sedhesrebsit.ru

Ignorați agresorii

Agresorii vin în toate formele și mărimile, și cele mai multe dintre noi ajunge acolo pentru a experimenta o dată în viața noastră, de multe ori care arată statistici recente kindertijd- că doar puțin peste 1 din 3 copii prezinta vreodata sa fie hartuiti . Îngrijirea este o problemă serioasă, nu numai la școală, ci și la locul de muncă, pe terenul de joacă și chiar pe grădiniță. Trebuie manipulată cu atenție și ciclul trebuie să fie spart.

De asemenea, este important să descriem conceptul de agresiune, astfel încât să nu numim fiecare interacțiune socială negativă în acest fel. Agresiunea este o formă sistematică de agresiune în care una sau mai multe persoane încearcă să dăuneze unei alte persoane fizic, verbal sau psihologic. În cazul agresiunii, puterea este distribuită inegal. Comportamentul are loc în mod repetat sau are potențialul de a se repeta din nou mai târziu. Atât agresorii, cât și victimele pot avea probleme serioase de mult timp.

pași

Partea 1
Dezvoltați modalități de abordare a acesteia

Image titled Deal with Bullies Pasul 3
1
Răspunde cel puțin comportamentului de agresiune. Nu lăsați bătăușii să vadă că ați fost răniți și că au reușit să vă lovească - pur și simplu mergeți departe. Agresorii obține satisfacție de rău sau de ai face pe alții nesigură, așa că, dacă reacționați le încuraja să efectiv de gaan.De bătăuș vrea atenția și dacă vă arăta că ești rănit emoțional, el / ea devine mai multă plăcere.
  • Această tehnică poate fi, de asemenea, contraproductivă, în funcție de bătăuș, astfel încât situația se estimează bine. Unii agresori vor continua (pentru că se consideră o activitate plăcută) dacă văd că nu ați fost răniți de acțiunile lor.
  • Nu vă puteți aștepta la rezonabilitate de la o persoană nerezonabilă. Umblați cu capul sus, spuneți că aveți ceva mai bun de făcut. Dacă continuă, veniți singur. Indiferent dacă continuă sau nu, asigurați-vă că vă așezați și la alții care sunt hărțuiți.
  • Imagine cu titlul Supraviețuire liceu Pasul 4
    2
    Simțiți-vă forța interioară. Toată lumea are puterea interioară de a putten- problema cu agresiunii este că multe batausi încerca să te convingi că nu aveți această putere, și că, prin urmare, tu ești mai puțin uman. Asta nu este adevărat că ei nu te ajută să te simți mai slab.
  • Uneori credem că putem lua totul de la noi. Credeți că sunteți mai puternici decât ei, pentru că sunt adânc înăuntru sunt și tu și chiar mai tare decât vor fi vreodată.
  • Imagine cu titlul Deal with Bullies Pasul 2
    3
    Încercați să evitați agresorii. Încercați să le evitați la școală și în ocazii sociale. Dacă aceștia merg pe aceeași cale la școală ca tine, încercați altă cale - dacă nu vă găsesc, ei nu pot să vă bată nici pe voi. Faceți tot posibilul pentru a le evita, dar nu arătați că le evitați. Ei văd de obicei acest lucru ca frică, ceea ce îi face să se simtă bine și apoi vă vor începe să vă agreseze și mai mult.
  • Mergeți întotdeauna împreună cu un prieten - împreună sunteți puternici. Cei mai mulți agresori se opresc atunci când prietenii lor nu sunt acolo. Nu sunt în dificultate și dacă prietenii tăi sunt acolo, ar putea intra în necazuri.
  • Image titled Deal cu bullies Pasul 4
    4
    Nu glumeste pe cheltuiala dumneavoastra, pentru a dovedi ca agresorii nu te pot atinge oricum. Acest lucru nu face decât să distreze agresorii și, adesea, ei vor pune un pic mai mult în pungă pentru a vă umili mai mult și pentru a scădea stima de sine. De fapt, te coborâți la nivelul lor și numai tu ai cu ei.
  • Nu este nimic amuzant despre agresiune, așa că nu te duce cu ei înșiși - fie că e vorba de tine sau de altcineva - doar o înrăutăști. Bancnotele nu sunt adecvate în această situație, chiar dacă credeți că puteți reduce tensiunea. Doar arunci ulei pe foc.
  • Image titled Deal with Bullies Pasul 5
    5
    Luați o insultă înapoi atacatorului dvs. verbal. Dacă faceți acest lucru în mod public, trecătorii sau victimele ar putea să râdă de bătăuș. Acesta este cel mai rău coșmar al unui bătăuș, pentru că asta arată că el / ea nu are control asupra ta. Amintiți-vă că nu-i dați bulliesului atenția pe care o caută, pentru că atunci el / ea încă mai obține satisfacție de a suferi sentimentele altcuiva.
  • Nu insultați bătăușul dacă el / ea vă rănește fizic, deoarece poate provoca un conflict pe care probabil că nu îl veți putea câștiga. În loc să agravezi situația, poți fugi mai bine. Spuneți unui superior (profesor sau șef) dacă credeți că sunteți în pericol.
  • Image titled Deal cu bullies Pasul 10
    6
    Fii mai deșteaptă decât bătăușul. Bullies nu sunt, de obicei, atât de inteligent sau de inteligent, astfel încât să puteți folosi în avantajul dumneavoastră. Iată câteva idei:
  • Râziți la tot ceea ce spune el. Cu cât insultele sunt mai mari, cu atât mai mult râzi. Încercați să vă gândiți la ceva foarte amuzant, astfel încât să aveți cu adevărat să râdeți. Acest lucru este foarte frustrant pentru bătăuș, pentru că el / ea vrea să plângă, să nu râzi.
  • Sunați ceva nebun în mijlocul feței sale cât mai greu de posibil. Faceți acest lucru numai dacă bătăușul face ceva neplăcut care nu implică cuvinte. Există multe lucruri convenabile puteți apela ca primele linii ale unui poem nonsens ca Boom Pauk luptă Paul Ostaijen, sau un cântec pe care nimeni nu știe mai mult (bufniță așezat în ulmi), sau pur și simplu vă puteți gândi la ceva ("Dă-mi un euro, apoi cumpăr un pește!"). În acest caz, cu atât mai aleator, cu atât mai bine. Bully poate fi atât de surprins că trebuie să râdă, sau cel puțin să fugă. Dacă crede că ești nebun, e și bine!
  • Partea 2
    Construiți-vă propria putere

    Imagine cu titlul Deal with Bullies Step 8
    1
    Luați lecții de autoapărare. Luați în considerare karate, kung fu, taekwondo, judo, ju jitsu sau ceva similar. Acest lucru vă oferă mai multă încredere, vă face mai puternici și vă permite să învățați anumite tehnici de luptă sau de autoapărare. Bullies preferă să aleagă o pradă care arată mai slabă decât ei înșiși, deci dacă ai un aspect combativ, poți să-i dai jos. Dacă luați câteva lecții de autoapărare, învățați cum nu arăți ca o țintă ușoară.
    • Nu trebuie să arăți ca un luptător, ci mai degrabă trebuie să dezvolți o atitudine cu care nu poți să te joci. Este mai bine să știi cum să apere și să nu o folosești decât să vezi blănuri și albastru, pentru că nu le poți împiedica.
  • Imaginea intitulată 15682 8
    2
    Fii inteligent și fii conștient de tot. Studiați mediul înconjurător pentru a afla despre posibile rute de evacuare, puncte de asamblare, zone periculoase, zone sigure și limite teritoriale. Cunoașteți tiparele bătăușului, inclusiv conexiunile posibile, deoarece cei mai mulți tortori au complici. Dacă cunoașteți inamicul și mediul înconjurător, ar putea fi o mulțime de probleme pentru a evita agresiunea, dar este, de asemenea, importantă într-o confruntare.
  • Fiți încrezători atunci când vă plimbați. Fugiți în mod intenționat și cu încredere, cu o atitudine a mea, nu prea rea. Păstrați-vă capul în poziție verticală și priviți în fața dvs. în direcția în care mergeți și, de asemenea, priviți din colțul ochiului, astfel încât să fiți conștienți de oamenii din jurul vostru. Cât de fals se simte pentru tine, să se comporte cu încredere și să te facă grozav. Restul nu va ști mai bine.
  • Image titled Deal with Bullies Pasul 9


    3
    Aflați câteva trucuri de autoapărare. Acest lucru este foarte important dacă trebuie să luptați (pe care, sperăm, nu aveți nevoie). Nu trebuie să aveți o centură neagră, dar este util să știți câteva trucuri pentru a vă apăra. Fă-o cu toată puterea și fără ezitare.
  • O lovitură rapidă pe cruce nu va afecta agresorul și poate că îi va fi rușine să aveți timp să scăpați. Bullies de multe ori nu se așteaptă să fie luate înapoi.
  • Dacă crucea nu funcționează, încercați plexul solar (chiar sub coaste) sau dați o lovitură la genunchi astfel încât să coboare.
  • Dacă bătăușul te ține sau te împinge, poți - crezi sau nu - să fie în avantajul tău. Încercați să vă mențineți echilibrul cu toată puterea, apoi apucați una dintre brațele sale cu mâna stângă și atingeți cotul cu cealaltă mână. Apoi împingeți brațul cu cealaltă mână.
  • Apoi rulați imediat ce aveți șansa de a ajunge la un loc sigur și întoarceți-vă pentru a vă ajuta.
  • Imaginea intitulată 15682 10
    4
    Cunoașteți-vă (și știți cât de minunați sunteți). Cunoașteți punctele forte, punctele slabe și obiectivele. Știți ce sunteți capabili și ce vreți. Această asigurare de sine vă poate ajuta dacă sunteți hărțuit verbal, deoarece cuvintele sale nu vă vor atinge. Verbaliștii verbali au de obicei nevoie de o audiență atunci când își exprimă insultele, iar cuvintele lor se bazează rar pe adevăr.
  • Nu încercați să atrageți nimic de la bârfe: spuneți tuturor că nu este adevărat și că bătăușul vrea doar atenție. Puneți bully într-o lumină negativă. Arătați că el / ea vrea doar să vă bată și să-i spuneți că el / ea trebuie să fie foarte nesigur și nefericit să facă acest lucru altora.
  • Insulte sau modul în care trăiește bullyul nu are nimic de-a face cu realitatea sau cu tine, ci doar spune ceva despre el / ea. Aceasta este insecuritatea lui și arată cât de nefericit el / ea este. Dacă violatul se termină cu dvs., probabil va continua cu altcineva.
  • Imaginea intitulată 15682 11
    5
    Nu fiți ispitiți să vă bateți înapoi. Ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă coborâți la nivelul bătăușului. Deși trebuie să încercați să clarificați de ce ar trebui să vă înșele și să găsească puncte slabe în argumentarea lor, nu trebuie să vă scădeți niciodată la același comportament ca și bătăușii. Acesta este un alt mod de a da puterea bătăușilor. Atunci ești la fel de rău ca și ei.
  • Dacă faci asta, poți intra și în necazuri la fel de mult ca și ei. Dacă fac lucruri ciudate și autoritățile află, nimeni nu știe cine este bătăușul original acum - tu sau ea.
  • Partea 3
    Întrerupeți ciclul

    Imagine cu titlul Deal with Bullies Pasul 1
    1
    Recunoașteți tipul de bully cu care aveți de-a face. Există tot felul de agresori - unii abuzează fizic, alții verbal, în timp ce alte jocuri emoționale se joacă cu tine. Mulți agresori folosesc de asemenea o combinație a acestor strategii. Orice tip este, vă ajută dacă cunoașteți abordarea bătăușului.
    • Îți abuzează fizic bătăușul? Agresivii bătăuși lovesc, pun, lovesc și trag părul. Ei o fac fără ezitare. Un astfel de bully nu ezită să provoace o luptă, apoi să vă învinovățească sau să plângă și să spună că ați început.
    • Îți scuză bulversul, te insultă verbal? Amatorii de amenințări plănuiesc să jure (jură cuvinte, glume pe cheltuiala dvs., teasing etc.).
    • Bătălia se comportă ca și cum ar fi prietenul tău, dar te păcălește cu ceilalți? Aceasta este o formă de agresiune emoțională. O altă modalitate este de a răni sau de a distruge ceva sau de cineva care vă interesează sau de a face ceva care te face nebun (de exemplu, o notă cu "lovi cu piciorul" pe spate) sau prin răspândirea minciunilor despre tine, pentru ca alții să te urască. Există și bătăuși mascați, care răspândesc bârfe, exclud ceilalți și intimidă victimele ori de câte ori pot.
  • Imaginea intitulată 15682 13
    2
    Înțelegeți că hărțuirea cibernetică, sau agresiunea prin internet, este la fel de rea ca agresiunea în viața de zi cu zi. agresori cibernetici intimidează pe alții prin SMS, e-mail sau prin alte mijloace electronice. Cel mai bun mod de a trata agresiunea prin internet este să ștergeți imediat mesajele și să nu citiți ceea ce spun ei. Asigurați-vă că blocați, de asemenea.
  • Dacă vi se întâmplă acest lucru, este la fel de rău ca agresiunea în viața de zi cu zi. Nu ezitați să-i spuneți părinților, șefului dvs., profesorului dvs. sau chiar poliției. Acest lucru nu este bun și nu trebuie absolut tolerat.
  • Imaginea cu titlul Deal with Bullies Step 6
    3
    Raportați comportamentul de agresiune mereu unei autorități. Gândiți-vă la părinții dvs., la mentor, la șeful dvs., la directorul școlii, la poliție sau la oricine altcineva care poate adresa sau pedepsi bully pentru a vă asigura siguranța. Acest lucru nu este laș pentru tine. Este doar curajos faptul că ies în evidență și îndrăznești să te faci vulnerabil.
  • Nu vă îngrijorați de răzbunarea bătăușului dacă declarați comportamentul - el / ea încearcă să vă rănească oricum și ignorând-o, nu rezolvați problema. Îi poți spune și unui bun prieten - un prieten bun se va ridica pentru tine.
  • Dacă există un protocol special de hărțuire la școală, folosiți-l. Nu-ți fie rușine. Probabil că poți vorbi cu cineva care are o mulțime de experiență în acest domeniu și asta poate ajuta foarte mult. S-ar putea să vă simțiți mici, dar, în realitate, sunteți mult deasupra vrăjmașului.
  • Imagine cu titlul Deal with Bullies Pasul 7
    4
    Ajutați-i pe alții care se află în aceeași situație. Pesterii îi disprețuiesc pe ceilalți pentru a se simți mai bine. Ei vor doar atenție și probabil că au învățat comportamentul agresiv acasă sau de la prietenii lor. Dacă le iei departe de ele, nu au mai rămas nimic! Deoarece aveți de-a face cu problema singură, știți ce durere o face și vă puteți ajuta pe alții!
  • O modalitate simplă de a face pe alții să se simtă mai bine atunci când sunt agresați este prin schimbarea înțelegerii lor. Subliniați că bătăușii înșiși sunt nefericiți și frustrați și că încearcă să controleze sentimentele altcuiva, pentru a se simți mai bine. De fapt, este foarte patetic, dacă te uiți așa.
  • Dacă vine cineva la dvs. care se află în aceeași situație ca dvs., mergeți apoi să-l raportați unei autorități. Cealaltă persoană va avea o mulțime de sprijin moral. Dacă cealaltă persoană nu este suficient de puternică, el / ea poate trage din puterea voastră.
  • Imagine cu denumirea 15682 16
    5
    Vorbește despre asta. Îmbunătățirea este o problemă serioasă. Nu este ceva care poate fi lăsat la o parte doar așa, sau că trebuie să te descurci liniștit. Vorbește despre problemele tale. Cereți școlii dvs. să organizeze o seară de informare, astfel încât toată lumea să știe că ea există. Faceți oamenii conștienți de faptul că se întâmplă zilnic. Oamenii pot face ceva numai dacă știu că există.
  • S-ar putea să credeți că sunteți singura persoană sau că nu cunoașteți pe nimeni care a experimentat același lucru, dar pentru că mulți oameni sunt prea timizi să vorbească despre asta. Dacă poți sparge gheața, vei fi surprins de cât de mulți oameni vor sta în spatele tău în lupta ta.
  • sfaturi

    • Nu vă faceți griji despre ceea ce spun agresorii - nu merită lacrimile voastre! Nu lăsați cuvintele să vă oprească să vă atingeți obiectivele. Arătați-vă încrederea în sine și arătați că cuvintele lor nu vă pot atinge.
    • Ignorați-i și plecați - este cel mai bun. Vreau doar atenție.
    • Indiferent ce faceți, nu vă luptați cu bătăliile decât dacă sunteți într-adevăr în pericol.
    • Uneori, bulversii sunt doar gelosi de tine. Ei te batolează pentru că poți face ceva ce nu pot face, așa că fii mândru de ceea ce faci. A fi amânată nu este distractivă. Dar, de fapt, bătăușii nu îndrăznesc să facă ceea ce ești bun.
    • Ține minte că jurământul nu face rău. Bulversii doresc doar să arate că sunt puternici, în timp ce ei sunt de fapt opusul: ei sunt lași. Oamenii cu adevărat puternici își arată puterea în alte moduri, nu prin "mai slab" pentru a scăpa. Arătați-le că nu vă este frică.
    • Spune-i imediat la cineva dacă te simți amenințat. Ai citit povești oribile despre oameni care au fost hărțuiți de 8 ani, dar cea mai mare problemă este lipsa de comunicare.
    • Întotdeauna rămâneți liniștit, pentru că de aceea bătăușul devine confuz și frustrat pentru că nu poate provoca o reacție negativă pentru dvs.
    • Dacă sunteți agresat prin internet, faceți o captură de ecran a insultei astfel încât să aveți dovada, să o blocați și să îi spuneți cuiva.
    • Dacă bătăușul spune ceva despre tine, ignoră-l. Știi cine ești și ce vrei să faci în viața ta și dacă ești puțin mai în vârstă, nu o vei mai vedea niciodată.
    • Întotdeauna stați cu prietenii din cartier. Împreună sunteți puternici!

    avertismente

    • Adesea, copiii sunt informați că bătăușii nu vă vor face rău, dar vor doar să vă păcălească. Acest lucru nu este întotdeauna adevărat, pentru că poate ieși din mână. Aveți grijă atunci când vă aflați în apropierea unui bătăuș și asigurați-vă că există un adult în zonă atunci când agresorul are asupra dvs.
    • Toți bully sunt diferiți. Unii ticăloși continuă oricum, chiar dacă nu-ți pasă de asta, așa că trebuie să-i spui profesorului tău.
    • Fiți întotdeauna la curent cu o autoritate (profesor, părinți, polițiști) și continuați până când vă ascultă. Ignorarea este o modalitate bună de a lupta împotriva bătăușilor, dar este chiar mai bine să vorbim în mod clar.
    • Dacă sunteți agresat de un adult și dacă vă amenințați sau vă răniți, se numește abuz. Discutați cu cineva imediat sau sunați la telefonul copiilor (0800 0432)
    • Din nou, nu vă faceți griji cu privire la ceea ce spune bully. Nu te lăsa păcălit. Dacă bătăușul este bun față de tine, și se pare că el / ea înseamnă cu adevărat, dă-i o șansă. Dacă nu arată sincer, ignorați-o.
    • Nu te lupta cu agresorii.
    • Nu vă lăsați în cale de agresori.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Identificați comportamentul pasiv agresivIdentificați comportamentul pasiv agresiv
    Rămâneți pozitiv dacă credeți că aveți o viață putredăRămâneți pozitiv dacă credeți că aveți o viață putredă
    Scrieți o scrisoare prin care solicitați sfaturiScrieți o scrisoare prin care solicitați sfaturi
    Opriți hărțuirea ciberneticăOpriți hărțuirea cibernetică
    Luptă la școalăLuptă la școală
    Opriți agresiuneaOpriți agresiunea
    Să se ocupe de cineva care te hărțuieșteSă se ocupe de cineva care te hărțuiește
    Răspunde dacă cineva te teacăRăspunde dacă cineva te teacă
    Un câine care învață să râdăUn câine care învață să râdă
    Mâncați un cățeluș pentru a mușcaMâncați un cățeluș pentru a mușca
    » » Ignorați agresorii

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru