Faceți un lichior de mango

Pe măsură ce crește temperatura, crește și nevoia de băuturi fructate. Acesta este un smoothie sănătos și delicios pe care fiecare iubitor de mango se poate bucura. Încearcă ambele variante și vezi pentru tine care dintre ele îți place cel mai mult!

conținut

Ingrediente
Versiunea clasică
Versiunea free dairy
Pași
Metoda 1asigurați-smoothie clasic
Metoda 2făcând o bucată de lapte fără lapte
Sfaturi
Accesorii

ingrediente

Versiunea clasică

1 mango mare, coapte (decojite și tăiate în bucăți)
250 ml de iaurt simplu
150 ml de lapte degresat
O ceașcă de gheață (bucăți sau ras)

Versiunea Free Dairy

3 manguste (decojite, tăiate și tăiate în bucăți de 2,5 cm)
2 linguri de suc de lămâie (30 ml)
2 linguri de zahăr de glazură (30 g)
1 cutie de cuburi de gheata

pași

Metoda 1
Asigurați-smoothie clasic

Taie-ti mango-ul. Credeți sau nu, dar aceasta este încă o artă întreagă. Cu toate acestea, pentru că nu veți obține mango-ul drept prin blender, trebuie doar să tăiați cât mai multe fructe din mango posibil. Nu luați nicio bucată de carapace sau de piele cu tine!

Pentru a-ți curăța complet mango-ul, poți să-l iei cu mâna imediat ce ai scos cât mai mult de fitilul posibil. Mâinile tale vor deveni lipicioase din cauza asta, dar vei obține fiecare picătură de suc din mango.

Puneți iaurtul, laptele, cuburile de gheață și bucățile de mango în blender. Pentru a preveni ruperea blenderului, trebuie să rupeți gheața în bucăți gata de tăiat în prealabil. Dacă nu aveți iaurt regulat sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi, îl puteți înlocui pur și simplu cu lapte sau iaurt plin cu aromă.

Puneți capacul pe blender și amestecați totul într-un amestec neted. Dacă este prea lichidă, adăugați banane sau mai mult iaurt.

Se toarnă conținutul într-un pahar. Serviti-o si bucura-te!

Metoda 2
Făcând o bucată de lapte fără lapte

Taie mango-ul. Bucăți de diametru de 2,5 cm sunt ideale, dar și mai mici. Ripa de mango este plina de suc, deci nu incearca prea mult sa-l pura.

Dacă nu puteți tăia mango-ul, nu este coaptă. Mango-ul ar trebui să fie moale și portocaliu plin de viață. Gustul mango-ului se schimbă considerabil, pe măsură ce crește și aveți nevoie de dulceața pentru a face o delicioasă bucătărie.

Puneți înghețată, suc de lămâie și zahăr în blender. Apoi adăugați mango-ul. Dacă nu aveți suc de lime, alegeți suc de lamaie sau portocale.

Puree și serviți. Adăugați mai mult zahăr la gust, dacă doriți. Păstrați lichidul în frigider - dacă mai rămâne ceva!

sfaturi

Puteți vedea dacă mango-ul este coaptă prin apăsarea ușoară - un mango copt va curge un pic. Nu vă concentrați numai asupra culorii - de aceea mango-urile diferă prea mult.