Dezvoltați mai multă carismă

Au gânduri optimiste. Gândește-te la toate lucrurile bune din viața ta, cum ar fi familia, prietenii și munca ta. Spune-ți că te-ai descurcat foarte bine astăzi la lucru și că ai prieteni foarte buni. Încercați să transformați orice gând rău într-un gând bun. De exemplu: dacă găsiți această sarcină prea dificilă pentru a încheia cu succes, spuneți-vă în schimb că vă veți apropia de ea dintr-o perspectivă diferită.

Nu te mai compara cu ceilalți. Este o pierdere a timpului tău. Nu vă puteți compara cu alte persoane pentru că aveți propriile experiențe și abilități de viață pe care nimeni nu le are. Respectul de sine poate suferi dacă vă simțiți în mod constant inferior față de alții, deci vă dați seama că sunteți o persoană unică care este incomparabilă.

Puneți haine frumoase. Alegeți o echipă potrivită și prezentabilă în fiecare dimineață, care vă oferă atât încredere fizică, cât și emoțională. Îmbrăcarea bine vă va face să vă simțiți bine la exterior, ceea ce are ca rezultat o îmbunătățire izbitoare a încrederii în sine. Alegeți-vă hainele în mod conștient pe baza interacțiunii sociale pe care o veți avea într-o anumită zi. De exemplu, nu veți purta un costum de afaceri sau o rochie la un brunch cu prietenii, la fel cum cu siguranță nu purtați blugi și cămăși la o întâlnire de afaceri.

Asigurați-vă că sunteți fizic confortabil. Este dificil să fii prezent într-o situație dacă îți păstrezi cât de mult vrei să poți scoate acele blugi strânse sau rochia mâncării. Purtați haine potrivite și confortabile la atingere, pentru a vă putea concentra aici și acum.

Așteptați cel puțin două secunde înainte de a răspunde celeilalte persoane în timpul unei conversații. Când aveți o conversație cu cineva, nu vă gândiți la modul în care doriți să reacționați în timp ce cineva vorbește. Concentrați-vă asupra a ceea ce spune cealaltă persoană și când este rândul dvs. să răspundeți, faceți două secunde înainte de a da un răspuns.

Faceți exerciții la domiciliu în prezență. Pentru a fi prezent în situații, puteți încerca mai întâi să vă prezentați singuri. Duceți-vă în meditație într-un loc liniștit, faceți-vă confortabil și concentrați-vă asupra respirației adânc. Concentrați-vă pe modul în care corpul dvs. simte cum inhalați și expirați. Repetați un cuvânt sau o mantra sau ascultați muzică repetitivă care vă calmează și vă face clar mintea.

Fii umil, dar plin de încredere. Poate că alții vor să vă felicite pentru o realizare recentă. Acceptați laudele modest cu o mulțumire, dar și dând onoare onorabilă. De exemplu, puteți să mulțumiți cuiva că acea persoană a văzut munca dvs. grea și a adăugat că nu ați fi putut realiza acest proiect fără ajutorul colegilor dumneavoastră. Acest mod de reacție arată că sunteți mândri de munca dvs., dar nu doriți să vă lăudați.

Parafrază părțile din conversație pentru a arăta că asculți. Oamenii le place să observe că sunt ascultate. În timpul conversației, repetați cu propriile cuvinte despre ce ați vorbit. De exemplu: după ce cineva ți-a spus despre problemele lor în familie, răspunde prin înțelegerea faptului că această persoană sa simțit greșit de familia ei.

Lasă-i pe toți cei din cameră să participe la conversație. Unii oameni sunt mai deschiși decât alții. Fiți conștienți de acest lucru și implicați toată lumea în conversație. Dacă observați că cineva se închide, încercați să adresați o întrebare în care îi dați tuturor posibilitatea de a spune ceva ca într-o discuție în cerc.

Distribuiți povesti personale altor persoane. O poveste despre problemele din copilărie sau despre modul în care depășești un obstacol în cariera ta îi va ajuta pe oameni să se simtă legați de tine. Acesta va oferi audienței dvs. o mai bună înțelegere a ceea ce este fondul dvs. și vă va pune jos ca un lider care este demn de urmat.

Înclinați-vă în conversație. Înclinați-vă corpul spre persoana cu care vorbiți, pentru a arăta într-un mod subtil că veți găsi conversația interesantă. De asemenea, răspundeți cu limbajul corpului în conversație. De exemplu: dacă se spune ceva uimitor, atunci stai liniștit și lasă-ți surpriza să fie văzută!

Nod pentru a arăta că ascultați. Când cineva vorbește, încuviință cu aprobare să facă pe cealaltă persoană să simtă că nu este ascultat. Un semn cu capul te face să simți că ești în conversație și că vrei să auzi mai mult. Nu dați din cap doar cu grijă de cap, fără nici un motiv în orice moment.

Fă-te mai mare ținându-ți picioarele la distanța dintre umăr și punându-ți mâinile pe șolduri. A te face mai mare va face sa te simti mai increzator in asta. De asemenea, vă asigură că vă par să fiți mai deschisi față de cealaltă persoană. Stați cu mâinile pe șolduri, în loc de încrucișat peste piept, vă oferă o atmosferă deschisă și caldă.