Realizați un obiectiv

După cum indică deja principiul SMART, trebuie să vă asigurați că obiectivul dvs. este specific și definibil. Un exemplu de un obiectiv care poate fi definit: „Vreau zece kilograme în trei luni«sau»Vreau să câștige un turneu de scrabble. Obiectivele specifice, definite, vă asigură că rămâneți pe calea cea bună și că sunteți mai ușor de realizat.

Asigurați-vă că obiectivul dvs. este măsurabil. De unde știi dacă ți-ai atins scopul? Simți că atunci când ți-ai atins scopul (care nu poate fi atât de fiabil) sau ai ajuns la obiectivul tău dacă ai un anumit prag sau o anumită zi?

Stabiliți-vă un obiectiv care este relevant sau satisfăcător pentru dvs. Majoritatea oamenilor stabilesc obiective care sunt relevante pentru nevoile și situațiile lor personale. Oamenii care nu sunt văzuți stabilesc obiective care îi fac să iasă în evidență. Oamenii care sunt prea grași stabilesc obiective pentru a pierde în greutate. Dar, uneori, oamenii stabilesc obiective pe care nu le susțin pe deplin, dar cred că trebuie să le atingă (de exemplu, deveniți avocați pentru că și tatăl dvs. este prea). Nu încercați să faceți acest lucru.

Asigurați-vă că obiectivul dvs. este legat de timp. Cu alte cuvinte: stabiliți un termen limită pentru atingerea obiectivului. Dacă aveți un termen limită, nevoia brusc devine mult mai mare. Fără un termen limită puteți merge pentru slănină și fasole și puteți face o roaming fără a avea idee unde este finisajul.

Brainstorming. Există diferite moduri în care puteți atinge obiectivul dvs.? Scrieți tot ce vă puteți gândi, indiferent cât de prost sau imposibil suna. De exemplu: luând lecții de lecție sau făcând o casting pentru o emisiune de realitate pentru a-ți face cariera în actorie.

Vizualizați. Închideți ochii și imaginați-vă că ați atins obiectivele. Unde ești? Cum ai ajuns acolo? Cum te simți? Faceți acest lucru des. Nu vă distrați de zgomot sau lucruri care se petrec în afara. Concentrați-vă pe ceea ce doriți să obțineți. Amintiți-vă ce este obiectivul dvs., veți suferi mai puțin de eșecuri și probleme. O modalitate buna de a vizualiza este aplicarea unei auto-hipnoză.

Cereți ajutor. Nimeni nu vă poate spune exact ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul, dar obțineți cele mai bune sfaturi de la oamenii care au obținut ceea ce doriți să obțineți. Aflați din experiențele altora fără a încerca să le copiați.

Căutați ajutor. Asigurați-vă că aveți informațiile, abilitățile și cunoștințele prin alte persoane, cărți, videoclipuri sau videoclipuri. Accelerați procesul prin ceea ce au făcut ceilalți oameni de succes. Astfel economisiți timp și veți vedea rezultate mai rapide.

Fii pozitiv. Fiți întotdeauna convins că veți atinge obiectivul. Dacă nu credeți, este condamnat la eșec în avans.

Nu subestimati puterea unor mici succese. Gândiți-vă la toate acele lucruri mici pe care le-ați realizat în viață. Fie ca aceste lucruri să te facă să te simți ca și cum ai fi un victor. Lăsați acele lucruri motivația de a stabili obiective și scopuri mai înalte până acum și care vă vor oferi curajul de a le atinge. Acest lucru vă va salva multe bătălii în viața dvs. și, în cele din urmă, veți câștiga războiul.

Aflați de la greșelile dvs. "Efectuarea de greșeli" ar trebui să fie o profesie la școală, astfel încât copiii să poată învăța cum să învețe din greșelile lor, în loc să încerce să evite greșelile. Dacă încercați să atingeți un obiectiv, veți face fără îndoială greșeli. Nu văd asta ca pe un lucru rău și nu te enervezi. Ele sunt importante pentru a rămâne pe calea cea bună - drumul către succes.

Patru etape și atingerea obiectivelor sub. Puteți utiliza o piatră de hotar ca punct de măsurare pentru a vă stabili progresul și cât de bine vă aflați pe drum. De exemplu, dacă vă aflați în ziar cu povestea dvs. sau sunteți invitat la Opra ca oaspete, faceți o clipă de reflecție și vă bucurați de ea. La urma urmei, este vorba despre drum, nu cu obiectivul - cum ajungeți acolo este mult mai important. Sărbătorirea succeselor mici și atingerea obiectivelor subalimentare vă asigură că rămâneți motivați și înfometați pe drumul spre vârf.

Ascultați-vă dialogul intern. Ceea ce vă spuneți din interior are un efect fizic, emoțional și mental asupra dumneavoastră. Vocea din cap spune că trebuie să rămâi în trecut cu toate limitările sale? Asigurați-vă că deveniți șeful acelei voci și că-l provocați. Renunță la orice scuză pe care o faci în legătură cu scopul tău. De exemplu, dacă spui "nu am timp să gătesc, pentru că trebuie să lucrez până la opt" este deja o scuză. Dacă sunteți cu adevărat pasionat de obiectivul dvs., depinde de dvs. să faceți timp pentru a-ți realiza scopul.

Fii pasionat. Căutarea unui gol fără a vă face griji este ca un foc care se stinge încet. Asigurați-vă că sunteți entuziaști în legătură cu aceasta - nu trebuie întotdeauna să fii complet nebun în privința scopului tău (deloc dacă drumul spre ea este enervant și devine distractiv numai când atingi scopul), dar trebuie să fii mereu conștient de pasiunea subiacentă prin care ați pus țelul în primul rând.

Revedeți și evaluați obiectivele și ajustați-le, dacă este necesar. Asigurați-vă că vă înscrieți obiectivele pe care le vizitați de multe ori, astfel încât să le puteți citi în fiecare zi. Ei se vor schimba în timp, la fel ca tu și viața ta, așa că păstrează-le la zi.

Faceți un plan B. Amintiți-vă că orice poate merge prost și se pregătește în consecință. Gândirea pozitivă este importantă, dar pregătirea pentru orice obstacol este mai bună decât a fi surprinsă de ea.

Luați în considerare noi oportunități și opțiuni pe care le întâlniți pe parcurs. Uneori viata te duce exact unde trebuie sa fii. Dacă doriți să scăpați în greutate, dar descoperiți că sunteți super în gătit mese sănătoase, puteți seta ca un nou obiectiv că doriți să deveniți bucătar și alții vor să învețe să gătească sănătoși.