sedhesrebsit.ru

Descoperiți cine sunteți

Cine sunt eu?

Deși acest lucru nu este cu siguranță o întrebare nouă, nu există un răspuns ușor. Oamenii se schimbă, se dezvoltă și se adaptează la lucrurile din jurul lor. Luați pași pentru a descoperi cine sunteți (și cine nu). Apoi, deveniți conștienți de gândurile voastre, deoarece ele vă conturează acțiunile. Continuați să vă revizuiți. La urma urmei, nu sunteți niciodată gata să crească și să se schimbe.

pași

Partea 1
Luați măsuri

Imaginea intitulată Figura cine sunteți pasul 1
1
Specificați zonele pentru îmbunătățire. Faceți o listă cu proprietățile pe care doriți să lucrați. Acest lucru poate fi orice, de la învățare, pentru a asculta mai bine, pentru a nu vă îngrijorați despre ce cred alții despre dumneavoastră. Deoarece va dura ceva timp înainte de a vedea o îmbunătățire, lucrul la schimbare vă poate ajuta să aflați cine sunteți deja.
  • Adesea am stabilit deja calea de schimbare doar dacă suntem conștienți de ceva. Nu încercați să schimbați prea mult prea repede. Se poate întâmpla să fiți copleșiți, ceea ce reduce șansa de succes. Singura persoană care te poate schimba ești tu și dacă vrei cu adevărat, atunci și ea va reuși.
  • Imagine intitulată Figura care ești pasul 2
    2
    Întrebați-i pe oamenii în care aveți încredere pentru ajutor Adresați-vă prietenilor ce cred ei că sunt punctele forte și unde este posibilă îmbunătățirea. Asigurați-vă că întrebați oameni care vă cunosc cu adevărat și cine vă poate oferi feedback constructiv și pozitiv. De asemenea, întrebați-vă dacă puteți trata feedback-ul fără a vă simți rănit. Poate nu este o reprezentare a cine sunteți, ci cum vă văd ceilalți.
  • Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pasul 3
    3
    Asigurați-vă că aveți timp pentru voi înșivă. Programați timpul pentru dvs., mai ales dacă sunteți întotdeauna într-o grabă între locul de muncă, școală și prieteni. Dacă programul dvs. este prea plin, încercați să aruncați aceste obligații pe care nu le spuneți adesea. În schimb, faceți timp pentru auto-examinare. Faceți-o o prioritate peste obligațiile sociale minore.
  • Nu trebuie să vă petreceți timpul cu meditația sau reflectarea. Puteți descoperi ceva nou despre dvs. chiar dacă vă uitați la filmul preferat sau vă antrenați puțin.
  • Imaginea intitulată
    4
    Începeți în miniatură. Odată ce ați determinat care zone doriți să lucrați și cum doriți să le schimbați, începeți. Păstrați un jurnal despre acest lucru, opțiunile de cercetare și faceți un plan. Faceți mici schimbări în fiecare zi și vedeți cum se dezvoltă noul dvs. sine.
  • Prin intermediul unui jurnal puteți urmări progresul, reduceți stresul și asigurați-vă schimbări care vă sunt de folos. Stabiliți-vă scopul de a scrie cel puțin 20 de minute în fiecare zi pentru a rămâne în clasă.
  • Imaginea intitulată Figura cine sunteți pasul 5
    5
    Faceți arta. S-ar putea să crezi că ești cel mai puțin creator de pe această planetă, dar cine știe, nu ți-ai dat niciodată o șansă. Scrieți o poezie. Faceți schițele a ceea ce puteți vedea din fereastra dvs. Urmați un curs în ceramică, pictură sau acțiune. Faceți-vă cu oameni creativi și vedeți ce puteți învăța de la ei. Aceasta înseamnă că trebuie să ieșiți din zona dvs. de confort și veți simți minune, veți fi inspirați și veți deveni entuziaști.
  • Nu vă faceți griji pentru că picturile voastre nu arata ca un picasso imediat. Scopul este să descoperiți cine sunteți și să vă bucurați cu adevărat. Poate că vă pasă foarte mult de ceva în particular. Acesta poate fi un membru al familiei, un loc din copilărie sau ceea ce vrei să devii.
  • Imagine intitulată Figura cine sunteți pasul 6
    6
    Provocați-vă. Faceți ceva ce nu ați fi făcut altfel, deoarece vă aflați înfricoșător sau intimidat. Nu te lăsa oprit de obstacole. În schimb, începeți cu mici provocări și lucrați spre cele mai mari. S-ar putea să fiți mai hotărâți decât v-ați gândit și chiar aveți talent pentru ceea ce faceți.
  • De exemplu, puteți vizita un nou grup de persoane și puteți încerca să vă faceți prieteni, să vă înscrieți la 15 km în timp ce nu ați mai călătorit mai mult de 3 km sau să vedeți cât timp puteți face fără Facebook.
  • Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pasul 7
    7
    Petreceți timp cu persoane care sunt diferite de dvs. Veți învăța mai multe despre dvs. în timp ce oamenii vă provocă sistemul de valori și vă oferă noi perspective. Nu trebuie să-ți spuneți la revedere prietenilor care au valori egale, dar încercați să găsiți oameni care se agită lucrurile într-un mod pozitiv, care trăiesc diferit și sunt spontani și surprinși.
  • Timpul petrecut cu acești oameni va face mult mai probabil să descoperi lucruri noi și să ajungi la nucleul cine sunteți cu adevărat, mai degrabă decât să reflectați ceea ce vedeți în jurul vostru.

    • Partea 2
    Fiți conștienți de gândurile voastre

    Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pasul 8
    1
    Păstrați-vă gândurile într-un jurnal. Scrieți ceea ce credeți în mod regulat: la sfârșitul zilei, când sunteți îngrijorați sau doar inspirați, sau doar așa. Asigurați-vă că includeți și modul în care vă gândiți la viața dvs., care sunt obiectivele dvs. și ce întrebări aveți despre avansare.
    • Când nu vă amintiți, puteți citi jurnalul și începeți să căutați adevăratul dvs. sine. De ce vă îngrijorați? Ce modele puteți recunoaște? Revederea cuvintelor tale proprii vă poate ajuta să descoperiți ceva nou, pe baza căruia puteți lua măsuri.
  • Imaginea intitulată Figura cine sunteți pasul 9
    2
    Nu încercați să fiți perfecți. Perfecțiunea este adesea un ideal cu care ne împovărăm, făcându-ne să ne simțim mizerabili, pentru că facem fericirea noastră dependentă de această imagine ideală. Acceptarea dvs. este o atitudine mult mai sănătoasă și ați putea descoperi că veți deveni mult mai fericiți și mai cinstiți despre cine sunteți prin acceptarea sinceră a dumneavoastră.
  • Puteți descoperi că doriți să fiți mai ordonat, dar în același timp sunteți un prieten loial și un mare ascultător.


  • Imagine intitulată Figura cine sunteți pasul 10
    3
    Lucrează la găsirea identității tale. Identitatea este un lucru dificil. Oamenii care se comportă impulsiv pot să nu arate cine sunt cu adevărat. Întreabă-te din când în când sincer cine esti cu adevărat. S-ar putea să vă vedeți ca un tată, fiu, contabil și cineva care este dedicat familiei sale și face ceea ce este bine. Acest lucru se poate schimba în timp prin studii și / sau experiență de viață.
  • Sunt gândurile, sentimentele și acțiunile tale reflecții reale despre cine ești? Dacă nu, schimbați-l astfel încât să fiți adevărați pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Figura cine sunteți pasul 11
    4
    Creați o listă de priorități. Acestea ar trebui să fie lucrurile care vă spun cel mai mult. Așezați elementele în ordinea importanței. Știind ceea ce credeți că este cel mai important vă poate ajuta să aflați ce face viața cu adevărat importantă și semnificativă, deci luați-vă timpul cu lista. S-ar putea să fiți surprins de listă.
  • Unele lucruri pe care le-ai putea fi de valoare: prieteni, familie, studiu, anumite prelegeri sau slujba ta, sau poate o îndemânare. Aflați care este valoarea adăugată a acestor lucruri sau a oamenilor pentru viața ta. Fă-ți mai mult timp în viața ta pentru aceste și alte lucruri care sunt importante pentru tine.
  • Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pas 12
    5
    Ia responsabilitatea pentru acțiunile tale. Este ușor să dai vina pe ceilalți pentru tot ceea ce merge prost în viața ta. Dar odată ce ați acceptat că aveți control asupra vieții, inclusiv eșecul vostru, veți putea să vă faceți viața mai bună.
  • Asigurați-vă că, de asemenea, vă asumați responsabilitatea pentru tot ce ați obținut. Fie că sunteți un jucător de tenis de top, fie că învățați o limbă, acesta este rezultatul propriilor dvs. motive și ambiții personale.
  • Imagine intitulată Figurați pe cine sunteți 13
    6
    Fii mândru de tine. Cinstește cine sunteți cu adevărat. Nu uitați că sunteți unici și meritați iubire și atenție. Acordați-vă grija pe care o meritați. Faceți o listă cu lucruri pe care le-ați iubit cu adevărat despre voi înșivă. Uită-te în oglindă și zâmbește. Acceptați că nu sunteți perfect și iubiți-vă, în ciuda tuturor greșelilor.
  • Nu uitați că viața ar fi destul de plictisitoare dacă am fi arătat toți perfecți și la fel. Îmbrățișează-ți defectele și accentuați-le chiar dacă este posibil!

    • Partea 3
    Continuați căutarea

    Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pașii 14
    1
    Faceți o listă cu cele 100 de lucruri pe care doriți să le realizați. Lucrurile pe care le afectează cine sunteți, deci scrieți-le jos și vedeți ce puteți învăța. Aflați ce au în comun diferitele elemente de pe listă și faceți un plan pentru a atinge cât mai multe dintre aceste obiective. Unele dintre aceste lucruri ar putea fi complet nerealiste și niciodată nu veți putea să le faceți, dar scriându-le puteți descoperi ce vă face să vă bateți mai repede.
    • Prin scrierea obiectivelor dvs., șansele de a le atinge vor crește. Nu vă fie frică să schimbați lista atât de des, pentru că vă schimbați și ca persoană.
  • Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pasul 15
    2
    Lucrați pe consolidarea încrederii în sine. Construirea încrederii în sine este o provocare constantă, dar dacă vă acordați atenție luării unor pași mici și atingerii obiectivelor, atunci acest lucru vă va da încrederea în sine un impuls enorm și, probabil, imaginea de sine. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să vă provocați, permițându-vă să vă dezvoltați în cele din urmă ca persoană.
  • Dacă suferiți de o lipsă de încredere în sine, opriți compararea cu ceilalți, apreciați ceea ce ați atins și setați-vă obiectivele realiste.
  • Imaginea intitulată Figura cine sunteți pașii 16
    3
    Nu te gândi prea mult la asta. Căutarea adevăratului dvs. sine este o călătorie pe tot parcursul vieții, așa că nu vă faceți griji dacă nu puteți reuși în câteva zile, chiar și după luni sau ani de auto-examinare. Luați o pauză și faceți-o ușor. Poate descoperi ceva important pentru că ai mers prea repede.
  • Puteți să vă inspirați dintr-odată stați liniștit. O nouă imagine, o idee sau un scop pot apărea în timp ce vă uitați la vaporii care vânt din ceașcă de ceai.
  • Imaginea intitulată Figurați pe cine sunteți pasul 17
    4
    Daydream. Lăsați gândurile voastre să rătăcească liber. Stați afară din fereastră sau închideți ochii și așteptați gândurile care apar. Dacă vă lăsați gândurile să circule liber, în loc să urmați aceeași cale previzibilă, s-ar putea să fiți surprinși. Puteți afla chiar și ceva despre speranțele și visele voastre.
  • Cu toate că senzația de zăpadă se poate relaxa, puteți deveni și mai productivă și mai creativă.
  • Imagine intitulată Figura cine ești pasul 18
    5
    Pune-ți întrebări. S-ar putea să credeți că toate credințele voastre sunt sculptate în piatră, dar faceți un pas înapoi și gândiți-vă de ce credeți cum credeți. Reflectând în mod constant în mod critic, puteți deveni un gânditor curios. Fiind curios pentru tine te poate ajuta să afli cine ești cu adevărat.
  • Gândește-te de unde provin ideile tale. Sunt rezultatul anilor de cercetare sau al creșterii și al persoanelor cu care vă ocupați? Șansele sunt că este o combinație a celor două și că este ceva important pentru a accepta.

    • sfaturi

    • Fii atent la tine. Nu vă schimbați să aparții și nu vă comparați cu ceilalți.
    • Țineți-vă de propriile valori, standarde și credințe. Nu lasa pe altcineva sa decida cum sa gandeasca sau sa se simta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Schimbă-ți viațaSchimbă-ți viața
    Descoperiți-vă ființaDescoperiți-vă ființa
    Respectați-văRespectați-vă
    Gândire pozitivăGândire pozitivă
    Fii mandru de cine estiFii mandru de cine esti
    Venind dintr-un complex de inferioritateVenind dintr-un complex de inferioritate
    Vedeți cine vă privește cel mai frecvent profilul dvs. de pe FacebookVedeți cine vă privește cel mai frecvent profilul dvs. de pe Facebook
    Cine și pe cine utilizează în mod corectCine și pe cine utilizează în mod corect
    Deveniți un alchimistDeveniți un alchimist
    Deveniți o persoană diferităDeveniți o persoană diferită
    » » Descoperiți cine sunteți

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru