Privind oamenii în ochi

Efectul contactului vizual este surprinzător de dificil, dar este o parte esențială a bunei abilități de comunicare. Dacă doriți să vă îmbunătățiți capacitatea de a arăta oamenii în ochi, puteți practica contactul vizual în timpul conversațiilor pentru a da impresia potrivită. Acest lucru vă poate face un ascultător mai bun, un vorbitor mai eficient și vă va ajuta să cultivați un aspect mai convingător.

pași

2

Concentrați-vă pe un ochi al celuilalt. De fapt, este dificil din punct de vedere fizic să vă păstrați ochii axați pe ambii ochi ai celeilalte persoane. De obicei, este mai frecvent să vă concentrați pe un ochi sau pe un loc pe față, în loc să încercați să urmăriți ambii ochi în același timp.

3

Găsiți un loc pe fața apropiată de ochi pentru a vă concentra pe ochi. Datorită podul nasului, o spranceana sau uita doar sub ochi, da look-ul iluzia cineva drept în ochi, fără senzația de intimidare contactul real cu ochii. Cealaltă persoană nu va putea observa diferența și vă puteți concentra pe abilitățile de ascultare care sunt mai importante pentru a fi un partener bun de discuție.

4

Întrerupeți-vă ochii pentru a vă îndoiți din când în când sau pentru a face alte gesturi în timp ce ascultați. Va trebui să vă întoarceți privirea din când în când și vă ajută să faceți un alt gest pe măsură ce faceți acest lucru, în loc să vă uitați doar în altă parte pentru că vă veți simți inconfortabil. Este bine să întrerupeți contactul vizual atunci când râzi sau dând din cap și zâmbind. Acest lucru arată natural și relaxat, pe lângă faptul că vă oferă ocazia unei întreruperi, dacă este necesar.

5

Încercați să vă păstrați atenția în timp ce vorbiți și ascultați. Efectuarea contactului vizual în timp ce ascultați este importantă, dar este mult mai greu să păstrați contactul vizual în timp ce gândiți, de asemenea, ceea ce veți spune. Nu vă fie frică să vă întoarceți privirea din când în când, dar continuați să așteptați cu fața și ochii în timp ce vorbiți.

2

Practicați asta pentru televiziune. Una dintre cele mai ușoare modalități de a practica contactul vizual este de a practica acest lucru în timp ce sunteți singuri și vă uitați la televizor. Concentrați-vă pe contactul vizual cu persoanele de pe ecran și practicând aceleași abilități pentru a le transfera conversațiilor reale.

3

Uită-te la vloguri. Dacă nu aveți un televizor, căutați câteva vloguri YouTube și alte videoclipuri în care utilizatorii fac contact vizual cu ecranul. Acest lucru poate simti contactul cu ochii, cu toate acestea. Aceste filme sunt peste tot și libere, iar unele sunt mai bine la accesarea ceea ce înseamnă a face contactul vizual în timpul unei conversații.

4

Încercați un chat video. Dacă aveți un bun prieten cu care vă place să vorbiți, utilizați Skype sau altă formă de chat video pentru a practica contactul vizual. Acest lucru este, de obicei, mai ușor decât în ​​viața reală, deoarece între ele există un ecran de computer.

5

Practicați-vă privirea la ochii voștri în oglindă. Din nou, acest lucru nu va fi la fel ca contactul vizual cu o altă persoană, dar te poți antrena mintea prin practicarea pentru oglinda să fie atrași de ochi pe care le vedeți, mai degrabă decât să le evite. Luați ceva timp înainte sau după duș, pentru a vă antrena în contactul vizual, în loc să vă îndepărtați ochii.

6

Ia-o ușor. Nu trebuie să sari imediat de ceea ce se simte ciudat de a contacta direct ochii într-o privire bruscă și pătrunzătoare asupra oamenilor cu care vorbiți adesea. De fapt, acest lucru poate părea un pic derutant. Probabil că aveți deja contact vizual, dar dacă este ceva pe care doriți să îl îmbunătățiți, faceți-l în pași liniștiți.

2

Găsiți o medie frumoasă. Asigurați-vă că pentru a asculta pentru a vă menține contactul cu ochii 80% din timp, iar celălalt timp, cu pauze scurte mișcări ale capului de sloturi, pentru a clarifica fără a spune nimic că ascultați. Fii calm și nu gândește prea mult, să păstrezi lucrurile cât mai natural posibil.

3

Lăsați-vă ochii să se lipească de ceilalți. Nu încercați să priviți departe de o conversație imediat când cineva vă atrage atenția. Dacă cineva te sună, nu te uita departe ca și cum ai fi fost salvat dintr-o conversație plictisitoare. În schimb, așteptați un minut înainte să vă uitați la persoana pe care o apelați.

4

Zâmbiți cu ochii. Țineți sprâncenele relaxate, altfel contactul vizual poate părea suspicios sau intimidant, chiar dacă încercați să vă amintiți. ține ochii deschiși cât posibil, încercați să nu le strângeți împreună, deoarece acest lucru ar putea veni peste ca și în cazul în care celălalt spune că nu-ți place, și nu se încrunta, pentru că radiind prin aceasta furie.

5

Întotdeauna faceți contact vizual în timpul interviurilor de angajare. Contactul cu ochii și ascultarea bună sunt deosebit de importante în timpul unui interviu de angajare, dar și dacă doriți să arătați că acordați atenție și respectați celeilalte persoane. Potențialii angajatori pot simți că încercați să ascundeți ceva sau că nu sunteți încrezători în sine dacă întâmpinați dificultăți în contactul vizual, ceea ce vă poate reduce șansele de muncă.

6

Faceți o scurtă dată de contact cu ochii. Contactul cu ochii comunică interesul și respectul, două lucruri pe care cu siguranță doriți să le purtați la o întâlnire. Când ieșiți cu cineva care vă interesează, încercați să faceți cât mai mult contact vizual posibil. Ochii sunt ferestrele spre suflet.

7

Efectuați contact vizual atunci când doriți să clarificați un punct. Dacă aveți un dezacord sau o discuție aprinsă, poate fi tentant să vă întoarceți ochii. Acest lucru se întâmplă ca o lipsă de încredere în sine sau de supunere față de persoana cu care vorbiți, ceva pe care sperați să-l evitați. Ai un dezacord cu cineva, contactul vizual este o postură asertiv, care ajută la transferul de încrederea pe care știi că este adevărat ceea ce spui.