Se ocupă cu prietenii sau familia cu anorexie

Tulburarea de alimentație Anorexia Nervosa este o stare mentală și fizică gravă și una dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice în timpul adolescenței. Boala are o rată mai mare a mortalității decât orice altă cauză de deces la femeile cu vârste între 15 și 24 de ani. În plus, 10-15% din acest grup sunt bărbați, deși majoritatea persoanelor care suferă de anorexie sunt femei. Dacă sunteți îngrijorat că cineva pe care îl cunoașteți are anorexie, acționați repede pentru a preveni consecințele grave, cum ar fi probleme de inimă și rinichi sau chiar deces. Există multe opțiuni de tratament pe care ea le poate explora pentru a îmbunătăți șansele de recuperare.

pași

2

Fiți conștienți de diferența dintre tipurile de corpuri sănătoase și cele nesănătoase. Desigur, nu este nimic rău să fii în formă bună. Exercitiile regulate si mancarea sanatoasa te pot face sanatosi. Există, totuși, diferențe între o formă sănătoasă și potrivită și un corp nesănătoase.

3

Vorbește cu ea despre declanșatoare. Un declanșator este o persoană, un loc sau un lucru care îi provoacă să manifeste un comportament similar cu anorexia pentru a face față acestei situații. Ea își poate face propriul mod de a reacționa sub control, învățând ce declanșează, cum ar fi:

4

Ajutați-o să stabilească obiective rezonabile. Obiective care sunt un ajutor rezonabil și realist pentru recuperare. Acestea sunt obiective care pot fi atinse într-un anumit interval de timp, fără a cauza probleme în alte zone ale vieții ei.

5

Să sugerăm să păstreze un jurnal de recuperare. Menținerea unui jurnal despre lupta împotriva anorexiei îi poate ajuta să se exprime într-un mod pozitiv. În timp ce scris un jurnal nu este un substitut pentru o comunitate de susținere sau ajutor profesional, acesta poate fi un instrument puternic pentru ea să-și exprime sentimentele și să se gândească la ceea ce se întâmplă cu viața ei.

6

Aflați mai multe despre mâncarea intuitivă împreună. Mâncarea intuitivă este un sistem alimentar conceput de dieteticianul Evelyn Tribole și dieta terapeut Elyse Resch. Se poate ajuta să învețe să asculte nevoile corpului ei și să dezvolte o relație mai sănătoasă cu alimentele. Arătați-i că vă pasă de ea învățând acest sistem împreună cu ea. Mâncarea intuitivă o poate ajuta după cum urmează:

2

Ajută-o să găsească un bun terapeut. Terapia îi poate ajuta să se ocupe de problemele emoționale care stau la baza anorexiei. Un bun terapeut îl poate ajuta să schimbe modul în care se gândește la corpul ei și la alimente.

3

Sugerați căutați ajutor pentru alte probleme, cum ar fi depresia și anxietatea. Cercetările au arătat că persoanele care suferă de tulburări de alimentație suferă adesea de depresie sau anxietate. Aceste probleme complexe pot face dificil de recuperare, astfel că este o idee bună pentru ei pentru a obține ajutor cu oricare și toate celelalte probleme majore pe care le au de a face față, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsive sau depresie.

4

Sugerați un dietetician recunoscut. Persoanele cu anorexie au deseori o deficiență nutrițională. Un dietetician înregistrat îl poate ajuta să-și recupereze corpul. Un dietetician poate ajuta la sosirea și suplimentarea a ceea ce lipsește corpului, cum ar fi electroliții. Cercetările sugerează că este cu adevărat necesar să se abordeze problemele nutriționale și problemele de greutate înainte ca recuperarea să aibă loc.

5

Adresați-i medicului despre medicamente. Nu există medicamente în mod special pentru tulburări de alimentație, dar antidepresive sau medicamente anti-anxietate pot fi utile în tratarea simptomelor psihologice de anorexie, care de multe ori este un pas necesar în restabilirea tulburare. Dacă sunteți părinte, vă puteți adresa direct medicului. Ești un prieten (in) sau o familie, puteți mai întâi cu persoana vorbind despre.

2

Încurajați-o să solicite sprijin. Există, probabil, lucruri pe care le faceți și pe alții și alte lucruri pe care nu le puteți face pentru a vă ajuta să restabiliți anorexia. Lasă-i să știe că ești acolo pentru ea când are nevoie de ajutor. Cercetările arată că recuperarea de la o tulburare de alimentație are mult de-a face cu modul în care persoana se simte legată de alte persoane. Tipul de sprijin pe care îl primește de la prieteni și de familie este esențial pentru bunăstarea ei, de aceea faceți tot ce este mai bine să o informați că vă pasă de ea și sunteți dispus să vă ajutați în orice mod posibil.

3

Participați la terapia cu ea. O metodă promițătoare de tratament în anorexie este terapia familială, în care alți membri ai familiei în care provine, merg în terapie cu ea. Acest tip de terapie implică membrii familiei ca aliați pentru ai ajuta să se recupereze din această condiție. E este o cercetare care sugerează că terapia familială este de fapt mai eficace decât terapia individuală.

4

Mănâncă împreună ca o familie. Dacă trăiește încă acasă, este o idee bună ca ea să mănânce cel puțin trei mese cu întreaga familie. Cercetările arată că persoanele care mănâncă în mod regulat mesele cu întreaga familie dezvoltă o tulburare de alimentație mai puțin rapidă. De data aceasta petrecut impreuna poate fi un mod sănătos de a obține din nou pe drumul cel bun, mai ales în cazul în care este combinat cu terapia de familie, astfel încât familia ei știe cum se poate sprijini cel mai bine ca ea se lupta cu problemele ei alimentare.

5

Ajută-o să evite izolarea. Izolarea este unul dintre cele mai grave lucruri pe care o persoană le poate experimenta dacă acea persoană se luptă deja cu anorexia. Poate părea o idee bună să te ascunzi de lume în timp ce încerci să-ți recuperezi greutatea, însă izolarea se va face să înrăutățească situația. Discutați cu ea despre a permite prietenilor și familiei în viața ei, astfel încât să poată fi acolo pentru ea. A fi capabil să conteze pe oameni care au grijă de ea și doresc să se recupereze este o cheie a succesului.