sedhesrebsit.ru

Tratați greața în mod natural fără medicamente

Greața poate să apară ca atare sau în combinație cu vărsături și este un simptom al unei afecțiuni care stă la baza. Este un sentiment incomod și incomod în stomac sau stomac. Greața poate fi cauzată de multe lucruri, cum ar fi gripa stomacală, sarcină, chimioterapie și așa mai departe. Există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a vindeca în mod natural greața, cum ar fi luarea anumitor plante medicinale sau încercarea unor metode alternative.

pași

Metoda 1
Schimbări rapide

Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 1
1
Evitați mirosurile puternice și fumul. Stați departe de lucruri care vă pot face să vă simțiți rău sau să faceți vărsături. Îndepărtați mirosurile puternice și fumul prin deschiderea unei ferestre. În caz contrar, încercați să luați aerul proaspăt în afară.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 2
    2
    Utilizați o compresă rece. Căldura vă poate face să vă simțiți greață, mai ales dacă corpul dumneavoastră se supraîncălzește. Încercați să vă răcești fruntea cu o compresă rece. Evitați căldura și umiditatea, dacă este posibil.
  • Supraîncălzirea poate fi bolnav, și este de obicei însoțită de alte simptome, cum ar fi amețeli, dureri de cap, transpirație crescută, oboseală și alte simptome. Ieșiți din căldură și găsiți un loc răcoros.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 3
    3
    Rest. Încercați să dormiți prin greață. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă ocupați de stres, anxietate sau dureri musculare, ceea ce vă poate face să vă simțiți greață. Relaxați-vă cât mai mult posibil.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 4
    4
    Țineți liniște. Mișcarea vă poate face mai greață. Păstrați corpul cât mai departe posibil. Încearcă să stai într-o cameră întunecată și liniștită.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 5
    5
    Mananca alimente si bauturi usoare. Păstrați-l în unseasoned, dieta saraca in grasimi, care este ușoară pentru maag.Dit sunt alimente, cum ar fi biscuiti din cereale integrale, orez sau biscuiti susan, orez brun, pâine integrală de grâu sau de pui fara piele prăjită. Puteți încerca, de asemenea, stoc de pui sau legume.
  • Consultați cantități mici pentru a începe.
  • Puteți deveni și mai grea datorită alimentelor picante sau grase. Mulți oameni devin mai greați când mănâncă roșii, alimente acide (cum ar fi portocalele sau muraturi), ciocolată, înghețată și ouă.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 6
    6
    Încercați dieta BRAT. Dieta BRAT constă din banane, orez, mere și pâine prăjită. Acest lucru este adesea recomandat împotriva greaței.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 7
    7
    Bea multă apă care se află la temperatura camerei. Asigurați-vă că beți cât mai multă apă posibilă. Prin deshidratare, vă veți simți și mai rău. Dacă sunteți greață, apa la temperatura camerei este de obicei cea mai bună.
  • Luați gume mici. Dacă beți prea multă apă în același timp, stomacul va fi supărat.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 8
    8
    Încearcă exerciții de respirație. Cercetările au arătat că respirația controlată, profundă poate ajuta împotriva greaței. Exercițiile de respirație pot ajuta, de asemenea, împotriva greaței după o operație, potrivit altor cercetări. Încercați acest exercițiu care a fost dezvoltat la Universitatea din Missouri din Kansas City:
  • Stați pe spate. Puneți perne sub genunchi și gât astfel încât să vă simțiți confortabil.
  • Puneți palmele în stomac, chiar sub colivie. Puneți degetele celor două mâini împreună, astfel încât să le simțiți întotdeauna separat unul de altul dacă faceți exercițiul corect.
  • Respirați adânc și adânc, astfel încât stomacul se extinde, respirația, ca și bebelușii, respiră. În acest fel, știi că respirați din diafragmă și nu din cușca coaselor. Diafragma dvs. creează aspirație, astfel încât să puteți obține mai mult aer în plămâni decât atunci când vă opriți doar colivie. Degetele trebuie să se separe în timp ce rămân pe stomac.
  • Respirați în acest mod timp de cel puțin 5 minute.

    • Metoda 2
    Încercați remedii pe bază de plante

    Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 9
    1
    Luați capsule de ghimbir. Ghimbirul este utilizat pe scară largă pentru a trata greata de multe cauze diferite, inclusiv chimioterapie, și greață la începutul sarcinii. Ginger actioneaza prin blocarea sau suprimarea anumitor receptori din creier și intestine legate de senzația de greață.
    • Pentru greață după chimioterapie, doza zilnică recomandată este de 1000-2000 mg în formă de capsulă în primele trei zile.
    • În boala de dimineață în primele luni de sarcină, puteți lua 250 mg de ghimbir de 4 ori pe zi.
    • Ginger a fost studiat, de asemenea, ca un tratament pentru greață după o intervenție chirurgicală, și se pare a fi foarte eficient pentru ea., Spuneți medicului dumneavoastră că doriți să luați ghimbir, deoarece aceasta poate provoca mai multe sângerare în timpul intervenției chirurgicale. Luați 500-1000 mg de ghimbir cu o oră înainte de operație.
    • Greață asociate cu intoxicație alimentară, gastroenterita si alte cauze mai puțin grave pot dura de patru ori pe zi 250-1000 mg de ghimbir.
    • Nu dați ghimbir copiilor sub vârsta de 12 luni.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 10
    2
    Faceți ceai de ghimbir. Dacă preferați să beți ceai în loc să înghițiți capsule, puteți face ceai de ghimbir. Bea 4-6 cesti de ceai in fiecare zi.
  • Cumpărați ghimbir proaspăt și tăiați o bucată de aproximativ 5 cm.
  • Spălați ghimbirul și îndepărtați pielea astfel încât să vedeți interiorul galben pal.
  • Tăiați ghimbirul în bucăți mici. Poți să-l prindă, dar numai pe degete. Ai nevoie de o lingură de ghimbir.
  • Puneți bucățile de ghimbir în 500 ml apă clocotită.
  • Puneți capacul pe tigaie și lăsați-l să gătească încă un minut.
  • Opriți căldura și lăsați ceaiul de ghimbir să se desprindă timp de 3-5 minute.
  • Se toarnă printr-o sită într-o cană și se adaugă miere sau stevia ca gust.
  • Lăsați-o să se răcească până când se află la temperatura de băut și luați mici gume.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 11


    3
    Nu luați bere de ghimbir. Puteți trata greața mai bine cu ghimbir proaspăt decât cu bere de ghimbir. În primul rând, nu există deloc adevărat ghimbir în bere de ghimbir. În al doilea rând, există de obicei o mulțime de zahăr. Dacă sunteți greață, trebuie să evitați zahărul. Prin zahăr vă simțiți mai rău, deoarece ambele niveluri prea mari și prea scăzute ale zahărului din sânge pot provoca greață!
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 12
    4
    Încercați alte ceaiuri pe bază de plante. Menta, cuișoare și scorțișoară pot ajuta toate împotriva greaței, deși nu este dovedită clinic cum funcționează acest lucru. Este posibil ca aceste ierburi să influențeze direct centrul de vărsături din creier. De asemenea, este posibil ca infecțiile virale sau bacteriene care cauzează greață să fie reduse. Sau poate pentru că vă puteți relaxa mai bine consumând acest ceai pe bază de plante, astfel încât să vă faceți griji mai puțin de greață.
  • Feverfew (Tanacetum parthenium) este un alt remediu pentru greața care a fost folosită sub formă de ceai timp de secole. Aceasta poate ajuta în special la greața cauzată de migrenă.
  • Nu luați Feverfew dacă sunteți alergic la ragweed, crizanteme, gălbenele, mușețel, coada șoricelului, margarete sau. Poate apare o alergie încrucișată.
  • Pentru a face acest ceai, lăsați o linguriță de plante uscate trageți în 1 cană de apă fiartă. Adăugați la gust miere sau stevia (și lamaie).
  • Aceste plante medicinale au fost utilizate în mod tradițional pentru greață și sunt, în general, sigure de utilizat.

    • Metoda 3
    Încearcă remedii alternative

    Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 13
    1
    Încercați aromaterapia. Aromaterapia utilizează ulei esențial care este obținut din plante cu proprietăți de vindecare. Puneți o picătură de mentă sau ulei de lămâie în interiorul încheieturilor și în temple.
    • Asigurați-vă că pielea dvs. nu este prea sensibilă la uleiul esențial, punând mai întâi o mică picătură pe încheietura mâinii. Dacă sunteți hipersensibil, puteți dezvolta o erupție cutanată sau mâncărime. Dacă da, încercați un alt ulei.
    • Menta și ulei de lămâie sunt folosite în mod tradițional pentru a combate greața. Mai multe studii arată că relieful pe care îl conferă menta sau ulei de lamaie este că are o influență directă asupra centrului creierului care afectează greața. De asemenea, ar putea fi faptul că uleiul funcționează relaxant, făcând oamenii mai puțin bolnavi.
    • Utilizați ulei esențial concentrat pentru cel mai bun efect. Dulciurile sau parfumurile de menta sau de lamaie adesea nu contin o adevarata menta sau lamaie. Sau, dacă este cazul, concentrarea nu este suficient de mare.
    • Fiți atent cu aromoterapia dacă aveți astm bronșic. Mirosurile puternice ca cele de ulei esential pot provoca anxietate la persoanele cu astm bronsic.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 14
    2
    Acționați sub acupressură. În medicina tradițională chineză, corpul este privit ca un sistem cu căi de energie care trec prin el. Din cauza ace (la fel ca în cazul acupunctura) pentru a aplica presiune, sau (în cazul presopunctură), în anumite locații ale acestor căi de energie, echilibrul energetic este restabilit, iar simptomele vor fi atenuate. Încearcă "p6". "Nei guan" sau "poarta interioara"puncte pentru a scuti greață. Acest punct este de aproximativ 2 lățimi de deget sub încheietura mâinii (la baza palmei).
  • Începeți cu palmele spre dumneavoastră. Simțiți cei doi tendoane care se află în mijlocul acelei zone chiar deasupra încheieturii mâinii.
  • Acum apăsați ferm cu indexul și cu degetul mijlociu al celeilalte mâini, țineți apăsat timp de 10-20 secunde, apoi eliberați-l.
  • Repetați cu cealaltă mână.
  • Puteți, de asemenea, să apăsați simultan punctul P6 din exteriorul încheieturii mâinii. Pentru aceasta, puneți degetul mare pe p6 și degetul arătător de pe cealaltă parte a încheieturii mâinii. Țineți-l timp de 10-20 de secunde și eliberați-l.
  • Repetați ori de câte ori este necesar. Puteți, de asemenea, să o țineți puțin mai mult, timp de până la două minute.
  • Faceți asta pentru fiecare masă sau pentru fiecare băutură.

    • Metoda 4
    Aflați cauzele de greață

    Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 15
    1
    Luați în considerare dacă puteți avea gripă de stomac. Cea mai frecventă cauză de greață este o infecție virală în abdomen, denumită și gastroenterită virală sau gastroenterită. Gastroenterita virală poate fi cauzată de diverse tipuri de virusuri, inclusiv norovirus și rotavirus.
    • Simptomele rotavirusului pot fi: diaree, vărsături, febră și dureri abdominale. Poți fi deshidratat și nu ai poftă de mâncare.
    • Simptomele norovirusului sunt de exemplu: diaree, vărsături, dureri abdominale, cefalee, dureri musculare și febră.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 16
    2
    Faceți un test de sarcină. O altă cauză a greței care este obișnuită este prima etapă a sarcinii. În acest caz este de asemenea numit "dimineata" numit, și este adesea primul semn că sunteți însărcinată. Cu toate acestea, o femeie gravidă se poate simți rău în orice moment al zilei.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 17
    3
    Uită-te la medicamentele tale. Multe medicamente au greață ca efect secundar. Acestea includ aspirină, analgezice antiinflamatoare, antibiotice și chimioterapie. Un anestezic te poate face de asemenea bolnav când te trezești din nou.
  • Image cu titlul Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 18
    4
    Identificați alte cauze. Există mulți alți factori care vă pot face rău. Acestea sunt, de exemplu, infecții ale urechii sau alte tulburări ale urechilor, rănile capului, otrăvirea alimentelor și radioterapia.
  • Dacă sunteți greață mai mult de 1-2 zile, în ciuda remediilor de la domiciliu pe care le-ați încercat, adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă sunteți greață și trebuie să vomitați, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. În timp ce așteptați numirea dvs. puteți încerca remedii de mai sus acasă.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 19
    5
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre situații mai grave. Greața poate fi, de asemenea, un simptom al afecțiuni grave, cum ar fi infarct miocardic, boli de ficat, infecții virale ale creierului (meningita, encefalita), inflamarea pancreasului si reflux bolii.
  • Greața poate fi, de asemenea, un simptom al otrăvirii sângelui sau șocului. Aceasta poate indica o umflare a creierului și o presiune mai mare din cauza unui accident vascular cerebral, a unei lovituri de soare sau a unei comoții. De asemenea, poate fi rezultatul toxinelor din mediul dvs.
  • Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 20
    6
    Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți alte simptome în afară de greață. Dacă sunteți greață, trebuie să vomitați și, de asemenea, să prezentați orice alt simptom de mai jos, să primiți imediat ajutor. Acest lucru poate indica o problemă gravă:
  • Durerea pe piept
  • Dureri abdominale severe sau crampe
  • durere de cap
  • Vedere încețoșată
  • Leșin sau amețeli
  • confuzie
  • Piele moale, rece sau moale
  • Febră mare cu un gât rigid
  • Dacă trebuie să vomitați și vărsatul arată ca o cafea sau dacă arată și miroase ca fecalele

    • avertismente

    • Dacă trebuie să vomitați foarte mult, aveți grijă să nu vă deshidratați. Semnele sunt urinare sete, mai puțin frecvente, urină întunecată, gură uscată, ochi scufundați sau întunecați și plâns fără lacrimi. Dacă se întâmplă acest lucru, contactați imediat medicul.
    • Dacă rămâneți greață sau dacă trebuie să vomitați foarte mult, adresați-vă medicului dumneavoastră.
    • Nu dați ghimbir copiilor sub 2 ani.
    • Unele remedii naturale pot afecta modul în care funcționează alte medicamente. Discutați despre aceste opțiuni cu farmacistul sau medicul generalist.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Evitați reclamele abdominale cauzate de suplimentele de vitamineEvitați reclamele abdominale cauzate de suplimentele de vitamine
    Un remediu prost pentru digestieUn remediu prost pentru digestie
    Păstrați-vă alimentele atunci când sunteți greațăPăstrați-vă alimentele atunci când sunteți greață
    Lupta pentru greațăLupta pentru greață
    Reduceți greața în timpul unui atac de migrenăReduceți greața în timpul unui atac de migrenă
    Eliminați greațaEliminați greața
    Se confruntă cu greațăSe confruntă cu greață
    Recuperarea rapidă de la o otrăvire alimentarăRecuperarea rapidă de la o otrăvire alimentară
    Scapa de greață rapidScapa de greață rapid
    Opriți vomaOpriți voma
    » » Tratați greața în mod natural fără medicamente

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru