Un remediu rece cu usturoi

Când simțiți simptomele familiare ale unei friguri în creștere, vă puteți gândi că nu este nimic de făcut pentru a preveni acest lucru. Cu toate acestea, adăugarea de usturoi la alimente poate da sistemului imunitar care stimulează faptul că are nevoie pentru a reduce impactul bolii. Deși termenul "vindeca" poate puțin exagerat, puteți folosi usturoiul pentru a scăpa de o răceală sau o gripa mai repede și cu mai puțină mizerie!

conținut

Pași
Metoda 1utilizați usturoiul în simptomele unei friguri
Metoda 2recunoasterea si tratarea unei raceli comune

pași

Metoda 1
Utilizați usturoiul în simptomele unei friguri

Imagine cu titlul Curățenie rece cu usturoi Pasul 1

Cercetarea sau usturoiul pot ajuta cu simptomele unei raceli. Un studiu recent a investigat eficacitatea usturoiului pe 146 de persoane pe o perioadă de 3 luni. Subiecții care au luat un supliment de usturoi numărau 24 de cazuri de răceală, comparativ cu 65 la cei care nu au luat usturoiul. Oamenii care au luat usturoi au avut, de asemenea, o zi mai puțin probleme cu plângerile.

Intr-un alt studiu a demonstrat persoanele care iau 2,56 grame de supliment de usturoi pe zi, mai puțin afectate de frig și a simțit mai bine din nou în curând, probabil din cauza unui subset mai mare de celule ale sistemului imunitar.
Majoritatea cercetătorilor consideră că compușii de sulf (allicine), care se găsesc în usturoi, sunt responsabili pentru efectele benefice ale unei răceli comune. Cu toate acestea, există încă o serie de alți compuși din usturoi, cum ar fi saponine și derivați de aminoacizi, care se crede că joacă un rol în reducerea virusului, deși nu este clar modul în care acestea fac acest lucru.

Imagine cu denumirea Curățenie rece cu usturoi Pasul 2

Confruntarea cu mirosul. Mulți oameni au probleme cu mirosul de usturoi. Aceleași substanțe care sunt probabil eficiente împotriva virusului rece sunt, de asemenea, responsabile de miros. Deci, dacă doriți să scăpați de simptomele asociate cu răcelile, va trebui să învățați să trăiți cu ele.

Vestea bună este că trebuie să stați acasă de la școală sau de la serviciu, departe de alte persoane. De asemenea, este important să obțineți o mulțime de odihnă și o mulțime de lichid. Acest lucru înseamnă că, deși usturoiul poate mirosi puternic, în cea mai mare parte doar tu și oamenii din mediul tău imediat vor observa. Acesta este un preț mic pe care să-l plătiți pentru a vă îmbunătăți în curând, cu mai puține plângeri!

Imagine cu denumirea Curățenie rece cu usturoi Pasul 3

Mananca usturoiul brut. Începeți întotdeauna cu usturoi proaspăt dacă este posibil. Îndepărtați pielea "din hârtie" din cârnați și folosiți o presă de usturoi sau un cuțit pentru a zdrobi usturoiul. Mănâncă aproximativ 1 cățel de usturoi la fiecare 3-4 ore. Doar coaceți și mâncați!

Dacă nu sunteți atât de îndrăgostit de gust, beți-l luând usturoiul cu suc de portocale.

Puteți adăuga, de asemenea, în apă cu lămâie. Se adaugă usturoiul la o soluție de 2 linguri de suc de lămâie în apă de 170-220 cl și se amestecă bine.

De asemenea, puteți folosi usturoiul brut cu apă și puțină miere. Mierea are atât proprietăți antibacteriene cât și antivirale. Adăugați 1-2 linguri de miere la 170-220 cl de apă și amestecați bine.

Imagine cu denumirea Curățenie rece cu usturoi Pasul 4

Gatiti cu usturoi. Deși se pare că usturoiul crud este cel mai bun, conține usturoi fierte încă o parte din alicina, care este considerat a fi eficient împotriva diferitelor bacterii. Peel și zdrobi cuișoarele de usturoi sau le tăiați fin. Apoi lăsați-o să se odihnească timp de 15 minute. Aceasta conferă enzimelor șansa de a "activa" alicina în usturoi.

Utilizați 2-3 catei de usturoi cu fiecare masă în timpul unei friguri. Dacă mănânci ușor, adăugați usturoiul zdrobit / tăiat la pui sau la legume și gătiți-l în mod obișnuit. Dacă nu mâncați altfel, fierbeți usturoiul din legume sau adăugați usturoiul la orezul pe care îl preparați.

De asemenea, puteți adăuga usturoi zdrobit / răzuit la roșii sau sos de brânză, dacă vă simțiți mai bine. Tăiați carnea sau păsările de curte cu usturoiul zdrobit / tăiat și pregătiți carnea sau păsările de curte, așa cum ați proceda altfel.

Imagine cu titlul Curățenie rece cu usturoi Pas 5

Puneți ceai de usturoi. Ceaiul cald poate ajuta, de asemenea, cu căile respiratorii înfundate. Aduceți 3 cesti de apă la fiert, împreună cu 3 căței de usturoi (tăiate în jumătate). Reduceți căldura și adăugați 1/2 ceasca de miere și suc proaspăt de lămâie (cu semințe și piele). Acestea conțin o cantitate deosebit de mare de vitamina C și antioxidanți.

Filtrează ceaiul și beți toată ziua.

Puneți ceaiul rămas în frigider și încălziți-l dacă este necesar.

Imagine cu denumirea Curățenie rece cu usturoi Pasul 6

Utilizați un supliment de usturoi. Aceasta poate fi o metodă bună pentru cei care au o mulțime de probleme cu gustul de usturoi. Pentru a ajuta la reducerea simptomelor la rece, luați 2-3 grame de usturoi pe zi, împărțite pe mai multe doze.

Metoda 2
Recunoasterea si tratarea unei raceli comune

Imagine cu denumirea Curățenie rece cu usturoi Pasul 7

Înțelegeți ce este o răceală comună. O răceală obișnuită este de obicei cauzată de rinovirus. Rinovirusurile produc, de obicei, infecții ale tractului respirator superior, dar pot duce și la infecții ale tractului respirator inferior și, uneori, la pneumonie. Rinovirusurile sunt cele mai frecvente în lunile martie până în octombrie.

Perioada de incubație este, de obicei, scurtă, numai 12-72 de ore după expunerea la virus. Acest lucru este cauzat, de obicei, de apropierea relativ aproape de cineva care a avut deja o frig, și care tuse și strănește.

Imagine cu titlul Curățați un frig cu usturoi Pasul 8

Învață să recunoști simptomele răcelii obișnuite. Un nas uscat sau iritație este de obicei primul simptom. O durere în gât sau o gât iritată, mâncărime este un alt simptom precoce.

De obicei, acestea sunt urmate de descărcarea nazală, obstrucția nasului și strănutul. De obicei, acest lucru se agravează în următoarele 2-3 zile după primele simptome.

Secreția nazală este, de obicei, clară și apoasă. Acesta poate deveni mai gros și poate avea o culoare galben-verzuie.

Alte simptome includ: dureri de cap sau dureri în restul corpului, ochi umezi, a lovit fata si urechi, prin sinusuri înfundate, pierderea simțului mirosului și gustului, tuse și / sau răgușeală, vărsături după tuse, iritabilitate sau neliniște , uneori o ușoară febră (de obicei la sugari și sugari).

Comună rece poate agrava de infecții ale urechii (otita medie), sinuzita (inflamarea sinusurilor), bronșită cronică (pneumonie cu tuse și congestie) și agravarea simptomelor astmatice.

Imagine cu titlul Curățenie rece cu usturoi Pasul 9

Tratează frigul. În prezent, nu există nici un tratament pentru răceala comună. În schimb, trebuie să vă concentrați tratamentul asupra ameliorării simptomelor. Recomandările medicale sunt:

Păstrează suficient odihnă.

Ia multă umiditate. Aceasta poate fi apa, sucul și puiul sau carnea de legume limpezi. Supa de pui este deosebit de bună cu o răceală obișnuită.

Gorgel cu apă caldă și sărată. Acest lucru ajută cu o durere în gât.

Utilizați picături de tuse sau spray de gât dacă suferiți de o tuse severă care vă împiedică să vă odihniți suficient.

Luați medicamente de auto-îngrijire sau medicamente pentru răceală. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Imagine cu titlul Curățați un frig cu usturoi Pasul 10

Evaluați dacă boala este suficient de gravă pentru a justifica o vizită la medic. De obicei, nu este necesar să mergeți la un medic. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți următoarele simptome, contactați medicul dumneavoastră:

Febră cu o temperatură mai mare de 38 de grade Celsius. Dacă copilul dumneavoastră este mai mic de 6 luni și are febră, adresați-vă medicului dumneavoastră. Pentru copiii de orice vârstă, în caz de febră de 38 grade Celsius sau mai mare, sunați la medic.

Dacă simptomele durează mai mult de 10 zile

Dacă simptomele sunt severe sau neobișnuite, cum ar fi dureri de cap severe, greață sau vărsături sau probleme cu respirația.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit