Despre o obsesie

Poate fi foarte dificil să treci peste cineva cu care ești obsedat. Nu există o soluție simplă, dar cu câțiva pași este posibil să lăsăm trecutul în urmă și să continuăm cu viitorul. Iată un ghid pentru a lăsa pe cineva cu care sunteți obsedat.

conținut

Pași
Metoda 1schimbă-ți gândurile
Metoda 2crearea de noi posibilități
Metoda 3modificați-vă obiceiurile
Sfaturi

pași

Metoda 1
Schimbă-ți gândurile

Imagine intitulata Kiss a Boy pentru prima data Pasul 12

Întrebați-vă de ce vă lipiți încă. Răspundeți sincer. Poate este "Am avut un timp atât de frumos împreună" sau "Cred ca el / ea este atat de mare". Orice ar fi, amintiți-vă răspunsul. Dar, de asemenea, uita-te la ceea ce ignorați despre această persoană. "Întotdeauna a venit prea târziu". "El ma criticat întotdeauna". Puteți afla că nu a fost la fel de perfect cum credeați.

Dacă încercați să treceți peste cineva, există probabil câteva motive pentru care nu doriți să continuați să vă gândiți la această persoană. Încearcă să îți dai seama de aceste motive și spune-te să folosești acest lucru pentru ao elibera.

Persoana cu care sunteți obsedată face întotdeauna rău? Spune-ti ca meriti mai mult decat atat. Vino cu modalități de a-ți stimula stima de sine. Nu trebuie să te mulțumești cu cineva care te tratează prost pentru că crezi că merită.
Persoana cu care sunteți obsedat este un alt prieten? Oamenii care au deja un alt prieten / prietena tocmai merg prea departe. Dacă această persoană își înșeală prietenul / prietena, de ce nu ar trebui să te înșele și tu?
Ați avut relații în trecut, dar nu ați reușit niciodată bine? Probabil vă simțiți loiali față de această persoană și vă temeți că viața va fi fără el / ea. Uneori, însă, este mai bine să recunoști că ai avut un moment bun și lăsați-o la asta. Dacă sunteți într-adevăr făcuți unul pentru altul, va fi bine.
Există alți factori, cum ar fi părinții, prietenii, distanța, vârsta etc. care fac relația impracticabilă? Dacă circumstanțele nu se pot schimba, opriți lupta și concentrați-vă asupra lucrurilor pe care le aveți sub control. Meriți pe cineva care este minunat și practic. Veți găsi acea persoană.

Imagine cu titlul Decorați dormitorul dvs. Pasul 1

Îndepărtați toate amintirile acelei persoane din viața de zi cu zi. Ei spun că absența face dragoste. Ceea ce nu spun este că distanța prea mare distrage inima. În cazul tău, asta e doar!

Vedeți totul în camera dvs. în mod critic și luați toate fotografiile, scrisorile și alte amintiri ale acestei persoane. Dacă aveți un jurnal în care ați scris despre el, începeți unul nou - nu încercați să scrieți despre această persoană.

Eliminarea este altceva decât distrugerea. Nu distrugeți lucrurile sau amintirile pe care le asociați cu această persoană dacă nu doriți ca această persoană să nu facă niciodată parte din viața voastră în viitor. Dacă sunteți mai în vârstă și ați găsit dragostea vieții voastre, acele amintiri vechi ar putea fi totuși distractive.

Imaginea intitulată Spune unui tip pe care îl iubești Pasul 10

Joacă un joc de asociere. Un joc de asociere păcălește un alt nume pentru creierul tău prin plasarea acelei persoane într-o categorie rău sau enervantă. Pe termen scurt, vă ajută să vă gândiți la părțile enervante ale acelei persoane, în loc de aspectele frumoase.

Trucul cu un astfel de joc este că te gândești la ceva stupid de îndată ce te gândești la acea persoană. Care este primul lucru care vine în minte atunci când vă gândiți la persoana cu care sunteți obsedat? Probabil ceva frumos, nu? În schimb, încercați să vă gândiți la ceva neplăcut.

el / ea improscat prea puțin, el / ea este arogant, ea poartă prea mult machiaj, el e numiri etc. Orice ar fi că cel mai rău este acea persoană, să vă concentrați pe ea. Nu vă lăsați în grabă, ci să-l imprimați în memorie, astfel încât de fiecare dată când vă gândiți la el, vă gândiți mai întâi la ceva neplăcut.

Unele calități proaste sunt în principal asociate cu băieții: Prea obraznic, arogant sau pride- folosite alte oameni- sa concentrat prea mult pe alții nu pot au apărut la samenwerken- disrespected sau ways- nu este curios despre lume este obsedat de bani și seks- este sexistă și condescendență femeilor - nu este de încredere.

Unele calități proaste sunt asociate în principal cu fetele: Gossip prea much- prea concentrat pe chestiuni triviale (celebrități, machiaj etc.) - lasa oportunități liggen- nu este avontuurlijk- nici un sens umorului "fals" și vrea ca toată lumea să o placă - obsedată de bani - nu știe cum să se răcească cu băieții.

Metoda 2
Crearea de noi posibilități

Luați un nou hobby. Dacă sunteți încă obsedat de această persoană, este posibil să aveți prea mult timp să vă gândiți. Nu este așa de rău, dar probabil vă dă prea multă șansă de a visa. Ia un nou hobby făcând ceva care te face fericit și cu ce poți să te ocupi sau încerci ceva complet nou!

Dacă sunteți o fată, gândiți-vă la mersul pe jos, navigarea, ceramica, călărie, modă, fotografie, scris, grădinărit, patinaj, modelare sau artizanat. Tot ceea ce treceți în mod activ este bun. Nu vă faceți griji dacă doriți să faceți ceva care îi place mai ales băieților.
Dacă ești un băiat, te gândești la ciclism, curse, mersul pe jos, surfing, rafting, dezbateri, sah, arhitectura, camping, scris, fotografie, robotica sau ecrane. Tot ce vă păstrați activ este bun. Faceți ceea ce vă place, chiar dacă este mai tradițional pentru fete.
Lucrează voluntar. Voluntariatul este important deoarece arată cât de mult dețineți. Vă forțează să vedeți că problema dvs. - încercarea de a trece peste cineva - este de fapt mică.

Imaginea intitulată Ajută-i pe un prieten deprimat Pasul 17

Căutați sprijin de la prietenii dvs. Prietenii tăi sunt acolo ca să te ajute. Prin gros și subțire. Îți dau sfaturi și un umăr de plâns. Ieși cu prietenii tăi, distrează-te cu ei. Nu vă închideți în camera voastră, nu vă izolați de lumea din jurul vostru.

Imagine cu titlul Ascultați pasul 5Bullet2

Răzbunați dacă este necesar. Asta nu este însemnat în mod fizic. Aceasta înseamnă că trebuie să faceți cât mai mult posibil pentru a arăta că nu mai faceți nimic. Uneori acest lucru poate fi realizat cu ușurință doar prin faptul că sunteți singur. Încetați să încercați să faceți o impresie despre acea persoană, așa cum ați făcut înainte. În schimb, veți face acest lucru tu vrei sa faci, cum ar fi purtarea hainelor pe care le placi, practicarea sportului pe care il doresti, ascultarea muzicii preferate etc.

Imaginea intitulată Manipulați straturile lungi la un pas pentru aeroport 1

Du-te într-o călătorie. Nu trebuie să fie departe dacă acest lucru nu este fezabil. Mulți oameni își doresc ei înșiși "să știi" în cazul în care relația lor este rupt, și apoi du-te la India sau America de Sud. Aceste locuri sunt departe, deci poate că nu este practic. Dar cel puțin găsiți un loc pe care îl considerați special.

Du-te undeva unde n-ai fost niciodată. După cum sa spus mai devreme, nu trebuie să fie prea mult sau mai scump. Atâta timp cât vă place să mergeți acolo, călătoriile pot fi o modalitate bună de a trece peste cineva.

Vorbiți cu localnicii, cufundați-vă în comunitate și bucurați-vă. Dacă călătoriți, puteți merge la noi noi se concentreze. Noul vă place să învățați, să vă arătați și doriți să obțineți experiențe noi. De ce ați călători dacă nu doriți să vă dezvăluiți?

Imaginea cu titlul Ascultați pasul 5Bullet1

Ia timp. Amintiți-vă că cineva va pierde timpul. Ar putea dura ani să trecem peste cineva. Dar va fi mai ușor. Viața nu este întotdeauna ușoară, dar cu cât înțelegeți mai mult și cu cât cunoașteți mai bine, cu atât mai ușor devine. În curând veți privi înapoi, râzi și gândiți-vă: "Ce făceam?"

Metoda 3
Modificați-vă obiceiurile

Imaginea intitulată Discuție cu oamenii Pasul 3

Evitați locurile în care persoana respectivă vine adesea, dacă este posibil. Evitarea persoanei este o modalitate bună de a-ți spune corpului și minții că există destule persoane din lume care pot să vă solicite atenția. Pentru că este adevărat: Există destui oameni și nu trebuie să-ți construiești întreaga viață în jurul unei persoane.

Poate că te afli în aceeași școală sau dacă ești implicat într-o activitate împreună. Evitați persoana cât de mult posibil. Nu stați cu persoana în pauză - nu vă înscrieți pentru aceleași proiecte. Asigurați-vă că vă aflați în alte locuri cât mai mult posibil.
Asigurați-vă că nu intrăți în situații în care vă întâlniți reciproc. Dacă de multe ori merge la concerte în timpul verii, mergeți să jucați tenis în schimb. Dacă îi place să stea în mall sâmbătă, mergeți la cumpărături în săptămână.
Dacă sunteți forțat în același spațiu, sau vin împreună împotriva accidentale, apoi râde, face mici vorbesc așa cum ar trebui, și inventa o scuză pentru a fi departe. "Îmi pare rău, prietenul meu are nevoie de ajutor cu temele" sau ceva de genul asta ar trebui să funcționeze.

Imagine intitulată Deal cu dragoste nerecuperată Pasul 3

Ignorați-l. Nu încercați să discutați cu persoana sau chiar să vă uitați la el. Este greu de controlat mintea, desigur, dar dacă ei fac ceva pentru a încerca să-ți atragă atenția sau doriți să obțineți mai aproape, atunci pretind vezi altceva sau du-te în altă parte. Nu treci peste cineva dacă te duci cu ea.

Imaginea intitulată Modificați-vă întreaga personalitate Pasul 6Bullet1

Joacă un joc de armare negativ. Acest lucru este un pic asemănător jocului de asociere, dar de această dată există lucruri fizice implicate. Vezi dacă funcționează pentru tine.

Puneți o elastică liberă în jurul încheieturii mâinii. De fiecare dată când vă gândiți la persoană, aveți banda de cauciuc fixată pe încheietura mâinii. Acest lucru ajută bine la persoanele care doresc să renunțe la fumat. O obsesie este un obicei de mintea ta (un anumit mod de gândire) pe care le poate rupe prin consolidarea negativă, în acest caz, banda de cauciuc rupt împotriva încheietura mâinii. Veți vedea că el / ea vine în mintea ta din ce în ce mai des. Acesta este progresul!

sfaturi

Nu trimiteți mesajele personale. Un mesaj text "nevinovat" vă poate aduce complet înapoi. Veți avea din nou durere și veți continua să vă gândiți la situație, astfel încât să nu puteți uita acea persoană.
Hanging out cu prietenii și familia poate ajuta într-adevăr să nu vă gândiți la asta, și chiar vă poate ajuta peste el. Încercați să vedeți o mulțime de oameni, nu stați acasă singur.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit