Curățați-vă gâtul

Dacă gâtul dvs. este blocat cu mucus, există metode pe care le puteți utiliza pentru a vă curăța gâtul, astfel încât respirația, mâncarea și băutul să fie mai ușoare. Medicamentele, remediile de la domiciliu și anumite alimente și băuturi pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

conținut

Pași
Partea 1curățați-vă gâtul
Partea 2utilizați medicamente și căi de atac la domiciliu
Partea 3alimente și băuturi pentru a vă curăța gâtul
Partea 4Îngrijirea gâtului

pași

Partea 1
Curățați-vă gâtul

Imaginea intitulată Curățați gâtul Pasul 1

Utilizați apă de gură. Prin spălarea zilnică cu apă de gură, puteți curăța zona din spatele gâtului și puteți preveni bacteriile care pot provoca respirație urâtă și diverse afecțiuni ale gurii.

Preparatul de gură poate conține agenți antibacterieni pentru prevenirea tulburărilor, precum și fluorură care împiedică cavitățile și substanțele care neutralizează mirosurile pentru a combate o respirație urât mirositoare.
Unele tipuri de apa de gura sunt pur cosmetice, ceea ce înseamnă că repara temporar respirația urât mirositoare, dar nu ajuta la lupta împotriva bacteriilor astfel de puternice alte branduri de apă de gură fac. Asigurați-vă că ați cumpărat o apă de gură cu un efect terapeutic care este compus nu numai pentru a remedia respirația urât mirositoare, dar, de asemenea, curata gura si gatul.
Pe ambalajul de apă de gură găsiți instrucțiunile de utilizare a acesteia. De obicei, trebuie să clătiți sau să ghemuiți lichidul timp de câteva secunde, apoi clătiți-l în chiuvetă și clătiți-vă gura cu apă.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 2

Ai grijă de migdalele tale. Migdalele sunt mici grămezi de țesut limfatic în partea din spate a gâtului, care sunt adesea cauza infecțiilor și respirației urât mirositoare. Unii oameni au amigdalele lor îndepărtate chirurgical pentru a preveni aceste infecții. Cu toate acestea, dacă aveți în continuare amigdalele, ar trebui să le păstrați curate pentru a preveni acumularea de bacterii acolo. Uneori, pietrele de migdale se dezvoltă în canelurile amigdalelor, determinând să suferiți de respirația urâtă. Pietrele de migdale sunt depozite care constau în resturi alimentare și mucus. De asemenea, vă pot da sentimentul că trebuie să vă bateți sau să vă răsturnați în mod constant gâtul.

Dacă aveți probleme cu pietrele de migdale, este posibil să fie nevoie să spălați în mod regulat amigdalele cu ajutorul unui agent de clătire pe care îl puteți cumpăra la magazinul de droguri. Un astfel de ajutor funcționează într-un mod similar cu ajutorul pentru spălarea nasului și a urechilor. Utilizați o seringă din cauciuc pentru a pulveriza apă și un fel de medicament în partea din spate a gâtului pentru a spăla murdăria nedorită. Asigurați-vă că nu exersați prea multă presiune sau forță sau că vă puteți irita amigdalele sau puteți cauza sângerări.

De asemenea, puteți cumpăra spray-uri speciale pentru migdale la majoritatea farmaciilor. Acestea sunt spray-urile medicinale pe care le utilizați în partea din spate a gâtului pentru a vă curăța amigdalele și pentru a preveni deteriorarea dinților.

Dacă pietrele dvs. de migdale devin incomod de mari, administrarea de probiotice pe cale orală nu le poate face mai mari. Discutați cu medicul înainte de a încerca noi medicamente.

Mergeți la medicul dumneavoastră dacă nu puteți elimina singuri pietrele de migdale sau dacă acestea reprezintă o problemă gravă pentru dumneavoastră.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 3

Periați-vă limba. Atunci când vă spălați dinții zilnic, asigurați-vă că petreceți și câteva minute perindând spatele limbii cu periuța de dinți. Nu vă curățați numai dinții, ci și gâtul și gura. În plus, împiedicați bacteriile să acumuleze acele tulburări ale cauzei și respirația urâtă.

Partea 2
Utilizați medicamente și căi de atac la domiciliu

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 4

Încercați să cumpărați medicamente fără prescripție medicală. Cel mai rapid mod de a elimina mucus și alte substanțe nedorite de la gât este de a utiliza pur și simplu un medicament disponibil gratuit pe care le puteți cumpăra de la cele mai multe farmacii și supermarket-uri.

Medicamente disponibile în mod gratuit care sunt clasificate ca "expectorant" sunt formulate pentru a elimina mucusul din gât și din piept. Puteți cumpăra produse de la mărci precum Bisolvon sau medicamente generice, cum ar fi bromhexina.
Citiți întotdeauna prospectul medicamentos nou pe care îl veți utiliza pentru a afla care sunt efectele secundare. Multe expectorante pot fi, de fapt, somnoros și, uneori, chiar a recomandat în prospectul unui medicament pentru a conduce un vehicul motorizat, atunci când ia droguri.
Întotdeauna cereți sfatul medicului înainte de a începe să utilizați medicamente noi, chiar și atunci când vine vorba de medicamente fără prescripție medicală. În acest fel, puteți fi sigur că puteți utiliza medicamentele în siguranță, având în vedere antecedentele medicale și medicamentele pe care le utilizați deja.
Nu mergeți la medicul dumneavoastră ca pe un mijloc de ajutor gratuit. Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un medic dacă consideră că este necesar. Medicul poate prescrie medicamente pentru a vă curăța gâtul.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 5

Utilizați o soluție salină pentru a vă curăța cavitățile nazale. Cu apă sărată sau soluție salină puteți curăța eficient gâtul pentru o perioadă scurtă de timp. În acest fel, nu mai există mucus de la nas până la faringe, sunteți mai puțin anxios și mucusul este îndepărtat din nas. Puteți cumpăra o soluție salină sterilă la farmacie sau puteți face propria soluție de sare acasă.

Se amestecă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu și o jumătate de linguriță de sare cu 250 ml de apă distilată la temperatura camerei. Dacă folosiți apă de la robinet, fierbeți-o mai întâi pentru al steriliza și lăsați-o să se răcească.

Se dizolvă sifonul și sarea în apă.

Aveți nevoie de o seringă de cauciuc sau ceva similar. Puteți utiliza o seringă pentru ureche sau o seringă medicală fără ac. Spray soluția în nas și lăsați-o să ruleze în partea din spate a gâtului. Scoate-o în chiuvetă.

Nu vă faceți griji dacă ați înghiți accidental o parte din soluție. Nu este rău pentru tine.

Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă curățați cavitățile nazale, reducând acumularea de mucus în gât. Repetați procesul dacă simptomele persistă.

Asigurați-vă că seringa rămâne sterilă prin spălarea acesteia cu săpun și apă după utilizare. Modificați soluția de sare la fiecare câteva zile.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 6

Încercați un amestec de miere și lămâie. Miere și lamaie ambele au proprietăți antibacteriene care pot ajuta la înmuierea gâtului și a elimina mucusul și alte bacterii.

Se amestecă părți egale de miere și suc de lamaie împreună. Asigurați-vă că amestecați totul bine.

Puteți lua o lingură de amestec, dar mulți oameni consideră că este prea dulce ca să guste. În acest caz, puteți să-l puneți în ceai, cafea sau chiar într-un pahar de apă fierbinte, astfel încât să îl puteți înghiți mai ușor.

Nu dați miere copiilor mai mici de 1 an. Mierea poate conține urme ale bacteriei botulinice care poate provoca o infecție gravă la copii.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 7

Utilizați ulei de eucalipt. Uleiul de eucalipt poate fi utilizat extern pentru a remedia un blocaj, care poate de asemenea curăța gâtul.

Uleiul de eucalipt poate fi cumpărat la majoritatea farmaciilor, supermarketurilor și magazinelor de produse de sănătate. Amintiți-vă că este destinat utilizării numai pe piele. Nu puteți niciodată să o înghițiți. Mai întâi, diluează uleiul de eucalipt într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de măsline sau uleiul de rapiță.

Puteți masati ușor uleiul de eucalipt pe piept și pe gât și lăsați-l acolo pentru câteva ore pentru a repara un blocaj. Aceasta vă va curăța în cele din urmă gâtul.

Partea 3
Alimente și băuturi pentru a vă curăța gâtul

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 8

Încercați ghimbirul și usturoiul. Ghimbirul brut și usturoiul pot ajuta foarte bine să scape de blocaj și să curățe gâtul.

Ghimbirul și usturoiul au ambele proprietăți antibacteriene care pot ajuta la stoparea infecțiilor care cauzează mucus în gât. Mucusul în sine conține o anumită bacterie care poate ucide usturoiul.
Pentru a obține cel mai bun rezultat trebuie să mănânci ghimbir și usturoi prime. Daca se pare o idee nu este frumos de a mesteca usturoi sau ghimbir în bucăți întregi, puteți să taie-le întotdeauna în bucăți mici și să le ia cu apă, la fel cum faci cu o pastila.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 9

Bea ceai din plante. Ceaiul din plante este cunoscut pentru a pune capăt iritației în gât cauzate de infecțiile cauzate de mucus. Ceaiul verde, ceaiul de ghimbir, ceaiul de musetel si ceaiul de lamaie sunt toate alegerile bune. Pentru cele mai bune rezultate, încercați ceai din plante fără cofeină.

Ceaiul din plante poate dizolva mucusul în gât, astfel încât să nu mai suferiți de constipație și gâtul să fie curat.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 10

Mănâncă alimente picante. Mâncărurile picante ar putea irita un gât deja dureros, așa că fiți atenți la această metodă. Ideea este ca alimentele condimentate slăbiți mucus și să-l mai fluid, astfel încât să puteți obține mai ușor departe de tuse și suflare nasul. Ardeii, ardeii, wasabi și hrean sunt toate alegeri bune. Dacă ați avut vreodată probleme după consumul de alimente picante, cum ar fi arsurile la stomac, atunci s-ar putea fi mai bine pentru a încerca o altă metodă.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 11

Evitați anumite alimente. Dacă gâtul este blocat sau plin de mucus, atunci există anumite alimente pe care trebuie să le evitați pentru că pot face să se înrăutățească problema.

Produsele lactate, cum ar fi brânza, iaurtul și laptele, pot determina organismul să producă mai mult mucus. Evitați, de asemenea, alimentele care conțin o mulțime de sare și ulei.

Zaharul rafinat și alți îndulcitori artificiali pot irita gâtul și vă pot agrava problemele. Evitați aceste substanțe când încercați să vă curățați gâtul.

Produsele din soia, cum ar fi laptele de tofu și laptele de soia, pot determina organismul să producă mai mult mucus. Prin urmare, în loc de lapte și brânză, nu ar trebui să optați pentru produsele din soia atunci când încercați să vă curățați gâtul.

Partea 4
Îngrijirea gâtului

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 12

Bea multă apă. Prin hidratarea bine a gâtului, mucusul nu se va lipi și vă va înfunda puțin gâtul.

Încearcă să bei aproximativ 8 pahare de apă pe zi. Cu toate acestea, dacă sunteți bolnav și aveți frig, este posibil să beți mai mult pentru că produceți mai mult mucus.
Apa asigură că gâtul dvs. rămâne umed, astfel încât să se producă mai puțin șlam. Beți apă cu alimente în loc de alte băuturi și puneți o sticlă de apă împreună cu dvs. în timp ce vă aflați la serviciu sau vă relaxați acasă, pentru a putea să vă luați din când în când.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 13

Nu fumați. Fumatul nu oferă doar o listă de spălare pentru alte probleme de sănătate, dar este, de asemenea, foarte rău pentru gât. Nu numai că irită corzile vocale, dar și tutunul te face mai sensibile la infecții. Acest lucru vă face mai des o răceală și veți avea mai multă gripă, astfel încât corpul dumneavoastră produce mai mult mucus. Opriți fumatul în timp ce încercați să vă curățați gâtul și metodele de cercetare pentru a opri fumatul pe termen lung.

Imaginea intitulată Curățați-vă gâtul Pasul 14

Beți alcool și băuturi răcoritoare cu moderatie. Dacă există mucus în gât, nu trebuie să beți alcool sau băuturi carbogazoase.

Băuturile carbogazoase pot irita gâtul și pot produce mucus inutil. Acest lucru se aplică chiar și la apa de sodiu.

Alcoolul nu numai că irită mucusul care se află deja în gât, dar, de asemenea, vă reduce rezistența, determinând să aveți o răceală sau o gripă. Asta înseamnă că durează mai mult pentru a-ți curăța gâtul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit