Stabiliți obiective realiste

Toată lumea are lucruri pe care doresc să le realizeze în viață. Stabilirea obiectivelor și atingerea lor nu va asigura doar că există lucruri pentru a obține făcut, dar poate stimula, de asemenea stima ta de sine, fericire și un sentiment de bunăstare. Șansa ca acest lucru să se întâmple, de asemenea, este mai mare dacă obiectivele dvs. sunt realiste. Obiectivele realiste sunt, de asemenea, mai motivante decât obiectivele care au stabilit bara prea mare.

conținut

Pași
Partea 1brainstorming despre obiective
Partea 2asigurați-vă obiectivele realiste
Partea 3realizați obiectivele
Sfaturi

pași

Partea 1
Brainstorming despre obiective

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 1

Gândiți-vă la ceea ce doriți să obțineți. Primul pas în stabilirea unui obiectiv este determinarea a ceea ce doriți să obțineți. Majoritatea oamenilor au o idee generală despre lucrurile pe care le doresc. Aceasta poate implica fericirea, sănătatea, bogăția sau o relație mai bună cu partenerul tău. Primul pas este să îl traduceți într-o serie de lucruri pe care doriți să le atingeți.

Un loc bun pentru a începe este să vă definiți conceptele. Dacă vrei să fii mai fericit, gândește-te la ce înseamnă fericirea pentru tine. Cum arata o viata fericita? Ce trebuie să fii fericit?
Este bine să păstrați acest general în această fază. De exemplu, ați putea decide că fericirea înseamnă că aveți o carieră satisfăcătoare. Ideea dvs. generală ar putea fi că veți obține un loc de muncă pe care dvs., ca o persoană, îl găsiți satisfăcător.
În această fază este posibil să aveți mai multe obiective, unele pe termen lung și altele pe termen scurt. Este o idee bună să le scrieți.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 2

Fii specific. Înainte de a putea stabili dacă un obiectiv este realist, va trebui să faci acest obiectiv specific. Acest lucru face mult mai clară ce trebuie să faceți pentru ao realiza. Obiectivele specifice sunt, de asemenea, mai motivative și mai accesibile decât obiectivele vagi.

Sarcina ta în acest moment este să iei ideile generale și să le faci cât mai concret posibil.

De exemplu: Să presupunem că scopul tău este să începi o carieră nouă și mai satisfăcătoare. În această fază va trebui să decideți care carieră va fi cea mai satisfăcătoare pentru dvs. Ai putea decide să devii un muzician profesionist. Acesta este un început minunat, dar puteți fi mai specific. Ce stiluri muzicale doriți să jucați? Ce instrument sau instrumente doriți să jucați? Vrei să devii un artist solo, să joci într-o trupă sau să te alături unei orchestre?

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 3

Faceți niște cercetări. Determinarea gradului de provocare a unui obiectiv poate necesita o cercetare, dacă nu sunteți încă familiarizat cu acest proces. Cu cât știți mai mult despre acest proces, cu atât mai bine. Pe măsură ce efectuați cercetări, încercați să găsiți răspunsuri la următoarele tipuri de întrebări:

Ce abilități trebuie să înveți?

Ce schimbări va trebui să faceți pentru stilul dvs. de viață?

Cât costă?

Cât timp va dura?

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 4

Stabiliți ce măsuri trebuie să faceți. Pentru a verifica dacă un obiectiv este realist, va trebui să știți exact cum se poate atinge un obiectiv. În acest pas va trebui să vă rupeți obiectivul sau obiectivele în părți sau pași.

Împărțirea obiectivului dvs. în sub-obiective vă va ajuta, de asemenea, să faceți un plan pentru a-l realiza în cele din urmă. Este o idee bună să notați pașii în timp ce lucrați la ele.

De exemplu, imaginați-vă că obiectivul dvs. este de a deveni un violoncel cu o orchestră clasică. De obicei, va trebui să împărțiți acest obiectiv în mai mulți pași. Va trebui să cumpărați un violoncel dacă nu aveți deja unul. Va trebui să fii foarte bun să-l joci. Acest lucru vă va cere probabil să luați lecții. Va fi probabil necesar să mergeți la conservator sau la altă școală de muzică sau să urmați o învățământ superior. Treptat probabil că va trebui să înveți teoria muzicii. Apoi va trebui să obțineți un post de violoncelist cu o orchestră. Aceasta înseamnă că va trebui să faceți cel puțin o audiție (și probabil mai multe audiții). În funcție de locul în care locuiți, acest lucru poate necesita, de asemenea, să vă mutați într-un alt loc unde au o orchestră profesionistă.

