Împiedicați visele umede

Visurile umede, denumite uneori "ejaculări nocturne", includ ejacularea involuntară în timpul somnului. Visurile umede sunt o parte obișnuită a pubertății și, prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji sau să vă simțiți vinovați. Distingeți faptele de ficțiune și dezvoltați o legătură sănătoasă cu corpul vostru.

conținut

Pași
Partea 1Înțelege visele umede
Partea 2ajustări comportamentale
Partea 3căi de atac naturale
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Înțelege visele umede

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 1

Înțelegeți de ce apar visele umede. În timpul somnului, ejacularea involuntară poate apărea dacă organele genitale sunt stimulate de hainele dvs. sau de locația dvs. Acești stimuli vă asigură că obțineți un orgasm și că veți ejacula. Visurile umede pot apărea, de asemenea, dacă nu există stimulare a organelor genitale. Organismul dvs. produce spermă și fluid seminal, indiferent dacă vă place sau nu. Nu contează dacă sunteți activ sau nu sexual, și nu dacă vă masturbați în mod regulat sau nu. Corpul tău face asta indiferent de punctul tău religios sau cultural.

Dacă nu veniți în mod regulat, dar sunteți entuziasmat, atunci lichidul seminal din prostată poate face ca organele genitale să fie foarte sensibile. Acest lucru crește șansa de visuri umede.

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 2

Înțelegeți când apar vise umede. În timpul pubertății, hormonii stimulează producția de semințe a organismului. Acest lucru crește șansa de visuri umede în timpul adolescenței timpurii. În general, visurile umede apar în timpul somnului. Ejacularea poate apărea și în alte momente, dacă aveți o stimulare sexuală involuntară. Puteți dormi printr-un vis umed, dar vă puteți trezi, de asemenea, imediat. Poate că aveți o erecție în timpul visului umed, poate că nu.

Mai mult de 80% dintre bărbați au cel puțin un vis umed în viața lor. Unii bărbați se confruntă cu ejacularea involuntară în timpul pubertății și cresc în timp în timp. Alți bărbați trebuie să se ocupe de vise umede întreaga lor viață, indiferent cât de des au sau nu sex. Alți bărbați nu se implică deloc.

Unii oameni experimentează ejaculări involuntare în timpul adolescenței și apoi spun că aceste vise umede scad cu vârsta adultă. Unii bărbați au visuri umede în mod regulat pe tot parcursul vieții, indiferent de activitatea sexuală frecventă sau scăzută, în timp ce unii bărbați nu le experimentează pe deplin.

Visurile umede sunt normale. Vise umede excesive reprezintă o problemă și ar trebui discutate cu un medic.

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 3

Aflați concepția greșită despre vise umede. Visurile umede nu sunt simptome ale unei afecțiuni fiziologice sau psihologice sau ale unei anomalii. De fapt, visele umede arată că organele reproducătoare funcționează bine. Cu alte cuvinte, visele umede nu sunt o "problemă". Cel puțin, după rușine și mizerie după poate.

Cu două sau trei sute de ani în urmă, era obișnuit pentru bărbații care aveau vise umede să audă anumite diagnostice. Ca "spermatorroe" sau "sămânță slabă". În unele culturi acest lucru a fost, de asemenea, "tratat" prin castrare. Astfel de diagnostice nu se bazează însă pe dovezi empirice și, prin urmare, sunt nonsens.

Este, de asemenea, o concepție greșită că bărbații trebuie în mod regulat să "ejaculeze" pentru a scăpa de sperma acumulată. Este adevărat că sperma neutilizată este reluată de organism. Cu toate acestea, nu trebuie să ejaculați în mod regulat pentru a trăi o viață sănătoasă și satisfăcătoare. Acest lucru nu înseamnă că, dacă veniți în mod regulat, există șanse mai mici de a avea vise umede. Nu există nici o cercetare științifică care să dovedească existența unei corelații între activitatea sexuală și visurile umede.

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 4

Înțelegeți că vise umede nu sunt vina voastră. Corpul tău face ceea ce ar trebui să facă. Nu trebuie să te simți vinovat dacă ai vise umede. Este o funcție naturală a corpului, deci nu vă condamnați.

Dacă aveți un vis umed, nu vă puneți în panică. Nu-ți fie rușine. Când te trezești, tu ai fost atunci. Curățați organele genitale cu săpun și apă și schimbați așternutul.

Dacă aveți probleme în a vă menține controlul sexual și gândurile sub control sau dacă aveți o convingere care interzice masturbarea, atunci nu trebuie să vă simțiți vinovată dacă aveți vreodată un vis umed. Un vis umed nu mărturisește despre necurăție, impuritate sau eșec din partea agenției. Tu ai dormit la urma urmei! Vorbește despre asta cu un bun prieten sau cu un consilier religios.

Consultați-vă medicul. Dacă încă mai aveți întrebări, medicul dumneavoastră vă poate liniști cu privire la vise umede și la ceea ce este normal. Apelați sau faceți o programare. Indicați-vă că sunteți îngrijorat. Medicul dvs. vă poate ajuta cu vise umede, dar și cu probleme cum ar fi sexul sigur și sănătatea sexuală.

Partea 2
Ajustări comportamentale

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 5

Relaxați-vă. În unele cazuri, modificări majore sau perioade de stres, vă pot determina să suferiți mai mult din visele umede decât în mod normal. Asigurați-vă că dormiți suficient și că exersați destul. O mulțime de timp pentru a face lucruri pe care doriți să le faceți. Luați un nou hobby. Introduceți timpul liber cu activități distractive și relaxare.

Imaginea intitulată Opriți visele umede Pasul 6

Adormiți-vă pe spate. Dacă dormiți goi sau dacă purtați haine libere în pat, puteți reduce șansa de stimulare neintenționată.

Unii călugări, care se abțin în totalitate de la acte sexuale, ajustează comportamentul lor de dormit. Ei dorm pentru doar câteva ore la rând, și se trezesc regulat între somn pentru a medita sau a se ruga. Astfel reduc șansa de ejaculare involuntară.

Evitați alimentele și stimulentele picante. Ardeii verzi și vinetele sunt considerate a fi alimente cu risc ridicat în anumite culturi deoarece sunt clasificate în alimente "calde". Cafeaua și alte substanțe care conțin cafeină nu sunt de asemenea recomandate, cu siguranță seara.

Dacă suferiți de vise umede, încercați să mâncați porții mai mici în timpul zilei. Consumați suficient pentru a vă permite digestia să-și facă treaba. Du-te la toaletă în mod regulat și faceți suficient exerciții pentru a ușura tensiunea.

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 8

Evitați stimularea sexuală deschisă. Faceți cât mai mult posibil pentru a evita situațiile care declanșează o reacție sexuală în dvs. Este mult mai ușor să-ți păstrezi nevoile sexuale în verificare dacă eviți pornografia. Petreceți-vă timpul în îmbogățirea și satisfacerea activităților. Nu stați prea mult pe gânduri sexuale.

Dezvoltați o relație sănătoasă cu sexul și masturbarea. Dacă sunteți activi sexual, comunicați cu partenerul dvs. pentru a menține o relație sexuală sănătoasă și deschisă, care este atât satisfăcătoare pentru dumneavoastră. Discutați cu ei despre visele voastre umede dacă vă simțiți în largul lor.

Dacă nu sunteți activi sexual (și chiar dacă sunteți), dezvoltați o relație sănătoasă cu auto-satisfacerea. În cazul în care masturbarea vă permite să vă păstrați unitățile sexuale și gândurile sub control, atunci poate fi un instrument foarte util.

Dacă sunteți activi sexual și aveți în continuare vise umede, puteți discuta cu medicul despre asta.

Partea 3
Căi de atac naturale

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 11

Încercați ceai de salvie. Ca parte a unei diete ayurvedice, ceaiul de salvie este uneori folosit ca o băutură de seară. Ceaiul promovează somnul și relaxarea. Mulți călugări, dar și mulți oameni normali, o beau pentru a preveni gândurile sexuale și visele umede.

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 12

Încercați schinduful și mierea ca un "lichid de răcire". În interiorul islamului se spune că schinduful își merită greutatea în aur. Se amestecă o pulbere de schinduf - un ingredient comun în bucătăria indiană și alte bucătării din Orientul Mijlociu - cu o cantitate egală de miere pentru a masca amărăciunea. Amestecul este adesea folosit pentru a ajuta la dormit și este adesea folosit pentru a remedia tulburările sexuale, cum ar fi vise umede.

Imaginea intitulată Opriți visele umede Pasul 13

Bea ceai dulce. În plus față de promovarea respirației și a sănătății gâtului, ceaiul din lemn dulce este adesea folosit în medicina de est. Se spune că ceaiul rezolvă probleme cu "chakra rădăcinii". Are un gust bun, promovează bunăstarea generală și contribuie la căile aeriene sănătoase.

Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 14

Luați o baie caldă cu uleiuri esențiale. Este o concepție greșită că "un duș rece" reduce mișcarea sexuală. Dimpotrivă, temperaturile scăzute pot chiar să crească producția de spermatozoizi în testicule. Aromaterapia - prin a lua o baie relaxantă, caldă, cu câteva picături de mentă, lavandă, lemn de santal sau ulei de trandafir - poate reduce șansa de visuri umede.

Imaginea intitulată Stop Vis Wet Pasul 15

Încearcă extractul din tărtăcuță. Un remediu frecvent utilizat, dar unul fără o bază științifică, este utilizarea tărtăcuței. Se amestecă părți egale ale extractului de tărtăcuță cu ulei de susan. Îndepărtați amestecul înainte de a dormi pe scalp pentru a elimina dorințele sexuale. Dacă nu funcționează, atunci nu dăunează.

sfaturi

Unele studii au arătat că șansa de a vise umed este mărită de stres și tensiune.
Deoarece prostata devine mai putin predispusa la stimulare, unele ganduri sexuale vor disparea.