Să ai sânii mai mari fără intervenție chirurgicală

Faceți push-up-uri. Cu aceasta, nu antrenezi doar bicepsii, ci și mușchii pieptului care sunt sub sânii tăi. Făcând prea multe push-up-uri pot fi grele pentru brațele dvs. și astfel, pentru persoanele care sunt deja destul de potrivite este înțelept să înceapă cu 2 sau 3 seturi de 10 push-up-uri pe zi. Dacă aceasta este prima dată când faceți push-up-uri, începeți cu 2 seturi de 5 push-up-uri și introduceți numărul încet. Odată ce te obișnuiești cu push-up-urile mai mult, poți face tot mai mult în fiecare zi. Acesta este modul în care faceți un push-up:

• Începeți cu stomacul pe podea și cu mâinile chiar sub umeri.
• Împingeți-vă ușor corpul până la poziția de placă împingând-o spre sol. Brațele sunt drepte și te bazezi pe degetele de la picioare.
• Lăsați corpul să se scufunde înapoi până la pământ fără ca burta să atingă solul. Apoi împingeți din nou.
• Este prea greu pentru dvs., începeți cu push-up-uri în cazul în care vă sprijiniți pe genunchi și picioarele inferioare. Aceasta este, de asemenea, o buna instruire pentru muschii pieptului.

Vino câteva kilograme. Da, ai citit bine. Dacă doriți să obțineți sânii mai mari într-un mod natural, trebuie doar să obțineți câteva kilograme. Acest lucru vă va face sânii, ca și stomacul, coapsele și alte părți ale corpului, mai pline. Este posibil să nu doriți să ajungeți, dar este cel mai simplu mod de a obține sanii mai mari. Pentru a realiza acest lucru, este important să consumați mai multe calorii și să consumați mai multe alimente grase cu mai mult zahăr, cum ar fi brânza și biscuiții. Desigur, puteți mânca și mai multe alimente care vă plac, astfel încât să nu vă simțiți prea nesănătoase.

• Aceasta este o metodă bună dacă sunteți pe partea săracă și ați putea folosi deja câteva kilograme în plus. Desigur, nu este soluția cea mai atractivă.

Purtați un sutien care vă ajută bine. Cercetările arată că 8 din 10 femei poartă dimensiunea greșită a sutienului. Un sutien prea mic poate determina sânii să apară mai mici și un sutien prea mare va provoca slăbirea sânilor și, din acest motiv, ele par mai mici decât sunt cu adevărat. Secretul pentru a vă face sânii să pară mai mari? Purtați un sutien care vă potrivește perfect. Acesta este modul în care aflați cum să găsiți și să purtați dimensiunea potrivită a sutienului:

• Concentrați-vă pe circumferința pieptului și nu pe mărimea sânilor. Mărimea dvs. de pahar este importantă, dar numai dacă știți dacă aveți dimensiunea 90 sau 110. Asta face diferența reală.
• Nu purtați sutienul pe cel mai strâns suport, ca de obicei, dacă nu se potrivește cel mai bine. Fiți atenți la ceea ce este mai confortabil pentru dvs.
• Asigurați-vă că trupa nu rulează prea sus pe spate, ci într-o linie dreaptă în jurul pieptului.
• Asigurați-vă că sutienul se potrivește cu hainele pe care le purtați. Nu purtați întotdeauna același sutien, dar ajustați acest lucru pe baza dvs.

Nu trebuie doar să mergi la pastila pentru a avea sanii mai mari. Este adevărat că unele pastile contraceptive pot mări sânii. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să executați direct la medicul dumneavoastră pentru a obține medicamentele prescrise. Ați devenit recent activi sexual, ai perioade grele sau aveți un alt motiv pentru a înghiți pilula, puteți discuta acest lucru cu medicul.

• Pilula contraceptivă poate avea o serie de efecte secundare neplăcute, cum ar fi schimbările de dispoziție și menstruația mai lungă, deci cu siguranță nu merită să o înghițiți pur și să vă măriți sânii.