sedhesrebsit.ru

Consumul de usturoi pentru sănătatea dumneavoastră

Usturoiul are proprietăți puternice antivirale, antibacteriene și fungicide. Acesta este folosit în întreaga lume pentru a preveni și trata diferite infecții, cum ar fi răcelile și gripa. Usturoiul este, de asemenea, foarte bun pentru inima și vasele de sânge și scade atât colesterolul ridicat cât și tensiunea arterială ridicată.

pași

Image title Consumați usturoi 1
1
Decideți dacă doriți să înghițiți usturoi neprelucrat sau suplimente de usturoi. Usturoiul uleios are cel mai frecvent efect secundar respirația urât mirositoare și mirosul corpului.
  • Image title Consumați usturoi 2
    2
    Mănâncă una sau două căței de usturoi brut pe zi, dacă alegi să mănânci usturoi brut.
  • Îndepărtați cuișoarele de usturoi.
    Imaginea intitulată Consumați usturoi 2 1
  • Utilizați un ciocan pentru carne pentru a zdrobi cuișoarele. Acest lucru este necesar pentru a elibera ingredientele active din usturoi.
    Image title Consumați usturoi 2 2
  • Puneți cuișoarele zdrobite de usturoi pe pâinea dvs. sau amestecați-le cu miere și mâncați-le.
    Image title Consumați usturoi 2 3


  • Image title Consumați usturoi 3
    3
    A se vedea cât de mult alicină este produsă atunci când optați pentru înghițirea suplimentelor de usturoi.
  • Un cățel de usturoi conține 24 până la 56 mg de alliină. Aliina se conecteaza cu enzima alliinaza pentru a face alicina. Allicinul este ingredientul activ în usturoi. Este făcută din aliină când zdrobiți sau mestecați un cățel de usturoi.
    Imaginea intitulată Consumați usturoiul 3 1
  • Luați suficiente suplimente de usturoi pentru a obține una sau două căței de usturoi. Cel mai bine este să luați suplimentele zilnice cu unele alimente.
    Imaginea intitulată Consumați usturoiul 3 2 1

    • sfaturi

    • Usturoiul nu este un medicament. Poți doar să mănânci usturoi cu prânzul sau cina.

    avertismente

    • Nu consumați usturoi dacă utilizați anticoagulante, medicamente pentru HIV sau medicamente împotriva nivelurilor scăzute de zahăr din sânge.
    • Este întotdeauna înțelept să solicitați sfatul unui medic înainte de a începe să luați suplimente.
    • Întotdeauna urmați instrucțiunile de pe ambalaj dacă luați suplimente de usturoi.
    • Dacă sunteți gravidă, cantități mari de usturoi pot provoca contracții, așa că aveți grijă și adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări.
    • Dacă alăptați, consumul de usturoi brut vă poate face gustul laptelui ușor usturoi. Acest lucru nu este periculos și majoritatea copiilor nu par să vă deranjeze.

    accesorii

    • Unt excesiv de usturoi sau de usturoi
    • Ciocanul de carne dacă luați usturoi neprelucrat
    • Pâine sau miere dacă luați usturoi neprelucrat
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cultivarea usturoiului în interior în ghiveceCultivarea usturoiului în interior în ghivece
    Cultivarea usturoiuluiCultivarea usturoiului
    Plante de usturoiPlante de usturoi
    Respirație murdară prin pierderea de ceapă sau usturoiRespirație murdară prin pierderea de ceapă sau usturoi
    Se taie usturoiul tocatSe taie usturoiul tocat
    Usturoi de usturoiUsturoi de usturoi
    Peeling un bulb de usturoiPeeling un bulb de usturoi
    Pui marinatPui marinat
    Vânătăile de usturoiVânătăile de usturoi
    Peel usturoiPeel usturoi
    » » Consumul de usturoi pentru sănătatea dumneavoastră

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru