sedhesrebsit.ru

Procesați o rupere de relații dacă mai trăiți împreună

O destrămare poate fi un proces dificil, iar situația poate fi și mai dificilă dacă persoanele care au fost anterior un cuplu mai trăiesc împreună. Pauza creează multe roluri și responsabilități noi. Cu viziunea clară a schimbărilor și a noilor limite, puteți împiedica procesul să devină și mai dureros sau chiar mai stresant. Ambele persoane care fac parte din partea despartire servesc pentru a comunica o clar, deschis și onest unul cu altul, deoarece ambele sunt pe cale să meargă pe calea lor, dar până atunci ar trebui să încerce să împartă un spațiu de locuit.

pași

Partea 1
Setați limitele

Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când trăiți împreună Pasul 1
1
Discutați despre finanțe. Coabitarea este adesea însoțită de avantajul împărțirii responsabilităților financiare. Atunci când o relație este întreruptă, pot exista schimbări sau schimbări în responsabilitățile financiare. Trebuie să discutați deschis responsabilitățile financiare cu ceilalți. Încercați să ajungeți la un acord cu privire la cine va plăti un pic în viitor și apoi va ține cont de acordurile făcute.
  • Scopul este de a distribui finanțele într-un mod care ar face colegii.
  • Rămâneți onest și încercați să împărțiți conturile comune în două pentru a evita ca una dintre părți să se simtă dezavantajată.
  • Nu vă așteptați la împărțirea responsabilităților financiare personale.
  • Luați în considerare punerea unui contract pe hârtie sau întocmirea unei liste care să precizeze în mod clar cine este responsabil pentru ce costuri.
  • Imaginea intitulată Depășiți o despărțire când încă mai trăiți împreună Pasul 2
    2
    Împărțiți sarcinile gospodăriei. După ce sa luat decizia de a pune capăt relației, ambele părți trebuie să-și asume responsabilitatea pentru treburile de uz casnic din casă sau apartament. Asigurați-vă că vă îndepliniți propriile sarcini de uz casnic. Gândește-te la spălarea proprie. Împărțiți celelalte activități ale gospodăriei, cum ar fi curățarea zonelor comune, de exemplu, camera de zi.
  • Fii deschis și clar pentru a împiedica ca cineva să se înfurie sau să se rănească.
  • Împărțiți sarcinile de uz casnic așa cum ați face cu alt coleg de cameră.
  • Asigurați-vă responsabilitatea pentru partea dvs. de sarcini de uz casnic și curățați propriul mizerie.
  • Imaginea intitulată Depășiți o despărțire când trăiți împreună Pasul 3
    3
    Stabiliți regulile casei și încercați să setați limite. Deși spațiul pe care îl împărțiți este obișnuit, ambii veți beneficia de frontiere acum, când relația este întreruptă. Aceste limite ajută la asigurarea unui sentiment al spațiului personal. Discutați despre cine poate folosi anumite camere la domiciliu în ce momente. Respectați noile limite pe care le-ați stabilit împreună.
  • Așteptați în camere diferite, dacă este posibil.
  • Încercați să vă dați spațiu, astfel petreceți timp în dormitor sau în camera de rezervă.
  • Împărțiți spațiul disponibil în bucătărie și răspundeți la mesajele proprii.
  • Discutați dacă vă simțiți confortabil cu ideea că celălalt invită oaspeții și în ce momente și momente este acceptabil.
  • Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când încă mai trăiți împreună Pasul 4
    4
    Recunoașteți că relația dintre dvs. sa încheiat. Cel mai important pas pentru conviețuire după ce relația este întreruptă este să recunoaștem că relația este de fapt terminată. Poate fi foarte ușor să renunți la obiceiurile vechi sau la elementele care au făcut parte din relația voastră. Cu toate acestea, acest lucru ar putea provoca și mai multe dureri și tensiuni. Încheiați vechea relație și rezistați tentației de a reveni în obiceiurile vechi.
  • Nu cădeți înapoi în aspectele romantice ale relației.
  • Evidențiați-vă că relația a fost întreruptă pentru a împiedica situația să devină și mai dureroasă și mai complicată.
  • Imaginea intitulată Depășiți o ruptură atunci când încă trăiți împreună Pasul 5
    5
    Discutați despre regulile de intrare în noi relații. Indiferent de faptul că încă mai trăiți împreună, relația sa încheiat și acest lucru face posibilă intrarea într-o nouă relație. Discutați deschis și sincer despre modul în care ambele părți se gândesc să vadă alți oameni în timp ce încă mai împărțiți un spațiu de locuit. Respectați ceea ce este spus de cealaltă persoană și fiți sincer cu privire la propriile dvs. nevoi.
  • Dacă una dintre părți se simte incomod cu ideea, aceasta trebuie respectată. Prin urmare, viitorii parteneri nu ar trebui să fie luați acasă. Acest lucru ar putea provoca mai multă tensiune și durere, făcând relația să se rupă și mai enervantă.
  • Dacă ambele părți sunt deschise acestei idei, este posibil să aveți nevoie să discutați acordurile și limitele corespunzătoare.

    • Partea 2
    Înregistrați data mutare

    Imaginea intitulată Depășiți o despărțire atunci când trăiți împreună Pasul 6
    1


    Discutați despre cine se va mișca. Deși această decizie nu poate fi ușoară, o persoană ar trebui probabil să părăsească casa sau apartamentul cât mai curând posibil. S-ar putea să nu fie clar cine ar trebui să se miște, deci ar trebui să discutați acest lucru în mod deschis și onest. Discutați despre faptele și logistica mișcării și cine poate mișca cel mai bine.
    • Încercați să rămâneți cât mai obiectiv posibil pe parcursul momentelor în care discutați despre cine vă poate mișca cel mai bine.
    • Dacă sunteți în stare să faceți acest lucru, luați în considerare oferta de a vă deplasa, astfel încât decizia să fie simplificată.
    • Uneori, anumite probleme pot determina una din părți să nu se poată reloca. Aceste probleme sunt adesea financiare în natură. În acest caz, încercați să planificați totul cât de bine posibil și să încercați să găsiți o soluție împreună pentru a face situația în care sunteți cât mai confortabil cu putință.
  • Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când încă mai trăiți împreună Pasul 7
    2
    Înregistrați data. Pentru ca decizia să fie definitivă, ambele părți trebuie să stabilească o dată de ștergere. Aceasta poate fi o dată exactă sau finală. Setarea datei asigură faptul că procesul nu stagnează, facilitând astfel mișcarea.
  • Decideți împreună ce termeni funcționează cel mai bine pentru voi doi.
  • Înregistrați o dată exactă sau finală de mutare.
  • Urmați această dată și asigurați-vă că mișcarea are loc.
  • Imaginea intitulată Depășiți o ruptură când trăiți în continuare împreună Pasul 8
    3
    Să aibă loc mișcarea. Înainte de a începe ziua mutării, trebuie să vă asigurați că sunteți în grafic. Deoarece amândouă ați ajuns la un acord cu privire la o anumită dată de mutare, este mai bine ca procesul de relație să se întrerupă atunci când ambele părți păstrează această dată. Asigurați-vă că amândouă ați făcut pregătirile corecte și că totul este pregătit pentru mișcare, astfel încât procesul să poată funcționa fără probleme
  • Dacă sunteți cel care este în mișcare, trebuie să caute un nou spațiu de locuit, pentru a găsi potențiali noi housemates, și începe de ambalare și se deplasează lucrurile personale.
  • În cazul în care ex-ta este cel care se mișcă, asigurați-vă că sunteți sigur că vă puteți permite financiar pentru a lua doar cei care locuiesc sau du-te în căutarea unui nou coleg de cameră, dacă nu vă puteți permite, eventual.

    • Partea 3
    Căutați sprijin de la prieteni

    Imaginea intitulată Depășiți o despărțire atunci când trăiți împreună Pasul 9
    1
    Vorbiți cu prietenii și membrii familiei. Discutarea situației dvs. cu cei dragi sau cu oamenii în care aveți încredere vă poate stimula starea de spirit în timpul perioadei dificile pe care o faceți. Întărirea legăturii reciproce cu cei din jurul vostru, care vă sunt dragi, vă poate ajuta să creați un sentiment de securitate și stabilitate în urma căderii relației.
    • Încadrați-vă cu oamenii pe care îi țineți dragi, puteți păstra sentimentele de singurătate în gol și vă veți asigura sentimentul de valoare de sine.
    • Încercați să vă faceți prieteni noi, făcând o activitate voluntară, înscriindu-vă la o sală de gimnastică sau căutând online pentru grupuri care au interese sau hobby-uri similare ca tine.
  • Imaginea intitulată Depășiți o întrerupere atunci când încă mai trăiți împreună Pasul 10
    2
    Petreceți timpul în aer liber. Dacă stați acasă, veți avea mai mult contact cu persoana cu care ați avut anterior o relație. Acest lucru ar putea duce la mai multe tensiuni și va face dificilă ruperea. Timpul petrecut în aer liber în compania prietenilor sau desfășurarea activităților pe care le-ați iubit face ca procesul să fie mai ușor pentru ambele părți ca urmare a dezbinării.
  • Poate că ar mai putea să stați o vreme cu un prieten, un prieten sau un membru al familiei.
  • Imaginea intitulată Depășiți o descompunere când trăiți împreună Pasul 11
    3
    Nu vă fie frică să întoarceți ajutorul altora sau să vă vorbiți despre sentimentele voastre. În timpul procesului după pauză, discuția deschisă și onestă despre sentimentele și nevoile dvs. poate fi foarte utilă. Discutați cu familia și prietenii despre modul în care vă simțiți și nu vă fie teamă să întrebați acești oameni pentru ajutor dacă aveți nevoie de ei. Sprijinul celorlalți poate ajuta la lăsarea acestui proces dificil să funcționeze cât se poate de ușor.
  • Dacă aveți nevoie de o conversație sau de ajutor de la prieteni sau rude, spuneți-le doar.
  • Fiți deschisi și cinstiți despre sentimentele și gândurile voastre și împărtășiți-le cu oamenii în care aveți încredere.
  • Rămâi deschis și sincer cu fostul tău cu care încă mai trăiești împreună.

    • sfaturi

    • Încercați să rămâneți cât mai prietenoși în ciuda tuturor lucrurilor. Trebuie să faceți alegeri raționale și clare atunci când încercați să vă obișnuiți cu noua situație.
    • Fiți întotdeauna sincer și cinstit. Împărtășiți-vă nevoile și sentimentele, dar fiți gata să ascultați și cealaltă persoană.
    • Încercați să vă petreceți timpul în aer liber și vizitați în mod regulat prietenii și familia.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Să se ocupe de cineva cu o tulburare colectivăSă se ocupe de cineva cu o tulburare colectivă
    Nu te mai lipi de trecutNu te mai lipi de trecut
    Scrierea unei scrisori de plângere la o companieScrierea unei scrisori de plângere la o companie
    Cel pe care-l place să uițiCel pe care-l place să uiți
    Termină o aventurăTermină o aventură
    Construirea unei relații de duratăConstruirea unei relații de durată
    Lăsați-vă soțul / soțieiLăsați-vă soțul / soției
    Salvați-vă relațiaSalvați-vă relația
    Se ocupă de depresie după o relație ruptăSe ocupă de depresie după o relație ruptă
    Fii directorFii director
    » » Procesați o rupere de relații dacă mai trăiți împreună

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru