Scapa de o raceala fara medicamente

O răceală obișnuită este de obicei cauzată de rinovirus. Acest virus provoacă, de obicei, infecții în tractul respirator superior și uneori poate cauza pneumonie și infecții în tractul respirator inferior. Rinovirusurile sunt cele mai frecvente din martie până în octombrie și au o perioadă scurtă de incubație de obicei de la 12 la 72 de ore după expunerea la virus. Anti-racelile naturale se bazează pe ideea că propriul sistem imunitar este cel mai potrivit pentru uciderea rinovirusurilor. Chiar dacă nu există medicamente pe care le poate vindeca rece comune, scopul unui tratament natural este de a sprijini sistemul imunitar prin utilizarea diverselor remedii naturale, cum ar fi plante medicinale, vitamine si minerale.

pași

2

Bea multe lichide. Acestea ar trebui să fie lichide, cum ar fi apa, sucurile de fructe, ceaiul sau carnea de pui sau de legume. Supa de pui este o modalitate foarte bună de a trata o răceală obișnuită.

3

Încearcă să mănânci, chiar dacă probabil că ai puțină apetit. Fructele și legumele sunt întotdeauna bune pentru dvs., mai ales dacă conțin vitamina C, cum ar fi broccoli, portocale, căpșuni, spanac și ardei. Ciorba de supă și de masă este de asemenea bună, dar cu atât mai mult puteți păstra înăuntru, cu atât mai bine este.

4

Determinați dacă trebuie să mergeți la medic. De obicei, nu este necesar să fiți examinat de un medic. Cu toate acestea, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră:

2

Tratați sinusurile înfundate. Dacă aveți un nas înfundat, a pus cateva picaturi de ulei de eucalipt, ulei de mentă și ulei de arbore de ceai într-un bol de apă clocotită. Păstrați-vă fața deasupra apei (nu prea aproape - nu vă ardeți în abur) și puneți un prosop deasupra capului pentru a respira în abur. De asemenea, puteți pune aceste tipuri de ulei în apă când faceți o baie.

3

Tratați tusea. Puteți utiliza dulciuri naturale cu tuse sau pulverizatoare de gât, care vă vor hidrata gâtul și vă vor ușura disconfortul. Dacă aveți o tuse uscată, laptele vă va hidratează gâtul și vă va face să vă simțiți mai bine. Dacă aveți o tuse productivă (în cazul în care apare mucus), laptele va agrava problema.

4

Tratați dureri în gât. Un tratament general pentru durerile gâtului este de a ghemui cu o soluție salină caldă pentru a ucide bacteriile. Puteți adăuga o picătură de ulei de arbori de ceai la soluția de sare caldă dacă aveți acest lucru în casă. Acest lucru ajută la uciderea bacteriilor din gât.

5

Tratați alte boli care ar putea agrava simptomele frigului. O răceală comună poate fi agravată de o infecție a urechii (otita medie), sinuzita (sinusuri inflamație), bronșită cronică (inflamație la nivelul plămânilor, precum și congestionarea și tuse) și simptomele astmului care exacerba. Dacă aveți mai multe boli în același timp, poate doriți să mergeți la un medic pentru a obține tratamentul potrivit.

2

Luați usturoi în dieta ta. Usturoiul are proprietăți antibacteriene și antivirale și a fost folosit de mii de ani pentru a face o răceală mai rău prin consolidarea sistemului imunitar. Luați usturoiul ca supliment alimentar (conform instrucțiunilor de pe ambalaj) și folosiți usturoiul în toate mesele pe care le preparați.

3

Beți ceai de ceai. Elderberry tea este un medicament care a fost folosit mult timp pentru a trata o răceală. Bătrânul este o plantă eficientă care mărește imunitatea, având proprietăți antivirale.

4

Mănâncă ghimbir. Ghimbirul este o plantă care vă încălzește corpul, iar ceaiul de ghimbir este sigur de a bea pentru femeile însărcinate și pentru copii. Ginger are, de asemenea, proprietăți antivirale care vă pot ajuta să vă faceți răceala mai puțin rău.

2

Oferiți o dietă echilibrată. Cel mai bine este să consumați proteine ​​de înaltă calitate, cum ar fi pește și păsări de curte fără piele, precum și carbohidrați complexi. Iată câteva exemple de cele mai bune alimente pe care le puteți mânca:

3

Bea multe lichide. Beți apă, apă și mai multă apă. Puteți adăuga miere și lămâie (o altă sursă de vitamina C) și încălziți apa. Ceaiul verde contine antioxidanti si sucurile de fructe contin vitamine si minerale si pot servi ca agenti de fortificare cu actiune rapida. Puteți, de asemenea, bea supa de pui.

4

Adăugați vitamine și minerale la dieta dumneavoastră. Dacă nu puteți obține toate vitaminele și mineralele esențiale din alimentele pe care le consumați, va trebui să vă suplimentați alimentele cu alte alimente. Următoarele vitamine și minerale sunt recomandate pentru a vă întări sistemul imunitar:

2

Colectați-vă bunurile. Ai nevoie de apă, de sare și de un mic atomizor. Pulverizatorul trebuie să aibă o capacitate de 30 până la 60 ml.

3

Faceți spray-ul nazal. Se fierbe 250 ml de apă și se lasă să se răcească puțin până când este încă destul de cald. Se adaugă o linguriță de sare de 250 ml de apă și se amestecă bine. Cu o jumatate de lingurita de sare, faceti o solutie salina cu o cantitate de sare care este la fel de mare ca si cantitatea de sare din corp (izotonica).

4

Încercați să utilizați bicarbonat de sodiu în loc de sare. Adăugați ½ linguriță de bicarbonat de sodiu în 250 ml apă fierbinte și amestecați bine. Soda de copt va schimba pH-ul soluției, astfel încât este mai puțin probabil ca ea să vă prăbească nasul dureros.

5

Se toarnă soluția în atomizor. Se toarnă restul soluției de sare într-un recipient acoperit și se pune recipientul în frigider. Totuși, nu uitați să reîncălziți soluția răcită înainte de ao folosi. După două zile, aruncați restul soluției neutilizate.

6

Sprayați o dată sau de două ori în fiecare nară când este necesar. O parte din soluție este probabil să se desfășoare în partea din spate a gâtului. Asigurați-vă că aveți un prosop sau o batistă pe mână pentru a prinde mucava.

7

Administrați spray-ul nazal la sugari și copii mici cu un pulverizator cu balon din cauciuc. La sugari și copii mici să păstreze vârful seringii pe o nară (evitați să atingeți interiorul nara, dacă este posibil), stoarce una sau două lumini în seringă și apoi așteptați 2 până la 3 minute . Înclinați capul copilului, apoi ușor înapoi și utilizați seringa bec de cauciuc moale pentru a îndepărta muci din nas.