Fii mândru de aspectul tău

Fiind multumit de ceea ce aratati poate fi o mizerie in lumea de astazi lumea exterioara. Mass-media vă ține în permanență informații care încurajează nemulțumirea. "Pielea ta nu arată așa" sau "Ai nevoie de un astfel de corp", se spune. Veniți la dispoziție și sunteți mândri de aspectul dvs. este o modalitate garantată de a vă mulțumi cu cine vă aflați. Dacă nu puteți realiza acest lucru, puteți simți întotdeauna că nu sunteți suficient de bun. Din fericire, cu câteva strategii puteți învăța să vă iubiți cum vă uitați și să învățați să vă mândriți de aspectul dvs.

pași

2

Râzi mai mult. Râsul face ca toată lumea să fie mai frumoasă. Când râzi, culegeți beneficiile unei multitudini de beneficii pentru sănătate, cum ar fi ajuta corpul dumneavoastră să se ocupe de stres. Vă dați un sentiment mai vesel și mai fericit. În plus, puteți face chiar și pe ceilalți să se simtă mai atrăgători și să transfere pozitivitatea acestora.

3

Ai grijă de tine. Fiecare corp este unic. Este posibil să nu puteți face o mare schimbare în aspectul dvs., dar puteți începe deja să faceți un început cu cum vă simțiți. Concentrează-te pe învățarea unui stil de viață sănătos. Când vă tratați bine corpul, veți avea în mod natural un sentiment mai puternic de auto-valoare și vă veți simți mai bine.

4

Repetați confirmările de iubire pentru voi înșivă. Uneori trebuie să vă prefaceți înainte de ao face o realitate. Convingeți-vă că vă simțiți minunat în privința apariției voastre, repetând sugestii pozitive împotriva voastră. Puteți exprima aceste sugestii oricând, oriunde - în voce sau în cap. Cu timpul, este posibil să începeți să simțiți cum sugerează cuvintele.

2

Aflați să păstrați corpul pe care îl aveți. Acest lucru poate fi mai ușor de zis decât de făcut. Dar, atunci când ajungeți la un punct pe care îl iubiți voi așa cum sunteți în acest moment, este de neprețuit. Să presupunem că aveți o cicatrice pe bărbie pe care nu o doriți. Vrei să o păstrezi? Luați în considerare faptul că cicatricea simbolizează faptul că ați fost mai puternică decât ceea ce încerca să vă dăuneze. Iată câteva modalități de a învăța cum să-ți iubești corpul:

3

Opriți compararea. Te uiți la cel mai bun prieten al tău și observi cât de mare a devenit el și gândește-te la tine: "Sunt prea mic". Vedeți noul costum al sorei tale și tu imediat comentezi propriile tale haine, pentru că tu crezi că " este urât. " S-ar putea să nu fiți sigur de ce faceți acest lucru, dar un lucru este sigur: comparațiile vă subminează fericirea și stima de sine. Luați în considerare motivul pentru care ar trebui să opriți utilizarea acestei proprietăți distructive din următoarele motive:

4

Luați-vă de la oamenii care critică întotdeauna ceva. Gândurile tale despre tine însuți nu ar putea fi întotdeauna adevărate în convingerile tale. De asemenea, dezvoltați o idee despre dvs. prin judecata și critica neîntreruptă a altora. Un bun prieten sau membru al familiei, care te trage constant în jos sau întotdeauna are aspectul tău, te poate face dificilă să fii mândru de ceea ce arăți. Unul dintre cei mai importanți factori care vă influențează fericirea și bunăstarea emoțională este modul în care alții vă tratează. În modul următor, puteți trata o persoană prea critică:

5

Provocați modul în care frumusețea este prezentată în mass-media. Dacă petreceți mult timp uitându-vă la seriile TV, urmărind termenele de timp pe rețelele sociale sau navigând prin revistele de modă și frumusețe, aceste resurse media vă pot influența punctul de vedere al ceea ce este frumos.

6

Permiteți perfecționismului. Dacă sunteți înclinat să vă străduiți să vă perfecționați, această mentalitate vă poate împiedica să vă simțiți mândri de aspectul vostru. De fiecare dată când te uiți în oglindă, vei găsi un neajuns. De fiecare dată când cineva vă dă un compliment, indicați ce trebuie făcut, în loc să arătați că sunteți recunoscători sau mulțumiți de voi. Să vă supuneți standardelor ridicate este un obicei distructiv care vă va submina în mod continuu fericirea. Treceți peste perfecționismul dvs., făcând următoarele:

2

Căutați frumusețe în natură. Un alt mod de a vă ajuta să priviți dincolo de idealurile moderne de frumusețe este prin a privi natura. Natura oferă cea mai răspândită prezentare a plantelor, creaturilor și peisajelor frumoase.

3

Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine. În timp ce redefiniți noțiunea de ceea ce este frumos, puteți observa și modul în care se manifestă în viața de zi cu zi. Deoarece frumusețea este ceva pe care îl puteți experimenta cu simțurile voastre, există multe modalități prin care puteți să o eliminați în această viață. Aspectul fizic este doar o parte a manifestării voastre ca ființă umană. Gândiți-vă la toate lucrurile pe care le puteți face pentru a vă simți mai frumoase.