Devine mai spiritual

Te simți uneori că te-ai pierdut puțin sau că nu ești tu deloc? Poate vrei doar să te dezvolți ca persoană sau să devii cine ești deja. Aici puteți citi sfaturi care vă pot ajuta. Rețineți că aceste sfaturi, chiar dacă sunt etichetate ca "spirituale", pot fi aplicate de toată lumea, chiar dacă nu vă găsiți spiritual. Puteți alege sfaturile pe care doriți să le aplicați în viața dvs. Cu cat aplici mai mult, cu atat vei deveni mai "spiritual". De asemenea, uita-te la partea de jos a articolului sfaturi

conținut

Pași
Criterii spirituale
Sfaturi
Avertismente

și Criterii spirituale.

pași

Imaginea intitulată Evadarea din mitologie din pasul 6

Du-te undeva unde nu e nici un sunet și stai jos. Dacă nu găsiți un loc unde este complet tăcut, mergeți undeva unde sunetele pe care le auziți sunt cel puțin plăcute și stați jos. Poate poți aduce un notebook sau un jurnal.

Imaginea intitulă Îndepărtați bilele de stres pe gât Pasul 9

Începeți cu medita- puteți lua, de asemenea, o poză de yoga dacă vă place.

Imagine intitulată Depășirea autofobiei (frica de a fi singură) Pasul 13

Goliți-vă capul din toate gândurile. După ce ați golit capul, uite ce gânduri vin în minte, sau dacă aveți un subiect în minte în cazul în care doriți să se gândească la asta, atunci se concentreze pe acest subiect. Evitați subiecte pe care nu le împărtășiți, care vă trezesc furia și pentru care nu aveți nicio soluție. În schimb, puneți-vă accentul pe subiecte pe care le știți cu siguranță că puteți obține și experimenta noi perspective și creștere. O altă opțiune este să te uiți la viața ta sau la sinele tău mai profund și să te gândești la ceea ce se întâmplă chiar acum. Puteți, de asemenea, să vă concentrați asupra anumitor imagini sau gânduri, atâta timp cât vă ajută să vă păstrați concentrarea asupra vieții și a dvs. înșivă. Dacă aveți nevoie de ea, puteți scrie într-un jurnal sau puteți începe desenul.

Imaginea intitulată Fii independentă și nefuncțională Pasul 2

Întrebați-vă de ce sunteți într-o anumită stare de spirit sau de ce vă simțiți atât de goi. "De ce e bine sau rău?" "Cum este?" "Cum o pot rezolva?" După ce ați intrat în interiorul dvs., puteți începe să vă uitați la poziția dvs. în raport cu oamenii din jurul vostru. Aceasta poate fi superioară, echivalentă sau inferioară, dar nu permite ca acea calificare să determine dacă aceasta este bună sau rea. Investigați fiecare situație și relație separat și decideți dacă ar fi mai bine să vă schimbați sau să fiți mai flexibil.

Image titled Răsfățați-vă în timpul sarcinii Pasul 3

Cercetarea a trăit credințe religioase și spirituale indigene ale oamenilor din țara dumneavoastră în trecut - în căutarea pe internet și în bibliotecă pentru mai multe informații despre aceste religii antice, astfel încât să vină în contact cu idei spirituale alternative. Poți învăța multe despre istoria familiei tale prin rădăcinile strămoșilor tăi.

Efectuați o listă cu obiectivele pe care le aveți în viața voastră și celebrați-o când ajungeți la ele. Efectuați un plan pas cu pas pentru obiectivele dvs. Spune o rugăciune. Cântați un cântec. Luați o pauză și faceți lucrurile care vă plac.

Imaginea intitulată Opriți-vă prea mult pe dvs. înșivă Pasul 4

Faceți un program pentru ora următoare. Gândiți-vă la activitățile pe care le-ați întreprins sau la acțiunile pe care le-ați întreprins în ultimul timp și care au dat un sentiment de satisfacție. Citirea cărților, citirea unei cărți sfinte, mersul pe jos, meditația, ajutarea oamenilor care se luptă, făcând yoga ...? Faceți un plan pentru următoarele câteva zile și săptămâni, cu activități care vă dau satisfacție. Închideți planificarea cu o rugăciune sau o intenție. Puteți împărtăși acest lucru altora.

Întrebați-vă în fiecare zi înainte de a vă culca ceea ce ați făcut pentru a fi cu adevărat dumneavoastră, pentru a fi sănătoși sau pentru a fi în contact cu sentimentele voastre. Nu vă gândiți doar la fizic (deși este important, de asemenea) - sufletul dvs. este, de asemenea, important pentru voi. Gândiți-vă nu numai la grijile dvs., ci și la cei din jurul vostru.

Image cu titlul Deal cu o persoană deprimată Pasul 4

Obiectivele spirituale suplimentare pot fi: ești mai vulnerabil (mulți lideri spirituali aveau și această abilitate). Cresterea acuratetii sau a intelepciunii (profesorii spirituali poseda si aceste calitati). Investigați alte convingeri. Dezvoltați o atitudine deschisă în viață, astfel încât, în cele din urmă, v-ați format propria opinie. Aceasta înseamnă că veți examina în detaliu alte idei și puncte de vedere, astfel încât să vă dezvoltați propria opinie despre acest lucru. Fiți dezinteresați și permiteți altora să fie.

Imaginea intitulată Evitați să dormiți și să beți în timpul zilei Pasul 4

Continuați să citiți sau să scrieți în jurnalul dvs. Puteți face acest lucru și pe hârtie resturi. Persoanele cu litere literare au o mulțime de posibilități - și responsabilități - restul lumii trebuie să facă fără să citească și să scrie - astfel să profite de aici. Discutați cu persoane care au câștigat experiență în lucruri despre care doriți să aflați mai multe sau care au trecut prin lucruri în care vă aflați acum. Discutați despre subiecte spirituale, obiceiuri sau cuvinte inspirate, cu cineva care are nevoie de ea. La urma urmei, profesorii sunt mereu studenți.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea imaginației Pasul 12

Căutați un grup spiritual în zona voastră. Du-te cu un prieten. Grupul poate fi mic sau mare, care nu contează. Asigurați-vă că aveți câteva întrebări la îndemână pe care le puteți întreba la momentul potrivit.

Practicați-vă hobby-urile - faceți lucrurile pe care le bucurați cel mai mult. Încercați să evitați ceea ce nu vă place să faceți. Uitați-vă la lume ca platformă unde vă puteți pune talentul, unde întotdeauna vă căutați sfatul și îndrumarea oamenilor în vârstă. Încercați să vă bucurați de fiecare clipă a vieții.

Imaginea cu titlul Feel Connected Pasul 10

Practicați detașarea. Încercați să oferiți lucruri precum hainele pe care nu le mai aveți nevoie sau le purtați persoanelor care le pot folosi cu adevărat. Veți simți mult mai ușoare după această experiență, făcându-vă liberi și vă puteți urmări calea vieții chiar și mai bine.

Criterii spirituale

Iată câteva criterii spirituale posibile și teste pe care le pot evalua capacitatea de adaptare, astfel încât să puteți testa modul în care „spiritual“ te face cu diversele oportunități / provocări / evenimente din viata ta. Poate spiritualitatea ta ...

...raman constant dupa diferite ganduri rationale?
...ești fericit / plin de satisfacție în "cer"?
...te ajuta sa traiesti bine impreuna cu un partener romantic si o familie?
...te ajuta sa traiesti fara un partener romantic si o familie?
...asigurați-vă necesitățile de bază, cum ar fi alimente, băuturi și o casă?
...îngrijirea unui copil mic care este singur și care moare într-o țară a lumii a treia departe? (Acești copii există, puteți verifica singuri acest lucru online).
...să ai grijă de nevoile oamenilor din jurul tău?
...să acorde atenție nevoilor societății în general?
...pentru a schimba viața infractorilor sau a celor care se rătăcesc pe alții? (Indiferent dacă într-adevăr vrei să fie o poveste diferită.)
...pentru a îmbunătăți viața oamenilor care vă apreciază foarte mult?
...ajutându-vă să vă cunoașteți temerile și să le angajați?
...conduce la o modalitate mai bună de a trata puterea, prosperitatea și succesul?
...vă ajuta să vă îmbunătățiți înțelegerea diferitelor virtuți, cum ar fi responsabilitatea, entuziasmul, onestitatea, integritatea, respectul etc.?
...să te asiguri că faci ceea ce trebuie și faci lucruri bune, chiar dacă nu simți cu adevărat așa ceva?
...răspunde în mod adecvat pentru a schimba într-o conversație, sau să crească cu satisfacție în timpul discuțiilor cu mai multe persoane „spiritual“, sau cu diferiți lideri în comunitatea în care locuiți / prin Internet?
...să vă ajute să răspundeți în mod adecvat, să vă schimbați sau să vă dezvoltați personal în conversațiile cu alții care nu sunt de acord cu dvs.?
...te motivează să te ridici pentru prietenii tăi?

sfaturi

Amintiți-vă: un suflet și un spirit sănătos vă ajută să obțineți un corp mai sănătos.
În timp ce scrieți sau gândiți în jurnalul dvs., vă puteți gândi la motivele pentru care oamenii vor să devină mai spirituali. Câteva întrebări la care puteți începe: V-ați întrebat vreodată dacă există ceva de genul unei vieți "spirituale"? Cum puteți afla sau observa? Indiferent dacă vă îndoiți sau nu, ce doriți să obțineți? Sau pur și simplu doriți să vă lărgi orizonturile? Ești ocupat să-ți îndrumi viața? Vreți să înțelegeți pe cineva mai bine sau să creșteți într-o relație? Căutați satisfacție în viața voastră? Ai fost rănit de cineva sau de un eveniment? Te simți împuternicit sau încurajat de cineva sau de un eveniment? Vreți să obțineți mai mult în viața voastră? Doriți să experimentați pacea interioară în loc de o viață aglomerată? Sau încercați să ajungeți la Nirvana? Pe de altă parte, s-ar putea dori să ia viața așa cum vine (în loc de a face zboruri), și apoi, poate, în căutarea pentru mai multă energie și direcția la nevoile și provocările de zi cu zi. Toate aceste motive, sau câteva sau poate una, vă pot aplica. Încercați să vă puneți o nouă întrebare de fiecare dată când ieșiți.
Concepte înrudite. Poate puteți găsi informații despre următoarele subiecte conexe: Dumnezeu sau superior ta te cunoști pe tine (în funcție de faptul dacă tu crezi în Dumnezeu sau Divinul care doriți să le găsiți, de exemplu), relații, echilibrul emoțional și capacitatea de adaptare emoțională, cercuri de conversație, disciplina de lucru, sensibilitate, moduri de gândire și de gândire științifică, recunoștință, conducere, înțelepciune, abilități sociale, corvoadă sau servitute, curaj, dragoste (diferite forme), carisma personală, puritatea, munca grea, energie, lucrurile isteț, sacrificiu de sine, arte martiale, etc. .

avertismente

Fii atent. Spiritualitatea aduce cu ea responsabilități, la fel ca viața reală. Rețineți că nu are loc abuz spiritual. De asemenea, fii sincer cu tine: credința este un sentiment de un adevărat ceva ce crede că nu se poate vedea, dar asta nu înseamnă tot ceea ce trebuie doar să creadă și să te minți singur. Recunoașteți îndoiala în tine, chiar dacă credeți în ceva, până când ați câștigat mai multă experiență sau v-ați gândit mai mult. Pentru că, dacă vă întreb pe cineva să pună deoparte îndoielile sale (deși ne adesea vinovați de acest lucru) și pentru noi, dar pur și simplu credem orbește, atunci noi facem, probabil, o formă lipsită de etică și subtilă a manipulare sau dominare, care poate duce la probleme la un moment dat. Cu toate acestea, dacă sunteți dispuși să vă puneți la încercare spiritualitatea printr-o varietate de situații și gânduri, atunci probabil veți deveni o persoană vopsită și puternică, care este de asemenea umilă. Păstrați întotdeauna spațiu pentru a face greșeli și învățați de la ei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit