Stimulează creșterea părului

Mananca alimentatia care stimuleaza cresterea parului si pastreaza sanatatea scalpului. Proteinele, în special keratina, reprezintă blocurile de păr. Pentru a stimula creșterea părului, trebuie să mâncați o dietă bogată în nuci, linte și carne slabă. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a scalpului, trebuie să se hrănească de mare alimente în vitamina A (legume cu frunze de culoare închisă și cartofi dulci), vitamina C (fructe citrice), fier (carne macră roșu) și omega-3 acizi grasi (avocado) este în produsele alimentare.

Așteptați cel puțin 8 ore pe noapte. Somnul suficient este esențial pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Temerile și stresul pot determina excesul de acid gastric, care împiedică digestia adecvată și, prin urmare, absorbția proteinelor, a vitaminelor și a nutrienților necesare pentru o creștere bună a părului. Prea mult stres poate schimba uneori nivelurile hormonale, poate întrerupe ciclul de creștere a părului și, eventual, chiar duce la pierderea părului. Dacă dormi bine, reduceți stresul și îmbunătățiți creșterea celulelor și recuperarea celulelor.

Utilizați o mască de păr. Dacă aveți o dată pe săptămână masca de păr aplicați, reparați, hrăniți și hidrați părul deteriorat de la rădăcini până la puncte. Puteți cumpăra o mască de păr sau puteți face ingrediente naturale.

Utilizați o perie de păr. Dacă vă periați părul cu o perie de peri, veți obține încuietori sănătoase și strălucitoare. Aceste perii stimulează scalpul, reduc părul pufos și îmbunătățesc structura părului. Dacă vă periați părul cu o perie de păr, veți avea nevoie de mai puține produse de styling și va trebui să vă spălați părul mai rar.

Lăsați părul tăiat în mod regulat. Dacă aveți în mod regulat părul tăiat - aproximativ la fiecare 6-8 săptămâni - acesta va rămâne sănătos. Nu împiedică creșterea. Creșterea începe de la rădăcini, nu de la puncte.

Nu vă lăsați părul prea strâns și nu-l înjunghiați. Anumite coafuri atrag prea mult pe rădăcini, astfel încât să puteți încetini creșterea părului. Coafuri care sunt prea strânse pe scalp, cum ar fi pigtails și poneiile de înaltă poate, de asemenea, sparge parul. Prin tachinarea părului, o mulțime de forță este pusă pe rădăcini, iar punctele se pot rupe.

Purtați-vă părul liber, sau puneți-l liber. În loc să vă legați părul prea strâns, pentru a vă putea deteriora părul și rădăcinile părului, este mai bine să îl purtați în vrac și natural. Dacă doriți să vă purtați părul înapoi, faceți o panglică liberă. Vrei să fugi? Apoi puneți părul într-o coadă mică.

Nu vă suflați părul. Dacă părul este deja deteriorat, suflați prin suflare, se poate rupe chiar mai repede. Deci, să-ți lăsăm părul să se usuce la aer.

Limitați utilizarea unui fier de curling sau de îndreptare. La fel ca și uscarea prin suflare, părul devine și mai deteriorat când îl îndoiți sau îndreptați. Dacă totuși doriți să vă curbați sau îndreptați părul, nu lăsați-l mai întâi, dar lăsați-l să se usuce la aer.

Puneți puțin ulei pe degete. Puneți o lingură de ulei la alegere într-un vas mic. Botezați-vă degetele. Agitați excesul de ulei chiar deasupra vasului.

Masați scalpul. Masați scalpul cu vârfurile degetelor pentru a stimula rădăcinile părului. Frecați-vă scalpul timp de aproximativ zece minute. Îndepărtați degetele din ulei, din nou și din nou, dacă este necesar.

Periați-vă părul cu o perie de peri. Periați părul de la rădăcini la punctele cu o perie de peri. În acest fel, răspândiți uleiul și grăsimile naturale prin păr. Nu utilizați o perie cu vârfuri de plastic sau metal.

Lăsați uleiul să se retragă. Dacă aveți păr gras sau normal, lăsați uleiul să se retragă pentru câteva ore. Dacă aveți păr uscat, puteți lăsa uleiul toată noaptea. Înfășurați un prosop moale în jurul capului sau puneți un capac de duș, astfel încât părul să nu pufnească (și astfel încât să nu faceți pete pe pernă când dormiți).

Spălați-vă bine părul. După acest tratament, clătiți-vă părul și spălați-l cu șampon. Poate ar trebui să-l spălați de câteva ori înainte ca tot uleiul să iasă.