge aceste obiective pentru a le îmbunătăți complet. Iată câteva modalități de a învăța de la alte persoane:
  • Întrebați un bun prieten pentru a vă învăța o nouă abilitate. Ai un prieten (in), care gătește ca un bucătar timp mondial, dansuri ca un profesionist, sau pur și simplu iubește acuarele, întrebați dacă el / ea trece printr-o după-amiază pentru a învăța corzi.
  • Adresați-vă colegilor dvs. pentru ajutor cu privire la problemele legate de muncă. Discutați cu persoane care au lucrat pentru companie mai mult timp decât dvs. și puneți întrebări care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți productivitatea sau modul în care vă apropiați de munca dvs. Și dacă căutați o carieră diferită, discutați cu persoane care sunt experți în domeniul noii dvs. alegeri și vedeți ce sfat vă pot oferi.
  • Vorbiți cu membrii vechi ai familiei. Acordați-i timp pentru a vorbi cu membrii familiei vârstnice, nu doar pentru sfaturile de viață, ci pentru a afla mai multe despre istoria familiei. Nu doriți să rămâneți în urmă cu o mulțime de întrebări despre trecutul familiei de origine atunci când este prea târziu.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 11
    4
    Învățați-vă să vă concentrați ca un laser. Aproape fiecare persoană trebuie să se concentreze pe un singur punct sau de vedere luptă, și cu atât mai bine ai învăța, cu atât mai mult va trebui să fie echipate pentru a dobândi cunoștințe sentimentul și lucra la atingerea obiectivelor tale. Indiferent de ceea ce ați putea crede, fiecare persoană își poate îmbunătăți concentrarea, dacă se depune numai efort. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
  • Asigurați-vă că sunteți mai organizat. Păstrați-vă locul de muncă ordonat, asigurați-vă un sistem logic de stocare și o locuință ordonată. Dacă știți mereu unde este ceva, vă va fi mai ușor să vă concentrați asupra sarcinilor.
  • Învățați să evitați distragerile. Petreceți mai puțin timp pe Internet, vizionați serii fără să folosiți sau trimiteți mesaje text cu prietenii dvs. tot timpul, în timp ce un apel telefonic ar fi putut fi suficient. Împingeți totul care vă împiedică să vă atingeți obiectivele.
  • Dă-te odată odată. O parte din concentrarea ta se oprește după fiecare oră de muncă intensă. Dacă nu trata creierul din timp în timp de odihnă, va fi mai greu pentru a atinge obiectivele, fie că implică completarea unei teze sau a schimba complet Outlook.
  • Metoda 4
    Schimbă-te complet

    Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 12
    1
    Schimbă-ți cum arată. Dacă doriți să vă reinventați, schimbarea aspectului vă poate da sentimentul că sunteți o persoană complet diferită. Nu te vei simți complet diferit dacă te uiți în oglindă și vezi aceeași persoană pe care o vezi întotdeauna. Iată câteva moduri de a vă schimba aspectul:
    • Luați în considerare o coafură complet diferită. Aveți părul lung, de ce nu lăsați-l să se scurteze chiar deasupra bărbie? Ai destul de părul ăla brun de care te-ai lăudat de la începutul timpului? Deveniți o blondă.
    • Schimbă-ți modul de îmbrăcare. Întotdeauna a fost ca grunge? Apoi încercați un aspect mai fin. Ai fost întotdeauna preppy? Apoi încercați tendința hipsterului.
    • Îmbunătățiți-vă limbajul corpului. Limbajul corpului este o parte importantă a apariției dvs., așa că lucrați la ridicarea pe dreapta, țineți-vă brațele pe o parte și nu unul pe celălalt și faceți contact vizual atunci când sunteți în conversație.
    • Râzi mai mult. Râsul îți dă o strălucire sănătoasă și arăți mai mult ca o persoană pozitivă.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă singur Pasul 13
    2
    Schimbă-ți modul de mers pe jos. Lucrurile pe care le spui și cum le spui îi dezvăluie o mulțime de tine, fă o schimbare în felul în care iei o conversație de zi cu zi pentru a obține tot ce e mai bun din tine. Dacă începeți să vorbiți într-un mod diferit, atunci vă veți simți ca o persoană diferită. Iată câteva modalități de a învăța să vorbești într-un mod diferit:
  • Modificați cât de mult vorbiți. Dacă vorbești mult, ia-ți timp să asculți mai mult și să vorbești mai puțin, și vei descoperi că vei învăța mult mai mult. Dacă sunteți timizi, încercați să vorbiți mai mult în conversațiile de zi cu zi și veți descoperi că aveți mai mult de contribuit decât credeți.
  • Schimbă-ți modul de a vorbi. Vorbiți repede, faceți timp pentru a încetini și a articula fiecare cuvânt. Vorbește încet, apoi lucrează pentru a vorbi mai tare și cu mai multă încredere.
  • Schimbați subiectele despre care vorbiți. Dacă petreceți mai mult timp plâns și plângeți decât ați dori, lucrați la învățarea de a vorbi despre lucrurile pozitive din viața voastră și lucrurile care vă fac mai fericiți.
  • Gossip mai puțin. Deși este dificil să nu mai bârfăți cu totul, puteți învăța să evitați să spuneți lucruri negative despre ceilalți aflați în spatele lor, ridiculizați oameni sau, în general, să fiți nemulțumiți. Veți simți mult mai bine despre voi înșivă dacă vă aflați spunând lucruri frumoase despre ceilalți când nu sunt în jur.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 14
    3
    Modificați ceea ce faceți. Dacă chiar vrei să te reinvenți, va trebui să schimbi multe lucruri pe care le faci în fiecare zi. Acest lucru poate fi orice, de la munca ta la ceea ce mănânci. Iată câteva modalități de a schimba lucrurile pe care le faceți, ca o modalitate de a vă schimba:
  • Începeți o carieră diferită. O parte din schimbarea cine esti poate însemna ca vei avea o cale de cariera diferita, ceva cu care poti fi mai multumit si sa devii mai fericit.
  • Începeți cu alte hobby-uri. Alegeți un interes sau interes complet nou, cum ar fi urmărirea păsărilor, navigarea, scrierea de poezii sau pregătirea pentru maraton. Fă ce poți pentru a-ți da un sentiment nou.
  • Schimbați cercul de prieteni. Încearcă să-ți faci noi prieteni și să-ți faci prieteni noi și să cunoști oameni care sunt încă străini pentru tine. Acest lucru te poate face să simți și mai mult că ai devenit o persoană diferită.
  • Imaginea intitulată Reinventați-vă pe sine Pasul 15
    4
    Schimbați mediul. Schimbarea mediului poate ajuta să vă simțiți că ați devenit o persoană complet diferită, ai de gând să gândească diferit și au doar sentimentul că ai venit mult mai aproape de obiectivele tale în jurul valorii. Iată câteva modalități excelente de schimbare a împrejurimilor:
  • Dacă vrei cu adevărat să devii o persoană diferită, gândește-te la un loc în care nu cunoști pe nimeni. Acest lucru poate fi înfricoșător, dar facilitează deconectarea de la vechiul dvs. sine.
  • Du-te live într-o altă casă. Aveți suficiente din casa veche, dar ați fost prea leneși pentru a găsi un alt loc, atunci este timpul pentru asta. A trăi într-un loc care vă oferă un sentiment diferit și mai confortabil în legătură cu dvs. vă poate face trecerea la celălalt sine mult mai netedă.
  • Du-te în vacanță. Deși o vacanță nu este o soluție permanentă bună pentru orice problemă, ea poate ajuta cu siguranță să scape de ea pentru o săptămână sau două. Fie că este o excursie departe în străinătate sau un camping câteva ore de la domiciliu, acesta va ajuta cu siguranta te pentru a șterge capul și a terminat o mai bună viziune asupra viitorului tau.
  • Renovați-vă spațiul de locuit. Dacă nu vă puteți muta și nu aveți timp pentru o vacanță, încercați zidurile casei dvs. pentru a da un nou strat de vopsea, o nouă culoare, muta mobila și aruncați-l sau da-l la altcineva, care nu mai implicat. Vă puteți schimba casa astfel încât să pară un mediu nou.
  • Luați în considerare munca în străinătate. Acesta este un pas greu, dar cu siguranță vă va ajuta să deveniți o persoană diferită și mai rapidă.
  • sfaturi

    • Fii răbdător. Nu te poți schimba în câteva zile, indiferent cât de tare încerci.
    • Orice lucru nou necesită timp să vă obișnuiți și vă veți simți ciudat, dar nu fugiți de această surpriză. Îmbrățișează-o.

    avertismente

    • Nu trebuie să vă reinvenți pe cont propriu. Dacă vă aflați într-un mod foarte dificil să se reinventeze ca iese sau rupe o anumită religie, asigurați-vă că aveți sprijinul unui prieten sau o familie în această perioadă dificilă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Găsiți-vă scopul în viațăGăsiți-vă scopul în viață
    Schimbă-ți viațaSchimbă-ți viața
    Te comporți încrezătorTe comporți încrezător
    Descoperiți cine suntețiDescoperiți cine sunteți
    Începeți din nou și conduceți viața pe care o doriți cu adevăratÎncepeți din nou și conduceți viața pe care o doriți cu adevărat
    Efectuarea de planuri pentru un viitor de succesEfectuarea de planuri pentru un viitor de succes
    Recuperarea unei feteRecuperarea unei fete
    Începând o viață nouăÎncepând o viață nouă
    Aflați dacă sunteți îndrăgostițiAflați dacă sunteți îndrăgostiți
    Depășind geloziaDepășind gelozia
    » » Re-inventați-vă

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru