Vindecă o gură uscată

O gură uscată este obișnuită, dar dacă suferiți de ea cronic, atunci trebuie să faceți urgent ceva. Fără mucus pentru a vă proteja gura, aveți un risc mult mai mare de apariție a cavității și a parodontitei. O gură uscată nu este ceva ce aparține îmbătrânirii, așa că încercați să găsiți cauza care stă la baza acesteia. Afecțiunea poate fi un efect secundar relativ inofensiv al medicamentelor sau un simptom al unei probleme medicale mai grave.

pași

2

Chew sau suge pe o bomboană fără zahăr. Chewing și suptul produce mucus. Utilizați guma de mestecat sau bomboana fără zahăr, deoarece persoanele cu gură uscată au mai multe șanse de a dezvolta găuri.

3

Evitați anumite alimente. Există diferite tipuri de nutriție care pot provoca dureri sau infecții în gură dacă aveți o gură uscată. Limitați acest lucru la minimum și mâncați numai cu multă apă:

4

Încearcă saliva artificială. Există multe tipuri diferite de saliva artificială, atât disponibile în mod liber, cât și pe bază de rețetă. Umiditatea suplimentară vă poate oferi un sentiment mai plăcut, dar nu va rezolva problema de bază.

5

Cereți o prescripție medicală. Există multe medicamente diferite care sunt disponibile numai pe bază de rețetă și sunt destinate creșterii producției de saliva. Dacă resursele disponibile în mod liber nu funcționează, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Cine știe care este medicamentul cel mai potrivit pentru dvs., în funcție de starea dvs. medicală și de alte medicamente pe care le utilizați.

2

Evitați tutunul, alcoolul și cofeina. Încercați să trăiți o zi sau două fără aceste mijloace și să vedeți dacă simptomele dvs. se diminuează. Dacă utilizați aceste resurse numai ocazional, atunci există probabil o altă cauză pentru reclamațiile dvs. Dar rămâne faptul că scăderea poate ajuta la a face situația dvs. mai puțin gravă.

3

Asigurați-vă că aveți suficientă umiditate. Dacă simțiți că sunteți deshidratat, începeți să beți multă apă, chiar dacă nu sunteți însetat. Beți o băutură sportivă pentru a vă asigura că luați în cantitate suficientă electroliți, care sunt vitale pentru o gestionare sănătoasă a fluidului.

4

Împiedicați sforăitul. Dacă suferiți mai mult de o gură uscată când vă treziți, acest lucru poate fi cauzat de sforăit. Un umidificator poate ajuta la menținerea umezelii în timpul nopții, însă luați în considerare discuția cu un medic și aflați ce cauzează sforăitul.

5

Consultați un medic dacă nu găsiți cauza. Dacă niciuna dintre modificările de stil de viață enumerate mai sus nu vă îmbunătățește starea, consultați un medic. O gură uscată poate fi un simptom al unei probleme medicale grave.

6

Cereți terapie genică pentru plângeri grave. Sindromul Sjögren sau radioterapia împotriva cancerului în cap sau gât pot deteriora glandele salivare. Oamenii de știință au reușit să introducă noi gene în aceste glande, astfel încât funcția lor să poată fi îmbunătățită din nou. Acest tratament este încă în dezvoltare și nu este disponibil peste tot. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă există un studiu de testare la care puteți participa.

2

Aveți grijă când spălați gingiile. Fără salivă, țesutul din gură este foarte susceptibil la durere și daune. Păstrați-l umed și sănătos:

3

Tratați buzele uscate. Utilizați balsam de buze hidratant, de preferință dintr-un borcan și nu un baston. Evitați balsamurile cu eucalipt, mentol, camfor, fenol sau alcool, deoarece acestea determină deshidratarea pe termen lung.

4

Du-te la medicul dentist. Este recomandat un studiu pe jumătate pentru a vă menține dinții curat și pentru a identifica problemele la timp. De asemenea, un medic dentist vă poate oferi mai multe sfaturi despre modul în care puteți să vă ocupați de starea dumneavoastră. Pentru cec vă puteți întreba dacă experiența poate fi făcută mai plăcută:

5

Tratați durerea în jurul urechilor. Glandele salivare deteriorate pot provoca dureri dacă mucusul blochează mediul. Masați locul imediat deasupra lobilor urechii și apoi deasupra vârfului pomeții. O compresie termică poate ajuta de asemenea.