Luați o injecție

Întreabă-te dacă ai un prieten cu tine. Gândiți-vă la persoana în care aveți cea mai mare încredere și de la care nu vă este rușine de teamă. Întreabă-l să vină la doctor și dacă vrea să te calmeze. El / ea vă poate ține mâna, poate vorbi prin teama dvs. sau vă poate asculta grijile în timp ce așteptați.

Fii sincer cu asistenta. Spuneți-i sincer că nu vă place injecțiile. Vorbind despre teama ta, te simti mai bine si persoana care injecta stie ca trebuie sa fie foarte atenta cu tine.

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a prescrie crema Emla înainte de a primi injecția. Această cremă cu Lidocaine și Prilocaine afectează pielea, deci nu simțiți injecția. Atunci când pacienții utilizează crema Emla, aceștia au mai puțină durere și anxietate atunci când primesc o injecție.

Nu priviți acul. Dacă îi vedeți, vă puteți simți și mai putrezit, mai ales atunci când acul intră în piele. Nu priviți masa sau vasul în care se află seringa! Doar închideți ochii și continuați să respirați.

Relaxați-vă brațul complet înainte de a obține jabul. Practicati-va coborarea umerilor si lasati-va cotul usor la talie. Ca rezultat, vă relaxați mușchiul deltoid, în care se face de obicei o injecție. Vărsătoarea în sine nu numai că doare mai puțin, dar și brațul dvs. se va simți normal mai repede decât atunci când sunteți tensionat în timpul injecției.

Fiți conștienți de respirație. Luați o respirație adâncă chiar înainte de a obține bruiaj și respirați ușor în timpul injecției. Prin respirație lentă și profundă, vă simțiți mai puțin dureros, deoarece vă relaxează mușchii. Respirația profundă scade tensiunea arterială, echilibrează pH-ul corpului și vă împiedică să produceți hormoni de stres dăunători.

Îndepărtați-vă imediat cu brațul dvs. după spărtură. Folosind imediat mușchii de la locul de injectare, stimulezi fluxul de sânge în acel loc. Acest lucru accelerează procesul de vindecare. În orele și zilele de la injectare, trebuie să continuați să vă mișcați brațul pentru a promova recuperarea.

Nu luați un analgezic pentru ameliorarea durerii. Un studiu recent a arătat că administrarea de analgezice, cum ar fi ibuprofenul, Advil sau naproxenul imediat după vaccinul HPV, reduce eficacitatea vaccinării. Cercetătorii cred că poate funcționa la fel ca și alte vaccinări. Datorită analgezicelor, corpul dumneavoastră produce anticorpi care lucrează împotriva vaccinului. Pentru a evita acest lucru, trebuie doar să faceți față durerii. Puteți pune o compresă rece sau gheață timp de 15 minute la locul injectării pentru a reduce durerea. Vei trece peste asta!

Dați-i bebelușului piept atunci când primește o lovitură. Un studiu recent privind modalitățile de a ajuta bebelușii cu durere a arătat că un copil simte mai puțină durere atunci când este alăptat. Ritualul familial, reconfortant calmează un copil în timp ce primește o injecție. Ritmul cardiac rămâne același și copilul nu devine tensionat și nu începe să plângă. Dacă alăptarea nu este o opțiune pentru dvs., încercați unul dintre următoarele lucruri cu bebelușul dvs.:

Vorbiți liniștit cu copii mai mari înainte de a primi o injecție. Copiii învață de la părinții lor, deci asigurați-vă că nu au idei negative despre injecții în capul lor. Discutați despre ce se va întâmpla cu medicul, dar pretindeți-vă că este o parte normală a vieții, nu ceva special pe care ar trebui să-l facă să vă faceți griji. Cu cât este mai relaxată postura față de injecție, cu atât copilul va fi mai relaxat dacă va ajunge în cele din urmă în final.

Dați injectării un nume mai puțin înfricoșător. Copiii mici (sub 7 ani) asociază cuvântul "înțepătură" poate cu cusături, ceva care le-ar putea provoca răni grave. Pentru a evita teama inutilă, puteți da o lovitură mai bună, cum ar fi "vaccinare". Copilul vede injecția ca ceva care îl face mai puternic, nu ca ceva care va face rău.

Citiți broșuri despre injecțiile cu copilul dumneavoastră. Există tot felul de cărți pentru copii educaționali care să vă liniștească copilul. A face unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri la o injecție nu știe ce se va întâmpla. Aceste broșuri oferă informații despre întregul proces, făcând un copil să se simtă mai confortabil.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a face injectarea mai puțin dificilă pentru copilul dumneavoastră. Asistența care administrează injecția are o mare influență asupra modului în care copilul dumneavoastră o va experimenta. O strategie de succes este dacă asistenta oferă copilului dvs. posibilitatea de a alege câte injecții vrea. Dacă copilul dvs. are nevoie doar de o injecție, asistenta medicală poate întreba: "Vrei una sau două inoculări azi?". Dacă copilul are nevoie de două injecții, asistenta medicală poate cere: "Vrei doi sau trei?" Copiii vor alege întotdeauna cel mai mic număr și vor simți că au ceva de spus despre asta. Dacă asistenta le oferă o alegere, copiii vor fi mai relaxați, deoarece cred că au situația în propriile mâini.

Consultați-vă medicul despre Emla-cream. După cum sa discutat în secțiunea anterioară, Emla-cream este o cremă anestezică care reduce durerea când este aplicată cu câteva ore înainte de injectare. Cu toate acestea, nu funcționează întotdeauna perfect, astfel încât copilul dvs. poate simți încă o durere. Este o cremă care este disponibilă pe bază de prescripție medicală, deci discutați această opțiune cu medicul dumneavoastră în prealabil.

Instruiți-vă copilul în timpul injectării. Înainte de a copilului devine o puncție, poti vorbi deja despre ceea ce el / ea vrea să dețină, în cazul în care el / ea vrea sa ma uit sau ce el / ea vrea să facă pentru a obține distragere a atenției de la injectare. Unii copii preferă să cânte, în timp ce alții preferă să dețină un urs sau o pătură. Copiii uneori găsesc calm să fie liniștiți și să se uite în ochii părinților ca confort. Vorbind despre aceasta în timp, știi cum să-ți calci copilul la momentul injectării.

Încurajați-vă copilul în timpul injectării. Rămâi pozitiv când vine vorba de asta. Dacă arăți că ești îngrijorat de reacția copilului tău, șansele copilului tău sunt să-ți preocupe teama. Fiți un antrenor bun în schimb. Spuneți că face bine, că nu ați văzut niciodată un copil atât de curajos la doctor. Încurajați-l: "Ce ești frumos! Te descurci minunat!"

Promiteți-vă că copilul dvs. va primi o recompensă atunci când este terminat. Dacă vă pregătiți copilul pentru o vaccinare, spuneți-i că el / ea va primi o surpriză după injectare. Aceasta poate fi ceva foarte simplu, cum ar fi o felie de mireasa sau o inghetata, sau puteti promite o zi la gradina zoologica.