sedhesrebsit.ru

Rapid devenind treaz

Ești o noapte cu prietenii tăi și e foarte plăcută, până când te poticci sau observi că nu mai iese din cuvintele tale. Ca urmare, îți dai seama că ai băut prea mult. Aceasta este o situație comună și, din fericire, există o serie de metode dovedite pentru a deveni din nou treaz. Dacă luați pașii necesari și evitați tacticile care nu par să funcționeze, puteți deveni rapid treji și puteți limita mahmureala a doua zi.

pași

Metoda 1
Pașii necesari pentru a deveni treji

Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 1
1
Nu mai beți imediat. Faceți acest lucru în momentul în care vă dați seama că sunteți puțin mai exagerat decât doriți. Puneți imediat băutura pe care o aveți în mână.
  • Este nevoie de aproximativ o oră pentru corpul tău să bea ceva. Deci, dacă ați băut două sau mai multe băuturi într-o oră, este nevoie de două sau trei ore înainte ca corpul să le fi procesat complet.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 2
    2
    Bea apă. Întrebați barmanul pentru un pahar plin cu apă sau beți ceva la toaletă. Este recomandabil să luați 250 ml de apă pe băutură alcoolică pe care ați băut-o. Deci, dacă aveți patru băuturi, stați la masă și beți patru pahare de apă.
  • În plus, beți un pahar plin cu apă înainte de a vă culca în pat. Pentru că puteți pierde o mulțime de sare prin picurare o mulțime de sare, puteți pune un vârf de sare în paharul dvs. de apă.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 3
    3
    Faceți ouă amestecate. În loc să mănânci grăsimi și grăsimi, ar fi bine să luați ceva sănătos, cum ar fi ouăle, carnea de pui, lapte, suc de fructe proaspete sau un sandviș de curcan. Spre deosebire de ceea ce auzi adesea, alimentele grase nu absoarbe alcoolul, deoarece se află deja în sânge. Dar dacă nu aveți altă opțiune, ceva este puțin mai bun decât nimic.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 4
    4
    Luați un pui de somn timp de 30 de minute. Deoarece timpul este de fapt singurul lucru care vă ajută să deveniți treaz, odihna este o modalitate bună de a face acest lucru. După ce ați mâncat ceva și ați băut apă, setați ceasul deșteptător timp de 30 de minute și luați un pui de somn.

    • Metoda 2
    Tactici care nu funcționează

    Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 5
    1
    Nu luați duș rece. Un duș rece vă face mai atent, dar nu reduce efectul alcoolului. Dimpotrivă, deoarece un duș rece poate chiar șoc corpul dumneavoastră dacă sunteți într-adevăr beat sau dacă aveți otrăvire cu alcool.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 6


    2
    Nu beți prea multă cafea. La fel ca un duș rece, cafea te face doar alertă. Contrar a ceea ce mulți oameni cred că nu deveniți treji și procentajul de alcool din sângele dumneavoastră nu scade.
  • Puteți obține chiar deshidratat de cafea. Deci, dacă beți cafea pentru a deveni treaz, mahmureala ar putea fi mai proastă a doua zi.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 7
    3
    Nu te obliga să te predai. Această tactică funcționează imediat după un pahar de alcool. Odată ce alcoolul este în sângele tău, deci dacă te simți rău, e prea târziu. În acel moment faceți doar mai mult rău corpului, deoarece devii și mai deshidratat prin vărsături.

    • Metoda 3
    Pregătește-te pentru o seară de băut

    Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 8
    1
    Mănâncă o mulțime de carbohidrați. Înainte de a începe să beți, trebuie să mâncați o dietă bogată în carbohidrați. Odată ce beți, carbohidrații absorb excesul de alcool. Produsele lactate și grăsimile naturale sunt, de asemenea, bune, deoarece acestea au un strat în stomac. Aceasta încetinește absorbția alcoolului din sângele dumneavoastră.
    • Exemple de lucruri bune de mancat înainte de a bea sunt pastele, falafelul, un hamburger, un sandwich, pizza, avocado, somon, lapte sau înghețată.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 9
    2
    Nu beți prea mult. Încercați să o limitați la un anumit număr de pahare de alcool. Apoi, evitați să beți prea mult. O modalitate de a face acest lucru este prin a nu aduce prea mulți bani la cafenea. Apoi nu puteți cumpăra prea multe băuturi.
  • De asemenea, puteți practica autocontrolul și vă puteți spune că puteți avea doar trei sau patru băuturi pe parcursul serii. Faceți acest lucru doar cu apă potabilă între două băuturi timp de o jumătate de oră.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 10
    3
    Nu beți împreună băuturi diferite. Nu amestecați berea cu alcool, mai ales dacă ați început cu câteva beri. Nu amestecați diferite tipuri de băuturi spirtoase, cum ar fi vodca, rom sau whisky. Beți doar bere, numai vin, doar limpezesc limpede sau numai lichior.
  • spirite clare, cum ar fi vodca si gin este mai puțin intensă pentru corpul tau decat bauturile mai inchise, cum ar fi whisky și bourbon.
  • Imaginea intitulată Sober Up Fast Step 11
    4
    Beți apă și mâncați ceva când beți alcool. Acesta este un alt mod de a atenua efectele alcoolului. Mănâncă o gustare, cum ar fi cartofi prajiti sau crochete în timp ce bei. Și nu uitați să beți apă între băuturile alcoolice.
  • De exemplu, după primele două băuturi, luați un pahar de apă și un sandwich de shawarma înainte de a continua să beți.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Beți alcool și rămâneți subțireBeți alcool și rămâneți subțire
    Consumați oțet de cidru de mereConsumați oțet de cidru de mere
    Supraviețuiește ziua după o noapte fără somnSupraviețuiește ziua după o noapte fără somn
    Reduceți efectele alcooluluiReduceți efectele alcoolului
    Stai treaz toată noapteaStai treaz toată noaptea
    Ajutând un alcoolic să nu mai beaAjutând un alcoolic să nu mai bea
    Preveniți și remediați o mahmurealăPreveniți și remediați o mahmureală
    Măriți-vă toleranța la alcoolMăriți-vă toleranța la alcool
    Beți mai puțin alcoolBeți mai puțin alcool
    Grija pentru cineva care este beatGrija pentru cineva care este beat
    » » Rapid devenind treaz

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru