Începeți o nouă viață după un punct scăzut

Când J.K. Rowling a spus: "Punctul meu inferior era temelia solidă pe care mi-am reconstruit viața", a lovit unghia de pe cap. Uneori trebuie să ajungi la un punct scăzut pentru a găsi energia pentru a trage din nou. Dacă doriți să începeți din nou când atingeți un punct scăzut, îmbunătățiți unele lucruri, astfel încât să aveți un venit stabil, să renunțați la obiceiurile proaste și să gândiți proactiv. Îngrijirea corpului și a minții dvs. în timpul acestui proces face, de asemenea, mai ușor să faceți un nou început.

pași

2

Ia timp (gratuit). Adevărul este că aveți nevoie de odihnă chiar acum. Uneori viata trebuie doar sa se opreasca. În măsura în care puteți, apucați-l pe Kit Kat și faceți o pauză. Încărcați bateria pentru compania enormă pe care sunteți pe punctul de a face - arată viața care este responsabilă aici.

3

Asigurați-vă un venit stabil. Există o ierarhie fixă ​​a nevoilor pe care toți oamenii o au. Pentru majoritatea dintre noi, acest lucru înseamnă că avem bani disponibili. Pentru a avea pâine pe raft, trebuie să ai bani în buzunar. Nu trebuie să aveți prea mult, dar pentru a vă ridica mai sus în ierarhie (și pentru a începe să urcați mai sus), trebuie să aveți un venit stabil.

4

Finalizați școala. Dacă nu ați trecut școala secundară, aceasta este de două ori mai importantă. Pentru a obține un loc de muncă, aveți nevoie de o diplomă. Tot ce aveți nevoie este o căutare Google și un apel telefonic către un centru de educație pentru adulți din zona dvs. Cele mai multe locuri vă pot ajuta cu un plan de plată și doriți să vă vedeți pe calea cea bună. Mai mult, ce dăunează doar întrebării?

5

Hood cu obiceiuri proaste. Dacă tu Sisoe, băut, sau alte dependențe, care ar trebui să se oprească acum. Nu va exista o dezvoltare personală dacă nu. Pentru a continua, nu trebuie să vă lipiți de vechile trucuri. Până aici și nu mai departe.

6

Învață să gândești proactiv. Când trebuie să schimbi totul despre situația ta și vrei să începi din nou, trebuie să faci ajustări substanțiale între urechi. Trebuie să te gândești ca o persoană nouă, să te comporți ca o persoană nouă, să te îmbraci ca o persoană nouă și, da, să te înconjori cu oameni noi. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să învățați să gândiți pozitiv și cu convingere. Nu te mai gândi la "Nu pot să fac asta", "Și dacă?" Și "Poate". Nu există loc pentru asta. Începeți din nou? O să o faci.

7

Determinați exact cine vreți să fiți. Cum arăți? Ce purtați? Cum este relatia ta? Unde locuiesti? Ce fel de mașină aveți? Luați-vă bine 15 minute, închideți-vă ochii și imaginați-vă cu adevărat viața pe care o doriți și cum vă simțiți în acea viață. Luați o imagine bună a vieții tale perfecte. Trebuie să credeți fără îndoială că persoana pe care o propuneți va fi voi.

2

Începeți pregătirea. Pare puțin cam ridicol, atrăgător, nu-i așa? Ce fel de persoană are cel mai mic punct (sau mijloace) de a-și exercita? Dar punctul este că nu trebuie să gândiți într-o direcție atât de dreaptă cu privire la aceste lucruri. De fapt, trebuie să te gândești invers. Sportul o persoană de succes sau sportivul devine de succes? Este oare puiul sau oul pe care trebuie să ne concentrăm?

3

Concentrați-vă pe o dietă sănătoasă. Dintr-o dată vor fi ore și ore de mese cu microunde pentru televizor, vin în carton, găleți de înghețată și munți plini de auto-dezgustător. După dribling, te simți absolut teribil - deci ești obligat să reporniți procesul. Tot ce poți face este să stai pe canapea și să te rogi ca foamea ta să înceteze odată. Nu prea productivă, nu-i așa?

4

Faceți un efort pentru apariția dvs. Din motive de claritate, acest punct nu acceptă materialismul sau vanitatea. Acestea fiind spuse, arata bine te poate face sa te simti bine inauntru. Deci, după ce ați luat acel duș (post-antrenament), purtați o tinuta frumoasă și aveți o conversație plăcută. Ai câștigat-o.

2

Ridicați hobby-urile vechi și găsiți altele noi. Între postele și DVD-urile de la Fetele de Aur, este ușor să uiți cine erai odinioară. Pentru a te întoarce la tine, trebuie să faci lucruri pe care poate nu vrei să le faci - și să-ți iei viața veche (punctul pre-jos) este unul dintre ele. Dacă ai jucat muzică, forțează-te să joci muzică. Dacă ați iubit vreodată gătitul, gătiți-vă. Acesta poate fi ultimul lucru pe care doriți să-l faceți, dar redescoperirea ceea ce ați adus odată plăcerea poate fi forța motrice a schimbării de care aveți nevoie.

3

Creați o listă de sarcini zilnică. Acel vrăjmaș dat pe nume letargie atacă în fiecare zi. Când vine dimineața, plecarea la toaletă este singurul motiv să te ridici. Aceasta este momentul în care lista de sarcini vine la îndemână. Notați toate lucrurile pe care doriți să le faceți în acea zi. Nu trebuie să fie împrăștiată de pământ, trebuie să ieși din pat și să o faci productivă.

4

Ajutați-i pe alții. Un alt truc pentru a vă scoate din lumea voastră și a vă îngrijora mai mult de lumea celorlalți (care poate fi un loc mai puțin înspăimântător și intimidant) este de ai ajuta pe ceilalți. Nu numai că îi face să se simtă bine, dar făcându-i să se simtă bine, te simți bine. Satisfacție imediată.

5

Înconjurați-vă cu influențe pozitive. Este posibil ca persoanele cu care vă confruntați să fie responsabile de situația instabilă pe care trebuie să o luptați. Enervant să-l împărtășești cu tine, dar cei din jurul nostru ne pot epuiza complet abilitățile. Este posibil să suferiți de relațiile voastre? Dacă răspunsul este singur, este mai bine să vă puneți energia în alte lucruri.

6

mobil. Este, desigur, mai ușor de zis decât de făcut, dar dacă circumstanțele actuale sunt determinate în funcție de locație (fără locuri de muncă, nici un prieten adevărat), s-ar putea lua în considerare în mișcare - în cazul în care este fezabil financiar. Nu trebuie să fie o mișcare mare, dar un mediu nou vă poate face bine. Ce ar putea fi mai bine decât să vă reînnoiți decât să vă reînnoiți toate simțurile?

2

Concentrați-vă în timpul tranzițiilor. Acesta este un alt mod de a spune: "Reduceți viteza de lovire a vitezei". Vor veni momente când vă veți pierde aproape - când vă aflați pe punctul de a recidiva, dar mai rău (este ceva mai rău decât cel de jos?). Acestea sunt momentele în care concentrarea, rămânerea pozitivă și realizarea faptului că este absolut normal este absolut necesar.

3

Dezvoltați o pasiune. Sunteți în creștere. Fan-fucking-tastic. Acum este momentul să găsiți ceva nou. Ceva care oferă satisfacție. Ceva care te motivează. Ceva care ține demonii tăi departe. Ce crezi că ai dreptate? Orice pasiune este bună, atâta timp cât sunteți pasionat de ea. Îți ia timpul, folosește creativitatea și îți dă un scop. Toate lucrurile minunate și frumoase.

4

Dezvoltați o rutină satisfăcătoare. Acum, că aveți toate aceste idei noi, proaspete și interesante, trebuie să deveniți stabile și pur și simplu să le faceți parte din viața de zi cu zi. S-ar putea să dureze câteva săptămâni, însă echilibrarea muncii, o viață socială, pasiunile și timpul liber vor cădea în cele din urmă. Nu există niciun motiv pentru care nu.