Stabiliți obiectivele de viață

Cei mai mulți oameni au un vis pe care doresc să-l urmeze, o viziune a cine sau ce ar dori să fie în viitor. Toată lumea are cel puțin interese și valori care determină ceea ce vrea cineva să facă cu viața sa. Din păcate, poate fi descurajantă să știm că durează ani pentru a atinge anumite obiective. Poate fi dificil să porniți și probabil lucrurile pe care doriți să le obțineți par imposibil. Cu toate acestea, dacă sunteți bine pregătit, puteți stabili obiective în care realizarea este la fel de satisfăcătoare ca și procesul de lucru.

conținut

Pași
Partea 1stabiliți obiectivele de viață
Partea 2elaborează un plan pentru a-ți atinge obiectivele
Partea 3lucrați pentru obiectivul dvs.
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Stabiliți obiectivele de viață

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 1

Gândește-te la ce vrei. Mulți oameni au doar o idee vagă despre exact ce vor în această viață. Primul pas este să transformi idei precum "fericirea" și "siguranța" în acțiuni - ce vrei cu adevărat să faci?

Luați un stilou și hârtie și începeți să scrieți lucruri importante pentru dvs. Nu este rău să nu fiți foarte specifici, dar să nu fiți vagi.
De exemplu, dacă primul lucru care vine în minte este "fericirea", atunci este bine, dar încercați să definiți acest termen. Ce inseamna exact "fericirea" in ochii tai? Ce vedeți ca o viață "fericită"?

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 2

Scrie despre tine. O modalitate buna de a face trecerea de la general la specific este de a scrie despre tine. Gândiți-vă la personalitatea și interesele voastre. Acest lucru vă poate ajuta să definiți ceea ce este important pentru dvs.

Încercați să scrieți despre modul în care doriți să vă petreceți timpul. Începeți brainstorming scriind ceea ce vă place și ceea ce vă sunt stimulate.

Nu vă limitați la activități sau experiențe despre care considerați că sunt productive sau "merită timpul dumneavoastră". Scopul brainstorming-ului este de a obține cât mai multe idei pe hârtie, de a folosi acea listă de idei mai târziu în acest proces.

Scrieți despre lucruri în care sunteți interesat și / sau despre care doriți să aflați mai multe. Ești interesat de știință? Literatura? Muzica? Fiecare dintre aceste lucruri ar putea deveni ceva care vă va bucura de restul vieții cu plăcere.

Scrieți lucrurile despre voi pe care doriți să le îmbunătățiți. Doriți să vă îmbunătățiți abilitățile în calitate de vorbitor public? Ca scriitor? Fotograf? Din nou, acestea pot fi lucruri pe care le-ați putea dedica o viață.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 3

Gândește-te la viitorul tău. Gândește-te la viitorul ideal și cum arată. Puneți-vă întrebări care vă ajută să obțineți o imagine detaliată a viitorului dvs. De exemplu, imaginați-vă că trebuie să decideți o carieră pe termen lung. Iată câteva întrebări pe care le puteți întreba:

La ce oră vrei să te ridici în fiecare dimineață?

Unde vrei să trăiești? Care țară, care oraș, care zonă?

Cine va fi acolo pentru tine când te ridici? Este important pentru tine să ai o familie? În funcție de aceasta, puteți stabili dacă este o idee bună să fiți departe de casa de lucru.

Banii joacă un rol major?

Răspunsurile la aceste întrebări ar putea să nu fie suficiente pentru a putea alege un loc de muncă visător, dar vă va ajuta să aflați ce nu vreți în niciun caz.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 4

Asigurați-vă obiectivele specifice. După toate aceste brainstorming-uri ar trebui să aveți mai multe idei despre ceea ce ați dori să faceți cu viața voastră. Acum este momentul să-i exprimați cât mai exact aceste idei.

De exemplu, ați ajuns acum la ideea că ați putea deveni un om de știință. Acesta este un început bun. Acum gândește-te la ce fel de om de știință vrei să fii exact. Un chimist? Un fizician? Un astronom?

Fiți cât mai concret posibil. Să presupunem că ați decis că un chimist este ceva pentru tine. Întrebați-vă ce fel de activitate ați dori să faceți. Doriți să lucrați pentru o companie independentă și să dezvoltați produse noi? Vrei să predai chimie la o universitate?

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 5

Gândiți-vă la "de ce". În acest moment aveți un număr de concurenți pentru obiectivele de viață. Investigați unul și întrebați-vă: "De ce vreau asta?" Răspunsurile dvs. vă pot determina să vă revizuiți obiectivele.

De exemplu, să presupunem că sunteți "un chirurg" pe listă. Întrebați-vă de ce și de a determina dacă este pentru că chirurgii câștigă mulți bani sau pentru că sunt foarte respectați. Acestea sunt ambele motive bune. Dar, dacă acesta este singurul motiv, este posibil să nu fie cea mai bună alegere. Un chirurg are nevoie de o cantitate imensă de studiu. Veți avea ore de lucru foarte neregulate. Dacă acest lucru nu vă atrage atenția, este posibil să fiți mai bine să stabiliți alte obiective care vor aduce același lucru în ceea ce privește salariul și respectul.

Partea 2
Elaborează un plan pentru a-ți atinge obiectivele

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 6

Organizați-vă obiectivele. Ați atins punctul în care ați stabilit o serie de posibile obiective de viață și acum este timpul să elaborați un plan pentru a vă atinge obiectivele. Primul pas este legarea priorităților de obiectivele dvs.

Stabilirea scopului sau a obiectivelor care vă sunt cele mai importante vă poate ajuta să decideți mai întâi cum puteți lucra.
De asemenea, este posibil ca mai întâi să ștergeți obiective. Unele obiective nu pot fi combinate. Nu vei mai fi doctor, astronaut și rapper în același timp. Fiecare dintre aceste obiective necesită ani de muncă, deci pur și simplu nu pot fi combinate.
Alte combinații vor funcționa. Dacă doriți să devină un producător de bere și doriți să deschideți un restaurant, puteți combina cele două pornind de preparare a cafelei.
O parte a acestui proces va fi evaluarea dedicării dvs. fiecărui obiectiv. Nu veți reuși să atingeți anumite obiective dacă nu vă angajați pe deplin, mai ales dacă aveți alte obiective pe care le prețuiți mult mai mult.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 7

Faceți cercetări. Odată ce ați stabilit unul sau mai multe obiective care pot fi realizate împreună, gândiți-vă cum puteți atinge aceste obiective. Va trebui să vă puneți întrebări precum:

Ce abilități trebuie să înveți?

"Ce diplome aveți?

Ce fel de resurse ar trebui să obțineți în mâinile voastre?

Cât timp credeți că aveți nevoie de ea?

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 8

Stabiliți sub-obiective. Atingerea obiectivelor voastre de viață este aproape întotdeauna un proces lung și complicat. Următorul pas este să vă împărțiți obiectivele în bucăți, pe baza a ceea ce credeți că va fi necesar pentru atingerea obiectivului.

Sub-obiectivele vor face procesul mai ușor de înțeles și vă va ajuta să elaborați un plan pas cu pas pentru a vă atinge scopul final.

Asigurați-vă că subiecții dvs. sunt la fel de măsurabili și tangibili posibil. Cu alte cuvinte, trebuie să fie dată o definiție clară a fiecărui sub-obiectiv, ceea ce face ușor de determinat dacă ați realizat un sub-obiectiv.

În cazul în care obiectivul dvs. este, de exemplu, pentru a deschide un restaurant, ești obiectivele sale secundare pe care trebuie să salvați o anumită sumă de bani, puteți găsi o locație adecvată, să proiectați un interior, cumpăra mobilă, de încheiere de asigurare, a autorizațiilor obținute, închirierile de personal și în cele din urmă , o deschidere mare.

Când lucrați pe obiective pe termen lung, se poate simți rapid ca și cum nu ar fi nimic din ea. Cu sub-goluri clare, bine organizate, va fi mult mai ușor să vezi dacă te apropii de obiectivul tău. Acest lucru va face tendința de a renunța să dispară.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 9

Creați o cronologie. Odată ce ați făcut pașii pe care îi puteți lua, puteți stabili termene limită. Gândiți-vă cât timp va dura până la atingerea fiecărui obiectiv secundar și setați termenele limită pe o linie de timp.

Prin stabilirea termenelor limită, veți rămâne motivați pentru că simțiți că sunteți sub presiune. De asemenea, vă va da responsabilitatea de a atinge anumite obiective în anumite momente, în loc să lăsați câteva goluri în spatele dvs.

Să luăm din nou exemplul restaurantului. Dacă doriți să economisiți 100.000 € în decurs de trei ani, puteți să o împărțiți în aproximativ 278 € pe lună. Acest lucru vă va ajuta să lăsați înapoi bani în fiecare lună, astfel încât cotele sunt mult mai bune pentru că ați salvat suma dorită la sfârșitul termenului.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 10

Gândiți-vă la posibile obstacole. În cele din urmă, încercați să veniți cu lucruri care ar putea să vă împiedice progresul. În acest fel, vă puteți gândi deja cum puteți face acest lucru, chiar înainte de a ajunge atât de departe.

De exemplu, imaginați-vă că ați decis să deveniți un chimist la un institut de cercetare. Voi decideti sa aplicati pentru o universitate de top pentru chimie. Ce se întâmplă dacă nu sunteți acceptat? Veți aplica în altă parte? Dacă da, atunci trebuie să aveți oa doua alegere înainte de a vă aplica pentru prima universitate selectată. S-ar putea să găsiți o idee mai bună să așteptați până în anul următor să aplicați din nou. În acest caz, gândiți-vă la ceea ce doriți să faceți în acel an pentru a spori probabilitatea ca voi să fiți adoptați în anul următor.

Partea 3
Lucrați pentru obiectivul dvs.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 11

Creați condițiile corecte. Indiferent de scopul dvs., există probabil circumstanțe care sunt mai bune decât altele. Faceți tot ce puteți pentru a împiedica împrejurările voastre să vă împotrivească.

De exemplu: Dacă aveți de gând să urmeze un studiu medical, va fi mult mai studia, în cazul în care trebuie să se concentreze. Dacă trăiești cu prietenii care merg în mod constant și de partid și au urmări să facă același lucru, atunci acest lucru nu este, probabil, pentru tine cel mai bun loc de a trăi.
Înconjurați-vă cu alții care sunt orientați spre obiectiv, la fel ca dumneavoastră. Acest lucru vă poate ajuta să vă asumați responsabilitatea și să rămâneți motivați.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 12

Începeți. Împingeți o dată pentru a lucra la primul sub-țel din listă.

Dacă nu știi cum poți atinge primul obiectiv secundar, atunci este, probabil, prea complicat pentru un prim sub-gol. Dacă nu știți ce primii pași trebuie întreprinși, trebuie să faceți mai multe cercetări sau să împărțiți sub-țelul în obiective mai mici.

Prick o data de inceput care va fi in cateva zile. Dacă este un obiectiv pe care îl așteaptă cu nerăbdare, atunci anticiparea vă va ajuta să deveniți motivați și entuziaști pentru primul pas.

Puteți utiliza timpul pe care îl aveți înainte de data de începere pentru a vă ajusta planul, pentru a căuta sfaturi sau pentru a obține materialele necesare pentru atingerea obiectivului.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 13

Lucrați în mod consecvent cu obiectivele dvs. Odată ce ați început, lucrul regulat și în mod consecvent este cheia succesului. Este un proces pas cu pas care va dura mult timp. De aceea este important să faceți progrese consecvente.

Mulți oameni au stabilit obiective și au început cu mult entuziasm. Ei au pus mult timp și efort pentru a-și atinge obiectivele. Acest lucru este extrem de bun, dar împărțiți acest entuziasm, astfel încât să nu stați în câteva săptămâni sau luni. Nu trebuie să setați bara nerealist de mare. Este vorba despre termen lung și nu despre scurt. Nu este o cursă scurtă, rapidă, este o călătorie lungă și constantă.

O modalitate bună de a vă asigura că faceți în mod constant progresul este să vă organizați timpul (zilnic). Dacă studiați, de exemplu, pentru a deveni un chimist, face zilnic la câteva ore temele gratuite si de a invata, de exemplu, 15 - 19. Fă-ți timp să îți faci propriile cercetări, de exemplu de la 8.00 la 21.00. Utilizați aceste ore în aceste scopuri dacă nu trebuie să vă abateți de la acest program. Asigurați-vă că vă opriți în seara și luați o odihnă suficientă.

Amintiți-vă că întotdeauna trebuie să acordați mult timp și efort pentru a atinge un obiectiv. Da, în fiecare zi trebuie să muncești din greu pentru a-ți atinge scopul.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 14

Rămâi motivați. Deoarece este atât de important să fiți consecvenți, este esențial să rămâneți motivați.

Stabilirea unor sub-obiective accesibile este crucială pentru motivația dumneavoastră. Este mult mai ușor să stați entuziast și dedicat atunci când știți că faceți progrese.

Utilizați recompense pentru a crea stimulente. Răsplata pozitivă adaugă ceva în viața ta. Răsplata negativă ține lucrurile bune de la tine. Ambele vă pot ajuta să rămâneți motivați. Dacă încerci să rămâi concentrat pe completarea unei cereri de autorizare pentru restaurantul tău și te vei distra, recompensa-te dacă poți ignora această distragere a atenției. Răsplătește-te cu un masaj profesionist odată ce ai terminat aplicația. Sau poate crezi că e mai bine să te răsplătești cu o săptămână de la un anumit loc de muncă. Recompensarea și pedepsirea dvs. vă pot menține motivat.

Pedepsirea dvs. în cazul în care nu atingeți un obiectiv sub, nu este la fel de eficient ca și recompensarea unui comportament bun. Puteți să vă pedepsiți, dar asigurați-vă că vă răsplătiți și voi.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 15

Urmăriți progresul dvs. Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne motivată este să țineți evidența progresului dvs. și să îl verificați în mod regulat. În funcție de scopul și preferințele dvs. personale, puteți utiliza o aplicație pe telefon, pe un notebook sau pe un calendar.

Fiecare dintre aceste modalități vă ajută să vă amintiți sub-obiectivele pe care le-ați realizat deja. De asemenea, vă pot da responsabilitatea de a vă menține programul.

Dacă scrieți în mod regulat lucruri, puteți evita stresul și anxietatea, care poate fi rezultatul efortului pentru un obiectiv pe termen lung.

sfaturi

Obiectivele se schimbă treptat odată cu experiențele de viață. Faceți un efort conștient pentru a vă gândi în mod regulat despre obiectivele dvs., în loc să urmați orbește o cale, pur și simplu pentru că v-ați gândit vreodată în acest fel. Este bine să vă revizuiți obiectivele.

avertismente

Evitați să stabiliți obiective negative, ceea ce înseamnă că veți fi preocupați de lucruri pe care nu le place foarte mult. De exemplu, "nu mai intra in relatii proaste" este mai puțin eficientă decât "găsi o relație de împlinire."

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit