Să scap de venele varicoase

Țineți picioarele în picioare când stați, și nu le treceți unul peste celălalt. Prin păstrarea picioarelor în timp ce stați, puteți elibera presiunea asupra vaselor de sânge. De asemenea, puteți elibera presiunea, fără a vă depăși picioarele unul peste celălalt.

Dormiți pe spate și vă păstrați picioarele în sus. Încercați să vă păstrați picioarele când dormiți. Acest lucru poate fi la fel de important ca ridicarea picioarelor în timpul ședinței.

Alegeți pantofii cu tocuri joase și haine libere. Tocile și hainele strânse pot face circulația în picioare dificilă. Pantofii cu tocuri joase (sau fără călcâi) vă asigură că musculatura vițeilor trebuie să facă mai multă muncă în timpul mersului, stimulând fluxul sanguin în picioare.

Mutați în mod regulat. Prin adăugarea unui exercițiu moderat la rutina zilnică, puteți mări atât puterea musculară cât și circulația în picioare. Dacă este necesar, exercițiile fizice vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Dacă sunt supraponderali sau obezi arterele o favoare de a scăpa de câteva lire-așa este, de fapt, ameliorează presiunea asupra picioarelor și a venelor varicoase sunt semnificativ reduse.

Faceți yoga restaurativă. Yoga yoga este un tip de yoga care utilizează elemente de recuzită, cum ar fi un perete, o pernă sau un bloc, pentru a vă susține corpul. În yoga restaurativă, nu există absolut nicio problemă de activare musculară - yoga restaurativă se concentrează în principal pe eliberarea stresului și tensiunii asupra mușchilor. Poziția picioarelor pe perete este fantastic pentru fluxul sanguin și fluxul de sânge, reducând în mod semnificativ riscul de venele spider. Mergeți într-un spațiu deschis și liniștit, cu perete, și puneți covorașul de yoga pe perete. Așezați o pernă sau o pereche de prosoape răsucite lângă dvs. pentru a fi utilizate cu această poziție.

Urmați o dietă echilibrată. O dieta echilibrata, plina de fructe si legume proaspete, va poate ajuta sa pastrati nivelurile de sare scazute si fibrele ridicate. Ca urmare, tensiunea arterială este stabilizată și se exercită mai puțină presiune asupra venelor.

Opriți fumatul și limitați consumul de alcool. Tutunul și alcoolul pot provoca hipertensiune arterială. Prin eliminarea lor din viața dvs. sau prin limitarea rolului acestora, puteți reduce vene varicoase.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre scleroterapia. Acesta este un tip de injecție care determină închiderea venei varicoase și dispariția din vedere.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamentul laser superficial. Terapia cu laser este adesea folosită pentru vene mici. Un fascicul laser puternic este destinat venei varicoase în spurs scurt, care în cele din urmă va dispărea. Acest tratament este de obicei ineficient cu vene varicoase care sunt mai mari de 3 mm.

Aflați despre ablația laser endovasculară. În aceste tratamente se folosesc fascicule laser sau unde radio, care dăunează venei varicoase prin intermediul temperaturilor ridicate. Venoasele varicoase devin apoi cicatrici care se estompează. Vasele varicoase mai profunde, denumite și vene saphenous, sunt de obicei tratate prin această metodă.

Adresați-vă medicului pentru ligarea și îndepărtarea venei. În această procedură, venele varicoase sunt legate și îndepărtate. Medicul face mici incizii în piele pentru a scoate venele.

Luați în considerare eliminarea PIN-ului. De asemenea, cu această metodă de tratament, venele problematice sunt îndepărtate, dar aici sunt îndepărtate cu ajutorul unui instrument numit "stripper PIN".

Încercați flebectomia în conformitate cu Müller (flebectomie ambulatorie). În aceste tratamente, se fac mici incizii pentru a îndepărta vene mici cu probleme care sunt chiar sub suprafața pielii.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre chirurgia endoscopică a venei varicoase. În acest tratament, un endoscop este inserat în venă. Acest endoscop este utilizat pentru a închide venele din interior.

Încercați suplimente care conțin castan de cal. Acest extract de plante poate fi un tratament eficient pentru insuficienta venoasa cronica sunt aceasta este o condiție în cazul în care venele de la picioare au dificultăți în a reveni sânge la inima. Ele pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflarea și disconfort care cauzeaza varice.