Coacerea cartofilor dulci

Cartoful dulce este o alegere gustoasă și sănătoasă pentru mâncarea de zi cu zi. Este o sursă excelentă de fibre, potasiu și vitamina A și este, de asemenea, foarte ușor de preparat. Citiți mai jos pentru a afla cum puteți coace cartofii dulci în trei moduri diferite: simplu, umplut și cartofi prăjiți.

• Timp de preparare: 15 minute
• Timp de gătire: 45 de minute
• Timp total: 60 de minute

pași

2

Pregătiți cartofii dulci. Spălați cartofii și le uscați bine. Faceți o gaură în vârful cartofilor cu o furculiță. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

3

Coaceți cartofii dulci. Așezați cartofii dulci direct pe grila cuptorului sau pe o tavă de copt, dacă preferați. Coaceți timp de aproximativ 45 de minute sau până când se simt moi pe interior dacă îl prindem cu o furculiță. Scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească.

4

Garniți cartofii dulci. Faceți o tăietură în partea superioară a cartofilor cu un cuțit. Adăugați unt și un vârf de sare și serviți cald.

2

Pregătiți cartofii dulci. Spălați cartofii și le uscați bine. Faceți o gaură în vârful cartofilor cu o furculiță. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

3

Coaceți cartofii dulci. Așezați cartofii dulci direct pe grila cuptorului sau pe o tavă de copt, dacă preferați. Coaceți timp de aproximativ 45 de minute sau până când se simt moi pe interior dacă îl prindem cu o furculiță. Scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească.

4

Împărțiți cartofii. Faceți o crestătură profundă în cartofi cu un cuțit și trageți ambele jumătăți. Luați o furculiță și presați carnea din cartofi dulci, astfel încât să devină puțin aerisit, dar asigurați-vă că rămâne în coajă.

5

Pregătiți umplutura. Se amestecă smântâna, pulpa de chili, boia de ardei și sarea într-un castron. Puneți boabele negre, ardeii roșii, ceapa de primăvară, salsa de roșii, amestecul de smântână și brânză rasă în boluri separate pentru a servi.

6

Umpleți cartofii. Răspândiți fasolele uniform pe cele 4 cartofi și puneți-le direct pe partea de sus. Umpleți cartofii cu alte adaosuri la gust și terminați cu o smântână punctată și o anumită brânză rasă. Serviți cald.

2

Coaceți cartofii dulci. Clătiți cartofii și le exfoliați cu un scrumieră. Aruncați pielea. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

3

Tăiați cartofii dulci în bucăți. Tăiați cartofii cu un cuțit ascuțit în bucăți plate, rectangulare sub formă de cartofi prajiti. Asigurați-le cât mai lungi sau mai scurte decât doriți.

4

Îndepărtați fâșiile de cartofi prin ulei și mirodenii. Puneți cartofii dulci, uleiul de măsline, rozmarinul, sarea și câteva ardei negri, într-un castron mediu. Împărțiți cartofii cu o lingură sau cu cleștii prin amestec, astfel încât toate bucățile să fie acoperite cu ulei și ierburi. Așezați amestecul pe o foaie de copt și împrăștiați bucățile de cartofi astfel încât acestea să fie într-un singur strat.

5

Coaceți cartofii prăjiți. Se prăjește cartoful dulce de 15 până la 20 de minute. Scoateți coala din cuptor și rotiți cartofii de prăjit. Se prăjește pentru încă 5 până la 10 minute sau până când acestea sunt maro deschis și crocante la margini.

6

Gata.