Partea 2
Asigurați-vă obiectivele realiste

Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor realiste Pasul 5

Evaluați propria dvs. unitate. Odată ce aveți o idee despre ceea ce este necesar pentru atingerea scopului dvs., puteți stabili dacă sunteți suficient de pasionat pentru a continua acest lucru. Va trebui să fii hotărât să îți dai timpul și efortul necesar, și astfel să îți atingi obiectivele.

Mai ales când vine vorba de un obiectiv dificil sau complicat, va trebui să vă dedicați complet. Șansa de a atinge un obiectiv pe care nu îl găsiți foarte important este mai puțin.
Dacă nu sunteți sigur că sunteți suficient de pasionat pentru a atinge un anumit scop sau scopuri, atunci probabil că nu este realist. Aceasta înseamnă că vă ajustați obiectivul sau creați un obiectiv nou pentru care sunteți mai motivat.
Să ținem exemplul de a deveni un violoncel profesionist. Ați putea decide că mutarea în alt loc nu este acolo. Dacă nu există o orchestră profesională în locul tău, atunci obiectivul tău de carieră va trebui să fie ajustat.
Aveți mai multe goluri pe lista dvs., atunci este o idee bună să le clasificați în ordinea importanței. A atinge prea multe goluri în același timp poate face mai dificilă atingerea oricărui scop din toate aceste obiective. În primul rând se concentrează asupra obiectivelor pe care sunteți mai motivați.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 6

Urmăriți-vă limitările personale. Probabil ați auzit oamenii spunând că puteți obține tot ce doriți cu atitudinea corectă. În unele cazuri, acest lucru este adevărat. În alte cazuri, este posibil ca limitările personale să facă un anumit scop nerealist. Deci, va trebui să vă gândiți dacă obiectivele stabilite sunt rezonabile pentru dvs. personal.

Restricțiile sunt disponibile în mai multe forme diferite. De exemplu, ele pot avea de a face cu bani. Ele pot fi și fizice. Deși unele limitări pot fi depășite, altele pot fi prea provocatoare. În astfel de cazuri, ar fi mai bine să ajustați sau să reconsiderați unul dintre obiectivele dvs.

Să rămânem la exemplul carierei violoncelistului. Dacă ați avut un accident de mașină și nu mai puteți folosi mâinile în mod corespunzător, acest lucru vă va face mult mai dificil obiectivul. Este posibil să puteți depăși acest lucru prin terapie fizică intensă și ani de formare. Dar este sigur că obiectivul va fi mult mai dificil de realizat și poate chiar imposibil. Țineți cont de acest lucru atunci când evaluați dacă obiectivul dvs. este realist.

Notați-vă limitările. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați o imagine mai completă a provocărilor cu care vă confruntați.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 7

Determinați care obstacole externe există. Pe lângă limitările proprii, cele mai multe obiective au, de asemenea, obstacole externe care trebuie luate. Acestea sunt lucruri care s-ar putea întâmpla (și că nu aveți control) și care vă pot face mai greu să vă atingeți obiectivul. Este important să se ia în considerare astfel de obstacole.

De exemplu, ia în considerare conservatorul în care doriți să studiați violoncelul. Cât de dificil este să fii acceptat la acea școală? Cât de mare este șansa de a fi acceptat? Dacă nu sunteți acceptat? Ce alte opțiuni mai aveți?

Nu va fi posibil să se anticipeze orice obstacol care ar putea apărea, dar încearcă să facă cât mai mult posibil, și scrie bariere crește treptat în tine. Cu aceasta vă puteți dezvolta un sentiment pentru cât de realist este un obiectiv.

Acest lucru poate fi de asemenea util mai târziu dacă decideți să atingeți un obiectiv. Prin avans pentru a anticipa potențialele obstacole, devine mai ușor de a dezvolta idei pentru a face cu aceste obstacole atunci când acestea apar.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 8

Ajustați-vă obiectivele acolo unde este necesar. Poate că, după o analiză atentă, decideți că obiectivul dvs. este realist. În acest caz, puteți continua să vă atingeți cu adevărat scopul. Dacă nu este cazul, atunci va trebui să vă ajustați obiectivele.

Dacă decideți că obiectivul dvs. nu este realist, atunci aveți două opțiuni. Puteți încerca să urmărească astfel încât să se adapteze este fezabil, sau puteți da drumul la un nou obiectiv pentru a stabili locația.

De exemplu: Să presupunem că ați decis că urmărirea unei cariere ca profesionist în cariera ta nu este realistă. În cazul în care obiectivul principal este acela de a avea o cariera mai satisfacatoare, atunci este timpul să se întoarcă la masa de lucru. Gândiți-vă la o serie de alte cariere care pot, de asemenea, să vă facă fericiți.

Amintiți-vă că acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțați la violoncel. Dacă vă place muzica și violoncelul, puteți oricând să vă ajustați obiectivul. Vă puteți concentra pe învățarea violoncelului, dar mai mult ca un hobby. Acest obiectiv este mult mai clar și poate fi mai realist pentru dvs., în condițiile actuale.

Partea 3
Realizați obiectivele

Imaginea intitulată Setați obiectivele realiste Pasul 9

Faceți un plan. Odată ce ați stabilit un obiectiv realist, primul pas în atingerea acestui obiectiv este de a crea un plan detaliat.

Acest lucru ar trebui să fie în mod rezonabil ușor de realizat în acest moment. Ați scris deja pașii de urmat și eventualele obstacole pe care le puteți întâlni. Cele mai importante părți ale planului tău au fost deja dezvoltate.
Este posibil să fie necesar să faceți pașii planificați mai specifici. De exemplu, dacă doriți să fiți admis la un anumit conservator, va trebui să includeți detaliile procedurii de înscriere în planul dvs. S-ar putea să aveți nevoie de scrisori de recomandare. Poate ar trebui să scrieți un eseu, să completați un formular și / sau o audiție. Finalizarea tuturor acestor pași ar trebui să fie în planul dvs.
Etapele trebuie să fie formulate în mod specific, astfel încât să fie clar când ați ajuns la fiecare pas.
De asemenea, este o idee bună să elaborați un plan de urgență pentru obstacolele pe care le-ați luat în considerare. Dacă nu sunteți acceptat pentru prima școală la alegere, doriți să o încercați și în alte școli? Sau așteptați și vă înscrieți din nou pentru prima dvs. alegere, după ce ați pregătit aplicația mai bine?
Gândiți-vă la un obiectiv / sub-obiectiv care este măsurabil și legat de timp. De exemplu: "Voi salva 20% din salariile mele săptămânale pentru următoarele 12 luni și voi primi violoncelul meu la 1 iunie 2016."

Imaginea intitulată Stabilirea obiectivelor realiste Pasul 10

Setați o cronologie. Mulți oameni consideră că prin includerea unui calendar specific în planul lor, pot să-și facă obiectivul mai accesibil. Vă ajută să țineți evidența progresului dvs. și să vă controlați.

De exemplu, este posibil să vă fi stabilit obiectivul de a economisi suficienți bani pentru un violoncel în termen de 6 luni. După aceea, puteți începe lecțiile după luna următoare. Puteți avea apoi scopul de a stăpâni elementele de bază la sfârșitul anului etc.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 11

Începeți. După ce aveți un plan detaliat, alegeți o dată pentru a începe și a sări adânc! Singura modalitate de a-ți atinge obiectivul este să investești timpul și efortul necesar.

Alegerea unei date care este de cel puțin câteva zile în viitor, vă puteți ajuta să creați o așteptare pe măsură ce se apropie acea zi.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor realiste Pasul 12

Urmăriți progresul dvs. După ce ați început, urmăriți progresul. Puteți utiliza un jurnal, o aplicație sau un calendar simplu.

Urmărirea progresului dvs. vă ajută să vă mențineți termenele limită pe care le-ați determinat.

De asemenea, vă ajută să urmăriți progresul în timp ce treceți prin acest proces. Acest lucru vă poate motiva, de asemenea, să vă îmbunătățiți în continuare.

sfaturi

Poate că după ce ați început un obiectiv, observați că este mai dificil decât v-ați așteptat în prealabil. Dacă este cazul, atunci este bine să revizuiți întregul proces. Poate că trebuie să efectuați mai multe ajustări în timp.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit