Sprijini pe cineva când nu ai decât altceva decât confort

Unul dintre cele mai grave sentimente din lume este să știi că cineva pe care o iubești suferă și nu poți face nimic despre el. Ce zici atunci când stai acolo fără ajutor, în timp ce iubitul tău și-a îngropat capul în mâinile lui și se luptă cu povara vieții? Este posibil să nu puteți lua durerea și frustrările, dar vă puteți arăta îngrijorarea și simpatia voastră. Nu gândiți niciodată că nu există ceva ce puteți face - deoarece uneori o mică prietenie poate însemna mult.

pași

2

Încurajați cealaltă persoană să-și exprime emoțiile. Dacă observați că persoana iubită încearcă să-și ascundă sentimentele, spuneți persoanei că este bine să arătați emoții. Mulți oameni se simt vinovați de exprimarea emoțiilor negative. Alții se tem că vor fi condamnați pentru că nu se "controlează" pe ei înșiși. Spuneți celeilalte persoane că doriți să simtă ceea ce simte el și că nu veți judeca.

3

Oferiți-vă să petreceți ceva timp împreună. Poate că cealaltă persoană nu dorește să facă nimic pe tot parcursul zilei, văzând realitatea TV sau răsfoind prin revistele de bârfe. prietenul tău poate dori să vorbească despre ce-l deranjează pe el sau pe ea sau poate să vorbească despre orice altceva decât asta. Poate că vrea să meargă la cumpărături sau să ia doar un pui de somn. Planificați câteva ore fără distragere, pentru a vă concentra pe prietenul dvs. care are durere.

4

Luați ceva neobișnuit. Dacă știți că un alt lucru pune întotdeauna un zâmbet pe fața prietenului tău, ia-o cu tine să-l înveseliți. Rețineți că celălalt persoană nu se poate simți mai bine imediat, dar va vedea că încercați să-l înveseliți și, probabil, apreciați gestul.

5

Fii util. Dacă prietenul tău plânge sau se înfurie, poate că nu poate avea energia pentru a ține casa curată, pentru a merge la cumpărături sau a scoate câinele la plimbare. Oferiți-vă să terminați treburile sau să faceți astfel de mesaje și puteți elibera stresul suplimentar pentru prietena dvs. Fiți, de asemenea, practice și aduceți toate lucrurile necesare pe care prietenul și / sau familia dvs. le pot avea nevoie în timpul dificil.

2

Spuneți-ne când ne contactați. Când cineva este trist, oamenii spun adesea: "Sunați-mă dacă aveți nevoie de mine". Cealaltă persoană se va considera o povară dacă vă sună și nu va apela. O metodă mai bună este să fii specific cu privire la momentul când vei apela, astfel încât celălalt să știe că poate conta pe proiectele tale.

3

Practicați ascultarea reflectorizantă. Uneori oamenii au nevoie doar de o ureche de ascultare. Dă-i celeilalte persoane urechea ta de ascultare. Aveți grijă de ceea ce spune cealaltă persoană - sunetul vocii, al cuvintelor și al ceea ce nu este spus. Concentrați-vă și nu lăsați mintea să rătăcească. Puneți întrebări în timpul tăcerilor care cad, pentru a arăta că urmați ce spune cealaltă persoană.

4

Trimiteți un pachet care să arate că vă gândiți la cealaltă persoană. Poate că nu este posibil să te oprești de prietenul tău, dar tot poți încerca să-l înveseli - sau, cel puțin, să-l faci mai ușor pentru ea - făcând câteva lucruri. să le trimită că le-ar putea avea nevoie. Ceea ce trimiteți depinde de situație și de persoană.

2

Păstrează-ți sfatul pentru tine. Când vedem că oamenii pe care îi iubim sunt în durere, un răspuns obișnuit constă în găsirea rapidă a unei soluții. În unele cazuri, singurii factori care pot ameliora durerea sunt timpul și speranța. Da, vă puteți simți lipsit de putere deoarece nu vă puteți ajuta prietenul într-un mod practic, dar prezența dvs. va fi mult mai apreciată decât sfatul dvs.

3

Înghițiți clișeele goale. În vremuri dificile, oamenii se lasă adesea la nișe inutile care nu oferă consolare, ci fac doar să înrăutățească lucrurile. Evitați aceste comentarii non-susținute, cărți poștale:

4

Întrebați-vă în ce măsură suportul spiritual va fi primit pozitiv de către prietenul tău. Oferind să te rogi pentru cealaltă persoană sau spunându-i să se roage, poți găsi un comentariu bine intenționat. Cu toate acestea, dacă cealaltă persoană este ateu sau agnostic, atunci aceștia nu pot fi mângâiați de practicile religioase. Încercați să vă întâlniți pe celălalt pe propriile terenuri și să vă oferiți prezența și confortul într-un mod plăcut pentru ceilalți.