Coborându-se repede

Deși nu este un virus periculos, vă puteți simți rău din cauza unei friguri. Dacă doriți să scăpați rapid de frig, trebuie să vă asigurați că sunteți devreme. Dacă credeți că aveți o răceală, trebuie să luați imediat măsuri de precauție. Luați mai multe vitamine. Înmoaie gâtul. Goliți-vă cavitățile nazale. Aceste măsuri întăresc capacitatea corpului tău de a lupta împotriva răcelii obișnuite, deci sperăm că va dura mai puțin timp. În plus, trebuie să vă odihniți și să vă relaxați cât mai mult posibil. Nu întrebați antibiotice de la medicul dumneavoastră, deoarece răceliile sunt cauzate de un virus și nu de o bacterie, deci antibioticele nu ajută.

pași

2

Luați un remediu stimulant pentru tuse. Luați doar un stimulant tuse dacă aveți o tuse uscată. Agenții de stimulare a tusei includ, de exemplu, dextrometorfan și codeină. Efectele secundare pot fi somnolență și constipație. Dextrometorfanul există sub formă de tablete și sub formă de sirop și poate fi adăugat și un expectorant. Dacă aveți o tuse blocată și tuseți mult mucus, nu luați stimulent pentru tuse, pentru că atunci puteți obține pneumonie. Apoi cereți un expectorant farmacistului.

3

Luați un decongestionant. Mijloacele împotriva unui nas înfundat - sub formă de spray nazal sau pilule - fac ca vasele de sânge din mucoasa nazală să se micsoreze, deschizând cavitățile nazale. Agenții anti-alergici, cum ar fi cetirizina, vă pot ajuta în acest sens.

4

Luați un expectorant. Puteți cumpăra aceste medicamente fără prescripție medicală la farmacie sau în farmacie și acestea fac liberă cavitățile prin diluarea și slăbirea mucusului. După aceea, puteți respira mai ușor, astfel încât să începeți să vă simțiți mai bine.

5

Luați mai multă vitamină C. Vitamina C a fost mult timp cunoscută ca un mijloc de a preveni răcelile, dar ați știut că poate scurta și durata unei răceli?

6

Du-te la doctor. Corpul tău poate, de obicei, să se lupte cu o răceală, dar un medic poate prescrie medicamente pentru ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, nu cereți antibiotice, deoarece frigul dvs. nu este despre asta.

2

Încercați o cană de nas pentru a vă curăța cavitățile nazale. Puteți umple fiecare sticlă sau cu un ștuț subțire cu o soluție salină pentru a face mucusul din cavitățile nazale să fie mai subțire și să se spele.

3

Utilizați aburi. Aburul poate funcționa foarte bine pentru a curăța cavitățile. Căldura din abur eliberează mucusul și umiditatea hidratează pasajele nazale uscate. Puteți folosi aburul în următoarele moduri:

4

Luați un duș fierbinte. Da, chiar dacă vă simțiți rău, nu vă puteți sări peste dușul zilnic, deoarece vă ajută să vă recuperați mai repede de frig. Puneți apa la fel de caldă pe cât puteți tolera pentru a crea cât mai mult abur posibil. Dacă vă simțiți amețit sau slab de căldură, luați un scaun de plastic cu tine în duș.

5

Beți băuturi calde. Nu este nimic mai fin decât o băutură fierbinte dacă aveți o frig. Dar, în afară de a fi gustoase, ea poate ajuta, de asemenea, pentru a șterge carii și calma o durere în gât, făcându-l remediul perfect pentru răceli.

2

Luați suficient odihnă. Încearcă să-ți reamintești că corpul tau trebuie să muncească din greu pentru a lupta împotriva virusului și că are nevoie de toată energia pentru a-și reveni. Dacă te exersezi cu treburi, sporturi, călătorii înainte și înapoi sau alte activități fizice, frigul durează mai mult și te simți din ce în ce mai mizerabil. Asigurați-vă că dormiți cel puțin opt ore pe noapte și luați un pui de somn în timpul zilei.

3

Asigurați-vă că rămâneți cald. Chiar dacă nu te răcești de vreme rece și nu poți "răciți" (se datorează faptului că virusul rece se îmbolnăvește), vă veți recupera mai repede, rămânând cald. Deci, rândul său, temperatura în sus, lumina șemineu și crawl sub un morman de pături - vă veți simți mai bine în curând.

4

Bea destul. Prin mod constant sufla nasul și poți deveni deshidratat de la transpirație sub toate acele pături, care pot agrava simptomele de frig, aveți o durere de cap și gât se va simți uscat și iritat.

2

Gorgel cu apă sărată pentru a-ți înmoaie gâtul. Un nas înfundat nu este singurul simptom enervant atunci când aveți o răceală - gât uscat, senzația de mâncărime sau durere poate fi la fel de enervant. O modalitate ușoară, naturală de a vă înmuia gâtul este prin gargară cu apă sărată. Apa hidratează gâtul, în timp ce proprietățile antiseptice ale sării combat infecția. Faceți o soluție dizolvând o linguriță de sare într-un pahar de apă caldă. Dacă găsiți că prea murdar puteți adăuga un pic de sodă de copt, atunci este mai puțin ascuțit. Gorgel de patru ori pe zi cu această soluție. Nu o înghițiți.

3

Luați sirop din cremă. Elderberries sunt foarte bune pentru rezistență, deci acesta este un remediu foarte popular pentru răceli. Elderberries conține flavonoide, care sunt antioxidanți care ajută la prevenirea deteriorării celulelor. Cu toate acestea, s-au făcut puține cercetări asupra oamenilor, astfel încât oamenii de știință nu știu cât de eficient este. Puteți folosi boboci în moduri diferite:

4

Mănâncă o lingură de miere crudă. Mierea naturală este un stimulent eficient pentru sistemul imunitar și conține și substanțe antivirale. În plus, acesta calmează durerea gâtului, făcându-l un remediu natural foarte popular pentru răceli.

5

Mănâncă usturoi. Usturoiul are beneficii impresionante pentru sănătate datorită proprietăților antimicrobiene, antivirale și antibiotice. Există dovezi care arată că usturoiul crud ajută la ameliorarea simptomelor de raceala, scurtează durata răcelilor și întărește sistemul imunitar, care poate preveni raceala in viitor.

6

Luați suplimente naturale. Există anumite suplimente naturale care par să funcționeze împotriva simptomelor de răceală. Deși nu vor primi cu adevărat frigul vindeca sau să o oprească, va fi discutată mai devreme. De exemplu: