Reluare rapidă a tocurilor crăpate

Puteți vedea picioarele dvs. ca bază fizică a corpului dumneavoastră, pentru că rămâneți pe picioarele voastre. Deci vă greșiți dacă, ca majoritatea oamenilor, credeți că picioarele voastre nu au nevoie de îngrijire constantă. Cracked tocurile sunt o problemă obișnuită care poate fi afectată dacă nu aveți grijă de picioarele dvs. în mod corespunzător. Nu vă faceți griji, totuși, deoarece pentru a face pielea pe picioarele tale ca moi ca un copil trebuie doar să citiți acest articol. Citiți mai departe pentru a afla cum puteți să vă scapați de pielea enervantă crăpată pe tocuri.

pași

2

Urmăriți excesul de greutate. Din cauza supraponderalității sau a sarcinii, puteți avea probleme serioase. Din cauza greutății suplimentare, se exercită o presiune mai mare asupra picioarelor și mai ales asupra tocurilor. De obicei, primiți unul sau mai multe șuvițe.

3

Nu purtați anumite tipuri de încălțăminte pentru a preveni durerea și piciorul. Prin purtarea anumitor tipuri de pantofi sau fără pantofi, pielea din jurul tocului se poate usca.

4

Încercați să nu stați pe perioade mai lungi de timp la locul de muncă sau la domiciliu. Acest lucru este, în general, dăunător pentru tocuri și picioare.

5

Înțelegeți rolul factorilor ereditare. Efectele ereditare au un impact destul de mare asupra pielii, incluzând pielea de pe picioare. Nu toată lumea suferă de călcări crăpate datorită pielii uscate și purtării de pantofi gresit. Cu toate acestea, puteți suferi destul de repede dacă aveți predispoziție ereditară.

6

Păstrați un ochi asupra sănătății dumneavoastră generale. Din cauza diabetului, corpul dumneavoastră poate absorbi mai puțin lichid, ceea ce face ca pielea să fie în general mai uscată.

2

Acordați atenție durerii și disconfortului în picioare. Picioarele și în special călcâiele dvs. pot răni puțin sau foarte mult când stați, mergeți sau fugiți. Durerea de obicei se îndepărtează atunci când picioarele dvs. nu mai trebuie să suporte nici o greutate.

3

Acordați atenție caluselor care apar pe picioarele voastre. În unele cazuri, un calus se poate dezvolta în apropierea marginii interioare a călcâiului. Un calus este, de fapt, o acumulare de piele uscată, având ca rezultat zone îngroșate pe piele.

4

Urmăriți sânge și pete hemoragice pe tocuri. Într-o fază avansată, puteți vedea sânge în vecinătatea călcâiului sau în șosete. Examinați călcâiele pe semnele de piele uscată și pe crăpături.

5

Asigurați-vă că verificați zilnic picioarele pentru modificări ale pielii și culorii unghiilor.

2

Utilizați o pisică sau un picior în fiecare zi când faceți duș. O piatră ponce curăță pielea uscată a picioarelor, astfel încât tocurile tale devin mai moi. Rețineți că un fișier cu picior sau picior funcționează numai pentru cazuri ușoare de piele uscată.

3

Aplicați un dezinfectant pentru a preveni infecțiile pielii dacă crăpăturile sau petele de pe piele încep să sângereze. Conectați rănile și aplicați noi pansamente cel puțin de două ori pe zi până când sângerarea este complet oprită.

4

Utilizați pernele pentru călcâi pentru a distribui mai bine greutatea pe tocuri. Cu pernele de călcâi, împiedicați țesutul gras pe călcâiele din lateral. Încuietoarele de călcâi pot funcționa foarte bine pentru a preveni tocurile crăpate și pentru a le vindeca dacă le purtați zilnic.

5

Încercați să purtați numai încălțăminte închise și șosete de înaltă calitate. Amintiți-vă că pantofii cu o porțiune deschisă de la picior și / sau cu călcâi deschis sunt rău pentru tocurile tale. Același lucru este valabil și pentru sandale. Purtați numai șosete și încălțăminte de înaltă calitate, puteți face pielea mult mai sănătoasă.

6

Încercați să scăpați în greutate dacă sunteți supraponderal. Supraponderiul are mai multe dezavantaje, iar una dintre ele este presiunea excesivă asupra picioarelor. Prin reducerea presiunii pe picioare, pielea poate deveni mult mai sănătoasă.

7

Du-te la un podiatrist. Dacă problema nu se înrăutățește cu metodele de mai sus, ar putea fi momentul să sunați în ajutorul unui medic. El sau ea poate recomanda un anumit tratament pentru starea dvs. care este adaptat la plângerile și situația dumneavoastră.