Fii curajos

Vrei să fii mai curajos? Curajul nu este ceva cu care te-ai născut - este ceva pe care îl acumulezi pe măsură ce câștigi mai multă experiență de viață. Poti practica fiind curajos de a face ceea ce inima ta va spune, și să vă provocare cu noi experiențe, chiar dacă ți-e frică.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Recunoașteți că vă este frică. A fi curajos nu înseamnă că nu trebuie să vă fie frică. Aceasta înseamnă că vă este frică, dar că oricum continuați. Încercați aceste sfaturi pentru a vă recunoaște frica.

Spune-o cu voce tare. Spunând ce vă este frică poate face ca temerile dvs. să pară mai casual. Nu trebuie să-i spui altora - spune-ți singur.

Imagine cu denumirea Be Brave Step 1Bullet1

Acceptați că totul este un risc. Toate lucrurile pe care le faci în fiecare zi - ieșind din pat dimineața la cină - aduc un anumit risc. Dar asta nu te împiedică să-ți conduci viața. De ce ar trebui să vă fie ceea ce vă temeți să faceți?

Imagine cu titlul Fii curajos Pasul 1Bullet2

Concentrați-vă pe lucrurile pe care le aveți în mâinile voastre. Nu vă puteți ajuta dacă vă este frică de ceva - este un răspuns emoțional pe care nu îl puteți schimba. Cu toate acestea, aveți controlul asupra modului în care faceți acest lucru. Concentrați-vă atenția asupra acțiunilor dvs., nu asupra răspunsurilor involuntare.

Căutați un model de model. Dacă vă este greu să găsiți o cale de ieșire, încercați să reflectați comportamentul dvs. pe altcineva care a fost în fața incendiilor. Acest lucru vă poate ajuta să puneți situația în perspectivă (Wow, problema mea nu este la fel de rea ca a lui / ei!) și vă poate ajuta să vă inspirați să fiți mai curajoși.

Găsiți un model de rol printre persoanele pe care le cunoașteți deja. Dacă vă simțiți în largul lor, întrebați-i cum se ocupă de situații care necesită curaj.

Imagine cu titlul Fii curajos Pasul 2Bullet1

Citiți despre oameni curajoși, istorici. Citiți poveștile oamenilor care sunt cunoscuți pentru abilitatea lor de a se confrunta cu adversitate cu curaj. Gândiți-vă la Joan of Arc, Martin Luther King, eroi de rezistență, rebeli etc.

Luați o decizie. Uneori este necesar să luăm o decizie curajoasă, dar dificilă. Ia timp să te gândești la asta. Dacă simțiți cu tărie că trebuie făcut ceva, îl puteți folosi pentru a culege curaj. Intreaba-te:

Este un lucru bun? A face bine nu este întotdeauna ușor și, cu siguranță, nu este întotdeauna populară. Aveți încredere în conștiința dvs. pentru a vă ajuta să decideți.

Este aceasta singura modalitate de a rezolva situatia? Vedeți dacă puteți găsi o altă soluție mai puțin dramatică. Există o soluție la care nu te-ai gândit încă?

Sunteți dispus să suportați consecințele? Dacă acțiunea are consecințe drastice, gândiți-vă puțin mai mult. Poți să rezolvi consecințele în cazul în care are loc scenariul cel mai grav?

Nu gândiți. La un moment dat, este mai bine să nu mai gândiți și să faceți ceea ce v-ați gândit. Nu ezitați și concentrați-vă asupra mușcăturii prin mărul acru.

Încercați lucruri dificile. Rezolvând în mod corespunzător situații dificile, încrederea în sine va fi stimulată. Și dacă nu reușiți, spuneți-vă că veți reuși data viitoare.

sfaturi

Uneori, din curaj, trebuie să fii suficient de puternic pentru a te înființa și a face o nouă încercare.
Amintiți-vă că curajul nu este absența fricii, ci puterea de a face față acestei frici.
Repetați în cap, "Cred că pot". Încredere-te.
Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla - de ce esti atât de speriat?
Într-adevăr, dacă viața ta depinde de asta, vei face ceea ce trebuie.
Nu te ascunde niciodată.
Dacă trebuie să strângeți curaj, amintiți-vă alte obstacole pe care le-ați depășit. Toată lumea a fost curajoasă (de exemplu, cu învățarea la ciclu). Poți fi din nou curajos.
Dacă nu vă pune în pericol ceva, nu trebuie să renunțați niciodată.

avertismente

Limita dintre curaj și prostie este una subțire. Indiferent cât de curajoși ești, nu-ți asumi riscuri pe care nu trebuie să le iei.
Feriți-vă de oamenii care nu vă respectă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit