sedhesrebsit.ru

Creați un plan de dezvoltare personală

La un moment dat, toată lumea vrea să îmbunătățească sau să schimbe anumite lucruri în viața lor. Un plan de dezvoltare personală vă poate ajuta să realizați obiective pe care ați visat mereu. Indiferent dacă doriți să vă ocupați de noile provocări, să vă îmbunătățiți performanța în muncă sau să dezlănțuiți obiceiurile nesănătoase, elaborarea unui plan de dezvoltare personală este un instrument excelent pentru a garanta succesul.

pași

Metoda 1
Devino orientat spre obiectiv

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 1
1
Determinați ce doriți să schimbați. Luați o foaie de hârtie goală sau începeți să țineți un jurnal. Faceți note despre zonele din viața pe care nu sunteți complet mulțumiți. Unii experți susțin că este mai bine să vă concentrați asupra unui obiectiv pentru a rămâne concentrat, dar este posibil să aveți mai multe urechi pentru a răspunde mai multor obiective simultan. Încercați să identificați anumite zone din viața dvs. care se luptă timp de mai multe luni sau ani. De exemplu, dacă fumezi, acum este momentul potrivit să te oprești! Alte domenii în care vă puteți gândi sunt:
  • Sănătate și fitness
  • relaţii
  • carieră
  • finanțe
  • Obiceiuri și alegeri de stil de viață
  • educație
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 2
    2
    Puneți obiectivele pe hârtie. Luați o foaie de hârtie și începeți să scrieți ce doriți să obțineți. Câteva studii au arătat că, atunci când vă puneți obiectivele pe hârtie, șansele sunt că veți păstra plin până când obiectivele vor fi atinse. Împărțiți bucata de hârtie în patru părți și furnizați fiecărei coloane un titlu. Primul titlu ar trebui să fie "Zona țintă", iar următoarele ar putea fi succesiv: "O lună", "Șase luni", "Un an" și "Cinci ani". S-ar putea adăuga, desigur, mai multe coloane, alegerea ta este a ta. Sub zona de țintă trebuie să faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să le schimbați. Aceasta ar putea fi, de exemplu, "cariera" sau "finanțe". Apoi, scrieți diferitele luni și ani pe care doriți să vi le-ați schimbat în viața dvs. până în acel moment.
  • Asigurați-vă că fiecare obiectiv este formulat într-un ton pozitiv. De exemplu, scrieți "Mă duc ..." în loc de "Probabil că merg ..." sau "Sper ...". Cu cât aveți mai multă încredere în sine în obiectivele formulate, cu atât va fi mai mare motivația pe care o veți obține.
  • Fii specific în timpul formulării scopurilor proprii. De exemplu, ați putea formula un astfel de scop: "Voi pierde cinci kilograme prin creșterea activității mele fizice și reducerea numărului de calorii pe care le primesc". Acest lucru este mai clar decât: "Voi pierde în greutate".
  • În partea de jos a paginii trebuie să includeți o secțiune cu titlul "Plan de acțiune". În această secțiune trebuie să includeți toți pașii necesari pentru a vă atinge obiectivele. Exemplele pe care ar trebui să le formulezi ar putea arăta astfel: "Mă duc cel puțin doi kilometri în fiecare zi." Sau "mănânc o salată proaspătă în fiecare zi."
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt realizabile. Aveți abilitățile, cunoștințele, cerințele și resursele necesare pentru a vă atinge obiectivele? De exemplu, aveți în vedere participarea la cursurile de seară, cheltuirea banilor pe mașinile de fitness sau angajarea unui antrenor de afaceri. Vei fi mai condus și pregătit pentru calea spre succes dacă faci tot ce poate contribui la o bună pregătire.
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 4
    4
    Găsiți un mentor. Majoritatea persoanelor care au avut succes în afaceri au fost asistate de un mentor pe drumul spre succes. Căutați pe cineva care are succes în afaceri, un atlet sau cineva familiar cu publicul larg pe care îl admirați. Dacă cunoașteți persoana, puteți întreba dacă el sau ea ar putea să acționeze ca un fel de consilier. Dacă nu cunoașteți pe cineva care ar putea îndeplini acest rol, faceți cercetări pe fundalul oamenilor pe care îi admirați și încercați să determinați cum au reușit să-și atingă obiectivele. Aflați cum au făcut-o și să vă inspirați din motivația care le-a adus acolo unde sunt astăzi. Puteți găsi fără îndoială un blog sau articole care le spun acestor oameni ce au făcut pentru a reuși. Un exemplu este: "Cum mi-am făcut primul milion de dolari ..."
  • Metoda 2
    Crede în tine

    Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 5
    1
    Crede în tine și în procesul. Primul pas în direcția obiectivelor formulate este să aveți credința și încrederea în tine, încât să puteți reuși. Dacă nu credeți că puteți să vă schimbați viața și să atingeți ceea ce aveți în minte, este deloc lipsit de sens să încercați deloc și vă puteți salva problemele. Dacă vă îndoiți, aruncați o privire bună în jurul vostru. Totul a provenit dintr-un singur gând. Lăsați gânduri și întrebări negative în direcția "Sunt suficient de bun?". Ești într-adevăr suficient de bun pentru asta.
  • Imagine intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 6
    2
    Asigurați-vă suficientă dedicare. Dacă simțiți că motivația dvs. de a vă atinge obiectivele devine mai puțină, luați-vă obiectivele și vedeți ce ați pus pe hârtie. Scrieți, de asemenea, o serie de pagini despre cum și de ce dețineți și căutați pentru un anumit scop. Intreaba-te de ce este important pentru tine, ce inseamna pentru tine, de ce rezultatul este important si ce vei face pentru a reusi. Probabil că nu veți reuși fără putere puternică. În timpul procesului de atingere a obiectivelor formulate, va trebui să vă uitați la modul în care este vorba despre puterea voinței.
  • Întrebați-vă dacă faceți totul pentru el.
  • Verificați progresul pentru a determina dacă sunteți pe calea cea bună pentru a atinge fiecare obiectiv.
  • Dacă renunți la câteva cusături, încercați să determinați dacă sunteți în continuare dispus să atingeți obiectivul dvs. și apoi să ridicați firul din nou.
  • Imaginați-vă că învățați din experiențele dvs., învățați din experiențe atât pozitive, cât și negative.
  • Imagine intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 7


    3
    Vizualizați rezultatul. Unii experți susțin că atunci când dedicați câteva minute în fiecare zi vizualizării unor obiective specifice, acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de succes pe care îl veți avea. În unele cazuri, cercetarea a arătat că vizualizarea poate fi aproape la fel de eficientă ca și implementarea reală. Închideți ochii și vizualizați succesul înainte de a adormi seara.
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 8
    4
    Spune-i unui prieten despre obiectivele tale. Spune-i oamenilor că te poți întoarce, așa că familia și prietenii tăi. Prin împărtășirea obiectivelor personale cu ei, veți fi și mai motivați să reușiți și va promova, de asemenea, voința voastră. Prietenii și familia dvs. pot întreba ocazional cum este progresul dvs. și astfel de întrebări vă vor ajuta să vă concentrați asupra obiectivelor pe care le aveți în vedere. Când nu informați pe nimeni despre obiectivele formulate, pericolul se află în fața faptului că sunteți mai probabil să renunțați prematur, fără să vă simțiți vinovați de faptul că ați eșuat.
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 9
    5
    Rămâi pozitiv. Toți cei care au obținut un mare succes au avut un vis în prealabil, care ar putea părea imposibil, dar în loc să renunțe, ei au decis să continue. Asigurați-vă că rămâneți pozitiv, deoarece cel mai mare obstacol în calea succesului poate fi gândurile voastre. Dacă sunteți pe drum în mașină sau doar acasă, puteți crea un CD cu clipuri audio motivante care vă vor ajuta în direcția corectă de succes. Nu uitați să păstrați lucrurile în perspectivă.
  • Nu face un elefant din fiecare țânțar.
  • Nu vă lăsați temeri vagi să vă mențină ceea ce doriți să faceți și doriți să atingeți.
  • Găsiți un impact pozitiv într-o situație negativă.
  • Creați și trăiți cât mai mult posibil într-un mediu pozitiv.
  • Adăugați valoare și pozitivitate la viața altcuiva.
  • Metoda 3
    Faceți pregătirile potrivite

    Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 10
    1
    Faceți o listă cu resursele necesare. Există multe modalități prin care puteți obține mai multe cunoștințe despre zona în care doriți să vă îmbunătățiți. Oferindu-vă mai multe cunoștințe în materiile în care doriți să vă adânciți și să vă îmbunătățiți, vă veți asigura că sunteți conștient de ultimele evoluții și tendințe din această zonă. Acest lucru va determina, de asemenea, să vă inspirați.
    • Vedeți ziarele locale pentru a găsi lecții educaționale în zona dvs.
    • Accesați biblioteca din zona dvs. pentru a selecta cărți relevante, astfel încât să le puteți citi.
    • Aflați din experiențele și cunoștințele altora și înscrieți-vă pentru cursuri online sau seminarii care vă vor inspira.
    • Adresați-vă prietenilor care au succes în zona în care doriți să vă îmbunătățiți și, de asemenea, întrebați ce resurse folosesc pentru a-și atinge succesul.
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 11
    2
    Faceți note. Luarea de note este un proces activ, ceea ce te face un student activ. În timpul participării la un seminar sau în ascultarea unui CD motivațional, ați putea lua note despre lucrurile pe care le învățați. Cum poate ceea ce ați învățat să contribuie la atingerea obiectivelor dvs.? Prin luarea de note, informațiile obținute vor fi blocate mai ușor și vă vor ajuta să urmăriți progresul.
  • Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 12
    3
    Vedeți din nou obiectivele în fiecare săptămână. Să ne gândim, dacă nu vă gândiți la obiectivele dvs., nu se vor întâmpla prea multe lucruri. Dacă nu faceți nimic cu obiectivele stabilite, pur și simplu doriți să continuați. La o oră fixă, de exemplu în fiecare dimineață luni, ați putea vedea progresul pe care l-ați rezervat săptămâna precedentă și ați pregătit un nou plan de acțiune pentru săptămâna viitoare, făcând progresul spre obiectivul dvs. final. Revizuirea săptămânală a obiectivelor dvs. vă ajută să vă reamintim importanța acestora și, astfel, păstrați clar ceea ce doriți cu adevărat în viața voastră.
  • Verificați dacă sunteți încă în curs și nu vă confruntați cu probleme cu termenele stabilite. Este posibil să fie nevoie să accelerați procesul într-o oarecare măsură și să faceți pași mai mici pentru a vă atinge obiectivele.
  • Asigurați-vă că vă oferiți o provocare suficientă. Dacă se dovedește că atingerea obiectivului este prea ușoară, poate fi necesar să îl ajustați și să-l faceți mai dificil prin adăugarea de noi componente. Ridicați o provocare spunând, de exemplu, "Voi conduce doi kilometri pe zi". În loc de "Voi conduce o jumătate de kilometru pe zi".
  • Verificați dacă obiectivele formulate oferă încă o inspirație suficientă. Dacă nu este cazul, ajustați-le pentru a vă face din nou entuziasti.
  • sfaturi

    • Începeți cu ceva pe care îl puteți realiza pe termen scurt, astfel încât să nu vă descurajați de ceva care necesită multă muncă.
    • Nu mers prea repede. Începeți pas cu pas pentru a obține rezultate pozitive.
    • Sărbătoriți succesul când ați reușit să atingeți un obiectiv.
    • Când căutați informații, ar trebui să alegeți cărți, CD-uri și cursuri relevante. De exemplu, dacă doriți să scăpați de datoriile dvs., puteți căuta cărți despre libertatea financiară.
    • Convingeți-vă pe cineva care poate acționa în calitate de partener și vă asigurați că nu renunțați.

    avertismente

    • Amintiți-vă că aceste schimbări necesită timp, dar titularul câștigă. Deci, dacă veți continua să vă atingeți obiectivele, acest lucru va duce în final la succes.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Realizați un obiectivRealizați un obiectiv
    Începeți un nou capitol în viața voastrăÎncepeți un nou capitol în viața voastră
    Scriind un plan de cinci aniScriind un plan de cinci ani
    Creați un plan de bunăstareCreați un plan de bunăstare
    Realizați ceva în viața voastrăRealizați ceva în viața voastră
    Îmbunătățiți-vă viațaÎmbunătățiți-vă viața
    Realizați obiective pe termen scurtRealizați obiective pe termen scurt
    Creați un plan de acțiune eficientCreați un plan de acțiune eficient
    Scrierea unui plan de lucruScrierea unui plan de lucru
    Schimbă-te completSchimbă-te complet
    » » Creați un plan de dezvoltare personală

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru