Nu vă faceți griji

Există de multe ori când nu vă puteți îngrijora de lucrurile negative care se întâmplă în viața voastră. Citiți mai departe pentru diferite abordări ale diferitelor situații care ar putea apărea și câteva sfaturi utile pentru a trece prin momentele dificile din viața voastră.

conținut

Pași
Metoda 1când oamenii vă condamnă
Metoda 2când cineva te doare
Metoda 3când lucrurile merg prost
Metoda 4când trebuie să vă faceți griji pentru ceva
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Când oamenii vă condamnă

Asigurați-vă imaginea de sine mai fermă. Noi de multe ori ne trage ceva din ceea ce cred alții despre noi, pentru că noi ne vedem prin ochii lor ... dar nu e bine pentru noi pur și simplu să se bazeze sinele nostru modul în care alții gândesc despre noi. Cea mai bună modalitate de a face față acestei situații este de a construi o imagine a cine sunteți. Faceți lucruri care vă fac mândri de voi înșivă, astfel încât, indiferent de ce spun ceilalți, să știți că sunteți o persoană bună și valoroasă.

Voluntariatul este o modalitate excelentă de a vă simți mai bine despre tine, sprijinind în același timp comunitatea într-un mod inestimabil.
Aflați o abilitate cum ar fi pictura, jocul unui instrument sau participarea la un sport. Te-ai saturat sa fii singuratic cu care nimeni nu vorbea? Deveniți tipul care vă lovește de pe scenă cu chitara basului său.
Călătoriți și vizitați acele lucruri pe care doriți să le vedeți. Călătoria vă va oferi mai multă încredere și vă va oferi amintiri și povestiri extraordinare pentru tot restul vieții.
Ești responsabil pentru lucrurile pe care le faci. Dacă faci tot ce este mai bun la școală, la muncă, la sport, la teme etc., va fi mult mai ușor să nu-ți faci griji cu privire la ce gândesc ceilalți despre tine. Când știți că ați făcut tot ce puteți, nu acordați atenție lucrurilor negative pe care ceilalți le pot spune.

Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți. Nu te lăsa oprit de opinia altora să faci ceea ce vrei să faci. Fericirea ta nu poate depinde de aprobarea lor. Ignorați-le și veți descoperi că cu cât vă petreceți mai mult timp pe ceea ce doriți să faceți, indiferent de ceea ce se spune, cu atât mai puțin vă veți îngrijora. Veți observa că aveți atât de multă distracție încât descoperiți că pur și simplu nu vă pasă.

Urmărirea lucrurilor care te fac fericit este, de asemenea, o modalitate excelentă de a întâlni oameni care gândesc ca tine și doresc să facă aceleași lucruri. Acești oameni noi vor aplauda lucrurile pe care le iubești mai degrabă decât să le condamne!

Permiteți oamenilor să vă respingă. Un pas mare spre a nu vă faceți griji când oamenii vă condamnă pur și simplu acceptă că fac acest lucru. Lăsați-i și trăind astfel în acest fel veți descoperi că nu este sfârșitul lumii. Puteți să vă ridicați în fiecare zi și să faceți toate acele lucruri pe care doriți să le faceți. Opinia lor nu are un impact real asupra vieții tale.

Este deosebit de util să mergem împotriva ei, pentru că va fi aproape imposibil să le oprim. Oamenii care vă condamnă cel mai grav sunt și cei care se condamnă cel mai mult și vor continua să vă condamne pentru că se simt mai bine în legătură cu aceasta. Ei au probleme, dar nu lăsați problemele lor să vă ducă jos.

Înțelegeți că în cele din urmă nu contează. Nu uitați că acești oameni au propriile probleme și vieți. În 5 ani, probabil că nici nu vă mai amintesc, și cu siguranță nu toate acele lucruri cu care aveați probleme. Opinia lor nu va avea nici un impact asupra ta în câțiva ani. Dacă vă bucura de viață și oportunități exploatate între timp, va fi în cele din urmă mult mai fericit decât să pierdeți timpul încercarea de a obține aprobarea de oameni pe care nu s-ar vedea din nou, după câțiva ani.

Metoda 2
Când cineva te doare

Realizați de ce vă doare cineva. Înțelegerea de ce a rănit cineva vă poate ajuta să ieșiți din cale, deoarece vă ajută să înțelegeți și să simpatizați persoana și ceea ce au făcut. Dacă înțelegeți motivul unei persoane pentru o anumită acțiune, devine mai dificil să îi condamnați și să-i dați vina pe ei.

Poate că te face rău din cauza singurătății, a durerii sau a fricii. Poate pentru că acea persoană se teme că o vei răni. Poate că ei nu au un bun exemplu din propriile lor vieți sau cum ar trebui să-i iubească sau să-i trateze pe alții într-un mod bun. Există o serie de motive pentru care oamenii rănesc sau rănesc altor persoane, fie conștient, fie inconștient.

Învață să vezi problema ca pe o problemă. Dacă cineva te doare sau te arată într-un alt mod că nu te apreciază pe tine și pe rolul tău în viața lui, atunci înțelege că este problema lor. Dacă vor să fie supărați, răniți sau singuri, vor fi pe termen lung mai negativi pentru ei decât pentru voi. Puteți să vă petreceți mai bine timpul și atenția asupra unei persoane care vă apreciază.

Apreciez oamenii care chiar îți pasă de tine. Există o mulțime de oameni care te iubesc și îți place să te descurci cu tine. Acești prieteni, membri ai familiei, colegi sau profesori merită mult mai mult timp decât cineva care este complet absorbit în problemele proprii.

Găsiți persoane noi cărora le puteți îngriji. Când această persoană dureroasă dispare din viața ta, găsește oameni noi pe care ți-ar putea interesa. Acest lucru vă oferă un nou scop și o fericire pentru viață și vă ajută să uitați ce a făcut celălalt. Când întâlnești oameni noi, drăguți, care te apreciază ca și tine, vei observa că lucrurile care au fost luate de acea persoană urâtă nu-i mai pasă. Este greu să te simți rănit și supărat, dacă ești foarte fericit!

Metoda 3
Când lucrurile merg prost

Realizați că se poate întotdeauna agrava atunci când lucrurile merg prost. Acest lucru nu este menit să trivializeze ceea ce se întâmplă în viața ta: nu, acele lucruri sunt încă teribile. Nu poți schimba asta. Dar când înțelegi că lucrurile ar putea fi mai rău, vei găsi mult mai ușor să apreciezi ceea ce ai.

Apreciez lucrurile bune din viață. Deci, îți dai seama ce ai (și nu ai pierdut) și ai timp să te bucuri de acele lucruri din viața ta care te fac fericit. Imbratisati mama ta, spune cel mai bun prieten cât de mult el / ea înseamnă pentru tine și urmăriți un apus de soare ... pentru că trăiești aici și acum, și că, în sine, este uimitor și minunat.

Credeți că nu există lucruri în viața voastră care să aprecieze și să fie fericite, atunci trebuie să ieșiți și să căutați. Mergeți la muncă voluntară, faceți prieteni sau faceți ceva ce ați vrut mereu să faceți. Viața este prea scurtă pentru a trăi în plictiseală și nefericire.

Știți că nu este sfârșitul lumii. Lucrurile vor merge prost. Asta se întâmplă. Asta se întâmplă foarte mult. Dar dacă știți și înțelegeți că lucrurile se înșeală, atunci știți și că nu este sfârșitul lumii. Problemele noastre par uneori enorme și sunt adesea foarte dureroase și greu de rezolvat, dar (după cum se spune) acest lucru este de asemenea încheiat. În cele din urmă veți avea alte probleme și alte fericiri.

Continuă. Nu puteți schimba trecutul și nu puteți anula ceva care a mers prost. Singurul lucru pe care îl puteți face este să vă ridicați și să mergeți mai departe. Alegeți o abordare diferită și rezolvați problema, dacă este posibil. Dacă aceasta nu funcționează, continuați cu următoarele. Alegerea unui nou obiectiv, a unui nou plan și obținerea de noi succese vă va ajuta să vă faceți mai puțin îngrijorați de vremurile în care ați eșuat.

Metoda 4
Când trebuie să vă faceți griji pentru ceva

Când cineva se rănește. Sunt momente în care vă privește. Când cineva este rănit este probabil unul dintre cei mai importanți. Este normal ca nu vă pasă de oamenii care vă fac viața acru, dar dacă vedeți că oamenii agresează pe cineva, atunci este ceva de care să vă faceți griji. Dacă ne ridicăm unul pe celălalt, atunci nimeni nu trebuie rănit intenționat, nici tu.

Când ai putea răni pe cineva. Nu împușc oamenii pe care nu-ți plac, nu-i bați pe ceilalți și nu-ți poți păstra răceala cum acțiunile tale doare alte persoane. Dacă doriți să fiți fericiți în această lume, atunci trebuie să ne iubim și să ne îngrijim unul de celălalt. Dacă nu-ți pasă de rănirea cuiva, va trebui să începi să te gândești la impactul acțiunilor tale asupra propriei tale vieți.

Când cineva are nevoie de tine. Oamenii vor conta adesea pe tine. Poate nici nu știi asta. Vor fi oameni care au nevoie de tine din diverse motive. Acesta este un lucru pe care nu-l puteți lăsa deoparte și ar trebui să vă dați suficient pentru a face ceea ce puteți pentru a vă ajuta pe acei oameni.

Aceștia pot fi oameni care au nevoie de sprijinul dvs. emoțional, deoarece aceștia trec printr-o perioadă dificilă, sau membri ai familiei care au nevoie de dragostea ta ca lumină în viața lor. De asemenea, poate fi un adăpost pentru persoanele fără adăpost în care lucrați voluntar sau pentru copiii care au nevoie de tine pentru a supraviețui.

Grijă de propria ta viață și bunăstare. De asemenea, este extrem de important să vă îngrijiți de propria viață și bunăstare. Uneori, poate fi dificil, mai ales dacă ați experimentat lucruri rele, de ce ar trebui să aveți grijă de voi înșivă. Dar când ai un sentiment deprimat, gândiți-vă toți oamenii care te iubesc (chiar dacă știi că, uneori, nu) și că viitoarele multe lucruri mari pentru tine in magazin (chiar dacă considerați că niciodată nimic bun se va întâmpla). Fii puternic pentru că ești atât de puternic, și așteptați.

sfaturi

Stoicii antichității erau stăpâni de a nu se îngriji de acele lucruri care nu aveau importanță pentru ei și de a le menține binele în viață. Citiți mai multe despre el.
Când aveți probleme sau sunteți supărați de ceva, nu uitați că puteți vorbi cu familia și prietenii apropiați. Te iubesc și te vor ajuta să găsești o soluție.

avertismente

Nu este nimic greșit în mod inerent să vă atrageți lucrurile. Este mai important să nu fii deprimat de negativitate. Poți să-ți dai seama ce gândesc ceilalți despre tine și nu te schimbă, dar accepți și totuși să fii fericit!
Învățarea a fi lipsită de griji necesită timp. Nu vă așteptați ca acest lucru să se finalizeze în câteva zile!
Dacă te găsești rănit sau gândindu-te la sfârșitul vieții, te rog să te uiți de ajutor. Vrem să continuați să vă împărtășiți frumosul sine cu lumea! Apelați una dintre următoarele linii telefonice de mai jos pentru asistență și consiliere de urgență:

Olanda: 0900-1130113
SUA și Canada: 1-800-273-TALK sau 1-800-SUICIDE
UK: 08457 90 90 90 sau 1850 60 90 90 (ROI)
Australia: 13 11 14

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit